مدیتیشن خواب عمیق ☺ و رسیدن به سکوت ذهن و آموزش نحوه ی رهایی از افکار مزاحم قبل از خواب

یه هدیه ی عالی 🌱از من به شما که بتونید به بالاترین درجه از حالت آرامش برسید. و یک خوابی راحت داشته باشید لطفا برای من از تجربیاتتون بنویسید
این مدیتیشن نخوه ی آرامش بدن و ذهن را آموزش مبدهد که همراه با صدای باران است ✅
همه ما می‌دانیم که خواب کافی برای سلامت روحی و جسمی ما بسیار مهم است، اما گاهی اوقات خوابیدن می‌تواند به یک چالش واقعی تبدیل شود! مدیتیشن خواب عمیق راهی عالی برای داشتن یک خواب راحت است. روش‌های مراقبه متنوعی وجود دارد که برای یک خواب راحت می‌توانید از آن‌ها استفاده نمایید. در واقع بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که همه این روش‌ها مؤثر هستند
👇👇👇👇
Music: KZread Audio library

Пікірлер: 100

  • @shoeib-2906
    @shoeib-2906 Жыл бұрын

    امید وارم تویی ک این پیام رو میخونی احساس مثبت و خوبی بهت دست بده حسی از جنس افتاب عشق محبت مثبت 💗💖

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu21 күн бұрын

    Very good thanks

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu21 күн бұрын

    Very usefull oky

  • @user-cr3xk5tk8v
    @user-cr3xk5tk8v4 ай бұрын

    بینظیر

  • @hossein6105
    @hossein6105 Жыл бұрын

    عالی بود😍😍👍🏻👍🏻

  • @geminiastrology3025
    @geminiastrology3025 Жыл бұрын

    عالی بود 👌

  • @HadisNafari-tp4px
    @HadisNafari-tp4px8 ай бұрын

    عالی بود👌👌

  • @arezoo2123
    @arezoo21232 жыл бұрын

    Full of good sense thanks nilo💙🌿

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu21 күн бұрын

    Thanks so much for your video❤

  • @aydahb7812
    @aydahb78122 жыл бұрын

    با تشکر از شما❤

  • @MehrzadGhanbari-fj6tu
    @MehrzadGhanbari-fj6tuАй бұрын

    عااااالی نیلوفر عزیز ❤❤❤❤❤

  • @bahargol5078
    @bahargol507811 ай бұрын

    این مدیتیشن فوق‌العاده آروم میکنه😍😍

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    11 ай бұрын

    ❤️🙏

  • @elyasghorbani3263
    @elyasghorbani3263 Жыл бұрын

    Thank you for doing the right thing. I send my greetings to you. Your meditations change the human soul and soul. Peace be upon you, Nilofar Jan.

  • @maziarzilabi3199
    @maziarzilabi31993 жыл бұрын

    بسيار عالي

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    3 жыл бұрын

    ممنونم از محبتتون.

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu21 күн бұрын

    Thanks so much ❤❤❤

  • @Mpourghorban
    @Mpourghorban11 ай бұрын

    مثل همیشه عالی بود👌🏻👏🏻

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    11 ай бұрын

    ممنونم از شما 🙏🌹

  • @hosna5906
    @hosna59062 жыл бұрын

    عالی ترینی

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    ممنونمممم از شمااا برای این انرژی خوبتون. . خیلی خوشحالم که خوشتون اومده. موفق وشاد باشید

  • @kefayatechresh2069
    @kefayatechresh20692 жыл бұрын

    بسیار عالی🙏🌹

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    ممنون از همراهیت عزیز دل

  • @zahraseyedaghaei7017
    @zahraseyedaghaei70172 жыл бұрын

    عاااالی بود🌸

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    سپاس از لطفت و محبتتون

  • @monamontazer-mj5zo
    @monamontazer-mj5zo Жыл бұрын

    عالي هستيد ممنونم❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    Жыл бұрын

