MEDITAÇÃO PARA DORMIR: SONO SUAVE E TRANQUILO (MENTE CALMA, CORPO RELAXADO)

Objetivo dessa prática é fazer com que você consiga acalmar sua mente, relaxar seu corpo, e ter uma noite de sono suave e tranquila. Para obter melhores resultados medite diariamente.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Пікірлер: 79

  • @marlioliveirasantos9526
    @marlioliveirasantos952612 күн бұрын

    Boa noite Fábio Lima ❤

  • @lucilenebaiadacruz5477
    @lucilenebaiadacruz547723 күн бұрын

    Obrigada Fábio.

  • @rayanebry2246
    @rayanebry22466 ай бұрын

    Fábio é um anjo dos céus ❤

  • @Adsumus081
    @Adsumus0814 ай бұрын

    obrigado. não pare.

  • @mariaivanirlima4493
    @mariaivanirlima4493 Жыл бұрын

    Fábio , você é um anjo 🙏 Gratidão boa noite

  • @aldairr.pizetta9701
    @aldairr.pizetta9701 Жыл бұрын

    És maravilhoso Obrigada Fábio por nos auxiliar tanto com essas palavras de te tanto carinho e amor.Por tantas verdades regeneradoras.Que Deus o ilumine sempre e lhe dê muita saúde.

  • @veravera7555
    @veravera75552 жыл бұрын

    Boa noite meu amigo

  • @rilsonsabarreto6412
    @rilsonsabarreto6412 Жыл бұрын

    Faz mais cada vez mais parabéns pela metitacao

  • @ivaneteviana9060
    @ivaneteviana90602 жыл бұрын

    Boa noite Fábio ❤ Gratidão 🙏

  • @elenebragadasilva2593
    @elenebragadasilva2593 Жыл бұрын

    Agradeço a Deus por vc ter belas palavras para me tranquilizar...suavidade na voz que por muitas vezes me acalmou e dormi tranquila. Mais tem vezes que preciso repetir várias vezes para alcançar a paz intetior e espantar o medo de dormir.Obrigada

  • @danielaguse1424
    @danielaguse14242 жыл бұрын

    Boa noite 🙏🏻🙏🏻😔

  • @mariagraca3706
    @mariagraca37062 жыл бұрын

    Boa noite muito obrigado por essa ajuda , Deus abençoe sua vida 🙏

  • @yurialves3887
    @yurialves38872 жыл бұрын

    Gratidão. Boa noite.

  • @rosangelamachado5476
    @rosangelamachado54762 жыл бұрын

    Gratidão

  • @marianazaredossantos741
    @marianazaredossantos7412 жыл бұрын

    Maria de Nazaré Santos pela cura do meu joelho vírus tontura lanbirititi medo espiritual depressão

  • @raimundaribeirodacosta6062
    @raimundaribeirodacosta60622 жыл бұрын

    RaimuRibeiro obrigada senhor por está bênção em minha vida é de meus filhos e toda família e amigos Amém

  • @taniaferreirabalbinot2396
    @taniaferreirabalbinot23962 жыл бұрын

    Gratidso Fábio, boa noite

  • @segundoamente6987
    @segundoamente69872 жыл бұрын

    Obrigado, Fabio! Boa semana!

  • @mariabehrens5815
    @mariabehrens58152 жыл бұрын

    Boa noite Fábio!!

  • @neidenascimento6540
    @neidenascimento65402 жыл бұрын

    Amo

  • @nairramos410
    @nairramos4102 жыл бұрын

    Amei obrigado

  • @dedeusmaximo660
    @dedeusmaximo6602 жыл бұрын

    Boa noite,gratidão.

  • @marlenealves6282
    @marlenealves62822 жыл бұрын

    Gratidão infinita!

  • @MariaConceicao-nu1lu
    @MariaConceicao-nu1lu2 жыл бұрын

    Virei sua super fã. Só durmo te escutando.que o universo te devolva o que vc faz por mim

  • @lenitafontinha4857
    @lenitafontinha48575 ай бұрын

  • @saracavalheiro7363
    @saracavalheiro73632 жыл бұрын

    Gratidão 🙏🙌 Fábio Lima. Você e a melhor pessoa do mundo🌏.

  • @denisenunes6357

    @denisenunes6357

    2 жыл бұрын

    Gratidão a toda equipe

  • @michelocks
    @michelocks2 жыл бұрын

    Que meditação maravilhosa, dormi super bem ,eu ouço suas meditações para dormir todas as noites . Gratidão Fábio 🙏🏼🙌🏼❤️

  • @ocyaradamasio518
    @ocyaradamasio5182 жыл бұрын

    Somente gratidão

  • @elisangelamorais6341
    @elisangelamorais63412 жыл бұрын

    Atorei d ouvir!

