Je ne bois que des boissons végétales et je ne remarque aucun effet négatif. Je fais partie de ceux qui pensent que le lait de vache, c’est pour les veaux.

Il n'y a qu' à les faire soi même. On fait tremper toute une nuit ses noix, amandes, ... comme ça il y a un commencement de germination qui élimine les anti nutriments (phytates). On les rince bien. On a alors une merveilleuse boisson pleine de vitamines, qui n'est pas stérilisée comme dans le commerce. En plus, on peut faire des laits beaucoup plus consistants. Les laits animaux eux sont mauvais pour la santé, pleins de caséine, lactose peu digestibles. Arrêtez de véhiculer des fausses informations et potassez vos sujets avant de dire de telles inepties. Vous connaissez les graines germées, qui sont un trésor de bienfait qui marchent sur le même principe ?

@sergiodi9186

2 жыл бұрын

Amén.

@parmait3520

Жыл бұрын

Merci beaucoup 💖

@maguymyriamviarni3032

Жыл бұрын

Je fais régulièrement mon lait d'amandes à 20% (1 v amandes trempées + 4 v d'eau + 2 dates.) Un délice de santé ! Beaucoup plus sain que cette hormone blanche appelé "lait de vache" conçu, lui, pour les veaux, er qui est largement enrichi d'hormones et d'antibiotiques.

@PhoenixM22

6 ай бұрын

Bonjour Lady Cat, merci pour cette petite astuce et rappel concernant les graines germées. Je reviens aussi sur votre mise en garde sur les laits d'origines animales au sujets desquels le ''complotiste'' que je suis a également essayer de boycotter et combattre le truc. On a tous en effet vu à quel point nos pouvoirs publics ont essayé de nous l'enquiller comme standard depuis des décénies sous prétexte caché qu'il y en avait à profusion et qu'en réalité ils ne savaient qu'en faire. Bien entendu ils nous ont déguisé ça en nous disant que c'était vital pour la santé etc...;de la même manière que le tabac dans les années 40 ou 50 où : pouvoirs publics , élus et scientifiques corrompus en vantaient les ''mérites''. (derrière se sont les labos de chimios qui continuent à se gaver). Néanmoins il y a une chose que je constate si je veux rester factuel. Nous sommes 4 garçons et 3 filles dans ma famille, j'a 44 ans et il se trouve qu'un de mes frères déteste le lait, même déguisé dans du chocolat, café ou autre (il le tolère, mais n'aime juste pas le gout) , bah hasard ou pas, il est plus chétif, moins grand et moins costaud que nous et même ses os semblent légèrement plus fins que les nôtres qui avons toujours bu du lait. Idem pour un cousin à nous qui n'aime pas et ne mange jamais de viande rouge , il se blesse tout le temps au foot etc...Autre chose à signaler : mes grands parents d'origine algérienne kabyle ont toujours eu une santé de fer pour avoir toujours bu du lait caillé (par contre je déteste) jusqu'à leur mort aux alentour de 90ans. Alors très franchement, parfois je ne sais plus comment me positionner.

je ne bois que des laits végétaux suite à ma colopathie, et bien je me porte bien mieux qu'en ayant des boutons et le ventre qui gonfle à cause du vrai lait....

@Cami9325

4 жыл бұрын

Exactement je ne pourrais jamais retourner au lait de vache, c'est horrible même au goût on s'en rend pas compte à force d'en boire. Moi je bois du lait d'avoine et je prend le bio sans épaississant et sans sucre ajouté , il est top.

@mixit9533

4 жыл бұрын

mais la question est pourquoi bois tu du lait ? végétal ou non ? qu'est ce que cela t'apporte en plus que d'en boire ?

@elarys5363

4 жыл бұрын

@@mixit9533 bah les flocons d'avoine secs c'est pas ouf et puis c'est bon/parfois riches en protéines

@mochiuchiha

4 жыл бұрын

@@Cami9325 Me I drink the soy milk's at the vanilla or if not of milk cow's but without lactose

@monie2168

4 жыл бұрын

Mixit On est conditionné à boire du lait avec le café, chocolat ou thé.

je n'ai aucun problème avec les laits végétaux et j'en bois tous les jours - je fais mes smoothies avec et c'est super bon!

@not-even-german4892

3 жыл бұрын

👍IDEM

@Dael47

3 жыл бұрын

Idem

@annesophieg5390

3 жыл бұрын

C'est pas parce qu'on a l'impression de bien digérer un aliment et qu'on n'a pas de problème avec un aliment qu'il est bon pour notre corps ^^

@not-even-german4892

3 жыл бұрын

@@annesophieg5390 bon si rien ne clignote on ne vire pas cet aliment.

@annesophieg5390

3 жыл бұрын

@@not-even-german4892 Quand je mange des gâteaux rien ne clignote c'est pas pour autant que c'est bon. Je ne dis pas qu'il faut virer cet aliment ça ne sert a rien d'être drastique mais ce que je veux dire par la c'est juste qu'il faut être conscient de ce qu'on mange. Quand un aliment possède des anti nutriments, il empêche aux vitamines d'être bien assimilées et on ne ressent pas cela au niveau de son corps, c'est uniquement lorsqu'on a des carences après une longue période de consommation (car les carences ne viennent pas du jour au lendemain) qu'on se rend compte que l'aliment en question n'était pas si bon. Je ne dis pas de retirer l'aliment mais simplement d'être conscient de l'impact de cet aliment sur notre corps (positif ou négatif) ensuite chacun est libre de faire ce qui lui semble être bon

C est pourquoi il ne faut jamais consommer des préparations industrielles! Toujours acheter les aliments de base et les transformer soi même.

Titre trompeur : il faudrait l'appeler laits végétaux industriels.

@christianfontaine8767

3 жыл бұрын

Boisson végétale !