    ممنونم از شما منای عزيزم❤️️

  • @abdul-wasseyafghanyar1870
    @abdul-wasseyafghanyar18702 жыл бұрын

    عالي👍🏼

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    خوشحالم برای حضورتون در این کانال🙏🌈

  • @hosna5906
    @hosna59062 жыл бұрын

    عالی بود

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    ممنونم از شما

  • @shinegod4646
    @shinegod46462 жыл бұрын

    عالی ❤️❤️

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    جاوید باشید

  • @mohamadsafarinezhad4381
    @mohamadsafarinezhad43812 жыл бұрын

    عالیه عزیزدلم تو بهترینی ازوقتی وارد کانالت شدم خخیلی حالم خوب شده فدات شم مهربونم عالی بود

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    عزیز دلمی الهه جان خوشحالم برای وجودت

  • @khanbashiri6057
    @khanbashiri605710 ай бұрын

    شما بهترین هستین❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    ممنونم

  • @negar.388
    @negar.3882 жыл бұрын

    مرسی

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    سپاس دوست عزیز

  • @Bahar_Nezhad
    @Bahar_Nezhad2 жыл бұрын

    لطفا بازم مدیتیشن خواب با صدای بارون بزار 💙💙💙

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    چشم عزیزم حتماااا

  • @monaechresh9024
    @monaechresh90242 жыл бұрын

    فوق العاده بود نیلوفر جان. واقعا مدیتشن هایی که میسازی معرکه هستن. و من با این مدیتیشن خوابی بسیار عالی رو تجربه کردم عزیزم. متشکرم🙏🏻❤🌹

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    ممنونم منا جان خوشحالم که تونستم بهت حس خوب بدم

  • @haniehjati8613
    @haniehjati86139 ай бұрын

    It was perfecttttttt😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @AIVAIVAUVAIV
    @AIVAIVAUVAIV11 ай бұрын

    This is perfect, thank you this meditation helped me to get good sleep

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    11 ай бұрын

    I'm glad!

  • @maryammousavi-kv5hv
    @maryammousavi-kv5hv Жыл бұрын

    هر شب با این مدیتیشن میخوابم ممنون

  • @cats8660
    @cats86602 жыл бұрын

    عالی بود❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    Жыл бұрын

    سپای

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    Жыл бұрын

    سپاس از لطف شما

  • @Nesa256
    @Nesa2568 ай бұрын

    ❤❤❤ من خیلی از شبا که خوابم نمیبره با مدیتیشن های شما میخوابم. عالی هستید

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    8 ай бұрын

    عزیزم ❤️🙏 خوشحالم که هستی

  • @yaldavarzgar3841
    @yaldavarzgar384110 ай бұрын

    دو روز. بود خوابم نمیبرد ولی به حدی موثر بود که باید بگم وسط مدبتیشن خوابم برد🎉🎉😂❤

  • @hosna5906
    @hosna59062 жыл бұрын

    برای مامانم گزاشتم و خیلی راحت خوابید

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    چقدر خوشحال شدم از این کامنتتون. از طرف من به به مادر دوست داشتنیتون تبریک بگید امید که همیشه در آرامش و احساس خوب بخوابه.

  • @atilaakbarzadeh1662
    @atilaakbarzadeh16622 жыл бұрын

    خوش بختانه مشکل خواب ندارم اما چون دوستت دارم لایک میکنم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    ☺ ممنونم

  • @ashrafhamzeharaghi4165
    @ashrafhamzeharaghi416510 ай бұрын

    Very good

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    Thanks

  • @cobi1886
    @cobi1886 Жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @background-xv1pd
    @background-xv1pd2 ай бұрын

    حس میکردم روی تاب بودم که بدنم بی حس شدی و توانایی راه رفتن ندارم

  • @sheydasheikhi8505
    @sheydasheikhi85052 жыл бұрын

    عزیزم بانو فکرش رو نمیکردم که بتونم به این راحتی وبدون فکر بخوابم عاااااااااااااااااااااالی👌👌👌💒💒💒💆💆💆💆💆💆💆

