He leído alguna opinión que dice que Margarita es dramática …. hay que tener problemas de espalda para saber que no es drama , sino realidad ! ❤

Muy relajantes y sanadores ejercicios. Se siente el cambio positivo en cada uno de ellos. Mil gracias Margarita.

Estaria. Bueno que se dedique esto para ancianos sin dejarlis de lado porque sufren mas sentirse marginados con sus dolores

Muchas gracias, Margarita. Muy efectivos tus ejercicios.

Gracias por todos los videos que su es a youtube, según yo, no tengo pie plano, ya hice el test y si tengo arco en el pie, las medidas son muy diferentes en todos lados, y efectivamente, tengo escoliosis lumbar, 2 hernias discales y mi columna es rotada hacia la izquierda. Tengo tinnitus, bruxismo, dolores de cuello, cabeza, y un sin fin de problemas que ya no se por donde ir primero Lastima, no me alcanza para comprar tu método, pero aunque sea, no me pierdo los videos que subes a youtube Muchas gracias por todo, te deseo lo mejor, se nota que si eres de las personas que se preocupan sinceramente por ayudar a la gente, te mando muchas bendiciones y . . . ÉXITO 🙌 🙌 🙌

Tengo escolisois y lumbalgia hice los ejercicios que aqui fas y me sirvio muchosismo gracias hoy me suscribi a tu canal 🙏🏾🙏🏻

Buenas Noches que buenas clases da muy interesantes a mi me gustan mucho porque me aclaran las fallas que se me presenta en mi cansado cuerpo oseo dolor de pie, tobillo, rodilla y cadera a demás en los brazos entonces se entiende porque el cuerpo pide mejorar posturas mil gracias Margarita

Los estiramientos son muy buenos todos los días un saludo

Es muy interesante y presiso para entender lo que nos pasa, y trabajarlo, están muy buenas las clases de yoga.. mejor aún el formato de éste año, gracias Margarita!!

Gracias Margarita por todo lo que nos enseñas. Bendiciones

❤ muchas gracias Margarita

Eres un Amor dé Persona ❤️🌹🤗🌾

Me gusto mucho como explica todos los ejercicios me di una caída por las escaleras cai de rodillas ase 2 años lla no puedo ponerme en 4pies pero estos ejercicios ohi empezaré a aserlo espero mejorar grasias

Gracias Margarita por tus consejos y ejercicio me han hecho mucho bien

Gracias gracias gracias maestra Margarita valiosas informaciones

Excelente me rallo michisimo la tensión de la espalda y cadera . Increíble

Gracias. Descanse muchísimo con ese dolor en la zona lumbar. Fabuloso.

Muchas gracias

Gracias Margarita Muy importante tus enseñanzas Dios te bendiga

Estaba por cita médica. Pero ya disfruto las enseñanzas de nuestra Margarita.

Gracias doctora,es muy útil,desde Buenos Aires Argentina

Gracias dra excelente ejercicios,saludos y bendiciones desde Perú

Que gran descubrimiento! Muy valiosos consejos. Muchas gracias por este valioso video

Muy bueno los ejercios muchas graias

Gracias doctora muy buenos los ejercicios para tratar la escoliosis 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏽

Muy buenos ejercicios gracias por la información

Gracias

Tengo escoliosis severa, en toda la columna...y además fibromialgia!! Te estoy escuchando por primera vez!! Gracias!!

Excelentes ejercicios yo los he hecho y los seguiré haciendo. Mil gracias.

Relajante, gracias Margarita

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Gracias a ti Lucy por ver mis videos!

Excelente ejercicios de estiramientos y descompresion de columba..tengo escoliosis con rotacion de organos lumbar...gracias..NAMASTE

Buenas tardes hice el test y acabo de hacer los ejercicios para la cadera y sentí dolor en la ciatica izquierda ,rodillas y espalda alta..pero me sentí muy bien después de realizarlos

Es primera ves q te miro me encantaron' los ejercioos tengo

Graciss, presento dolor cervical al alzar cuello y mareo. Y a nivel de cintura. Bendiciones

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Entiendo Carmen, te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

Margarita de tiempo me contacto con los temas que tratas muy interesante .