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

@@helenhelen5571 ah, le monde serait tellement mieux si les personnes prenaient le temps de regarder les vidéos avant de critiquer... Mais voilà, après la vidéo -recherche, production, enregistrement, montage - je prends encore le temps d'expliquer : Tout est présenté dans l'écran. Etes-vous allé regarder les études de près ? Je suppose que non... n'est-ce pas ? Dans ce cas là, au lieu d'accuser, ce serait plus logique, intelligent et même mature de prendre le temps pour rassembler les informations basés sur la science.

@jean-patrickbalmer888

3 жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel 👍👍👍

@papayomgtow3341

3 жыл бұрын

Argumente en donnant une ou des preuve scientifique!!!/ Tu parles dans le vide et cela irrite les cerveaux!!!! Te lire ma donné des migraines!!!

@MarieProductricedechanvre

3 жыл бұрын

@@helenhelen5571 perso, 30 ans que je fais moi-même mes laits végétaux. je les bois tel quel ou je les cuisine et je fais toujours 50kg pour 1m60 même après 6 grossesses

A propos du lait cru vs. lait pasteurisé : Je me suis rendu compte que les mêmes qui encensaient le lait cru et rejetaient le lait pasteurisé n'hésitaient pas à faire bouillir, parfois pendant de longues minutes, leur lait cru avant de le consommer ou de l'utiliser pour préparer kéfir ou yaourts... mais continuaient à l'appeler "lait cru". Alors je me permets de rappeler les choses suivantes : Le lait cru n'est pas chauffé. Du lait cru bouilli n'est plus du lait cru. Un lait pasteurisé, chauffé à 72°C pendant 15 secondes puis refroidi, aura été beaucoup moins abîmé qu'un lait cru qu'on aura mis à bouillir à 99°C pendant 15 minutes. Si c'est pour faire bouillir votre lait, autant acheter et boire du lait pasteurisé !

Les laits végétaux du commerce c'est que de la flotte 3 à 4pourcents d'amandes donc bon.. et celui fais maison on trempe une nuit les graines on rince bien donc pas de problème.

@soloSaidtun

4 жыл бұрын

la meilleure réponse.

@cuvkv9vcchi920

3 жыл бұрын

Comment svp?

@helenerichard5848

3 жыл бұрын

Et vous procédez comment , svp ?

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@rs-et3fe

3 жыл бұрын

Vraiment nocif? Oui, l'acide phytique réduit l'absorption des minéraux contenus dans les aliments et les suppléments. Toutefois, les aliments riches en phytates regorgent eux-mêmes de minéraux. La perte d'assimilation peut ainsi être compensée par l'apport alimentaire accru

@louisdusala

3 жыл бұрын

il vous faut vraiment revoir votre copie , j'aimerai savoir ou avez-vous appris cette façon de voir la santé , car un aliment est aussi un médicament , j'ai écris précédemment l'acide phytique est éliminé par la pré-germination des graines sous l'action de la phytase du grain maintenant si vous voulez des cours sur l'aliment thérapie !!!!

@yannickkatayisha524

3 жыл бұрын

@@louisdusala est- vous nutritionniste? Je voudrais en savoir plus puisque je voudrait lancer une marque de lait à base de lait végétal

Bonjour Renata et son équipe!!!Merci pour le travail que vous faites et que vous partagez!!!

@louladeva497

Жыл бұрын

Elle est médecin ???

Bonjour sujet intéressant merci.

Bonjour, merci pour cette vidéo. Vous pensez quoi du lait d’avoine fait maison?

Un fruit entier est toujours bien pour nous. C'est la première nourriture que le créateur de l'humanité a mis à notre disposition et il a prévu le lait pour tous les bébés humains et animaux. Alors je ne comprends pas cette obsession de l'homme adulte à trouver du lait quelque part, soit chez les animaux, soit dans les végétaux. Ce lait ne peut être que mauvais pour nous. Je suis à mon 15eme mois continus de jeûne intermittent 16/8 avec suppression formelle du petit déjeuner. Alors je n'ai plus affaire au pain, lait, sucre, beurre ou margarine, jus d'orange et toutes les boissons des supermarchés, etc. Et je me porte bien, j'ai perdu 26kg au cours des 15 mois et plus de migraine, rhume, grippe, etc. La santé est si simple. Merci Renata

@nowel9271

4 жыл бұрын

Genèse 1v29 Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est à la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d’arbre et portant de la semence: .CE SERA VOTRE NOURRITURE v11 Puis Dieu dit: Que la terre produise de la verdure, de l’herbe portant de la semence, des arbres fruitiers donnant du fruit selon leur espèce et ayant en eux leur semence sur la terre. Et cela fut ainsi. V12 La terre produisit de la verdure, de l’herbe portant de la semence selon son espèce, et des arbres donnant du fruit et ayant en eux leur semence selon leur espèce. Dieu vit que cela était BON

@Myrgold1977

4 жыл бұрын

Nowel M c’est vrai, que Dieu vous bénisse 🙂 Mais pourquoi pas Genèse 9 v.3 ? « Tout se qui se déplace et qui vit vous servira de nourriture : je vous donne cela de la même manière que je vous ai donné l’herbe verte » Et le verset suivant qui ajoute de s’abstenir du sang. Je ne vous contredis pas et pense aussi que manger le plus naturellement possible est bon 🙂

@nowel9271

4 жыл бұрын

@@Myrgold1977 Vous avez totalement raison. Comme vous le lisez, la viande est venue après le végétal. Donc, il y a un ordre, c'est à dire plus de végétal et un peu d'animal selon la Parole de Dieu. Concernant le sang, c'est une autre approche qui demande plus d'explication car la vie est dans le sang et est aussi liée à l'âme. Que le Seigneur vous bénisse

@brigittevandesteene9518

4 жыл бұрын

Nowel M pour ma part je pense qu il faut éviter les aliments transformés , à part pour les intolérances pour certaines personnes l équilibre alimentaire se trouve dans la diversité , la quantité ingérée et la méthode de préparation Pourquoi buvons nous du lait? Je ne pense pas que ce ne soit que par habitude ,bonne ou mauvaise , mais aussi par goût Bien à vous

