🧘🍃Meditación guiada para CALMAR la ansiedad [🕕30 minutos]

Ойын-сауық

Querida amiga, querido amigo, hoy te invito a practicar conmigo esta mediación guiada para calmar la ansiedad y aliviar el estrés.
Me encantará saber qué te ha parecido al final de la práctica. Puedes escribirme cómo te has sentido en los comentarios de este vídeo.
Te mando un gran abrazo.
Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚
🍀
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Пікірлер: 89

  • @soniacamacaro3237
    @soniacamacaro3237Ай бұрын

    Me parece maravillosa esa relajación, casi siempre la coloco en la mañana y en la tarde, muchas veces me quedo dormida, pero si la atención está en la relajación, inconscientemente la sigo grabando, esta me parece completa y esa voz tan suave que invita a dormir. Agradecida. Sonia Camacaro desde Venezuela

  • @susanabeatrizvallejos7061
    @susanabeatrizvallejos70613 ай бұрын

    Muchas gracias. Me relajo mucho la tensión. Por estrés. Mi cuellos y espalda agradece..Dios lo bendiga

  • @gloriagarat3762
    @gloriagarat37629 ай бұрын

    Fascinante meditacion. Una voz que llega al alma .

  • @gloriaechaniz2157
    @gloriaechaniz2157 Жыл бұрын

    Tus palabras llegan justo cuando las necesito Maestro. Gracias 🙏❣️

  • @mercedesuriel4134
    @mercedesuriel41342 ай бұрын

    Muchas gracias,me ha hecho mucho bien.😘

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56423 ай бұрын

    Gracias de nuevo

  • @yuraimacherema4993
    @yuraimacherema49932 ай бұрын

    Agradecida muy buena meditación gracias por sus métodos de sanación ❤🙏

  • @margaritacastillo7385
    @margaritacastillo7385 Жыл бұрын

    Gracias 🙏

  • @Liladepa
    @Liladepa8 ай бұрын

    GRACIAS!

  • @lilianam.villanueva764
    @lilianam.villanueva764 Жыл бұрын

    Muchas gracias, logré relajarme

  • @nidiagelos2426
    @nidiagelos242611 ай бұрын

    Felicitaciones y GRACIAS por extinguir toda molestias corporales. Trascendencia y fundamentalmente "" La Respiración "" GRACIAS 🤗🤗🤗🤗MAESTRO de guia 🤗🤗🤗🤗

  • @luciarey8332
    @luciarey8332 Жыл бұрын

    Gracias Alex !!uy bueno y solo tú tomo de voz ayuda!

  • @anamariaechazabal9430
    @anamariaechazabal9430 Жыл бұрын

    Gracias ❤❤❤❤

  • @encarnasatorre9407
    @encarnasatorre9407 Жыл бұрын

    Gracias Gracias Gracias

  • @mariasusanamendez2354
    @mariasusanamendez23542 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias bendiciones Alex Rovira. La dejé para escuchar está noche . NAMASTE Abrazo de luz .

  • @gracielagonzalez5920
    @gracielagonzalez5920 Жыл бұрын

    Gracias a ti,un abrazo gigante!

  • @jacquelinediaz2233
    @jacquelinediaz2233 Жыл бұрын

    Gracias 🤍💜🙏💜🤍

  • @encarnacionibanez472
    @encarnacionibanez472 Жыл бұрын

    ¿'?Muy buena relajacion.Mejor que ayer.Gracias a ti

  • @patriciagavilanes4760
    @patriciagavilanes4760 Жыл бұрын

    Excelente, saludos desde Ecuador

  • @juanisanchezbenito1500
    @juanisanchezbenito1500 Жыл бұрын

    Gracias ,saludos ❤

  • @mariainge5477
    @mariainge5477 Жыл бұрын

    Practica muy beneficiosa , la cual deberiamos de tomar Ventana, para nuestro Bienestar Mental y Fisico...Un Abrazo.

  • @edithlebas9336
    @edithlebas9336 Жыл бұрын

    Gracias Alex..me haz hecho feliz❤😂🎉😢😅😮

  • @carlosnovoapinzon3764
    @carlosnovoapinzon376411 ай бұрын

    ¡Muchísimas gracias por este espacio! Estupendo para comenzar el día. Bendiciones.

