Все мы знаем, как хорошо дышится в хвойном лесу - и это не пустые слова. Воздух в таком лесу, буквально, пропитан фитонцидами - биологически активными веществами, которые обладают свойствам уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Именно поэтому санатории обычно строят в сосновых борах.
Ученые подсчитали, что воздух в хвойном лесу содержит не больше 200-300 бактерий на один кубический метр, то есть по сравнению с тем воздухом, которым мы дышим в общественном транспорте - он, практически, стерилен! И это еще не все. Прогулки в хвойном лесу снимают усталость и нервное напряжение, активизируют газообмен в легких и, соответственно, улучшают дыхание.