@inconnu_24182

4 жыл бұрын

djebi ta bonjour, votre jeûne m intéresse , vous pouvez me en dire plus car j ai pleins de soucis de santé, merci 🙏

Merci pour ces informations 😊

Moi je fais mon propre lait aux amandes ou aux noix, pour remplacer le lait de vache Trop Riche en Caséine, le vrai problème. Notre organisme n'ai pas fait pour supporter une telle quantité, on ai pas des veaux !! La caséine c'est très inflammatoire, c'est pour ça que nombreux personnes laissent de consommer les produits laitiers et se trouvent beaucoup mieux. Comment préparer le lait végétal : La veille au soir, mettre les amandes ou noix dans un saladier et les recouvrir d’eau (du robinet). Les laisser tremper toute une nuit. Cette étape de trempage est importante pour ramollir les amandes et pouvoir facilement les mixer et en extraire la quintessence de ces dernières, mais elle est aussi essentielle pour retirer les inhibiteurs nutritionnels (3) comme l’acide phytique qui dans l’intestin peut se combiner à d’autres minéraux comme le calcium, le phosphore, etc. et ainsi bloquer leur absorption (par la formation de sels insolubles (phytates)). Faire tremper les amandes (idem pour les autres oléagineux, graines et légumineuses) permet de mimer le processus naturel de germination et d’éliminer ces facteurs anti-nutritionnels.

@cristinalaporte9391

Жыл бұрын

Il ne faut toujours croire aux recherches dîtes "scientifiques". Il existe souvent des intérêts derrière. Comme l'industrie du lait et dérivés. La consommation de lait végétal n'arrête pas d'augmenter, donc un vrai problème pour l'industrie du lait de vache....

Vraiment intéressant et très clair

Dans les laits végétaux industriels, il y a beaucoups d'eau, des conservateurs, colorants, etc etc mais peu de végétaux, l'idéal les faire soi même.

@arlettecardine7374

3 жыл бұрын

Je pense que des végétaux sont pleins de pesticides . Les boissons industrielles sont pauvres en nutriments riche en eau conservateurs...

@miti314

3 жыл бұрын

@@arlettecardine7374 On peut acheter de l'avoine bio, et faire sa boisson soit même. Comme ça on maîtrise la composition de ce qu'on boit.

@gb4771

3 жыл бұрын

Oui les pesticides détruisent tout ce qu’il y a de bon. Ma tante est végétarienne, ne mange pas toujours bio mais une tonne de légumes du supermarché parce que c’est ‘bon pour la santé’ et elle s’est chopée un cancer.

@jmdenormandie6189

3 жыл бұрын

Les végétaux sont toxique Mes grands parents ont été carnivore à partir de 50 ans et depuis plus de problème de santé (selon mes parents car moi j’étais pas encore née évidemment 😂)

@vnr4164

Жыл бұрын

@@gb4771 Cancer de quoi?

Merci pour ces renseignements

Acide fitique=lectines (lectines = inflammation artères porosite stomacal..) ? Nous faisons notre lait d amande maison en laissant macerer une nuit les amandes et en enlevant la peau maron

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Vous devriez les faire tromper le plus longtemps possible. Pour les amandes, je les laisse 24h minimum !

Ouais bon de toute facon, dites moi quels aliments sont pas toxiques de nos jours ? Meme pas 3% de ceux qui sont en magasins je pense ...

@mikiwinczewski503

4 жыл бұрын

Voilà bien un argument du "système"...! c 'est pas parce que "tout" est toxique qu'il ne faut faire aucun effort, limiter les dégâts c'est encore possible.

@momo160769

4 жыл бұрын

Mais bien sûr ... et la marmotte mets le chocolat dans l’emballage........🤦🏻‍♀️ ...C’est triste d’appeler sa chaîne « maigrir définitivement » quand on prône un régime (qui marche certe) mais qui fera perdre surtout de l’eau, et ce ne sera JAMAIS A LONG TERME !!! parce que ce genre de régime ( équivalent à Atkins, Keto, the Zone, Low CARB, Paleo, High Fat- Low Carb,Dukan, hyper proteiné , etc appelez le comme vous voulez.... parce que Reneta n’a rien inventé) est TRÈS TRÈS INFLAMMATOIRE . Donc, c’est vrai ça marche, on perds du poids très vite , à condition d’être prêt à continuer ce régime jusqu’à la fin de ses jours? Parce que si quelqu’un vous dit de rester éloigné de certains fruits et légumes ou céréales, et légumineuses ou même riz, pâtes etc... mais de surconsommer du lard , de la viande du beurre, du fromage , de la mayonnaise et des charcuteries à la place... ne pensez vous pas qu’il faut s’en méfier ? ... c’est que ce n’est certainement pas un régime à long terme, car beaucoup trop nocif ! mais aussi à quel prix? Si on veut détruire sa santé, foutre ses reins en l’air , mettre son cœur et ses artères en danger et avoir des risques d’artériosclérose et de cancers avec en prime le bonheur de voir son poids indéfiniment jouer au yoyo pour le reste de sa vie , alors suivez scrupuleusement ce qu’elle dit parce que je ne connais pas beaucoup de gens prêts à suivre un régime aussi strict car beaucoup trop frustrant sur le long terme ... et comme la santé morale passe avant tout pour tenir sur le long terme... Il faut en tenir compte et enfin penser à adopter non pas un régime , mais bien un mode de vie équilibré sur le long terme !.... pensez-y !

@papayomgtow3341

3 жыл бұрын

Mais ferme ta gueule !!!

@jmdenormandie6189

3 жыл бұрын

Ne suis carnivore depuis 3 ans et je n’ai jamais été aussi bien Mon médecin m’a dit que mes prises de sang était top

j'avais jamais entendu parlé !!! pourtant j'en ai vu /lu des articles sur la diététique, merci de m'avoir informé !

@jiluna

3 жыл бұрын

Attention, l industrie du lait n hésite pas à faire de la mauvaise pub au lait végétal, il serait intéressant de savoir qui a commandé ces études. Comme pour tout le mieux est le fait maison

@cleliadeangelis6207

3 жыл бұрын

@@jiluna et c'est exactement ce qu'elle dit puisqu'elle parle des "laits" industriels...

