✅ MEDITACIÓN GUIADA PARA CALMAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS | DORMIR O RELAJARSE PROFUNDO | 💖 EASY ZEN

Meditación guiada para calmar la ansiedad y el estrés, dormir o relajarse profundo. Una relajación total y progresiva que te ayudará a controlar la ansiedad y liberar preocupaciones de forma curativa.
0:00 Introducción
2:40 Relajación
30:00 Música relajante
Si te ha gustado esta meditación y quieres que siga subiendo más como esta, ¡Dale a me gusta👍, ponme un comentario bonito😍 y comparte 🌎! ¡Muchas gracias!
_________________
Música: www.epidemicsound.com/
City of Silent Wishes - Hampus Naeselius
Lucid Space - Joseph Beg
Floating through Clouds - Calm Shores
★ OTRAS MEDITACIONES PARA DORMIR:
• MEDITACIÓN PARA DORMIR...
★ ¿QUIÉN SOY? ¡Sígueme en ➤ INSTAGRAM para saber más! / laura.easyzen
★ O en mi página de ➤ FACEBOOK: / easyzen.channel
#meditacion #meditacionguiada #ansiedad

Пікірлер: 113

  • @juguemosjuntos7132
    @juguemosjuntos7132 Жыл бұрын

    Gracias por este video. Gracias por tu tiempo. Gracias por ayudarme a hablar con mi ansiedad. Gracias porque antes de este video me creía totalmente incapaz de ganarle. Porque fue lo que mi mente me hizo creer.. Pero YO PUEDO GESTIONARTE ANSIEDAD Y TE LIBERO PARA SIEMPRE DE MI VIDA QUE DIOS BENDIGA A TODOS LOS QUE BATALLAMOS INTERNAMENTE TODOS LOS DIAS CONTRA NUESTRA MENTE, QUE NO LES GANE LA ANSIEDAD PORQUE SOMOS CAPACES DE TODO EN ESTA VIDA Y CREEME QUE TODO PASA. Y SI ESTAS LEYENDO ESTO QUIERO QUE SEPAS QUE TU VIDA ES MUY VALIOSA PORQUE DIOS LE DA LAS BATALLAS A SUS MEJORES GUERREROS, NO TE RINDAS TE QUIERO MUCHO Y SI NECESITAS HABLAR ESTOY ACA ❤

  • @user-cg3xi2lk7y
    @user-cg3xi2lk7y3 ай бұрын

    Justo al terminar casi la meditación, empecé a llorar,me vino la energía de mi abuela diciéndome tranquila estoy a tu lado y ahora mira las cosas del lado positivo ... Vi un camino de Felicidad...ho así lo deseo.. 🫂 ❤gracias ❤

  • @mdoloresalfonsolopez1558
    @mdoloresalfonsolopez15588 күн бұрын

    Grasies por tu cariño, por tu entrega por ayudar a quien lo necesitamos mil gracias. Tienes una vos preciosa, y Dios bendiga a todos los escuchamos esta preciosa relación ❤❤❤❤❤❤❤

  • @MarinaDeBatista
    @MarinaDeBatista4 күн бұрын

    Es un placer escucharte con esta meditación genial para aprender a conectarnos con nuestro cuerpo.basandonos en la paciencia y calma.Recordando siempre que el Señor es grande y digno de alabanzas,es más Temible que todos los otros dioses

  • @gabo.9548
    @gabo.9548 Жыл бұрын

    De verdad gracias, necesitaba soltar todo lo acumulado de varios meses. Lloré un río. Ahora me siento bien y sano. Gracias de verdad. ❤️🙌🏻

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Hola Gabo. Me alegro mucho de que esta meditación te haya ayudado a soltar un poquito. Es buenísimo liberar a través de las lágrimas, a veces tememos llorar, sin embargo el mundo y la vida vuelven a comenzar después de ellas ❤

  • @nellybaezramirez3721

    @nellybaezramirez3721

    Жыл бұрын

    ​@@easyzen_ bb

  • @miguelangelpastore5401

    @miguelangelpastore5401

    Жыл бұрын

    @@easyzen_ ahy mira ke expresiva !mi amor ke divina!

