Медитация 1 - "Спокойствие" (част)
Ойын-сауық
Медитация "Спокойствие" е част от поредица с 18 медитации по интерактивната ми „Вълшебна книга“.
Ако закупите книгата от магазина в сайта ми:
www.svetlaivanova.com
ще имате достъп до 18-те медитации и работните листове към тях, с които ще се погрижите за себе си и личностното си развитие.
Ще си помогнете да приемате по-леко предизвикателствата на живота и със сигурност ще подобрите живота си.
Ще се радвате на спокоен ум и пълноценен сън, енергичност и разгръщане на творческите ви възможности.
Обещавам ви, че пътят, който ще изминем заедно, е богат и вълнуващ, но също свързан с отдаденост и вътрешна работа.
Промяната е неизбежна част от живота!
Това, което ни прави щастливи обаче, е прогресът и развитието!
Нека извървим този път заедно!
А аз ще съм истински щастлива да бъда вашият водач към тази прекрасна промяна!
Благодаря ви за доверието!
------------------------------------------------
За да работите последователно по 18-те качества, които ще разгледаме в медитации, както и да слушате цялата медитация БЕЗ РЕКЛАМИ заповядайте в Онлайн платформата в сайта ми:
www.svetlaivanova.com
или в практиката с лекции и упражнения, които провеждам през zoom наречена "Йога, Праняма и Медитация".
Ако искате да практикуваме йога заедно изберете някой от следните начини:
В СТУДИО:
В йога студиото ми Salt&Art (Солни стаи и йога студио) можете да запазите час в графика през сайта ни:
www.saltart.bg
Всяка йога практика е с включена спелео- и халотерапия в цената!
Изберете между:
"Йога, пранаяма (дишане) и релаксация"
Въздушна йога (за големи и деца над 6 год.)
S.A.Y. (Salt Art Yoga) - авторски клас
Тананикаща йога за деца
Релаксация в хамак с тибетски пеещи купи
Вокална група за деца "Светлина" с мен и колегата ми Константин Кучев
+ различни обучения за йога инструктори и др. събития
В студио Yoga Vibe East (в квартал Изток) можете да практикувате с мен:
Йога за бременни
Йога и Релаксация
Йога за Дами 50+
ЙОГА ОНЛАЙН (у дома, в удобно за вас време, спестявайки време и средства):
Може да практикувате по всяко време с достъп до над 50 видеа без реклама през платформата ми: svetlaivanova.com/yoga-online/
Там ще намерите много различни видеа с йога за начинаещи и напреднали, техника на изпълнение на асани, мои песни, включително детски песнички за раздвижване и присписивни за спокойни сънища и релаксация, приказки и упражнения по детските ми книги "Вълшебна книжка" 1, 2 и 3, йога за родители и деца, ставна гимнастика по Норбеков и др. Ще видите как да си направите сами масаж тип акупресура на биологично активните точки, техники за подмладяване, упражения за очи и притив бръчки. И още различни стилове йога - въздушна йога, практики за гъвкавост, мобилност, лесни програми за загряване, йога за бременни, за възстановяване след раждане, йога мама и бебе, йога за деца, релаксации и анти-стрес медитации.
В сайта ми:
www.svetlaivanova.com
ще намерите бутони за резервации, както и вариант за практики на живо през Zoom, индивидуални уроци и консултации + цени.
В сайта ми ще откриете още: блог, музика за йога, книги, козметика, магазин, напътствия и още много от мен.
Изберете вашия вариант!
Ще се радвам да практикуваме йога заедно и да ви бъда полезна!
Пікірлер: 30
Благодаря за медитацията, Светла. В напрегнат период съм и ми дава спокойствие, след нея се чувствам бодър, сякаш сега ставам от сън.
@svetlaivanovabg
Жыл бұрын
Чудесно е това! 😍🙏🏼
Много благодаря за чудесната медитация. Много успокояващ глас, интонация, музика, текст!
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Благодаря!
Пълно приемане на неизбежното,да живеем с истината.Когато сме обидени или гневни,дори да сме прави,наказваме единствено себе си.Жиеотът е прекрасен! Благодаря,Светле!🦋🍁💖
Благодаря 🙏💖❤️👌👍
Много благодаря! Помогна ми за състоянието, в което бях. Благодаря от сърце! ❤️ Намасте! 🙏
Благодаря! Усетих спокойствието!
@svetlaivanovabg
2 жыл бұрын
Благодаря ви! ❤️
Почувствах се чудесно! Невероятно е ☺ Благодаря!
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Благодаря и аз! Това е само част от медитацията. Всичките 18 медитации по 15 минути можете да намерите в онлайн платформата в сайта ми или във “Вълшебна книга”. Оставям линк: svetlaivanova.com/product/valshebna-kniga-18-meditatsii
🦋 Благодаря! 🦋
@svetlaivanovabg
2 жыл бұрын
❤️
Благодаря за водената от вас медитация 🙏👍👌💖🍀
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Моля💗Това е само част от нея. Пълните версии на тези медитации са по 15 минути всяка и са включени в новата ми “Вълшебна книга”, която можете да откриете в магазина на сайта ми: www.svetlaivanova.com
Благодаря ви много!Чуствам се чист и спокоен😌❤️
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Благодаря! ☺️
Това е 3 ми любима медитация 💗🦋🌊🌿
Невероятно е благодаря
Благодаря, чувствам се спокойна
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Радвам се!
Благодаря за водената от вас медитация .
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Благодаря и аз за мнението! Цялата медитация и останалите 17 към “Вълшебна книга” може да откриете в платформата за Йога онлайн в сайта ми: svetlaivanova.com/yoga-online/
@user-ou1mi4pc5u
3 жыл бұрын
Много благодаря ще се възползвам
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Вече ги има включени и в новата ми “Вълшебна книга”.
Светла, може ли тази медитация да бъде закупена и къде? На сайта ви не можах да я открия.
@svetlaivanovabg
Жыл бұрын
Здравейте! Видях, че вече сте се ориентирали и вече сте направили поръчка. Пратих ви освен линка за сваляне и мейл с новата ми платформа, в която има много повече медитации: www.yogatime.bg
Мен тая музика повече ме напряга отколкото успокоява все едно съм в някоя джамия
@svetlaivanovabg
3 жыл бұрын
Вкусове различни... Добре, че всяка от 18-те ми медитации е с различна музика.
@elenailieva3413
3 жыл бұрын
@@svetlaivanovabg Не е въпрос на вкус, а на реална преценка. Действително музиката доминираше. Ако е малко по-тиха няма да е необходимо да се напрягаме, за да чуваме указанията. Иначе всичко останало бе чудесно. Благодаря!