생리전증후군과 생리통에 감마리놀렌산이 도움된다고 들었는데요. 영양제 추천하는 편도 부탁드립니다~

영양제 초이스 하는데 있어서 약사님 영상들이 도움이 많이 되서 너무 감사해서 댓글 남깁니다 :) 좀 무리하면 눈 피로가 제일 심해서 눈영양제랑 오메가3 구입 할려고 찾아보다가 약사님 영상보구 배합에 직접 참여 하셨던 두가지 영양제 구입했습니다:) 영양제가 이번이 처음인데..꾸준히 챙겨 먹어야 겠다는 생각이 드는 많은 영상들에 시간 가는줄 모르고 봤네요😊

@yakstory119

8 ай бұрын

너무나 좋게 봐주셔서 감사합니다^^

@user-de1zd5jv5r

8 ай бұрын

약사님 영상 잘배우고 있어서 감사합니다. 오메가 꾸준히 섭취하고있엉ᆢㄷ

@user-hc5rp8mi1t

5 ай бұрын

기

영상 요번에도 좋은정보 감사합니다. 집먼지진드기 알르레기 및 B염을달고사는사람입니다 요즘 빈대라던가 말이많은거같으니 한번 영상으로 다뤄주셨으면좋겠다라고 생각합니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

내용 참고하도록 하겠습니다^^

@bang_ga_ru

8 ай бұрын

와 이거 좋다 진심

@icdtad1591

8 ай бұрын

심한 아토피 환자였는데 평생동안 넘쳐나는 정보와 상술 속에서 도무지 해답을 못 찾고 헤메이다 비로소 제대로 된 길을 찾은지 이제 2년 정도 되어가네요. 저는 면역력을 위해 유산균과 글루타민, 염증 완화를 위해 감마 리놀렌산과 오메가3와 스쿠알렌을 먹고 있습니다. 사실 지금 생각해보면 아토피가 만성 염증 질환이니만큼 어쩌면 빤한 방향이었을텐데 워낙 여기저기서 많은 방법들을 들었던 터라 이걸 알아내기까지가 참 쉽지 않았어요. 30년 가까이 되는 그 시간동안 상당히 많은 것을 잃어버렸지만 이제라도 답을 찾게 된 것에 감사하는 마음으로 살고 있습니다. 혹시나 저처럼 긴 터널 속을 지나고 있을 누군가가 이 댓글을 보게 된다면 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요. 아토피라는 질환이 그렇듯 모든 사람이 다 저와 같은 방법으로 낫는다고 볼 수는 없겠지만 일단 저는 이렇게해서 확실히 회복되었습니다.

오랜만에 모든 영상 정주행 중입니다 ! 하나 하나 양질의 정보에 감탄이 절로 나오네요 ~ 감사합니다 😊😊😊

@yakstory119

7 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다~

고약사님의 좋은 정보 감사 드립니다 저도 오메가3잘 복용하고 있습니다

@yakstory119

8 ай бұрын

잘 복용하고 계신다니 다행입니다^^

와 예전에 얼굴 안보이시고 글이랑 목소리로만 영상찍으실때 혼자 진짜 도움되는 채널 찾았다고 구독한 게 엊그제 같은데 곧 200만 되시겠어요 미리 축하드립니다 앞으로도 많이 찍어주세요🎉

@yakstory119

8 ай бұрын

오랫동안 봐주셔서 감사드립니다^^

선생님 덕분에 오메가 만큼은 매일 빠짐없이 복용하고 있습니다♡

@yakstory119

8 ай бұрын

도움이 되셨다면 다행입니다^^

약사님 영상 보며 항상 도움을 많이 받고 추천해주시는 제품도 구매하여 잘 먹고있습니다!! 약사님 혹시 술을 자주 마시는데 도움이 될 만한게 있으면 추천 꼭 부탁드립니다~~^^

@yakstory119

8 ай бұрын

"약국에서 구매하셔야 제품들입니다 일단 숙취해소제로는 음주전 아르기닌(앰플), 밀크시슬 드링크, 가레오 숙취 전 후 글루타치온을 복용해주시면 좋구요 구역, 구토심하신분은 반하사심탕을 추천드립니다!

약사님이 좋아서 보고 싶어요❤ ~ 👍

@yakstory119

8 ай бұрын

너무 좋게 봐주셔서 감사합니다.