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    شما همیشه به من خبر های خوب میدید. ممنونم از احساس قشنگتون. موفق باشید

  • @ririgl7745
    @ririgl77452 жыл бұрын

    تفاوت اسکن اخر و اول رو میشه خودتون هم بگین؟🤩

  • @fatimajafari749
    @fatimajafari749 Жыл бұрын

    حس کردم لحظه ای وسط آب دراز کشیدم با موج و ماه در بغلم هست آرام بود

  • @dr.s.jafarzeinali822
    @dr.s.jafarzeinali822 Жыл бұрын

    سلام خانم نیلوفر عزیز. اگر ممکن هست خودهیپنوتیزم قوی بگذارید ممنون میشم 💖💖💖

  • @elyasghorbani3263
    @elyasghorbani3263 Жыл бұрын

    🙏🙏

  • @mohamadsafarinezhad4381
    @mohamadsafarinezhad43812 жыл бұрын

    من الهه م محمد پسرمه😁❤✋

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    عزیزم الهه جان ممنونم از محبتت، میتونید اسم رو تغییر بدید.🙏❤️

  • @leilatalebi9489
    @leilatalebi94893 ай бұрын

    داشت خوابم میبرد ولی صدات یجوری شد فکر کردم واقعا یکی داره کنارم حرف میزنه ترسیدم و پریدم از خواب

  • @user-zt9fm6ie5t
    @user-zt9fm6ie5t10 ай бұрын

    خواب نمی‌رم پانزده سال هست شب ها اصلا خواب ندارم و الان باعث شده سیستم عصبیم داغون شده 😢

  • @faribamirlohi5632
    @faribamirlohi56322 жыл бұрын

    نیلوفر جان، پیشنهاد میکنم حالا یکبار دیگه با تجربیات جدیدتون ،این مدیتیشن را اجرا کنید .

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    Жыл бұрын

    حتما🌹🌹

  • @MaryamNemati-wd4hn
    @MaryamNemati-wd4hn7 ай бұрын

    Sepas❤❤

  • @amirminaeibinance935
    @amirminaeibinance9352 жыл бұрын

    با این مراقبه عمل پاک سازی روح هم اتفاق میوفته یا اینکه نه صرفا برای خواب ارامش بخش هست ؟؟؟ ممنون ویدیو های عالیت نیلوفرجان

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    بله قطعا تاثیر پاکسازیشو میزاره.🙏🦋ممنونم از شما

  • @MA-vj6pm
    @MA-vj6pm Жыл бұрын

    من اوایل ویدیو دیگه ادامه ندادم ترسیدم خوف اومد سراغم وقتی گفتی از بالای سر تا نوک انگشتان احاطه داشته باش اگه منقبضن بده به جاذبه اونجا بود که تمرکز جاشو به ترس و وحشت داد

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    Жыл бұрын

    اشکالی نداره چون تجربه ی اولتون به بودنتون اجازه بدید تجربه کنه و اعتماد کنید دوست عزیز

  • @ehsanpol7816

    @ehsanpol7816

    Жыл бұрын

    ریدم حاجی از چی میترسی

  • @bahargol5078

    @bahargol5078

    11 ай бұрын

    منم اوایل وقتی گوش میدادم میترسیدم جن بیاد😁😁😁😆😅😅😅 ولی الان یه روز صدای نیلوفر جون نشنوم، روزم نمیتونم شروع کنم از بس که آرامش بخشه صداشون 😍😍

  • @Mona_alinejad

    @Mona_alinejad

    8 ай бұрын

    ​@@bahargol5078ببخشید منم همین مشکلو دارم همش میترسم چجوری غلبه کردید؟

  • @parvin3805
    @parvin380510 ай бұрын

    من همون لحظات اول خوابم می‌بره و آخر ویدئو بیدار میشم آیا تو خواب تأثیر گذاره؟لطفا جوابمو بدید ممنون