  • @rociotrenas6890
    @rociotrenas68902 ай бұрын

    Que maravilla Alex.... gracias por compartir esta meditación

  • @joanacoli3096
    @joanacoli30965 ай бұрын

    Gracis. Avui era el que necessitava. 😊

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56422 ай бұрын

    Siempre me siento muy bien después de oirte

  • @yadrankamariapavlovichjime7289
    @yadrankamariapavlovichjime7289 Жыл бұрын

    Infinitas gracias!! ❤

  • @franciscazentenourrutia5329
    @franciscazentenourrutia53299 ай бұрын

    GRACIAS :)

  • @luzelenapelayo3988
    @luzelenapelayo39883 ай бұрын

    Gracias gracias gracias ese tipo de meditaciones me conectan mucho con mi espíritu y me brindan una relajación vital y de fortaleza admiro tu talento y no sólo eso gracias por compartirlo bendiciones🙏

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56423 ай бұрын

    Magnifique como siempre. Una voz excelente para meditar. Mil gracias ❤

  • @SuperMrtb
    @SuperMrtb7 ай бұрын

    Mil gracias por esta maravillosa meditación . Y gracias Alex por todas tus enseñanzas.

  • @Isa-hz7ot
    @Isa-hz7otАй бұрын

    Muchas gracias Alex!!! Una pena la interrupción del anuncio. Un saludo

  • @cocoperea1237
    @cocoperea1237 Жыл бұрын

    Gracias ❤ es la primera vez que lo hago y sentí que ya no estaba 😂😂😂😂 Seguiré haciéndolo... Muchas gracias...😊

  • @mathi.8927
    @mathi.8927 Жыл бұрын

    Muchas gracias por tu conocimiento Alex 🌟💛

  • @blancasegura6964

    @blancasegura6964

    Жыл бұрын

    Gracias Alex, por esta maravillosa meditación, cómo siempre es un placer trabajar contigo!❤

  • @luciarey8332
    @luciarey8332 Жыл бұрын

    Mil gracias Alex tu voz de por si transmite calma!!!

  • @alexandracampanaortega7236
    @alexandracampanaortega7236 Жыл бұрын

    Gracias gracias gracias maestro... luz y bendiciones en tu salud y buena vida siempre ❤🙏

  • @laurasepulveda5083
    @laurasepulveda5083 Жыл бұрын

    Alex Un gran descanso Y más con tu hermosa voz Muchas gracias Desde México un abrazo

  • @mariavictoriapenarandamong650
    @mariavictoriapenarandamong650 Жыл бұрын

    Muchas gracias Alex, eres especial. Abrazos.

  • @marietalopez4601
    @marietalopez4601 Жыл бұрын

    Yo la practico todos los días. Gracias Gracias Gracias abrazos de luz ✨️ Namaste

  • @mariadejesusmorquecho1367
    @mariadejesusmorquecho136711 ай бұрын

    Me encanta su voz 😍❤ tan dulce . Gracias .

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56426 ай бұрын

    Otro para ti . Gracias mil

  • @gladisdiaz7070
    @gladisdiaz7070 Жыл бұрын

    No te había escuchado pero te descubri por Facebook, me encantó como te expresas con tus enseñanzas, rápido te busqué aquí por KZread, gracias, me he relajado y de veras lo necesitaba.

  • @carment1000
    @carment1000 Жыл бұрын

    Gracias mil. Espectacular.

  • @llad8455
    @llad8455 Жыл бұрын

    Gracias Alex. Se ha sentido muy acogedora. 💓💓💓

  • @luciamancilla1421
    @luciamancilla1421 Жыл бұрын

    Hola gracias por está meditación,yo justo estaba buscando algo para calmar mí cuerpo y mí mente y justo lo encontré a usted,yo estoy haciendo yoga dos veces en la semana pero me encantó hacer está meditación guiada,yo yoga me encanta pero también me encanta meditar así que cuando lo necesite lo busco a usted y listo me pasó la locurita que tenía pero lo hice en la cama x mí cuerpo cansado y dolorido x que estuve haciendo cosas y no tenia ganas de dormir en un ratito se me fue pasando, estoy agradecida de haberlo encontrado como dije antes, saludos y lo estaré escuchando cuando lo necesite Bendiciones 🙌😅