Mais justement il faut prendre les bonnes marques avec 3 ingrédients bruts comme plenish ou rude health les amis 🤩

Oui c'est sans doute pas top mais c'est quand même beaucoup plus sain et mieux assimilé par le corps que du lait de vache. Le mieux est de ne pas boire de lait du tout... on n'est pas plus des bébés...

@claraf2845

4 жыл бұрын

C'est pas parce qu'on est plus des bébé qu'on ne peux pas en boire

@bergergigi2610

4 жыл бұрын

Nicolas Chevallier Photography quelle connerie

@asteroidep9549

4 жыл бұрын

exactement et ceux qui vont dire " et le calcium et l'ostéoporose" .. ben dans les cultures qui ne prennent pas de lait animal je pense qu'il y aurait depuis belle lurette des articles pondus sur leur ostéoporose....

@yazidalechcheikhelalaoui7812

4 жыл бұрын

on ne vous dit pas nn plus de prendre du lait de vache les lait ne sont pas bien tous

@jeanjaffeux662

3 жыл бұрын

@@asteroidep9549 du calcium il y en a pleins dans les légumes est bien d autre chose c est les lobbys du lait qui ont fait croire qu il fallait boire du lait c est une grosse connerie mon mari à jamais bu une goutte de lait depuis sa naissance à c est 72 ans aujourd'hui il ne manque pas du tout de calcium et pas d ostéoporose non plus le lait c est comme pour les médicaments juste pour ce faire un pognon de dingue moi non plus aucun laitages depuis des années est pas d ostéoporose ni manque de calcium simplement on mange beaucoup de légumes de notre grand jardin bio avec beaucoup de fruits aussi bio plein de calcium

perso, 30 ans que je fais moi-même mes laits végétaux. je les bois tel quel ou je les cuisine et je fais toujours 50kg pour 1m60 même après 6 grossesses

Mon fils a été nourri au lait cru naturel, c'est le seul qu'il tolérait. Pour ça, vous avez raison. Je fais mon lait d'amandes moi-même sans sucre et avec ajout de 30% d'eau pure. Bonne continuation.

Merci pour ces informations C’est très utile et intéressant

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Merci à vous Judith :)

Bonjour Renata merci oui pour tes conseil quoi faire alors pour remplace le lait 😢

Merci toi pour cette explication tous le dit que le lait n ait pas bon pour notre santé malgré ça certain en prenant encore que voulais vous faire vous être gentilles madame votre lego publicitaire d amour j adore bonnes continuentination

complètement ok avec vous Rénata, l'agressivité n'a jamais fait avancer, merci pour vos conseils que je suis au mieux

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Et ba non... mais pourtant elle est toujours présente... merci pour votre commentaire :)

Well I hate when people that dont know hafl of what they are talking about are scaring people like that. There is nothing dangerous about eating nuts of vegetable milk. Like any food you just need to know how to prepare it. For nuts ... nuts have phytic acid. Phytic acid is also found in grains and legumes. Just as with grains and legumes, soaking nuts is essential for proper digestions. When eating nuts that haven’t been soaked, the phytic acid binds to minerals in the gastrointestinal tract and can not be absorbed in the intestine and to many bound minerals can lead to mineral deficiencies. By soaking, you are breaking down the phytic acid so it can be absorbed properly... So if you soak nuts, gtains and legume, there is NO danger or problem eating it. If your not a doctor, You should not scare people like that ... 😳

Bonne info comme d habitude 😉😁🙏

Bonjour Renata! Merci pour cette vidéo encore très intéressante. Vous ne parlez pas trop du lait de noix de cajou, vous le compareriez plutôt au lait de riz ou au lait de coco en terme de bienfaits ? Merci d'avance pour votre réponse si vous le pouvez.

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Bonjour Ibti ! Le lait de noix de cajou est plus proche que celui d'amandes. 12:22 ! Si vous consommez quotidiennement des protéines animales, une consommation modéré de ces laits ne sera pas problématique ! belle journée à vous

L’alimentation tendance , c’est comme le vent , ça change tous les ans de modes ... On a eu d’abord : Les produits laitiers sont vos amis piur la vie ! Puis : Attention , le lait est mauvais piur ci et ça ! Et maintenant , on va avoir mais oui le lait c’est pas si mal !! La vérité c’est que tout est bon mais il s’agit de connaître son corps et d’absorber les aliments en vaironne son alimentation ! Le truc c’est que le marketing passe par la , du coup on écoute ce qui se dit et on cède souvent aux « tendances » ... Il suffit juste de varier son alimentation et de se méfier des charlatans et des vendeurs de perlimpinpin !! Belle journée à toutes et à tous !

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Une alimentation tendance ? Je vois donc que vous critiquez ce que vous ne connaissez pas et puis vous vous permettez même de m'accuser de charlatanisme. Ce ne sont donc que des suppositions basées sur n'importe quelle vision de réalité que vous avez. Si vous aviez pris le temps de connaître mon travail, vous saurez que l'alimentation prônée ici est évolutivement cohérente avec notre système digestif, notre physiologie, puis que c'est la façon dont l'Homo Sapiens s'est toujours nourrit. Deuxièmement, vous saurez également que cette alimentation est simplement celle qui a été étudiée le plus amplement par la science qui établit causalité et que tous les résultats sont toujours présentés à l'écran. Face à la dissonance cognitive nous avons toujours deux solutions : soit on prends une décision basée sur ce que nous pensons être bien et logique (ce qui diffère, bien évidemment, selon chaque personne), soit on prend le temps pour étudier ce qui est dit, pour aller voir les études ou regarder les vidéos pour prendre une décision plus mature et surtout, qui a des bases solides et par conséquent, ne pas faire des accusations simplistes. Vous voyez, votre approche a été justement de décrédibiliser ce que vous n'avez pas compris et qui allait à l'encontre de vos croyances. Au lieu de développer un dialogue sur le sujet en question, vous avez juste choisi la première option devant la dissonance cognitive - supposer/accuser. Au cas vous souhaitez essayer la deuxième solution, j'ai plus de 200 vidéos sur cette chaîne. Je vous conseillerais ces deux pour commencer : kzread.info/dash/bejne/ea6tmKdte8LLiMo.html kzread.info/dash/bejne/iqB2wdmNkbPelM4.html Bonne journée à vous !

