Gostou dessa meditação? ☺ Se quiser um processo guiado por mim pra se conectar consigo mesmo e realizar aquilo que você mais deseja, clique no link e conheça a Jornada Muda, o meu curso online: jornadamuda.com.br

Esse canal tem as melhores meditações que fiz em minha vida!

Com essa meditação, pude perceber q o meu corpo é a minha casa,onde posso me sintir bem comigo mesma,me acolher e ser minha própria segurança.Vou repetir mais vezes.Foi mt especial.Gratidão❤

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Me emocionou ler seu comentário 🥹❤️ esse reconhecimento é uma das coisas mais importantes na vida da gente 🙏🏼 muitas coisas mudam quando a gente começa a organizar nossa vida de acordo com esse reconhecimento ✨ obrigada pelo seu relato, seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

@fernandadechichi2380

7 ай бұрын

Que legal vou fazer

O dia começou meio tumultuado, e literalmente perdi energia. Após a meditação consegui resgatar e me fortalecer pra continuar o dia! Muito melhor! 🙏🏽 Gratidão Mariana! 🙏🏽💓

É incrível a forma como sua meditação envolve e permite uma conexão interna de maneira profunda.

Que meditação maravilhosa, pude sentir como eu estava gastando minha energia atoa, como é maravilhosa a sensação de me recolher de mim, e me sentir, me integrar. Gratidão por esta oportunidade 🩵

Gratidão 🙏😊🙏😊

Incrível quando percebemos quanto tempo vivemos longe do corpo 😢 Tememos a intimidade, nossa verdade, nossa real natureza, nossas necessidades….. Muito lindo seu canal. Ajuda muita gente no que é essencial. 🙏 Obrigada

Mais uma meditação fora de serie. Os melhores do KZread❤

Essa meditação é maravilhosa.. Estou amando.

Eu durmo em todas elas(meditações)incrível!!!!❤....GRATIDÃO 😘

Obrigada por esta meditação 🙏

Excelente experiência! Uma das meditações mais diferentes que já fiz no tocante a forma de estado de presença. Parabéns pelo teu trabalho, Mariana. Inspirador!

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Que legal, me deixou muito feliz saber disso 🥹❤️ eu que agradeço a sua entrega e a sua abertura a essa experiência 🙏🏼 Ass: Mariana

Estou bem mais calma depois que comecei à fszer essa meditação. Rio de janeiro

Feliz dia das mães para todas as mães 💞💞💞

Hoje meu dia foi super corrido e ainda tenho atividades para fazer, esse era o meu momento de descanso e resolvi fazer a meditação para ver como seria, fui relaxando e acabei dormindo rs.. quando vc diz abra os olhos lentamente eu acordei 😌✨

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Que bom, Jeniffer. Deve ter tido um breve porém reparador sono, quando estamos precisando dormir e abrimos esse espaço de descanso nosso corpo nos dá o que estamos precisando 🙏🏼✨

Que meditação perfeita, nunca relaxei tanto na vida

Muito bom meditar com a VOA

Mais calma após a meditação. Obrigada. Rio de Janeiro❤

Sinto- muito bem.obrigada Botafogo Rio de janeiro❤

Bom dia! Muito grata pela meditação! Eu estava muito tensa com as costas latejando, agora me sinto mais relaxada. Gratidão. Um excelente domingo Dia das Mães❤😊🎉

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Que ótimo! Faça sempre que precisar 🙏🏼✨ eu que agradeço sua entrega a essa experiência! 🥰 excelente domingo de dia das mães pra nós!

Maravilhoso me internalizar ❤

Sinto- me muito bem. Obrigada. Rio de Janeiro.❤

Me senti ancorada dentro de mim..!! Interessante como algo que parece tão simples pode ser tão restaurador! 💫💫

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Exatamente… uma série de circunstâncias e caminhos internos faz com que a gente veja, sinta e responda à vida de uma forma muito mais complexa do que ela realmente é. O simples passa a ser o mais difícil, mas quando chegamos nele, realmente temos a experiência dele, sempre vem aquela surpresa e maravilhamento “nossa, mas é tão simples”. Seguimos em busca daquilo que é simples é essencial 🙌🏼❤️

É a 1 vez que faço essa meditação, ela me trouce muita paz. Obrigada.❤

Me senti tranquila e com o corpo relaxado.