  • @aylencarrillo8819
    @aylencarrillo88193 күн бұрын

    Muchas gracias excelente relajación, Dios te Bendiga❤

  • @BibleQuizOffice
    @BibleQuizOffice Жыл бұрын

    *A todo el que escucha esta alabanza y lea este comentario Dios me lo bendiga de todo corazón deseo lo mejor para sus vidas*

  • @danielablanco9694

    @danielablanco9694

    Жыл бұрын

    Pppp

  • @aidedominguez3931

    @aidedominguez3931

    Жыл бұрын

    Así sea amén igualmente

  • @montsefondo83

    @montsefondo83

    13 күн бұрын

    Gracias para ti también

  • @miguelangelpastore5401
    @miguelangelpastore5401 Жыл бұрын

    Cuando dejas de tener miedo a perderlo todo,, te desencadenas, dejas de repetir un patrón, te liberas, perdes la timidez, cuando dejas de tener miedo a perderlo todo empezas a poder ganarlo todo!

  • @flecha1746

    @flecha1746

    10 ай бұрын

    🎉🎉

  • @melinajofre2668

    @melinajofre2668

    10 ай бұрын

    Sos argentino?

  • @miguelangelpastore5401

    @miguelangelpastore5401

    10 ай бұрын

    @@melinajofre2668 si y vos?

  • @leticiagarciagonzalez9193

    @leticiagarciagonzalez9193

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tu comentario!! No sabes todo lo que me ayudó en este momento ❤️

  • @miguelangelpastore5401

    @miguelangelpastore5401

    2 ай бұрын

    @@leticiagarciagonzalez9193 kien Ami???

  • @emmas_chamber
    @emmas_chamber Жыл бұрын

    son las 4 y media de la mañana, con ansiedad y si tener los debered hechos para mañana por culpa de mi procrastinación, espero que esta meditación me calme durante este instante, muchas gracias

  • @cuentano.1259

    @cuentano.1259

    Жыл бұрын

    Te mando un abrazo, espero encuentres la paz q tanto mereces!

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Ojalá te haya servido de ayuda Emma!!! Mucho ánimo!!!❤

  • @sofiavaleria8411

    @sofiavaleria8411

    Жыл бұрын

    @@cuentano.1259 hnu😊

  • @agustingallego9463
    @agustingallego9463 Жыл бұрын

    Maravilla de meditación y tu voz suena a canto celestial muchísimas gracias

  • @ilianasapienr.938
    @ilianasapienr.93810 ай бұрын

    Easy Zen esta meditación me esta sanando, en verdad lo siento en mi alma. GRACIAS.

  • @musicestratega4582
    @musicestratega4582 Жыл бұрын

    Gracias abracemos la calma.💌 acariciemos la tranquilidad este lugar nuestro lugar es tranquilo un lugar de paz agradable. Estamos bien así nuestro cerebro se relaja y nuestro cuerpo.todo está bien todo está en calma todo es normal es correcto está tranquilo usted está tambien tranquil@ usted siente paz paz y tranquilidad calma usted está bien ahora .se tranquiliza y se calma se siente calmad@ gracias por este video

  • @carolinabotellodelacruz.729
    @carolinabotellodelacruz.729 Жыл бұрын

    Dios los bendiga y nos de fuerzas y fe ❤

  • @LavozdeMariaa
    @LavozdeMariaa Жыл бұрын

    Cuanta hermosura en cada palabra, en cada oración. Al que lea este comentario, mil bendiciones ❤

  • @royalblue15
    @royalblue15 Жыл бұрын

    Preciosa tu voz.. Me encanta q hoy te escucho casi q en vivo.. Gracias. Te escucho todos los dias. Dios te bendiga. Abrazos de luz y sabiduría. 💝🙏❣️

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @blancanoramarinescobar3791
    @blancanoramarinescobar3791 Жыл бұрын

    Gracias es maravilloso este viaje gracias gracias gracias

  • @reyesreina9521
    @reyesreina95219 ай бұрын

    Es una de las meditaciones, más bonitas que he escuchado nunca. Gracias!

  • @paquia3479
    @paquia34792 ай бұрын

    Muchas gracias por una meditación de tanta ayuda. Es justo lo que necesito. No tanto el hecho de dormir, sino más bien, la posibilidad de descargar ansiedad, estrés y desasosiego, a un nivel consciente, pero que te lleva a percibir perfectamente la calma, la serenidad y el bienestar tanto físico, como mental. Tienes una voz muy agradable, una dicción muy correcta y el relato bonito y lírico. Pienso que podrías ser también, una perfecta cuenta cuentos para niños, seguro que lo disfrutarían muchísimo. Te reitero las gracias por hacernos tanto bien, a los muchos que padecemos ansiedad. Voy a ponerme esta misma meditación en favoritos para escucharla todos los días al llegar a casa, será un lujo poder desconectar de las tensiones de ahí afuera. ❤🕊️🕯️🧘🏽‍♂️