고 약사님 10만 되기 전부터 구독자였고, 제가 당시 얼굴 공개 공약 실행 안 하시냐고 댓글 단 후 바로 약사님이 얼굴 공개하셨는데...그 후로 여러 약사님들이 유튜브와 인스타그램, 네이버밴드 등에 뛰어들어 적극 활동하고 계시지만, 구독자들의 눈높이에 맞추어 초심을 잃지 않고 성실히 답변달아주시는 분은 누가 뭐라해도 고약사님이 최고입니다. 오늘도 밴드에서 뇌졸중으로 쓰러지신 장인어른을 위해 오메가3 구매하면서 질문을 남겼었는데 약사님 답글이 바로 달리는 걸 보고 또 한번 놀랐습니다. 1000만 구독자 성취하시길 응원합니다^^

@yakstory119

8 ай бұрын

오랫동안 너무나 좋게 봐주셔서 이 좋은 기분은 어떻게 해야할지 모를만큼 행복합니다~ 오랫동안 봐주셔서 감사합니다^^

약사님 유익한 영상 항상 감사드립니다~혹시 기회가 되신다면 잔티젠에 대해서도 다뤄주실수 있을까요? 요즘 이곳저곳 광고가 많이 보이는데 궁금해서요~ 예전에 다이어트 보조제에 대해서 다루셨던 영상 보고 많이 도움 받았었거든요^^

@yakstory119

8 ай бұрын

내용 참고하도록 하겠습니다^^

약사님 항상 감사합니다. 유산균도 평생 먹는건지 궁금합니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

유산균도 꾸준히 섭취해주시면 좋습니다^^

참고하겠습니다

🙏🙏🙏감사합니다.복습공부했습니다....

@yakstory119

8 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

고함량이라면 어느 정도 양일까요? 항상 좋은 정보 감사합니다~

@smilesmile9798

8 ай бұрын

용량보다 중요한게 좋은 품질의 제품 섭취 입니다. 오메가3는 다른거 따지지 마시고 IFOS 인증 받은 제품 섭취하시면 됩니다.

@G000ner

8 ай бұрын

1250짜리 3알!

@G000ner

8 ай бұрын

@@user-ne9bs8yb2i 고약사님 전 영상에 다 나와있어요.

@yakstory119

8 ай бұрын

고함량은 4~6g입니다.

좋은영상 감사합니다^^

@yakstory119

7 ай бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

안녕하세요 약사님! 영상 항상 잘 보고있습니다 ^.^ 저는 학생시절 시작된 구순염으로 벌써 10년째 간지러움과 수포로 생활에 어려움을 겪고 있습니다😢 항상 면역력을 올려야한다. 라고 얘기하는데 사실상 방법을 잘 모르겠더라구요 ! 혹시 영양제를 아토피편이랑 지루성 피부염 관련 영상처럼 섭취하면 도움이 될까요??

@yakstory119

8 ай бұрын

오메가3(EPA+DHA합 3000~6000mg를 6개월이상)+달맞의꽃종자유(감마리놀렌산@120~240mg)+ 비타민D(4000이상~10,000iu이하)+유산균(락토바실러스 람노서스 GG균주)+식물성베타시토스테롤(모듀케어 하루에 공복시 3번 1회당 1~2알정도 처음은 저용량부터 시작해서 차근차근 고용량으로 올리시면 됩니다)+ 피크노제놀 정도가 도움이 될 수 있습니다! 처음에는 오메가3+감마리놀렌산+비타민D+유산균을 섭취하시구요 부족하면 나머지 성분들을 추가하시면 됩니다^^ 단 환경도 중요합니다 집안에 먼지잘 털어주시고 환기도 잘시켜주시고, 알러지 원인은 차단하시고 가장 중요한 탄수화물, 당 많은 음식 조절, 체중조절이 중요합니다!

@user-pe6zl2ev1v

8 ай бұрын

@@yakstory119 답변 정말 감사합니다 !! 댓글 남겨주신대로 먹어보고 몇 개월 뒤엔 좋은 후기 가지고 다시 오겠습니다 💪🏻 좋은 주말 보내세요 !

난 이쌤 너무좋음 약들약 화이팅!