  • @norysvelasquez4568
    @norysvelasquez4568 Жыл бұрын

    Gracias por tan maravillosa meditación ❤

  • @m.r.j.2898
    @m.r.j.2898 Жыл бұрын

    Gracias

  • @consuelovalencia8711

    @consuelovalencia8711

    Жыл бұрын

    Gracias excelente meditación un fuerte abrazo ❤️

  • @sandraacuna2108
    @sandraacuna2108 Жыл бұрын

    Gr👍💜 Alex!!!! Abrazos de luz!!!!😉🙏

  • @mariopuzo9405
    @mariopuzo940510 ай бұрын

    Gracias gracias gracias 🙏🏻 desde 🇲🇽

  • @blancaavomo-sw8qm
    @blancaavomo-sw8qm6 ай бұрын

    Muchas gracias 🙏🏼 ha sido realmente relajante 😌 bendiciones ❤

  • @chioerraez8068
    @chioerraez8068 Жыл бұрын

    Estupendo❤. Gracias Alex

  • @carmenjuliarodriguezramos4505
    @carmenjuliarodriguezramos4505 Жыл бұрын

    Gracias, Alex eres un ser de luz nunca había hecho meditación,que maravilla!!❤

  • @merilincastro2083
    @merilincastro20837 ай бұрын

    Saludos desde estados unidos 🤗🤗🤗🤗thanks I love ❤️ 😍 💖 it🎉😊😊😊

  • @Pablotrejoastorga
    @Pablotrejoastorga10 ай бұрын

    Muchas Gracias

  • @marinazuluaga2647
    @marinazuluaga2647 Жыл бұрын

    Linda relajación Alex.Gracias❤

  • @mariadejesusmorquecho1367
    @mariadejesusmorquecho136711 ай бұрын

    Gracias , sentí muy bonito su abrazo 😊❤😘

  • @mariahildadebat64
    @mariahildadebat64 Жыл бұрын

    Gracias mil, por este momento de relajación de todo mi cuerpo, seguiré aplicando cuantas veces sea necesario ...un abrazo 🤗 enorme desde Bs.Aires!!!❤

  • @silvialevis6309
    @silvialevis6309 Жыл бұрын

    Muchísimas gracias!!! Me encantó la meditación 😊

  • @angelicabaeza1966
    @angelicabaeza196610 ай бұрын

    Muchas gracias por esta meditación, me ayudo mucho ❤

  • @nananinanunez9079
    @nananinanunez90797 ай бұрын

    Me encanta! Gracias ❤

  • @maxstudios1119
    @maxstudios11195 ай бұрын

    Excelente

  • @leticiarbelo
    @leticiarbelo3 ай бұрын

    Muy buena meditación ❤

  • @mariajosepeisredondo7441
    @mariajosepeisredondo74417 ай бұрын

    Muy buena esta relajación, me sirvió bastante.Eso si no me pareció bien que saltará el anuncio

  • @mariainge5477
    @mariainge5477 Жыл бұрын

    Gracias, Alex Rovira

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56424 ай бұрын

    magnifique ❤

  • @miguellorente1713
    @miguellorente17139 ай бұрын

    es la meditacion guiada mas efectiva que ha sentido mi ser. es fascinante. muchas gracias a ti. un placer

  • @anaelviamenchaca6847
    @anaelviamenchaca68472 ай бұрын

    ❤❤

  • @RosaRodriguez-ph5ij
    @RosaRodriguez-ph5ij26 күн бұрын

  • @ninoskamadridbury390
    @ninoskamadridbury390 Жыл бұрын

    Gracias Alex, he agregado magia a mi día. Que Dios te bendiga ❤

  • @evamancilla9849
    @evamancilla9849 Жыл бұрын

    La meditacion es estupenda aunque una pena que se me haya cortado con anuncios

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56422 ай бұрын

    Magnifique

  • @marcelagaleano9212
    @marcelagaleano9212 Жыл бұрын

    🙏💜💚🌹😘

  • @mariangeleshusillos5716
    @mariangeleshusillos57169 ай бұрын

    Me siento muy bien después de hacer esta meditación, pero no me gustó que saltara un anuncio en medio de ella, estas tan concentrado y de pronto el anuncio que te saca de esa concentración.

  • @diegomussio8139

    @diegomussio8139

    7 ай бұрын

    Pagá KZread premium

  • @Angymorest

    @Angymorest

    4 ай бұрын

    Cuando entres al video lleva la línea hasta el final y luego regrésalo al principio, espero te funcione. ❤

  • @Krosss
    @Krosss2 ай бұрын

    😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @nalfonso
    @nalfonsoАй бұрын

    La meditación esta bien; pero es un problema que se se interrumpa por los anuncios; a mitad de la meditación un anuncio y adiós concentración. Por lo demás bien, pero claro eso le resta.

  • @mariacarmenbonet7174
    @mariacarmenbonet71743 ай бұрын

    El anuncio estropea esta meditación, si no seria muy buena.

  • @asdd2885
    @asdd288511 ай бұрын

    Hola. Si quitas el anuncio mejor que mejor. Gracias

  • @tri6844
    @tri68442 ай бұрын

    No la volveré a oir, el anuncio a mitad de la meditacion corta y saca del ejercicio

  • @consuelojimenez4264

    @consuelojimenez4264

    Ай бұрын

    No hay anuncios

  • @norbertotaetti9601
    @norbertotaetti9601 Жыл бұрын

    CALLATE UN POCO TIO.. RESPIRA TU

  • @ronaldfuentes434
    @ronaldfuentes434 Жыл бұрын

    Gracias ❤

  • @ligiadelosangeles4401
    @ligiadelosangeles4401 Жыл бұрын

    Gracias Gracias Gracias

  • @inmadiaz2843
    @inmadiaz2843 Жыл бұрын

    Gracias Alex

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56426 ай бұрын

    magnifique ❤

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