  • @rosangelacastro602
    @rosangelacastro6022 жыл бұрын

    Gratidão amigo

  • @sandyviana15
    @sandyviana152 жыл бұрын

    BOAS DICAS SIM, AS VEZES SÓ NÃO ENTENDO RESPIRAÇÃO. *as vezes somente, pelo nariz* *depois, respiração, normal, inspiração, e expirar* (nariz e boca). RESTANTE, GOSTO MUITO, E ME PROPUS A DEIXAR, (redes sociais) POR 15 DIAS, SAINDO DO TRABALHO. ESTOU ME SENTINDO MELHOR. *REMÉDIO PRA ALMA* 🙏🏻

  • @MariaFatima-ij2cg

    @MariaFatima-ij2cg

    2 жыл бұрын

    Muito bom seu tratamento qd tô com dificuldades pra dormircom seu método chego a relaxar. Obrigada meu Deus esta presente em tua vida.

  • @ionecurcio2984

    @ionecurcio2984

    2 жыл бұрын

    O processo de respiração é fundamental para desacelerar, acalmar corpo e mente e oxigenar todos os órgãos. Não fosse os exercícios para a respiração, o efeito não seria o mesmo. Tenho bronquite, e batimentos acelerados, depois do exercício de respiração com ele, minha oxigenação sobe e os batimentos desaceleram, uma benção esse homem.

  • @rafana6726
    @rafana67262 жыл бұрын

    Oiii meu amor...boa noite Rafinha...❤❤❤💙🌻...te amo paixão...amor da minha vida...eu te amo amor 🥰🥰❤❤❤💙🌻

  • 2 жыл бұрын

    Meditação maravilhosa! 👐🙏

  • @mauriciocarvallho
    @mauriciocarvallho Жыл бұрын

    Não vejo mais minha vida sem esse canal do professor Fábio Lima. Deus o abençoe 🙏

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo59742 жыл бұрын

    Boa Noite 🌙Fábio Lima um grande abraço querido 💙💛

  • @marianegreiros6786
    @marianegreiros67862 жыл бұрын

    Benção de Deus, essa meditação 🙏🏻 obrigada Fábio 🥰

  • @GiovanaCWolff
    @GiovanaCWolff2 жыл бұрын

    AMEIIII!!! 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 GRATIDÃO 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💋💋💋💋

  • @oliveirapaulo2367
    @oliveirapaulo23672 жыл бұрын

    Amém

  • @sandrasocorro6725
    @sandrasocorro67252 жыл бұрын

    Uma boa noite de sono pra todos. Gratidão Fabio Lima.

  • @marcelagouvea4724
    @marcelagouvea47242 жыл бұрын

    Metilação nova! Vivaaaaaaa Obrigada! 💜💜💜💜💜

  • @suseleyzovico2910
    @suseleyzovico29102 жыл бұрын

    Boa noite Fábio 🌹 Gratidão 🙏

  • @mariaizabelmiguel3914
    @mariaizabelmiguel39142 жыл бұрын

    Boa Noite Fábio já sei que vamos ter uma abençoada meditação Boa semana a todos nós 😇🤗❤

  • @wilmasalvador945

    @wilmasalvador945

    2 жыл бұрын

    Boa noite! Obrigada.

  • @sandramarawichan5821

    @sandramarawichan5821

    2 жыл бұрын

    @@wilmasalvador945 n

  • @sandramarawichan5821

    @sandramarawichan5821

    2 жыл бұрын

    @@wilmasalvador945 n

  • @rosiclerlima5743
    @rosiclerlima57432 жыл бұрын

    Gratidão Fabio. Vamos lá para essa meditação que nos trará uma noite de descanso abençoado. Boa noite e feliz semana a você e sua família. Namaste.

  • @LoivinhaLopes
    @LoivinhaLopes25 күн бұрын

    Eu creio em Deus e quero que me cuida da minha saúde amém e me cuida da minha família também e dos meus negócios amém e dos meus netos também amém cuida da nossa saúde amém meu Deus cuida da saúde do alexo Donato e da Diana Lopes e José Renato Lopes e Fernanda Lopes e lgor efrancisco e todos os meus amigos eos orixas abençoe sempre amém amém ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @luzdaalma11
    @luzdaalma112 жыл бұрын

    Fábio Lima, desde que descobri seu canal, minha vida melhorou muito. Gratidão por esse lindo trabalho que você faz. Parabéns!