@yakstory119

8 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

❤감사합니다 사랑합니다

@yakstory119

8 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

오메가3를 환절기나 겨울철에는 평소보다 양을 2g정도 늘려서 복용하고 있습니다. (혈압도 추워지면 올라가고, 비염도 심해질때가 많거든요)

@yakstory119

8 ай бұрын

그렇군요 시청해주셔서 감사합니다^^

감사합니다! 전에 추천해주신대로 쏜땡땡 비타민+칼슘마그네슘, 커큐민 이렇게 먹고있는데 오메가3까지 더하면 완벽할까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

네 더완벽해질 거 같습니다!

답글을 다 달아주시네 대단하십니다. 혹시 자로우포뮬라 mk-7 괜찮은가요?

@yakstory119

7 ай бұрын

성분적으로는 섭취하시는 건 문제는 없을 거 같습니다^^

작년부터 약사님 영상을 시청하고 공부해서 오메가3 비타민b,c,d 마그네슘을 추천제품으로 챙겨먹고있습니다. 정말감사합니다ㅎㅎ 그런데 제가 여기서 하나를 더추가하고 싶은영양제가 있는데 제가 족저근막염으로 고생중이라 염증??영양제를 찾는데 어떤쪽으로 찾아야할지 감도안와서요, 혹시 어떤성분인지와 제품좀 추천받을수 있을까요??(위에 오마비디씨랑 같이먹으려구요!)

약사님 알러지 않생기는 염색약에 대해서두 방송 부탁드립니다ᆢ항상 감사합니다

@yakstory119

8 ай бұрын

내용 참고하겠습니다.

감사합니다

좋은 영상 감사드려요! 약사님 영상을 보고 현재 오메가3를 하루에 한 알 정도 복용하고 있숩니다 장기적으로 꾸준하게 먹을 예정인데 용량을 늘려서 2알이나 3알을 복용 하는 게 좋을까요?? 조언 부탁드려요~~~!!!

@yakstory119

8 ай бұрын

3g까지는 본인이 편하신대로 섭취하셔도 괜찮습니다^^

약들약님 항상 영상 잘보고 많은 참고 하고 있습니다. 하나 하나 구해먹다 보니 영양제를 제가 너무 많이 먹고 있는거 같은데 어떻게 나눠먹어야 좋은지 가르쳐주시는 영상을 참고 해도 개수가 많아지니 언제 어떻게 먹어야 할지 혼란스러워서요. 가지고 있는 영양제로는: 오메가3 코큐텐 글루코사민+msm 칼슘+마그네슘 밀크시슬 비프로폴리스 투메릭 커큐민+bioPerine 마카+홍삼 비타민 D 비타민 K3 mk-7 콜로스트럼 NAC 종합비타민 비타민 C 비타민 B complex 아연 셀네늄 유산균제 소화효소 Apply cider vinegar 콜라겐 L-lysine Glyline 등이 있습니다. 매일 전부 다 먹는건 아니고 아침 깨자마자 빈속에 유산균 먹고 시간이 조금 지나서 콜로스트럼 혹은 NAC 를 먹고, 어떤날은 콜라겐+라이신 을 먹어주고요. 점심먹고 오메가3, 코큐텐, 글루코사민+msm, 종합비타민미네랄, 비타민 B, 비타민 D, 비타민 K, 비타민 C (야채가 적은날), 마카홍삼 저녁먹고 오메가 3, 글루코사민+msm, 밀크시슬, 투메릭, 비타민 C, 마카홍삼(늦게까지 일해야 할때) 늦은 저녁이나 자기전 비프로 폴리스, 칼슘 마그메슘, 과식햇을때 소화효소, 사과식초 이렇게 먹고 있습니다. 하루에 2끼 혹은 3끼를 먹고 운동을 하는 날엔 추가 단백질도 유청과 식물성 반정도 섞어서 한스쿱 정도 먹는 편입니다. 글라이신,아연, 셀레늄은 너무 많이 먹는거 같아 따로 잘 손대지 못하고 있고, 빈속에 먹어야 하는게 어쩌다 보니 늘어나서 빈속에 먹는게 좋다고 하는 영양제들은 날을 나눠서 먹고 있는데 한번에 다같이 먹어도 되는지, 지금 너무 많이 먹고 있는건 아닌지 고민이 되서 댓글 남깁니다. 혹시 어떻게 영양제를 나눠 먹는게 좋을지 고견 부탁드립니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