  • @lindalopes4121
    @lindalopes4121 Жыл бұрын

    Gracias gracias gracias hermosa relación bendiciones a tu SER maravilloso 🙏💛

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56422 ай бұрын

    Magnífica relajación, gracias ❤

  • @kellyjohannamoralesmunoz
    @kellyjohannamoralesmunoz Жыл бұрын

    Gracias Laura por este lindo trabajo, y no me canso de decirlo: Bendita sea tu voz

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Muchas gracias Kelly!!! Me llegan tus palabras y tu cariño❤ Un abrazo inmenso

  • @esmeraldanietorodriguez8983
    @esmeraldanietorodriguez898315 күн бұрын

    Gracias Gracias Gracias

  • @giovanaloaces9465
    @giovanaloaces94657 күн бұрын

    Gracias Gracias ❤

  • @hattrihanzo3595
    @hattrihanzo3595 Жыл бұрын

    Siempre tarde, nunca ausente, en tus videos que son tan buenos

  • @gloriatorrente2237
    @gloriatorrente2237 Жыл бұрын

    Espectacular meditación

  • @mariavelez4155
    @mariavelez415520 күн бұрын

    Fantástico. Gracias

  • @monicavignolo6188
    @monicavignolo6188 Жыл бұрын

    Gracias gracias Laura hermosa meditación como siempre!!!!! Siempre te escucho y me hace muy bien!!!!! FELICITACIONES!!!!! Cariños 🤗😍🤗

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Gracias Mónica!! Eres un sol!!! ❤❤❤❤

  • @rosmarisanchez2515
    @rosmarisanchez2515 Жыл бұрын

    Gracias Laura por este regalo🎁 voy a disfrutarlo como siempre ,con mucha atención y adentrándome totalmente en la temática 🫶🏼🙏♥️ Gracias ♥️

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Gracias Rosmari!!! Un grandísimo abrazo!!!❤

  • @juanantoniobalcazarcavero6533
    @juanantoniobalcazarcavero65334 ай бұрын

    Excelente, les agradezco que promocionen la meditación como una forma de acercarnos a la salud . . .

  • @raquelirenepalm6219
    @raquelirenepalm6219 Жыл бұрын

    Gracias por tan linda meditación

  • @patryncondicional
    @patryncondicional Жыл бұрын

    Feliz semana para ti Laura y para tod@s! Gracias por esta magica meditación guiada . Muaa 😘😘

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Gracias Patry!!! ❤❤❤

  • @patryncondicional

    @patryncondicional

    Жыл бұрын

    @@easyzen_ Gracias a ti 😘

  • @raquelcarreragarcia5605
    @raquelcarreragarcia5605 Жыл бұрын

    Que bien, una nueva meditación, gracias!!!!

  • @manuelaj4141
    @manuelaj414124 күн бұрын

    Gracias

  • @todohogarmueblesydecoracio3840
    @todohogarmueblesydecoracio38406 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias, maravillosa meditación.Namaste🙏🙏🙏

  • @bestyeonjunista_
    @bestyeonjunista_ Жыл бұрын

    Justo a tiempo, la necesitaba

  • @carmentellovalero5642
    @carmentellovalero56423 ай бұрын

    me ha encantado ❤gracias

  • @melchorsanchez438
    @melchorsanchez438 Жыл бұрын

    Maravillosa meditación, muchísimas gracias, Dios te bendiga siempre!!

  • @margaritasilva708
    @margaritasilva708 Жыл бұрын

    Thank you thank you thank you 🙏🏼 ❤

  • @monicadelturco8071
    @monicadelturco807111 ай бұрын

    Qué hermosa meditacion.. Gracias, gracias, gracias.

  • @aslanchoi1257
    @aslanchoi12572 ай бұрын

    Muy buen video

  • @nelcybeltran6440
    @nelcybeltran6440 Жыл бұрын

    Gracias ....me encanta

  • @mariamayolortega6929
    @mariamayolortega6929 Жыл бұрын

    Gracias por esta meditación 💗

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

  • @andreaberenice5874
    @andreaberenice58742 ай бұрын

    Gracias gracias gracias Easy zen ❤❤

  • @user-kg3bq4ep5l
    @user-kg3bq4ep5l5 ай бұрын

    Me encanta este video, cuando estoy muy estresada me voy al rio con los patos y me lo pongo. Es genial. ❤

  • @sailensaldarriaga8269
    @sailensaldarriaga8269 Жыл бұрын

    Gracias gracias gravias

  • @alexademontelongo8018
    @alexademontelongo8018 Жыл бұрын

    Laura hermosa gracias por siempre hacernos tan bellas meditaciones!!! Te amo a ti y al bello Kairos. Mil bendiciones 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @easyzen_

