Многие девушки, женщины, парни и мужчины - знают, похудение ‒ это тяжело.
Даже тем, у которых самый прекрасный метаболизм, трудолюбие и самодисциплина.
Один из важных аспектов процессов похудения ‒ мотивация, продолжать пытаться поддерживать стабильный вес.
Сколько себя помню, всегда придерживалась четырёх правил:
🤍за четыре часа до сна - не кушать;
🤍с утра - пить два стакана теплой воды;
🤍 вращать тяжелый, широкий обруч;
🤍 качать пресс сто - двести раз.
Последний год слушаю #медитации(свои).
❗Делюсь с вами дорогие подписчики ❤
Выразить благодарность каналу - донаты:
yoomoney.ru/to/410011783077375
Ссылка в ТГ канал:
записаться на консультацию -
t.me/akademia_prozrenia
Сайт:
academy-prozrenia.ru/
#психологонлайн#парапсихолог #гипнокоуч
#энергопсихолог