Un abrazo grande para ti Gracias por estas enseñanzas y tengo las tres cosas porque mi columna además de una ese ya es una z tengo ojos pies y mandíbula los pies desde chiquita luego fue la cadera me caí me quitaron una silla el dolor fue espantoso durante un año y medio sonaba pelotita de pin pon,no fui tratada luego la desde los 12 años en las clases me tenía que poner adelante porque no veía bien a los 19 años lentes permanente 23 años se me cayó la mandíbula (un día sufro un dolor espantoso en el maxilar)desde pequeña sufría mucho de los oídos y los bronquios a los 35 años tuve fiebre (con mucho dolor en las articulaciones todo el cuerpo las manos me quedaron entumecidas) durante 15 días todo fuésemos así haciendo el bien sin mirar a quién qué bonito que sería este mundo y que andaríamos Dios te bendiga un abrazo grande❤❤😂❤❤😂😂❤🇺🇾🇺🇾🇺🇾❤️

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Hola Ana! Entiendo, te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

Hola b día! Es la primera vez que veo tu vídeo, me acaban de diagnosticar esclerosis lumbar de 50 grados... voy hacer los ejercicios

Geaciasssss❤❤❤❤❤

Lo voy hacer aver si me hace bien gracias❤💚💙🤎

Gracias por la información pues si mi hija de 13 años le empezó a tronar la mandíbula lado izquierdo pero ella me dijo que hace 2 años pero yo apenas me di cuenta y si tiene una curva lado derecho es su cadera es por eso lo que le pasa la escoliosis . A Dios es muy triste esto no se como empezar le agradezco mucho y ahora empezó como respirar con su nariz con nervios desde que se enteró tiene escoliosis y hace movimiento voluntario de mover su estómago le pregunte porqué lo hace y dijo para quitar el dolor abajo de la costilla derecha . Espero en Dios salga de esto Reciba un cordial Saludos

Si las causas son por artrosis que sabemos que ésto no tiene cura o sea ningún ejercicio puede aliviar.

@betsydelgado9136

3 ай бұрын

Para la artritis está en la comida ciertos alimentos activan la artritis o artrosis como el tomate la papa inglesa etc mira los videos de Frank Suárez el explica sobre esa inflamación bueno espero te ayude

@leliarodriguezdemendez6836

9 күн бұрын

Margarita tengo pie caido

@leliarodriguezdemendez6836

9 күн бұрын

Menpuefes ayudar?

@cruzaguirrepaz

8 күн бұрын

@@betsydelgado9136 con que nombre encuentro el vídeo por favor.

@rosalindasaucedohernandez9519

6 күн бұрын

La artrosis ya no avanza creando masa muscular gym

Hola Margarita soy Mary González de Monterrey Nuevo León

Gracias Margarita por todo y por tanto. Conozco casi nada de yoga, pero escucho muchas veces no aprobación por la misma. Por qué sera? Tiene algo de cierto, o son mitos o superticiones?. Gracias por su respuesta o la aclaración de algún miembro del grupo.

Muchas gracias,yo tengo escoliosis dorso lumbar

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Gracias a ti por ver mis videos! Te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

Hola Margarita muchas gracias, ayer le preguntaba esto precisamente a Santiago, porque ví que a mucha gente igual que a mí no nos quedaba claro si la escoliosis tiene posibilidad de ser corregida con tu método ya que hemos vivido con la premisa de que la escoliosis es irreversible. Es así como dices entonces? Que tratando las causas puede corregirse? Sería muy esperanzador saber que es así, aunque sea algunos grados, te mando un abrazo y todo nuestro agradecimiento

Buenos dias margarita estos ejecicios se pueden hacer si tienes hernias.discales lumbares

Hola Margarita , estoy operada de artrodesis lumbar , tengo escoliosis . Desde la artrodesis sufro de fuerte dolor lumbar . Si puedes aconsejarme que puedo hacer , mi vida ha cambiado radicalmente ! Muchas gracias !

Buenas noches Margarita! Sufro de escoliosis dorsal desde pequeñita, actualmente tengo 57 años. Toda mi vida viví c mi columna parecida a una s, 85 a 90 grados de curvatura. No te inaginás el deseo enoorme q tengo de que mi columna se enderece. Suelo colgarme y me alivia los dolores, especialmente esos dolores los siento en la cadera, lado derecho. La curvatura, es en este lado. Estuve muy atenta a tu clase. Te pregunto: Es para mí esto? Me puedo llegar a sanar, como vos te sanaste? Tengo taanta esperanza d q así sea. Hoy acá en Asunción...Soy Paraguaya, es el 31 d enero del 2024. Participé de tu programa CeroDolor, y me encantó! Hago todos los ejercicios, de cadera, d ojos, de pie y me hacen ree bieen!!! Y el de la mandíbula? Porque estoy segura q esa es la causa d mi escoliosis. Si me estoy comunicando contigo, es porque Dios te puso en mi camino p hacerme un BIEN! Te agradezco de ❤ todo lo q haces p aliviar y sanar a la gente como yo! Ojalá me puedas leer y me respondas

@alelum21

4 ай бұрын

Hola, te ha funcionado los ejercicios?

Buenas tardes Señora Margarita muy interesante sus videos yo tengo hernias discal lumbar cervical y escoliosis dorsal e pro vado muchos tratamietos nada sin resultados me puede indicar su centro donde queda gracias de antemano

Tengo todo junto lo que dices..para corregir que debo hacer?