  • @teresaamarante8317
    @teresaamarante83172 жыл бұрын

    Fantástica essa meditação, dormi sentindo um bem estar e uma profunda paz querido,gratidão!🙏🏻🧘🏻‍♀️✨🧘🏻‍♀️🙏🏻

  • @zilmarcosta6068
    @zilmarcosta60682 жыл бұрын

    Tive uma ótima noite com essa meditação direcionado magnífica gratidão por tudo que Deus te abençoe grandemente eternamente paz e luz saúde pra todos nós

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in2 жыл бұрын

    BOA NOITE FABIO.ESTOU DE BEM COM A VIDA.O MEU CORPO E MINHA MENTE ESTÃO EM PERFEITA HARMONIA. AGRADEÇO AO DEUS DO UNIVERSO. TUDO ESTÁ BEM EM MINHA EXISTENCIA AGRADEÇO TAMBÉM POR TER APRENDIDO A ME AMAR COM PRIORIDADE.BJO.GRANDE ❤ Namaste!

  • @sirleisisi9835

    @sirleisisi9835

    2 жыл бұрын

    Ah que lindo fico feliz ,sdds enorme de vc,Namaste.. .

  • @marlietemodesto7682

    @marlietemodesto7682

    2 жыл бұрын

    Ūgg@@sirleisisi9835

  • @carlagomesmedina2992

    @carlagomesmedina2992

    2 жыл бұрын

    O meu muito obrigada.. assim que entro na cama agarro logo no meu telefone. Para ouvir esta meditação. Gratidão 🙏🙏🙏 Eu acredito que tudo vai dar certo para todos nós 🙏🙏🙏

  • @mariadoCarmo-oe9in

    @mariadoCarmo-oe9in

    2 жыл бұрын

    ASSIM SEJA E ASSIM É.

  • @mariadoCarmo-oe9in

    @mariadoCarmo-oe9in

    2 жыл бұрын

    GRATIDÃO ETERNA E BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

  • @reporterpatriciamoser5491
    @reporterpatriciamoser54912 жыл бұрын

    Muito obrigada! Boa noite a todos. Boa semana!

  • @qualehoseumundo

    @qualehoseumundo

    2 жыл бұрын

    🙌

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo59742 жыл бұрын

    Bom que Fábio Lima ♥️💛💙🙏

  • @shirleycorreia9529
    @shirleycorreia95292 жыл бұрын

    Manoooo eu só consigo dormir escutando esse camarada 😅😅 que otimoooo porque tenho depressão e ansiedade e esse tipo de vídeo tem me ajudado bastante 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @raquelcustodia5853
    @raquelcustodia58532 жыл бұрын

    Gratidão 💜🙏

  • @lucimarabatista889
    @lucimarabatista8892 жыл бұрын

    Eu preciso urgente, já estou adoecendo por não conseguir dormir mesmo com medicação. Preciso acalmar minha e me aceitar como sou.... obrigada

  • @jacyara24

    @jacyara24

    2 жыл бұрын

    Ore o salmos 91durante 40 dias.Ore quantas vezes for preciso

  • @july143
    @july1432 жыл бұрын

    Gratidão, Fábio!

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    2 жыл бұрын

    Boa noite, July!

  • @saleteferreira5768
    @saleteferreira57682 жыл бұрын

    Boa noite eu durmo bem Amém JESUS 👏👏

  • @marciaborges3693
    @marciaborges36932 жыл бұрын

    😍🙏🙏🙏🙏

  • @irenedosantoscordeiro6933
    @irenedosantoscordeiro69332 жыл бұрын

    Preciso urgente de sua ajuda pra cura da ansiedade qui estou vivendo a custa de anti depressivo

  • @jacquelinnevilla

    @jacquelinnevilla

    2 жыл бұрын

    A dica que dou é a mesma que estou fazendo; medite bastante nestes videos quando for dormir......vá trocando de vídeo a cada noite, e tenha fé em Deus, que vc vai sair desses antidepressivos.......já me sinto bem melhor, graças a Deus! Espero ter ajudado. Deus a abençoe.🌷

  • @ceilacostacosta
    @ceilacostacosta2 жыл бұрын

    Eu sofro com ansiedade. O que preciso é melhorar, mas essa coisa não me pertence.

  • @ceilacostacosta

    @ceilacostacosta

    2 жыл бұрын

    Ela tem que partir e deixar eu solto com gratidão.

  • @caiobadaio3035
    @caiobadaio30352 жыл бұрын

    Ta todo mundo acordado aqui... nem vou ver o video entao

  • @lourdescosta3828
    @lourdescosta38282 жыл бұрын

    Gratidão

  • @flaviaferrarirossi6044
    @flaviaferrarirossi60442 жыл бұрын

  • @mariapavani45

    @mariapavani45

    2 жыл бұрын

    Bom dia amigos tive uma ótima Meditação dormi na paz de Jesus obrigada amém 🙏

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