Seu trabalho é de enorme valor! Gratidão!🥰

@amarifernandesg

15 күн бұрын

Obrigada! Me deixa muito feliz saber que meu trabalho está contribuindo de alguma forma para sua vida 🥰 vamos nos acompanhando nesse caminho

Tranquilidade ❤

Me sentim muito bem! Obrigada pela maravilhosa meditação. ❤

Percebi minha respiração despertou em mim gratidão 🙏

Essa meditação é maravilhosa ❤

Me senti aliviada de todas as tensões, obrigada ❤

Mariana, Sou muito Grato por sua ajuda, mesmo você não sabendo a quem alcançar.... Esteja consciente que seu trabalho tem me ajudado de forma que nunca experienciei antes! Assim que possível, entrarei no Voa rota 5d.... Muito, Muito, Muito, Muito Obrigado.

@amarifernandesg

15 күн бұрын

Me deixa muito feliz saber disso, David! 😊🩵 obrigada por me contar. Vamos nos acompanhando nesse caminho 🌸

Gratidão 🙏🥰Nossa me soltando no início indo buscar onde gastei minha energia, foi profundo que as lágrimas rolaram, mas me fez muito bem, gratidão 🙏🥰❤️🌹

@amarifernandesg

Ай бұрын

Que lindo isso. Consciência é conexão. Basta apenas pararmos pra olhar 🩵 seguimos nos acompanhando nesse caminho de autocuidado e autodesenvolvimento! Ass: Mariana

Muito bem ❤.

Muinto grata pela medicação Eu estava muito tensa com muita dor de cabeça de preocupação espero melhorar

Eu conhecia o canal voa através da meditação de acalmar e se reconectar, que abriu meus horizontes, agora me deparo com um relaxamento que eu nem lembrava mais que era possível ter, me veio a mente tudo o que drena a minha energia e no que eu tenho que focar, o que é realmente importante pra mim e me faz bem e o que me desgasta, só tenho a agradecer por esse momento, Gratidão ❤

Muito boa meditação

Maravilhosa ❤

Formidável. Muitos insights envolvidos .

Eu me vi num espaço com muita natureza, foi muito bom ouvir tuas palavras gratidão

Adoro essas meditações do Voa. Relaxei muito =) Gratidao🙏

Me senti bem melhor com essa meditaçao obrigada

Que maravilha, senti uma imensa alegria resgatando a minha energia dos lugares que sei que estavam, gratidão, foi o que senti quando despertei ❤

Eu estava muita cansada vim das compras de natal entao tinha minha energia muito absorvida agora sinto “ limpa”. “ Fresca” e sentia me um ser eliminado obrigada

Bom dia. Me senti muito relaxada e confesso que quando gosto muito da meditação, na hora que é para "ir voltando" eu quero continuar pois só quem consegue relaxar e entrar nesse estado sabe o quanto é perfeito. Obrigada! Bom final de semana!❤

Excelente meditacao,me senti mais leve e me amando ainda mais ❤ Gratidão!🙏🏻

Obrigada pelos seus vídeos! Eles me acalmam quando tenho insônia e diminuem minha ansiedade ❤️

Muito boa esta meditação, descobri você/canal recentemente e estou adorando! Precisando olhad mais para mim mesma, priorizar o que de fato importa. Cuidar de mim com amorosidade❤ você está me ajudando. Gratidão 😊

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Fico feliz demais em saber disso 🙏🏼😌🩵

Esse canal é maravilhoso As duas últimas meditações guiaras que fiz aqui, me revigoraram muito. Obrigado por esse conteúdo

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Eu que agradeço sua abertura a essas experiências! 🥰 espero que goste também dos outros vídeos. E seguimos nos acompanhando nesse caminho. Ass: Mariana

Gratidão 💜🙏🤲

Desiste não galera vocês são top.