이건 너무 많아서 뭐 순서를 정해드리기가 참 난감합니다. 콜라겐, 라이신, 글라이신, NAC 같은 성분들은 공복에 섭취하시고 나머지는 아침 점심 저녁으로 나눠서 섭취를 하시는게 낫다고 생각합니다~ 특히 오메가3, 비타민D같은 지용성 성분은 꼭 식후에 섭취 하시고 비타민B군 같은 활력에 관련된 성분들은 오전 마그네슘 같은 성분들은 저녁입니다!

약사님.. 궁금한게 있어서.. 요즘 엄마가 혈압이 약간 높아지셔서 영양제를 알아보고 있는데 피크노제놀과 코큐텐 중 어떤 영양제가 좋을까요? 그리고 뇌경색으로 인해 아스피린 복용중이신데 괜찮으실까요~~? 오메가3는 드시고 계십니다~

@yakstory119

8 ай бұрын

피크노제놀은 아스피린과 상호작용이 있어서 코큐텐과 마그네슘을 권장드립니다~

@spring-sunshine

8 ай бұрын

@@yakstory119 약사님.. 답변 감사드립니다~~~^^ 좋은 영상들 언제나 잘 보고 있습니다 약사님도 늘 건강하시고 평안하시길 바래요...

오메가3가 콜레스테롤지수를 높인다는 얘기가 있던데 맞을까요? 그래서 고지혈증 약을 처방받아서 먹는 경우도 있다고 들었습니다 어떤게 더 나을까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

영상에서도 말씀드렸습니다 LDL 수치가 올라갈 수 있지만 그게 큰 LDL인 경우라 크게 상관없습니다.

평소에 열심히 구독중입니다 커큐민 제품 한가지만 추천 부탁드립니다

@yakstory119

8 ай бұрын

상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!

안녕하세요 약사님~~ 좋은 영상 잘보고있습니다~~ 혹시 개봉하지 앓은 마그네슘 통을 주방에 요리하는 불 근처에 뒀었는데 이거 개봉해서 먹어도 문제가없을까요?? 통안에 있어도 뜨거운 열로 약이 변질되었으려나요?ㅠㅠ답변 꼭 부탁드리겠습니다!!ㅠㅠ

@yakstory119

8 ай бұрын

이건 실제로 변한 걸 확인해봐야 할 거 같습니다 니 정보만으로는 답변을 드리기가 어렵네요 ㅜ

임신준비중인데 오메가3도 좋다고해서 먹으려고하는데요. 혈액정밀검사에서 hdl이 상위 1%정도로 높고 중성지방 ldl은 정상범위라고 나왔는데 그럼 오메가3 굳이 먹을 필요없나요? 너무 높아도 안좋을거같은데 콜레스테롤수치랑 상관없이 먹으면 건강에 도움이 되는건지 궁금합니당!

@yakstory119

8 ай бұрын

섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

약사님! 이번영상과는 관련없지만 예전영상 보다보니 궁금한점이 있어서요. 탈모유발영양제 영상과 여성탈모에좋은영양제에서 모두 판토텐산에 대한 내용이 나오는데 상반되서요. 추천해주신 500mg 판토텐산 구입했는데 이정도는 초고용량은 아닐까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

고함량은 맞습니다~ 다만 단기적으로 섭취하시려면 1500mg 미만으로 섭취하세요^^

선생님이 알려주신 손서리** 잘먹고있습니다 신랑이 고지혈증으로 병원처방 오마티지 복용중인데 간혹 밀릴때가 있어서 남은거 일반인이 오메가3 용도로 복용해도 되는지 여쭤봐요

어머니 챙겨드리려는데요 아스피린하고 당뇨약 드시고 계신데 오메가3 먹어도 괜찮을까요?ㅎ 보면 외려 도움이 될것같은데

@yakstory119

7 ай бұрын

1000mg미만으로 섭취하세요^^

신장투석을하고있어서 콩팥이 안좋아서 몸이 잘붓고 당뇨에 고혈압이 있습니다. 이런질환에도 오메가3먹어도 되나요? 그외에 먹을수 있는 영양제가 있을까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

투석을 하고 계시면 섭취를 권장드리기는 어려운 점 양해부탁드립니다.