@nadegeantoniazzi4350

3 жыл бұрын

Je pense la même chose mais attention ne pas vexer la veriter les gens détestent 😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍

Merci pour toutes ces explications, et le lait d'avoine ?

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ZYhlq7iYpdrLh9I.html

Merci de donner les références des études que vous citez au lieu d'insulter et de déconsidérer les gens qui vous demandent des explications argumentées.

*Votre vidéo tombe bien car je comptais justement acheter l'un de ces laits car je ne supporte plus le goût du lait de vache .Merci pour ces informations.*

Bonjour. Je suis d'accord sur le fait que le lait de coco soit le plus sain mais il ne s'utilise pas de la même façon qu'un lait de vache. Il a un goût prononcé. Par exemple, pour faire une béchamel, un cake salé, une quiche...quel lait recommanderiez vous en cas d'éviction des produits laitiers ?

Passionnant, clair, instructif. Un grand merci 👍👍👍 Je suis vos conseils depuis quelques mois et tout s'est amélioré pour moi.

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Bonjour Mariefr ! Genial :) Je suis très contente de l'apprendre :)

Très intéressant ! Je m’abonne

Bonjour à tous. Je viens de découvrir cette chaine qui paraît plutôt sympa et instructive. Cela dit "l'effet"... pompage va et viens dans la vidéo est fatigante. La simplicité graphique est reine d'un confort visuel. Encore merci Renata.

Pour ma part éviter les aliments transformés et manger d une façon variée en préparant soi .même reste l idéal Bouger , boire minimum 2l d eau par jour et se faire plaisir de temps en temps

@lealahaye

4 жыл бұрын

Brigitte Vandesteene Bonjour/bonsoir Très important, la quantité d’eau ingérée change en fonction de chaque individu: -2L par jour: femme enceinte, homme adulte. (10 verres) -Un peu moins de 2L par jour pour une femme adulte ainsi qu’une personne âgée de 14 ans et +. (8 verres femme adulte contre 7 verres 14 et +) -1L pour une personne âgée de 4 à 14 ans. (6 verres) - Un peu moins d’1L pour une personne âgée de 2 à 4 ans. Les mesures peuvent varier également en fonction de la pratique sportive, de l’état de santé ou du poids par exemple.

@nicolasjinvresse9588

4 жыл бұрын

2 l d eau par jour ; ça fait une sacré quantité de Ricard...

@sambotte143

3 жыл бұрын

@@nicolasjinvresse9588 👍en plus ça dénature le Ricard 🥃 à la tienne.

@tontonkaldoche3481

3 жыл бұрын

C'est si simple que les gens cherchent ailleurs des situations plus complexes .bizarre mais bizarre !

@insjoe8394

3 жыл бұрын

c’est ce que je me tue a expliquer mon entourage. Mais les gens veulent manger sans cuisiner. Bouger, n’en parlons pas. Moi je préfère cuisiner de bons aliments dont je connais la composition que d’acheter aveuglément des aliments transformés.

Bonjour Renata, Je suis étudiante en diététique et je trouve tes explications très intéressantes car comprendre les bienfaits et les inconvénients des produits est primordial selon moi afin de faire les bons choix dans la vie de tous les jours. Globalement, je suis d'accord avec la véracité de tes propos, cependant, un point m'a titillé : "le lait de coco est riche en bonnes graisses". Je ne suis pas de ton avis. Lorsque qu'on regarde la déclaration nutritionnelle du lait de coco, on constate que les macronutriments les plus représentatifs sont les lipides. Pour 18,4g de lipides, on a 16,5g d'acides gras saturés. Les acides gras saturés sont justement des mauvaises graisses. En effet ils sont consommés en trop grande quantité dans notre société et sont à limiter car ils favorisent l'apparition des maladies cardiovasculaires contrairement aux autres acides gras tels que les oméga 9, 6 ou 3 qui sont cardioprotecteurs. Le lait de coco a donc un mauvais profil lipidique car il est riche en acides gras saturés. Bonne continuation pour la suite de tes vidéos.

@Matrona.Goddess

Жыл бұрын

les graisses saturées sont les meilleurs graisses, car ce sont des graisses stables qui ne s'oxydent pas dans le corps. les huiles végétales sont responsables des maladies cardiovasculaires. Tu ne t'es jamais demandé pourquoi il y a autant de maladie cardiovasculaire aujourd'hui alors que "" c'est à cause des graisses saturés"" et que ajd les gens consomment bcp + d'huiles / beurres végétales car il y a une peur des graisses saturées parmi les gens... C'est drole non ? Pourquoi il y avait moins d'obésité et de maladie cardiovasculaire avant les années 70 ? Avant qu'une étude biaisé sur les graisses saturés sorte ?? c'est une drole de question non ? Mets toi à jour, et un conseil: si tu veux être une bonne diéticienne, ne te fie pas uniquement à ce qu'on apprend à l'école et met toi à jour en lisant beaaaaucoup d'études et de livres (je te conseille le docteur Weston Price) 🙂

@rafouel2

Жыл бұрын

Moins d’obésité avant…. Ça s’est le sucre :-)

je me suis mis au lait d'avoine, depuis qq semaines, ma digestion va bcp mieux!

Merci pour cette révélation , vous faites bien votre boulot

Merci beaucoup pour cette video tres complete🙏🙏🙏 Je viens de tomber sur vous et de m abonner, j ai hate de voir d autres de vos videos. Merci

Merci !!!!