❤

Buenas tardes si ya fui Operada se pueden hacer los ejercicios .me alinearon la columna lumbar y tengo escoliosis más arriba .gracias Bendiciónes

Me Gustaría algunos ejercicios de yoga , para flexibilidad de la columna.

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Hola Juan! Por supuesto. Te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

Si lo hay en lumbar y dorsal que ejercicios podré yo he tenido muchas caídas hasta de las rodillas y eso me generó gonartrosis

Ya me suscribo De qué pais es ?

De qué país sos Margarita

Yo tengo escoliosis.dorso lumbar

Es un poco complicado , tengo 47 años y tengo escoliosis desde niña como desde los 10 años y hasta menos y tuve unos ojos perfectos , mandíbula perfecta , pero ahora tengo mal la rodillas los hombros y caderas 😢un desastre

Hola tengo 3 pequeñas hernias en lumbar puedo hacerlo ?

Tengo 75grados y lumbar😢😢

Hola que gusto que usted explica mejor todas las complicaciones que nos puede generar los padecimientos de este tipo de problemas en la columna. Estoy por hacerme una segunda resonancia ya que en la primer resonancia ya me detectaron hernias estoy con dolor desde hace 2 meses ojala pueda mejorar con sus ejercicios.

Margarita, el dolor d nalga no m deja subir ambas piernas es muy intenso, hice la rotación solo con los pies apoyados

Yo tengo hiperlordosis voy al gym

Como se corrige si se inició en los ojos ésa escoliosis?? Como corrijo mis ojos

Mi hija de quince tiene escoliosis, pero todavía no le ha empezado a doler, estamos en exámenes para ver qué le mandan o una cirugía. Usted qué e me aconseja por favor

Ósea es posible que no termine en cirugía si se puede revertir para niña de 12 años ?

Con 72 años como me cuelgo por favor eso no es para abuelos

a que hora es , ya estoy en el chat qu eempieza hoy? gracias

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Hola Norma! Le envío el horario según el país: 2 am España 5 pm California 6 pm México DF 7 pm Ecuador/Colombia/Perú/Texas 9 pm Argentina Se enviará en el grupo de WhatsApp el link para ingresar a las clases.

Para pies canzados y pantorrilla

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Hola Modesta! Te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Hola Maria! Te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

@modestahernandezrosas9813

Жыл бұрын

@@margaritaorellana muchas gracias por compartir sus dones

Bendiciones

Buenos días yo desde hace como año y medio empecé con dolor de espalda alta el ortopedista diagnóstico escoliosis que ejércitos puedo hacer

Cuantos grados tenias de escoliosis.

@margaritaorellana

Жыл бұрын

Hola Rodolfo! Te invito a que te registres al taller con 4 clases gratuitas de la Semana Cero Dolor, donde podrás comprender el origen de tu dolor y además brindaré ejercicios que puedes hacer en tu casa. margaritaorellana.com/semana-del-cero-dolor-fb/

ESE HUESO NO PODRA MAS QUE YO ....... MI LEMA,

@margaritaorellana

6 ай бұрын

Estimada Rosy! Te invito a participar de mi taller de 4 clases, online y gratuitas, del 23 al 28 de enero. Este es el link para inscribirte: bit.ly/SemanaCeroDolor

Puro dolor. De cintura o gasto de zapatos de un lado

Buenos días bivo en Gibara provincia Holguin tengo escoliosis tipo S. .i artrosis mis dolores son muí fuertes si me mandaron ahora a usar corset . Si empezaré a aser estos ejercicios espero tener alivio tengo 58 años ❤

Que dramática, quería informarme de la escoliosis, aunque parecería, según esta señora. Que el que tiene escoliosis tambien tiene problemas de rodillas, mandíbulares, oculares, etc etc no será muchoooo!

@halefhal624

2 ай бұрын

ahhh también habla de estallido de disco 😮😮😮

Yo estoy en terapia y me duele aún dicen q así me quedare😢y tendré q aprender a vivir con dolor

@pattyzolano6776

Жыл бұрын

Lety no podrías incluir algo de medicina herbal en tu tratamiento? (pregunta a tu médico) yo estoy tomando un té de jengibre con curcuma y pimienta negra y me ha ayudado muchísimo con el dolor, tal vez te ayude.

@pattyzolano6776

Жыл бұрын

Sin olvidar toda tu sesión de ejercicios

@user-oy6zk8mt2i

12 күн бұрын

Tengo escoliosis dorso lumbar , problemas en los ojos no me convergen, problemas de años, uveitis a repetición y glaucoma, ojo derecho q no converge, estoy haciendo lós ejercicios de ojos, problema de mandíbula y pies, hago los ejercicios , dolor en la espalda alta y dorsal, con joroba. Hago los ejercicios de cuadrar la cadera. Agradezco toda tu ayuda