  • @masumazafari2074
    @masumazafari20742 жыл бұрын

    🥰🥰🥰

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    😍🦋

  • @del_sard
    @del_sard Жыл бұрын

    🖤

  • @saragolekhatmi4044
    @saragolekhatmi40449 ай бұрын

    اهنگ پس زمینه خیلی تو‌مخ بود نتونستم تا اخر گوش بدم 😢

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    9 ай бұрын

    🙄

  • @saragolekhatmi4044

    @saragolekhatmi4044

    9 ай бұрын

    ببخشید ولی اهنگش حواس پرت میکنه

  • @dornahidary6793
    @dornahidary67932 жыл бұрын

    سلام ممنون از مدیتشیشن 😍😍 🙏🙏🙏 خانم شیخی ی سوال داشتم میشه محبت کنید جوابمو بدین ؟خواهش میکنم 🥺🥺 میشه ب خوابی ک چند سال پشت سر هم تکرار میشه اعتماد کرد ؟ من همش خواب ی شخص غریبه رو میبینم ک ازم کمک میخواد میشه حرفاش رو جدی گرف خواهش میکنم جوابمو بدین ❤🙏

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    سلام دوست عزیز، عذرخواهی میکنم اما علم تعبییر خواب ندارم اما احتمالش خیلی زیاده که دفعه ی اول که این خواب رو دیدید اینقدر بهش فکر کردید و کنجکاوش شدین که دوباره یا شایدم بارها تکرار شده براتون. طبق قانون ارتعاشات بخاطر توجهتون و درگیر شدن احساستون به این خواب دوباره براتون تکرار میشه. شما باید خودتون رو رها و آزاد ببینید من نمیدونم جزییات خواب چیه ولی سعی کنی پیگیر هیچ خوابی نشید

  • @dornahidary6793

    @dornahidary6793

    2 жыл бұрын

    @@niloofarsheykhi خیلی ممنونم خانم شیخی 🙏🙏🙏

  • @parisabatvaz6638
    @parisabatvaz66382 жыл бұрын

    نیلوفرجان عالی بود مثل همیشه اما من یک انتقاد داشتم میشه در ویدئوها خیلی رسمی و کتابی صحبت نکنید اینطوری زیاد نمیتونم ارتباط با صدات بگیرم و احساس نزدیکی با شما و ثدلتون داشته باشم چجور بگم فضا خشک و سرده اگه کمی مهربان تر صحبت کنین و کمی غیر رسمی تر باشه فضا صمیمی تر میشه و بنظر من ازتباط گرفتن بهتر میشه . مثلا من یک نفر هستم بهتر نیس بجای بدنتان بگی بدنت . عضلاتت ب سمت پایین کشیده میشه نه میشود . یا احساس میکنید نه احساس میکنی . البته این فقط نظر منه عزیزم . بازم ممنونم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 жыл бұрын

    عزیز دلم پریسای مهربان چشم ، حتما حتماااا این کارو میکنم ، ممنونم که به من اطلاع دادی❤️

  • @parisabatvaz6638

    @parisabatvaz6638

    2 жыл бұрын

    @@niloofarsheykhi فدای شما چون در کل مهربان و صمیمی هستین جسارت کردم . امیدوارم ناراحت نشده باشی . 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @solmazshaverdi6054
    @solmazshaverdi6054 Жыл бұрын

    کانال مدیتیشن رو چرا مانتایز کردین؟ وسط مدیتیشن یهو تبلیغ میاد

  • @kimirahavkimi4982
    @kimirahavkimi49823 ай бұрын

    صداتون برای مدیتیشن زیادی جیغ جیغوعه

  • @mimitaba-js4op
    @mimitaba-js4op8 ай бұрын

    صدا و لحن این مراقبه رو اصلا دوست نداشتم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    8 ай бұрын

    مراقبه های جدید تر رو امتحان کنید

Келесі