    @easyzen_

    Жыл бұрын

    Alexa mil gracias por estar siempre al otro lado apoyando!! ❤Un abrazo de mi parte y lametones de parte de Kairos!!😊

  • @alexademontelongo8018

    @alexademontelongo8018

    Жыл бұрын

    @@easyzen_ los amooooo de nada hermosa🥰🥰🥰🥰

  • @estefaniazebadua
    @estefaniazebadua Жыл бұрын

    Hola están padrisimas todas pero yo quisiera más cuentos para niños para dormir ❤❤❤ gracias

  • @josepp5650
    @josepp5650 Жыл бұрын

    Gracias bonita, ya estaba echándote de menos

  • @mariazelertein6440
    @mariazelertein64409 ай бұрын

    me hizo bien, gracias. Marisa de Argentina

  • @lunagonzalez7378
    @lunagonzalez7378 Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @esther7265
    @esther72658 ай бұрын

    Solo saber q existes ya me relaja❤

  • @augustofm1971
    @augustofm1971 Жыл бұрын

    Muchas gracias por el video

  • @normaosorio1761
    @normaosorio176110 ай бұрын

    Gracias por estar ahí para nosotras ❤

  • @AlejandroLuisi
    @AlejandroLuisi Жыл бұрын

    Laura siempre creativa. Gracias 😏🖒

  • @itzelsanchez6593
    @itzelsanchez6593 Жыл бұрын

    Amo tus meditaciones! No sabes cuantas noches me has ayudado. Años ya escuchándote! Gracias ❤

  • @lauraaguirre6079
    @lauraaguirre60799 ай бұрын

    Gracias me a ayudado mucho contra la anciedad

  • @suno4491
    @suno4491 Жыл бұрын

    La extrañabamos, 😙

  • @rufinaruizramirez1246
    @rufinaruizramirez12465 ай бұрын

    Te escucho cada día, porque eso me hace seguir adelante,pero por favor, por favor, por favor, si sería posible bajar el volumen de la música estaría muy agradecida,muchísim as gracias es que se pierde tu voz ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariagil5098
    @mariagil5098 Жыл бұрын

    Pude relajarme y sentirme bien

  • @mariangelinaledesma115
    @mariangelinaledesma115 Жыл бұрын

    Ls meditaciones de Amitaba me gustan más.

  • @lesliearizandieta
    @lesliearizandieta11 ай бұрын

    Gracias por tus meditaciones, hoy después de un tiempo, tuve un episodio muy intenso de ansiedad y estaba llorando sin poder calmarme y escuchar esto me ayudó mucho, pude concentrarme, respirar tranquila y dejar ir los miles de pensamientos para poder dormir un poco. Gracias de verdad ❤.

  • @fabiolagaleana7391
    @fabiolagaleana7391 Жыл бұрын

    Acabo de perder a mi mejor amigo 🐶🐾 de 16 años juntos y me siento muy mal culpable y con ansiedad 🥹💔 y lo extraño mucho 😭😭😭😭😭 hasta lo sueño 🥹🥹

  • @pilimendoz

    @pilimendoz

    Күн бұрын

    Lo siento mucho, quédate con los hermosos recuerdos de su compañía incondicional ❤

  • @MarinaDeBatista
    @MarinaDeBatista4 күн бұрын

    Logras dar un espacio sin huir de ella.Empatizando sin juzgar tus sensaciones y emociones,para poderlas liberar y puedas fluir y darte libertad , después de estar atada a esas situaciones encayadas en otro Organismo...La mente es la Computadora de tu vida.y a diario la llenamos de emociones negativas y positivas.Ella no puede dirigir tu vida.por eso es importante incorporar le más positividad,para ser mejor persona y más equilibrada.

  • @mayraromero2361
    @mayraromero2361 Жыл бұрын

    Fue lo único que me hizo dormir un ratito

  • @MarinaDeBatista
    @MarinaDeBatista4 күн бұрын

    Les recuerdo que Jesús meditaba siempre para poder renovar sus energías negativas y su campo Energético.Lo comprobamos en su camino al Calvario,como humano no podría soportar su maltrato y laceracion de su cuerpo.en especial en el momento de la Crucifixión y muerte.

  • @dorabirolo7489
    @dorabirolo7489 Жыл бұрын

    Hermsa meditacion !!!alivia mi alma Laura como te busco en youtube

  • @martaportillobarrios3346
    @martaportillobarrios3346 Жыл бұрын

    Hola! Me ha saltado una publicidad casi al final del Arguiñano y casi me da el infarto, me está pasando en varias últimamente y estropea todo el trabajo qué propones y hacemos con tus vídeos, casi que consigue el efecto contrario! Espero tenga solución! Gracias por lo que haces! Abrazo!