Je t écoute pour la première fois un gros merci tu es simplement génial la vie te tiens à cœur sa se voit a plus 🙏👍🌈💖by à bientôt Mee et Serge

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Mee et Serge 🤗

Bonjour j'adore vos vidéos cela fait longtemps que je les regarde et je les trouve très sensées concernant le lait de coco comme vous dites que c'est le meilleur vous parlez du lait de coco fait maison ou également celui des commerces?😀

Merci ! Et puis quoi penser du lait d’avoine ? Ou même le lait de chanvre ?

On n utilise pas le mot lait mais boisson pour tout ce qui est végétal. Le lait ne se rapporte qu aux animaux

Vous êtes réellement formidable sans doute vous êtes maître dans la matière. Merci

@RenataBarcelosOfficiel

Жыл бұрын

Merci beaucoup Marie 🤗

Merci renata pour cette video

Bonsoir RENATA !!! Super vidéo !!! MERCI pour tes conseils avisés !!! Je regarde toutes tes vidéos !! et je t écoute !! Tu fais bcp de bien !! Et c est vrai !! On peut bien se nourrir !! Sans compter constamment les calories !! Et culpabiliser !!! MERCI RENATA !! De nous offrir TON Savoir !!! Pour que l on ait une bonne hygiène de Vie !! Et que l on reste en bonne Santé !!! MERCI pour Ta Bieveillance !! TA compétence !! TA gentillesse !! ( dans le bon sens !!) MERCI pour TA générosité et le partage !!! Prends bien soin de TOI et des personnes que tu aimes !!! Très belle soirée !!! Bye PS Je like tjrs tes Excellentes vidéos avant de les regarder !!! Même si je ne laisse pas de com !!! PPS Évidemment !! Très gros pouce bleu !!! Bye

@paul-wj9xq

4 жыл бұрын

Mais bordel arrête de mettre des points d'exclamation partout

Bonjour merci pour votre vidéo, pour les enfants (4 ans et 11 ans) quel lait il faudrait leur donner!🤔🤗

@shanegould3

3 жыл бұрын

Du lait de chèvre

Je vais partager votre vidéo sur ma page Facebook. Je consomme une tasse de lait cajou, ou noix, avoine riiz par jour au petit déjeuner car je suis intolérante gluten lactose. Video incroyablement intéressante

Merci Renata, pour nous édifier tout le temps

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Mais c'est un plaisir :) De rien !

Merci Renata ... Encore une excellente vidéo ! Ne changez rien si ce n'est que pour progresser davantage !

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Merci pour votre soutien :)

Excellente !

Sacré Renata! J'ai dans mon frigo un litre de lait d'amande et un litre de lait de cajou que j'ai acheté il y a quelques à des artisans. Mais comme votre démarche repose sur "la science consciente ". Je vais suivre vos conseils. Merci

Bonjour J'avais une petite question par rapport au flocons d'avoine et au lait d'avoine est ce que le lait d'avoine est bon ? Je consomme aussi les flocons d'avoine merci pour votre réponse. Et merci pour cette vidéo instructive

@maliktoumi8152

Жыл бұрын

Même histoire trempage cause phytate

Le soja est protecteur! La seule etude qui a fait parler ďelle a été faite par ľindustrie du soja elle même parce que vendre du soja pour la consomation animale (soja ogm arrosé au glyphosate) rapporte beaucoup plus ďargent que de vendre pour la consomation humaine (soja bio)... comparé aux centaines ďétudes qui ont été faite sur le soja et leur effet protecteur notament des cancers hormonaux dépendants... Vive le soja! Oui il y a des anti nutriments qu'il faut neutraliser (ce qui est une très bonne chose) mais se focaliser dessus c comme se focaliser sur ľeffet oxydatif de ľoxygène... c un peu contre productif... Alors que si on parle de tous la nourriture anti oxydante comme les baies les fruits de couleur en general là c bcq plus productif...

Mdr... j'ai fait mes courses hier et jusqu'à présent je consommé du lait de coco et je me suis dit "tiens je vais changer pour du lait d'amandes"😂😂😂

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Quel bon timing, n'est-ce pas ? J'ai lu dans vos pensées, c'est pour cela même que j'ai sortie la vidéo aujourd'hui :)

@davidvandingenen1178

4 жыл бұрын

Oui tu l'as échappé belle encore un peu et tu achetais du lait d'amandes Les dieux étaient avec toi ce jour là

Bonsoir Renata, que pensez vous de la chrononutrition ? Merci

Renata merci pour vos conseils précieux...

Il faut faire attention avec les études et savoir qui les a demandé car l industrie du lait, comme celui de la viande ne veut pas perdre ses parts de marché au profit de l alimentation végétale. Donc ne pas tout prendre pour argent comptant.

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

C'est exactement ce qui est fait ici ! Il y a une GRANDE différence entre les études scientifiques et ce ne sont pas toutes qui peuvent établir une relation de cause à effet. kzread.info/dash/bejne/ea6tmKdte8LLiMo.html

Eh ben alors, moi qui croyait bien faire en consommant ces laits, qui coûtent une fortune en plus.... Bon a savoir, je n'aurais plus a jeter mon argent pour ces futilités... Merci Renata pour nous apprendre tjrs plus, j'adore tes vidéos, elles sont très instructives...

@user-eo7kk6kx7d

2 жыл бұрын

Vous saurez que l'être humain en général est méchant depuis sa naissance. Tout pour gagner de l'argent ce n'est pas tout se qui brille qui est de l'or. Personnellement, j'utilise du lait de coco maison pas à boire, mais en cuisine ( huile, beurre...). Bien-sûr dans le cadre de ma perte de poids.

Bonjour, je viens de tomber sur votre vidéo très intéressante qui viens confirmer les quelques recherches que j'ai effectué sur le lait de vache et lait végétal. Ma question est la suivante qu'en est-il du calcium dans les laits végétaux ? Je sais que dans les laits v. d'amande par exemple le calcium est présent en faible quantité et l'ajout d'algue marine lit hothamnium est souvent présent pour compenser. Dans le lait de coco il y a til du calcium suffisamment ?

