Kjempebra. Helt konge. Takk så mye😇

Takker, flott forklaring, du gønner rett på med hvordan det skal gjøres!

flott video Arild :)

Fette bra tips

Utrolig godt forklart! En ny øvelse for meg nå :)

👍🏻

😊💪

tenkte og kanskje kjøpe meg et løfte belte. Er det veldig forskjell på de til 500-1000 å opp til sbd til 2400? Annet en å kjapt å enkelt man spenner det på og av?

Er det nødvendig å bruke belte i markløft?

@cookieman4903

4 жыл бұрын

Nei, anbefaler å ikke bruke belte med mindre det er veldig tunge løft. Da vil du trene kjernemuskulaturen bedre. Å bruke minst mulig hjelpemidler innen trening er som regel det beste med mindre det er for maksløft eller skadeforebygging ved tunge løft - det er en naturlig funksjonell trening.

(3) Åge Aleksandersen - Anabole Ole - KZread

@MisterBorocco

3 жыл бұрын

Du prøver hardt ser jeg på hver video

Trenges ikke lene seg så langt bak heller, kan fort forårsake ryggskade. Prøv og ikke se opp heller, og det pga nakken. I lengden kan skade nakken, heller rette nakken i lik linje som ryggen.

Mixed grip er ikke låse grep