ME ENROLEI TODA COM A ROTINA DO DIA ♥ OLHA QUE LINDA ?! ♥ FAXINA PÓS CHURRASCO ♥ LANCHE NOTURNO
♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje acordei perdida, sem rotina, mas aos poucos as coisas foram se ajeitando.
Nesse vlog eu mostro como fazer o pão de hambúrguer :
• UMA NOITE DELICIOSA EM...
♥ INGREDIENTES PARA A MASSA:
usei uma xícara de 200 ml.
1 XÍCARA DE ÁGUA.
1/2 COLHER DE CHÁ DE SAL.
2 COLHERES DE SOPA DE AZEITE OU ÓLEO.
1 COLHER DE SOPA DE AÇÚCAR.
3 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO.
1 1/2 COLHER DE MEIA DE CHÁ DE FERMENTO PARA PÃO.
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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@nutry_vlog
♥ E-mail para contato: geselemartins@gmail.com
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Пікірлер: 51
Oiê Ge!! Domingo abençoado pra vc e sua família,e para todos que lêem essa mensagem 🙌
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Pra você também
Falei que estava muito boa a redação, tinha que ser 10 msm. Parabéns Duda 👏👏👏👏👏
A jiboia é uma planta que nao da trabalho nenhum pra cuida Bjs
Com certeza que ela iria tirar dez amei a redação dela Duda vc arrasou 👍❤
Ge, sabia qua a redação não seria menos que 10. Parabéns!
Boa tarde tudo na paz
Boa tarde GE seus vídeos São ótimos Parabéns. Um ótimo domingo cheio de bênção de Deus pra todos vcs aí..
Ge, usa spray desmoldante quando usar a chapa ou panela que gruda as coisas. Ajuda muito nesses casos😊
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Obrigada pela dica
Maravilhosa, minha expiração. Bjs nessa família linda 💕
Domingo abençoado pra vcs,tenho aprendido tanto com vc
Oi Ge boa noite esse sanduíche é maravilhoso muito bom você arrasa ficou com uma cara ótima amei o vídeo parabéns Duda pela redação realmente esse 10 foi merecido você é muito inteligente que Deus abençoe vocês tenha uma noite de paz
Abençoado domingo p vcs q amo 😊
Boa tarde Ge ❤
Boa tarde ge um lindo domingo pra você e sua família linda abençoada ❤❤ como amo assistir vc
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Boa semana ❤️
Gê, vc já fez cebola assada na churrasqueira é divino
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Nunca fiz
Deveria ter pego a giboia é uma planta muito fácil de cuidar
BOA TARDE GE ❤
Vc é a minha maior inspiração de ir pra academia agora preciso cuidar da minha alimentação apesar que pego muito suas dicas
parabéns Duda que Deus abençoe vocês 😘 ge sou de Maceió amo assistir você ❤
Boa tarde Ge
Oi Gê amo muito sua casa e sua família ,fala sobre fígado bovino😊
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
É uma proteína riquíssima em ferro ❤️
Boa tarde Gi , amo te assistir 😘 seu fogão é em cima da pia? 😂
Churrasco,tudo de bom!
Amei o vídeo!!😍 Uma semana de paz e bem!!🙌
BOA NOITE FAMÍLIA MARAVILHOSA E ABENÇOADA, UUUUMMMM, QUI BOM, DELICIA ESSE HAMBURGE ADOREI O VÍDEO.
❤
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🥰🥰🥰
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😍🥰❤
Eu tenho que esses pratos de hambúrgueres e tenho o de pizza também 😘
Gê, não sou mineira , mas amo queijo, mas se eu comer todos os dias o queijo fico com prisão de ventre, daí tenho que me controlar 😅
💜💙💜💖💖💖
Gesele, mostra a sua churrasqueira por inteira,você lavou ela, como assim? Quero fazer uma para eu poder lavar também.
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Sim, ela é de cimento ❤️
Gi, essa água que vc tá jogando na churrasqueira vai pra onde, mulher?
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Tem uma saída ❤️
Ouvi falar que quem decide ser vegano sente mais falta do queijo que da carne
Gi, vc é mineira de juíz de fora, mesmo?
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Sim
Gi como seu esposo colocou esse papo nessa garafa de cerveja, ela tem rosca?
@CanalGeseleMartins
Жыл бұрын
Acho que sim
❤❤❤❤❤
❤