Masterclass în meditație - ZIUA 1 | Heartfulness România | 2020
Curs de meditație online - ZIUA 1
Relaxare. Dezvoltarea conștiinței
În cadrul primei sesiuni, învățați relaxarea Heartfulness pentru o mai bună condiție fizică, împreună cu o meditație ghidată Heartfulness asupra sursei de lumină din inimă.
1. Așezați-vă undeva retras, nu mai mult de o oră. Stați într-o poziție confortabilă dar nu întins pe spate.
2. Dezactivați-vă toate notificările de pe telefon sau laptop. Informați-vă familia sau prietenii că aveți nevoie de un moment de liniște. Mai mult, puteți să-i invitați să se alăture, dacă sunt interesați.
3. La sfârșitul orei, nu vă grăbiți să începeți alte activități. Acordați-vă câteva minute pentru a observa și asimila experiența.
Mâine, în ziua a doua, veți învăța cum să vă relaxați mintea și să reduceți stresul cu practica de revigorare Heartfulness.
Toate cele bune,
- Echipa masterclass
www.heartfulness.ro/masterclass
Despre noi: www.heartfulness.ro
Despre îndrumătorul Heartfulness: daaji.org
Pagina de facebook: / heartfulness.ro
Contact: 0723 738 010
Пікірлер: 3
Multumesc pentru acest cadou! A fost o experienta minunata! Relaxarea mi-a da o stare de lniste interioara, apoi concentrandu-ma pe zona inimii, a inceput dansul culorilor.La inceput culoarea galben auriu cu zona foarte deschisa in centru, apoi valuri de culoare indigo plus violet plus negru,in straturi care se miscau. Eram atenta la culori ,totul ma fascina. deodata miscarea a incetat, zona s-a deschis la culoare devenind insa mata fara stralucirea de la inceput. Spatiul inimii s-a dilatat, am smtit o mare bucurie si liniste. O sa repet meditatia cu siguranta. Multumesc maestrului spiritual Kamlech Patel, va multmesc si voua cei care ati facut posibil asta!
Va multumesc!M-am simtit relaxata.Este uimitor cat de buna si profunda este ghidarea acestei meditatii.Fie 2018 un an binecuvantat pentru noi toti!
Multumesc experment reusit-urmeaza continuarea-ptr mentinerea stari de curatare si a conexiunii cu interiorul---urez tutror un an nou numai cu expermente reusite////