Salut salut tout le monde,
Aujourd'hui je vous partage une vidéo un peu différente des autres.
Elle vous sera certainement très utile pour déprogrammer ou reprogrammer certaines bases techniques de la marche nordique.
▶️ En effet, lors de notre apprentissage marche nordique (tout dépend comment nous l'avons reçu), nous adoptons rapidement des bonnes habitudes comme des mauvaises. Et ce sont souvent les mauvaises habitudes qui restent ancrées.
Nadège Morin s'est donc prêtée au jeu de cette vidéo en se mettant en scène (et avec son autorisation) j'ai décidé d'en faire une courte vidéo pédagogique.
Nadège a acheté le programme d'entraînement Nordic Félin Objectif Amplitude et l'a démarré tout juste hier.
✅ Pour le 1er training du jour 1 dont la thématique est foulée amplitude allongement, il est question de revoir la synchronisation bras et jambe, l'allongement de la foulée (sans vitesse), l'attaque du talon au sol et le déroulé du pieds et la posture. Ici il n'est pas question de propulsion ni de poussée de la main dans le gantelet.
🙏Merci à Nadège Morin qui n'a plus qu'a recommencé l'exercice en tenant compte de mon focus et de mon coaching 😆
Si toi aussi tu souhaites un coaching personnalisé, n'hésites pas à me contacter (ne t'inquiètes pas tu ne passeras pas sur KZread ou les réseaux sociaux) c'est un deal qu'on a fait avec Nadège !
www.marche-nordique-andco.com....