선생님 안뇽하세요 항상 감사합니다! 혹시 아침 공복에 글루타치온과 오메가3 같이 복용해도 괜찮을까요??

@yakstory119

8 ай бұрын

오메가3는 식후에 섭취하시는 걸 권장드려요~

잘봤습니다

@yakstory119

8 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

그럼 감마리놀렌산 오메가3 제품도 영상 한번 만들어주시면 안될까요? 부탁드립니다ㅜㅜ

안녕하세요. 고약사님 항상 영상 잘 보고 있으며 많은 도움 주셔서 감사합니다. 다름이 아니라.. 궁금한게 있어서.. 통풍 환자도 오메가3 먹어도 되나요? 궁금합니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

네 섭취하셔도 괜찮습니다^^

@user-bb5oh4cb1r

8 ай бұрын

@@yakstory119 말씀감사합니다. 오메가3 영상보고 하나 구입해야겠네요 혹시나 통풍환자에게 걸맞는 오메가3 영상 추천 해주실수있나요?

약사님~ 약사님이 키토산에 대해서는 다뤄주신적이 없는것 같아서요~ 키토산에 대해 한번 영상 부탁드려도될까요?? 오메가3랑 같이 먹으면 방해한다는 글들이 있어서요.... 답글이라도 부탁드립니다.ㅜㅜ

@yakstory119

7 ай бұрын

동시에만 섭취하지 않으시면 됩니다~ 아침 저녁으로 나눠서 섭취해보세요^^

안녕하세요 좋은 영상 감사합니다. 건강검진 후 콜레스테롤 수치가 높아서 지난영상 보고 쿄릭의 숙성마늘을 섭취중인데요(하루 2알) 오메가 3랑 같이 복용해도 되나요?

@yakstory119

8 ай бұрын

네 가능합니다^^

약사님, 제가 고지혈증이 높고 손발 저림 현상이 있어서 폴리코사놀, 진센큐 복용하고 있는데 오메가3도 같이 먹어도 되나요?

@yakstory119

8 ай бұрын

네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^

밴드 가입 신청 며찔이 지났는데 승인이 안되있어오ㅡ ㅠㅠ 약사님 찐팬인데 ~ 근래 알게됬지만 승인빨랑 해주셩용 😢😢😢

약사님~덕분에 영양제 선택에 많은 도움 받고있습니다. 오메가3 섭취하고 피부알러지 반응 생겨서 중단했는데요~ 그럼 앞으로 오메가3는 못먹는건가요~ㅠ 어떤걸 먹어야 하나요~ㅜ

@yakstory119

8 ай бұрын

보통 1주일 정도 안에 나아지면 괜찮은데 나아지지 않으시면 중단하시는게 좋습니다 용량을 줄여보시는 것도 하나의 방법일 수 있구요.

@Lemongreen_1004

8 ай бұрын

@@yakstory119 네~감사합니다~!!!^^

요즘 바다에 관련된 소식들이, 우울하게 들릴때마다 해산물을 좋아하는 저희가정은 실망감이 크거든요..😢 근데, 오메가3도 보통 정제어유잖아요? 바다가 여러 이유로 오염되고 있는데, 평생 먹어도 될까요? 미세플라스틱도 걱정 되고요😔...

@yakstory119

8 ай бұрын

아직은 뭐 특별하게 나온게 없기에 섭취해도 된다고 생각합니다.

@user-kj9vp3ql8q

8 ай бұрын

맞아요...저도 그래서, 오3을 열심히 챙기고는 있어요...세상엔, 불가항력적인 부분도...있겠지요..

고약사님 이번회차와 주제가 맞지 않지만 영양결핍에 의한 탈모문의 양해 부탁드립니다 ~

안녕하세요 약사님! 제가 19년 2월에 악성가슴샘종 제거 수술을 하였고 애초에 모양이 너무 깔끔해서 제거가 잘 되어 수술 후에 항암치료나 방사선 치료도 하지 않았고 현재까지 재발도 안된 상태인데 아르기닌 섭취를 주의해야할까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

5년이 지났다면 한번 도전해볼만 하다고 생각합니다.