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Obrigada pela mensagem motivacional, às vezes preciso mesmo 😅❤️🙏🏼 mas não está nos planos desistir, apenas descansar, e de vez em quando recalcular as rotas ✨🙌🏼 seguimos nos acompanhando!

Gratidão por está meditação estou me sentindo muito mais leve agora gratidão gratidão gratidão que Deus abençoe vc cada dia mais e que vc possa continuar com este trabalho lindo ajudando as pessoas encontrar seu equilíbrio bjs no coração e abraço na alma 🙏🌻

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Fiquei feliz de saber que você está se sentindo mais leve 💛🙏🏼 e agradeço muito por essas palavras 🥹 seguimos nos acompanhando nesse caminho 🌸

Bom dia! Maravilhoso ❤

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Fico feliz de ler isso 🥰 bom dia

Excelente meditação!!! Muito obrigada!!! Senti paz e tranquilidade na mente!!!

Gratidão 🙏 ❤

Eu tou passando pelo processo de cura mais difícil da minha vida e meditar é uma das coisas que me tem ajudado ❤

Grandiosa essa medicação,, gratidão 😂😊

Meditação fantástica!!!!!!

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Fico feliz demais que gostou! ❤️🥰 seguimos nos acompanhando nessa jornada 🙏🏼 ass: Mariana

Obrigada, estava precisando muito.❤

Você é maravilhosa ❤️❤️❤️

abençoada

Me senti bem

Obrigada!! ❤

Gratidão pelo alívio 😊 Gratidão pelo ser de luz que tens sido para mim. 🙏🏻🥰

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Eu que agradeço por estar nesse caminho 🙏🏼🩵 esse nosso encontro no caminho só potencializa ambas as jornadas ✨ seguimos juntas! Ass: Mariana

Com essa meditação eu pude sentir meu corpo como um todo e me sentir enraizado em mim mesmo, e ao mesmo tempo os pensamentos que vinham na minha mente tinham relação com medos e ansiedades que surgiram nos últimos dias. Eu pude sentir o peso que estava no meu corpo e controlando a respiração parece que consegui reunir energia pra tirar essas ansiedades de dentro de mim. Imaginei uma luz branca e azul tipo um raio que estava circulando pelo meu corpo e qualquer parte do corpo que eu quisesse relaxar eu conseguia. O couro cabeludo foi a região que mais consegui sentir que estava pesado, e foi ali que eu mais foquei minha atenção. Foi muito bom ter essa experiência. Foram os 14 minutos de meditação que eu mais tive prazer em realizar, apesar de ter sido difícil manter os olhos fechados.

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Que maravilhoso seu relato, agradeço demais por compartilhar 🙏🏼🩵 você pode até experimentar com os olhos abertos, eu sempre indico às pessoas para experimentarem formas diferentes de fazer, porque já me surpreendi muito fazendo meditações guiadas até caminhando e achando super potente e diferente 😊 se experimentar me conta depois! Ass: Mariana

Se sentir dentro de você e entregue sensação de energia literalmente retornando. Gratidão por tanta sabedoria

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Fico muito feliz que sentiu sua energia retornar a você 🥹🙏🏼❤️ eu que agradeço pela sua entrega e abertura a essa experiência. Que sigamos juntas nesse caminho! Ass: Mariana

Muito boa medicação.

Bela meditação guiada! Gosto mto da qualidade e do cuidado q vcs põem nesses vídeos. Parabéns. Fica aqui a sugestão de fazer uma ou mais versões extendidas desse video, com mais pausa entre as falas. Com 30 ou 45 min Abs!

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Ótima sugestão!! Obrigada 🥰

Gostei muito!Me senti revigorada!♥️

Muito bom.... Meditar é sentir prazer em estar vivo, e seguro da propria energia... foi incrivel pra mim. Tive esse insight pessoal nessa meditação...