  • @mariangelinaledesma115

    @mariangelinaledesma115

    Жыл бұрын

    Las de Amitaba no tienen publicidad y te dormis antes de que terminen.

  • @MarinaDeBatista
    @MarinaDeBatista4 күн бұрын

    Mantra compartido"En estos momentos Abrazo con Amor y meditación la anhelada Esperanza."Invito a ustedes a seguir con convicción las indicaciones de la modeladora de esta ocasión.Al final serán personas renovadas y sin las tensiones de este día.

  • @MarinaDeBatista
    @MarinaDeBatista4 күн бұрын

    En la meditación,lograba comunicarse con su padre,y resistir la tentación del maligno cuando lo tentó 3 veces en sus40 días de ayuno y oración de allí que sea importante meditar .Para alinear tus 7 chakras.tu Aura.Tu entorno Energético y así poder vibrar alto.aumentar tu energía positiva.

  • @miguelangelpastore5401
    @miguelangelpastore5401 Жыл бұрын

    💯%💯👍

  • @keerpacopeca
    @keerpacopeca Жыл бұрын

    ❤️🦖

  • @albisvillegas6597
    @albisvillegas659713 күн бұрын

    Hola

  • @paulacampanilla
    @paulacampanilla8 ай бұрын

    Estoy desesperada 😢. Hoy no puedo con mi depresión y ansiedad. Sólo quiero desaparecer.😭😭😭😭💔💔💔

  • @karinaramirez8247
    @karinaramirez824711 ай бұрын

    Alguien más siente el pecho oprimido y con miedo de que le de un infarto 😥😭😭😭

  • @karinacardenas8258

    @karinacardenas8258

    6 күн бұрын

    😢

  • @luanaxd5168
    @luanaxd5168 Жыл бұрын

    Todo mi amor q este canal loco

  • @moustafaalahrach1767
    @moustafaalahrach1767 Жыл бұрын

    Hola,continuamos por la tema oxigeno ,cuando estas enfermo de gripe o tus y no puedes respirar por la nariz porque,y también algunas pesadillas no te dejan hablar ni respirar el viento parara tu oxígeno o puede robar algo por ciento por tu respiración,y también pasa esto en el medico psiquiatra cuando pregunta un paciente o su familiar a su doctor que tengo responda su doctora tienes algunas células no las llegan el oxígeno, explicó poco por la tema de viento hay cuatro tipos en la ciencia pero en otras empresas bestial hay mucho por ejemplo estas leído un libro en la cama con las mantas y salí el aire debajo de la manta lejos poco a ti para qué no te sientes del tocamiento dejando tus manos congeladas o tus pies yo mi tacaba casualidad por fin sabia porque mi fría mis manos o mis pies y también hay calor subiendo por la alfombra dejando tu ropa y tu piel un poco parecida quemadas y los huesos incluidos, La mente sirena igual como el motor de la nevera dentro de la mente no puedes dormir por el ruido silencioso con la volumen interior despiertes con el dolor de la las orejas y afecta a tu memoria.la tema de adicción antes puedes salir de ello cuando quieres con determinación fuerte,ahora difíciles alejar de como se fuera alguien está comunicando contigo malas ideas Gracias por escucharme . Mi luz

  • @monicavignolo6188

    @monicavignolo6188

    Жыл бұрын

    Gracias Laura por esta nueva meditación!!!!!! Siempre las escucho!!!! Tu voz es suave y relajante!!!!!! Muchos cariños!!!!🐆😍😍🤗😏

  • @ariadnaromero-dd8tg
    @ariadnaromero-dd8tg Жыл бұрын

    8

  • @GojoElRobaCarteras105
    @GojoElRobaCarteras105 Жыл бұрын

    SaS

  • @lenir8895
    @lenir8895 Жыл бұрын

    anuncio de galletas en mitad de la medicación??? La aruina por completo.

  • @titis4602
    @titis4602Ай бұрын

    En lugar de hablar tanto deberían de poner la meditación!! Alguien con ansiedad no oye tanto bla bla

  • @luisangelburgosflores6121

    @luisangelburgosflores6121

    19 күн бұрын

    Creo que es por ser una meditación copada guiada, pero puedes encontrar música relajante para la ansiedad. Hay con pantalla obscura, si lo que buscas es dormir.

  • @mariadelmonteardilavazquez2279
    @mariadelmonteardilavazquez2279 Жыл бұрын

    Gracias

  • @felipesuip4655
    @felipesuip4655 Жыл бұрын

    Gracias gracias gracias

Келесі