C'est curieux comme les gens, et des gens que je connais , qui ne mangent ni ne boivent des produits végétaux sont perclus de maladies de toutes sortes, alors que moi, qui bois de ces laits , et surtout le lait de soja, je suis bien portante !

@MrRudac

2 ай бұрын

Tjrs en forme???

Manger bio, local et paysan. manger la terre, vous augmentez votre immunité. Problème avec le (lait de coco même si c'est bon) c'est que c'est tout sauf local. Pour les vegans et végétarien , manger des algues !

@Paruline59

4 жыл бұрын

Bah c'est pour cette raison quand je viens dans l'hexagone je remplis ma valise de noix de coco😀... Autrement je m'en fais livrer directement des Caraïbes.

non c'est tout sauf une mode . ce sont les vidéos tournées par L214 dénonçant l'horreur de l'élevage industriel et des abattoirs qui ont provoqué une prise de conscience douloureuse mais nécessaire de beaucoup de gens qui ne veulent plus faire partie de tout ça. Une alimentation végétale sans souffrance.

Super explications...merci

Super vidéo bravo 👏🏻

Merci pour toute cet info!! T'es vraiment genial, et super claire. Je cherche à nourrir moi et ma famille sainement et tout l'information que tu nous donnes c'est vraiment apprécié. De plus je sens que tu es indépendante sans lien à aucune compagnie, alors je peux faire entièrement confiance à tes conseils. Merci encore!!

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Mais de rien et un grand merci à toi ! Quel plaisir d'apprendre que tu apprécies ce que je fais :) Une belle soirée à toi :)

@davidvandingenen1178

4 жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel faudra m'expliquer comment il peut y avoir beaucoup d'acide phytique dans un lait d'amande avec seulement 2 ou 3 % d'amandes pour 1 litre ?

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

@@davidvandingenen1178 la vidéo a déjà 15 minutes, les références sont partagées, les études et l'article également, si vous prenez le temps d'aller faire vos recherches, vous trouverez vos réponses, c'est certain :)

@davidvandingenen1178

4 жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel j'ai fait mes recherches apparemment c'est faux de dire qu'il y a un problème d'acide phytique dans le lait d'amande vendu dans le commerce si il y a que 2 ou 3 % d'amande dans 1 litre

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

@@davidvandingenen1178 ah bon ? Bizarre que les études scientifiques disent le contraire 🤔Mais c'est sûrement vous qui avez raison ! Continuez à en boire alors :)

C'est très exact ! Bravo pour votre travail 👍🏻

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Merci beaucoup :)

Bonjour. Merci bcp pour cette vidéo très interessante. Est ce que faire tremper les olégineux et jeter l'eau permet de diminuer significativement les taux d'acide phytique? Est ce que faire germer les legumineuses permet de diminuer les taux d'acide phytique? Merci bcp

Chère Renata, Merci pour vos précieux conseils. Cela fait 18 mois que je pratique le jeune intermittent selon vos conseils et je maintiens toujours plus ou moins mes 6 kg en moins et ça me va parfaitement (53/54 kg pour 1.58 m alors que j'arrivais progressivement à 60 kg il y a deux ans). Concernant les oléagineux, j'ai regardé sur internet au sujet du temps de leur trempage mais selon le site que l'on consulte, la durée d'immersion dans l'eau n'est pas la même. Avez-vous un lien vers une liste exacte de durée de trempage ? Vous êtes une Dame Le Gohebel ! Félicitations, une vraie bretonne ... Fabienne (Vannes).

Merci Renata

Mmmm je reste sur les laits végétaux mieux que le lait de vaches aux antibiotiques. Et le faire soit même c est mieux.

@_spone_

3 жыл бұрын

Sois même en épluchant sois même les noix de cajou qui brûlent les doigts des femme indienne pour 2e par jour ?

@GurlFromNowhere

3 жыл бұрын

@@_spone_ ça n'existe pas le lait aux noix de cajou

Chère Renata : le problème vient donc surtout qu'il n'y a pas de temps de trempage des graines (et un bon rinçage) avant la fabrication de la préparation liquide et que la substance incriminée est conservée et donc par nous ingérée ! Il en est donc de même pour toutes les purées d'amande, de sésame, etc ... ?

Un grand merci pour ces précisions. Je découvre votre chaîne par hasard et je salue votre façon de présenter les choses. C'est clair, c'est factuel et on apprend vraiment des choses concrètes.Bonne continuation !

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Alexia :) Et soyez donc la bienvenue ! A bientôt :)

Merci pour toutes ces infos mais qu'en est-il du lait de souchet?

@lucilagrau4142

Жыл бұрын

S'il n'est pas sucré, très bien!

Une nouvelle vidéo toujours très instructive. Merci pour ton travail Renata. Tu as changé ma vie. Je suis en pleine forme désormais grâce à ta méthode et tellement simple de perdre du poids... 😁

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Merci ma belle Elvira :) Que je suis contente de te savoir bien 😘

@e.toussaint8660

4 жыл бұрын

@@jomillais8267 pourquoi jugez vous mon commentaire ? Croyez ce que vous voulez peu m importe. Renata effectue un super travail j ai le droit de le dire.

ohlalá-lalá, mademoiselle....vos videos sont comme un beau songe par lequel je me laisse envouter !

bonjour renata et le lait d avoine c est bon ou pas? merci de la réponse!

@july2731

3 жыл бұрын

Je pense que si ce n’est pas dans l’excès on peut tout est question d’équilibre enfin c’est mon avis

@AllahuAqbarALLAH-999

3 жыл бұрын

Excellent à tous les niveaux ! سبحان الله العظيم 🥀

Bonjour quelle est l'alimentation optimale selon vous? Merci pour la réponse

@frederiquemoulin2042

3 жыл бұрын

Je pense que c'est a chacun de faire ses propres recherches ne pas toujours attendre des autres pour s'alimenter soit même c'est votre corps lui même sait se qui est bon pour lui croyez moi (•‿•)

Bonjour, Et pour le lait d’avoine ? Est il meilleur ou pire que celui du riz ?