@amarifernandesg

Жыл бұрын

😃 é incrível como “parar” para estar conosco é abrir caminho pra deixar chegar aquilo que a gente precisa 💛🙏🏼 obrigada por compartilhar. Seguimos nos acompanhando por aqui! Ass: Mariana

E normal ficar tão relaxado que parece está saindo do corpo a alma? Estou amando suas meditação,sofro com crises de ansiedade e isso tá me ajudando muito, obrigada.

Bom domingo mari , Feliz dia das mães

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Obrigada! 🥰 bom domingo pra você também ✨

Obrigada ❤

Foi escutando e sendo conduzido pelas sugestões, e daí na hora de identificar meu cansaço... ele tava em toda parte rs

Relaxei muito, quase durmo. Sinto que preciso muito de ajuda, de me sentir bem cmg mesma...questão de autoestima... Foi uma excelente meditação que apesar de já estar disponível à alguns dias, só pratiquei agora,...porque? Porque essa foi a hora, nada é por acaso, enfim...gratidão Mariana, tua voz me acalma e me ajuda a me reconectar cmg mesma. E eu estou precisando disso, de me sentir feliz eu cmg mesma...se não fosse pela situação financeira, uma viagem seria muito bem vinda...mas agora tenho que ficar e encarar as dificuldades por aqui mesmo, sem filhas geográficas. Namastê, um grande bjo querida!😘💃🌹🧘‍♀️

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Que bom que se sentiu bem! Pra questões de autoestima, faça o que está ao seu alcance pra te dar prazer, e observe se isso te faz sentir culpa, se é difícil… esse é o caminho pra ir se reconectando com seu amor próprio 🌸💗 seguimos juntas nessa jornada 🙏🏼✨

Muito obrigada 😊

Obrigada 💜

Gratidão por essa meditação incrível!!!!!

@amarifernandesg

Жыл бұрын

🥰🥰 eu que agradeço pela sua abertura a essa experiência ✨❤️🙏🏼

Olá sou grata mim ajudou ❤

Obrigada! Era o que eu precisava... ❤

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Que bom que você veio de encontro ao que você precisava 🙏🏼❤️

Muito obrigada 😢

Gratidão imensa 🧘‍♂️👍😍🙏

@amarifernandesg

Жыл бұрын

Eu que agradeço pela sua presença aqui e pela sua abertura a essa experiência 🥰✨

🙌

@amarifernandesg

Жыл бұрын

🥰🙌🏼

Canalizei a energia.

Bem

Paz

Eu senti muita tristeza 😔.

@amarifernandesg

Жыл бұрын

@adrianamaria7551 Oi Adriana, sei que pode parecer contraditório isso que vou dizer, mas você ter sentido a tristeza é muito bom. Isso significa que ela estava aí guardada, e quando vamos guardando nossas emoções, elas bloqueiam nossa capacidade de descansar e de se revitalizar. É por isso que eu começo a meditação guiando vocês a sentir o cansaço. Porque sentir é a forma de liberar. Então sentir a tristeza é a forma de liberar ela. Nós temos uma outra meditação guiada para lidar com sentimentos e emoções, acredito que possa te ajudar agora que você conseguiu acessar a tristeza que estava guardada aí dentro 🙏🏼❤️ com muito amor, seguimos nos acompanhando. Qualquer coisa manda mensagem privada no nosso Instagram que tô sempre lá respondendo! Ass: Mariana

@adrianamaria7551

Жыл бұрын

@@amarifernandesg obrigada.

Eu durmo 😢🤦🏻‍♀️

Eu não quero me querer bem

@amarifernandesg

10 ай бұрын

Se estiver precisando de ajuda entre em contato com a gente através do inbox do nosso Instagram 💛

Gratidão!!🙏🏻💙

Muito obrigada ☺️

Muito obrigada 😢

Gratidão ❤

Gratidão ❤