Meditação guiada para te ajudar a Emagrecer
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Se você tem dificuldade para manter o foco no emagrecimento, é mais ansiosa e a ansiedade te faz comer o que não deve, essa meditação é para você. Você poderá fazer todos os dias ou quando sentir que tem escorregado bastante na alimentação. Escolha um lugar agradável, silencioso. Quanto mais você escutar, mais as palavras entrarão no seu consciente. E isso facilitará sua concentração e foco. Boa sorte!
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- Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -
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Espero que esse exercício de meditação possa te ajudar! Me deixe saber nos comentários se está te ajudando. Vou gostar de saber. Me acompanhe no Instagram: @rosangelanasc.psicologa
@catiaestelaheberlerodrigue7670
Жыл бұрын
Rosângela, vi teus vídeos ontem, e hj, voltando da escola, resolvi ouvir esse áudio p ver como era e fazer em casa....a hora q vc diz p se olhar, se abraçar, eu chorei tanto.....aí percebi q preciso me.amar.....achei a chave q está me fazendo engordar.....te agradeço imensamente....vc é uma pessoa "doce".... Ontem, depois q a ouvi, fui fazer meu lanche, pois não janto.mais, e lembrei de vc....comi beeeeeem devagar....grata, imensamente grata❤
@catiaestelaheberlerodrigue7670
Жыл бұрын
Que estranho, fiz agora o exercício em casa, não consegui me ver em frente à uma mesa com tanta clareza como vi qd estava de olhos abertos....😮...e tb não tinha nada q falasse sobre se abraçar, mas me abracei no carro....😊.....mas farei todos os dias, e vou te ver lá no insta....prosseguir em aprender sobre mim❤....obgda
@GabrielaTersigni-br4dg
9 ай бұрын
Você tem um whatsapp pra conversar ?
@Bastet475
5 ай бұрын
❤❤❤❤
@Bastet475
5 ай бұрын
Já está ajudando obrigada 😊😊😊
Já estou fazendo há 9 dias seguidos e percebi que até meu inconsciente já está me favorecendo, ou seja, já estou entrando no automático e manifestando minha mente magra! 🥰
@TheBlackICEQueen
6 ай бұрын
Fiz por 16 dias seguidos, até enjoei! Haha! Sinto que estou melhor, mas também não tinha grandes problemas, se eu sentir necessidade, volto e escuto mais! Vou encerrar hoje. ♥
OBRIGADO ,COMEÇANDO HOJE PRECISO ELIMINAR 15 QUILOS ME ALIMENTO COMPULSIVAMENTE SINTO DORES EM TODO CORPO,UMA TRISTEZA PROFUNDA 😢😢TENHO FÉ QUE VOU CONSEGUIR .AMÉM
11 ай бұрын
Fé e ação. É isso aí. Vou torcer daqui. 🤗
@liliacerqueira3394
10 ай бұрын
Como vc está ? Tá fazendo a meditação?
@ficherasan
5 ай бұрын
Tire glutem e lactose e alimentos inflamatorios da sua dieta, faça caminhada diaria e tenha foco no seu objetivo
Fiz a primeira vez e amei. Certeza vai me ajudar❤
Gratidão. Comecei hoje a meditação, em diversos momentos chorei. Estou com 75 quilos, o bjetivo é eliminar 15 quilos.
Жыл бұрын
Que bom que posso te ajudar de alguma forma! E fique firme! Você vai conseguir! 🤗
@TheBlackICEQueen
7 ай бұрын
Eu também! Você conseguiu? Espero que sim! 🥰
Comecei agora, senti muuta objetividade e firmeza na orientaçao, estou c 79 kg e quero voltar aos 68, ja estou mudando minha dieta ate p motivos de intolerancia alimentar e cada vez mais me aproximo mentalmente e espiritualmente da harmonia q com certeza se estendera p meu corpo, gratidao e fé, vou me comunicando c vcs ja desejando prosperidade p esse canal e p todos q vem aqui em busca de abrigo, de respostas, de condicionamento ...muito amor para.vcs...namastê
@amandaandrade7441
3 ай бұрын
Olá, como esta indo? estou tentando começar. pvf
Hoje é o 3o dia que faço Em 21 duas volto pra mostrar o resultado Peso inicial: 90.05 kg
7 ай бұрын
Não faça somente por 21 dias. Essa medicação é para você incluir na sua rotina, ou fazer em momentos e maiores descontroles.
@rosepeixoto9988
7 ай бұрын
Já está sentindo resultado?
@sabrinafeitosa2412
7 ай бұрын
Deu resultado sua meditação ??
@jessykaramos6312
6 ай бұрын
E aí?
Mais uma vez ... mais uma vez ...tentando. É assim tem sido durante anos 😔 não sei o por quê de não ter força em prosseguir, se estar assim não me deixa feliz. Vou acompanhar esse canal com esperança...
@demonincabare4337
Жыл бұрын
Procure uma boa nutrologa q trabalhe com hormônios bioidenticos pra tratar sua tireoide e hormônios femininos. E continue a fazer essa meditação!!
Procure uma boa nutrologa q trabalhe com hormônios bioidenticos pra sua tireoide e hormônios femininos. E continue a fazer essa meditação!!❤❤❤
Eu preciso emagrecer, estou com 82 Kg , faço dieta numa semana, na outra eu como tudo, fico nervosa e desconto na comida. Ansiosa, como e depois me arrependo.
@giullyanafagundes8337
Жыл бұрын
Estou assim também! Fico muito ansiosa com circunstâncias difíceis e desconto na comida, é frustrante e vou começar com essa meditação a mente pensa muito em comida.
@dryaraujo9644
Жыл бұрын
Diga sempre para si mesma: se o problema não é fome, comer não é a solução. ❤
@mundocurioso-i2d
Жыл бұрын
Me sinto assim!!
@demonincabare4337
Жыл бұрын
Procure uma boa nutrologa q trabalhe com hormônios bioidenticos pra sua tireoide e hormônios femininos. E continue a fazer essa meditação!!
@franciscamendes855
Жыл бұрын
Veja a Jéssica Pense Leve estou conseguindo menos 5kl em 40 dias sem dieta
Perfeito pra mim. Gratidão ❤❤😊👍👏👏👏😃 conheço pessoas que iram amar
Eu gostei muito do exercício tô fazendo todo dia
Жыл бұрын
Que legal saber disso! Boa sorte no seu processo! 🤗
Excelente. Muito agradecida ❤
Bom dia! Obrigada, me senti esperançosa.
Gratidão
Amei os exercícios 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom ❤
Estou onfo super bem , a mudança começa de dentro p fora...ai o resultado será p semore
2 ай бұрын
Muito bem! 👍
Gostei muito dessa meditação ❤
Muito bom❤❤
👏
Maravilhoso! Obrigada! ❤️😄🙏
11 ай бұрын
Que bom! Espero que te ajude sempre que precisar! 🤗
Muito bom
Eficiente! ♥
7 ай бұрын
Que bom! 🤗
@TheBlackICEQueen
7 ай бұрын
@ Tô ouvindo todos os dias desde quando fiz o comentário, já notei diferenças no meu interior. ♥
🌷🙏😊
❤