@AllahuAqbarALLAH-999

3 жыл бұрын

Idem je dirais... سبحان الله العظيم 🥀

merci pour ces informations. que pensez vous du lait de chanvre ?

@AllahuAqbarALLAH-999

3 жыл бұрын

Degueu au goût ! سبحان الله العظيم 🥀

Magnifaiique !🙂

Bonjour Renata, j'adore le fait que tu expliques les choses c'est d'ailleurs ce qui me rend addicte de ta chaîne !

Très intéressant, merci beaucoup. Je me méfiais des boissons végétales surtout car comme les jus de fruits ça représente beaucoup de noisettes, etc., ou de pommes, oranges... Un peu de temps en temps pourquoi pas, mais tous les jours j’étais sceptique. Personnellement je ne consomme pas beaucoup de lait et je suis tout à fait d’accord sur l’importance de boire du lait de qualité et pas industriel. D’ailleurs je trouve que l’on est plus vite rassasié. Et comme ressource de calcium (si on est pas intolérants), je pense que le yaourt maigre est une bonne alternative, non ? Merci beaucoup pour votre partage sur internet 👍 bonne continuation 🙂

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Bonjour Myrgold :) Je n'en bois pas du tout de lait, à la maison seulement ma petite de 22 mois en boit ! Nous avons de la chance d'avoir du lait cru dans une ferme pas loin ! Les meilleures sources de produits laitiers sont les yaourts nature entier ! Souvent ceux qui n'ont pas de matières grasses ont des amidons à la place... et contrairement aux graisses, les amidons ne sont pas nécessaires au corps et sont du sucre pur ! Une belle journée à vous !

@Myrgold1977

4 жыл бұрын

Maigrir Définitivement un grand merci pour l’information au sujet des yaourts nature entier ! On (les diététiciennes, médecins et connaissances) m’ont si souvent dit « attention ! Yaourt nature maigre uniquement !!! » que finalement je l’avais intégré bien que lorsque c’était très appuyé je pensais qu’il vaut toujours mieux un yaourt nature entier qu’une barre chocolatée comme collation par exemple 😉 Mais vraiment merci beaucoup car je suis plus à l’aise par convictions avec des produits les moins transformés, et des produits entiers qui rassasient avec plus de plaisir et moins de quantité (et qui me semblent apporter de bons nutriments complémentaires). 🙂👍

@Arc-en-ciel-ss4xv

4 жыл бұрын

Bonjour ! Hier au magasin, j'étais tentée par du lait d'amandes, histoire de boire autre chose que de l'eau. Le prix m'a fait peur -3,49€ le litre, c'est cher - et j'ai vérifié la composition ; seulement un et demi pour cent d'amandes ? J'ai cru avoir mal lu ! C'est se moquer du consommateur, non... Je n'ai rien acheté ! Écœurée !

@Arc-en-ciel-ss4xv

3 жыл бұрын

@@stephaniemaris2403 la gestation de la vache dure 9 mois et 4 jours. Alors, plusieurs fois par an, c’est inexact.

@CamisGoodPlaceASMR

2 жыл бұрын

Alors par contre votre message me fait doucement rire car ... si vous croyez que le lait de VACHE est meilleur pour votre santé.... Vous devriez poursuivre vos recherches !

Super vidéo pour remplacer le lait de vache, moi qui suis intolérant au lactose, merci !

Renata, que penses tu du miso ? On me l a recommandé pour éviter les bouffées de chaleurs dues à la ménopause. Merci pour tes vidéos

Vidéo très intéressante qui en plus propose des solutions. Cependant, les laits végétaux sont très dilués (généralement 2 à 3% de fruit à coque) et après recherches, j'ai lu que la cuisson est un bon moyen de se débarrasser de cet acide phytique. Le problème est que la cuisson détruit aussi les autres nutriments, mais beaucoup de laits végétaux sont enrichis (sûrement pour ça d'ailleurs). Donc je suis plutôt en désaccord concernant la dangerosité des laits végétaux, mais comme vous dites, il ne faut pas vous croire sur parole, il faut faire ses recherches.

@davidvandingenen1178

4 жыл бұрын

Les laits végétaux sont enrichi en calcium pour apporter une teneur équivalente au lait de vache soit 120 mg pour 100 ml Ils sont en général enrichi en vitamine D aussi

ça fait plaisir de voir et d'entendre des choses sensées !

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Merci Tinga :)

Faites ce que votre cœur vous dit de faire moi je suis végétarienne je bois de temps en temps du lait d’avoine et mande beaucoup de légumes et fruits de saison et point prenez aussi de la vit D zinc vit C et vivez pleinement cuisinez et pâtissez n’achetez pas les plats préparés il n’ y a rien de plus mauvais,pour le sel prenez du sel de l’Himalaya il est plus sain mais n’en mettez pas de trop et faites du sport 🏋️‍♀️

Bonjour Renata, Merci beaucoup pour vos explications précises et la justesse de vos propos. C'est précis et complet. J'avais besoin d'une explication intellectuellement honnête pour me faire un avis valable. Pour moi ce sera riz-coco ! La fin de votre vidéo est fantastique sur votre réflexion sur le sens critique 😇 !

Et si je lave et je grille une 2ème fois, et les amandes non cassé enveloppé c'est dangereux aussi?

Ah Renata, plus je vous regarde plus je regrette de n'avoir pu me procurer votre méthode; vos vidéos sont précises, instructives, merci beaucoup (k.heda)

@RenataBarcelosOfficiel

4 жыл бұрын

Mais non... il ne faut pas penser ça :) il y a un TAS de personnes qui perdent du poids sans rien acheter du tout ! C'est pour cela également que je partage toutes les semaines des informations gratuites, tout le monde a le droit de perdre du poids sainement en s'appuyant sur la science :) Une belle journée à vous !

Bravo ...merci Renata

Bonjour Renata, est ce que le lait d'avoine est similaire (par rapport au concentration d'acide phytique)? Merci pour cette vidéo