안그래도 오메가3 메가도즈 하려고 다시 찾아보고 있있었는 똭!! 올라왔네요~~ 몇년전에 EPA 만 있는걸로 하루4~6g 두달 먹었는데요 물론 기본적비타민 B,c,d, 다 같이 먹으면서요~~막혔던 코 .재채기.콧물등 비염이 나았어요 코가 막혀서 잠을 잘수가 없었는데 냄새도 잘 못맞고 ㅋ 코가 뚫 리더라고요? 두달 빡씨게 먹고 뒤로 이런저런 이유로 안먹다가 염증을 제거하기 위해 다시 메가도즈 시작해요~ 다른분들에게 이 글이 도움이 됐으면 좋겠습니다~~ 선생님 혹시 너무 많은 양을 장복할경우 혈관의 탄력성이 떨어지나요??

@yakstory119

8 ай бұрын

후기남겨주셔서 감사하구요~ 너무 많은 영양제를 먹는다고 혈관의 탄력성이 떨어진다고 보기는 어렵습니다 간이랑 신장이 먼저 안좋아지겠죠^^;;

좋은정보 감사합니다. 요즘 일본 핵폐수방류로 오메가3섭취 걱정됩니다. 괜찮을까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

요즘 업체들이 방사능검사들을 진행하는 거 같더라구요 이부분은 다른 이슈가 나오면 정보 전달하다록 하겠습니다.

감사합니다 ❤❤❤

@yakstory119

8 ай бұрын

1등으로 시청해주셔서 감사합니다^^

오메가3는 언제 먹는게 좋은가요? 아침또는 취침전? 관절약이랑 생강캡슐 함께 복용해도 될까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

시간은 중요하지 않구요 식후에 바로 섭취하시는게 좋습니다!

스포츠리서치에서 파는 오메가3는 개별포장이 안되어있는데 그냥 섭취해도 문제가 없는건가요? 개별포장 되어있는 한국제품을 먹어야 할까요? 궁금하네요~

@yakstory119

8 ай бұрын

둘다 괜찮습니다 이건 본인의 선택이라고 생각합니다!

안녕하세요 항상 영상 잘보고 있습니다 ~~ ydy마그네슘도 잘 먹고 있어요 ! 혹시 아이클리어 루테인 지아잔틴 이랑 오메가 3랑 같이 먹어도 될까요 ? 눈 때문에 먹으려고 하고 있습니다 ~~

@yakstory119

7 ай бұрын

네 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

60세 초반의 여성구독자입니다 지금까지 영양제없이 살아오다 얼마전부터 고약사님의 영상에 홀릭되어 건강에 관심을갖게되었습니다 고약사님을 좀더 일찍 알았더라면 지금처럼되진않았을텐데 너무 후회가되네요~제가 눈이 너무 나빠져서 백내장 수술과 망막질환이 왔는데 추천해주신 오메가3중에 비타민D가 포함되어 있던데 제가 골다공증때문에 비타민D를 처방받아 먹고있는데 비타민D가 함유된 오메가3를 함께 먹어도 되는지 조언 부탁드립니다 참고로 일년에 한번 정기적으로 비타민디주사와 골다공증주사를 맞고 있습니다

@user-gu5bq7vi4p

4 ай бұрын

안타깝네요. 저는 올해 60인데, 50부터 영양제를 챙겨 먹었어요. 지금 아픈곳이 없어요. 저는 비타민D와 오메가3 같이 먹고 있는데, 괜찮더군요. 참고로 비타민D 용량이 높은 경우는 복용기간을 조절해야합니다. 추천할 영양제는 글루코사민과 단백질, 영양제를 추가하시면 좋을 듯 합니다. 그냥 저의 경험으로 말씀드립니다.

선생님 궁금한 사항이 있는데요? 유산균에 말토텍스트린과 탄산칼슘이 있는 제품을 식전에 먹을려니 영 찝찝한데 이런 첨가물은 문제가 없을까요? 말토텍스트린과 탄산칼슘이 어떤사람들한테 문제가 되는지 궁금합니다 저는 아스파탐과 말토텍스트린이 첨가된 가공식품을 피할려고 하는데 식전에 먹는 유산균에 들어있어서 여쮜봅니다

@yakstory119

8 ай бұрын

보통 영양제에 포함된 부형제들은 그 성분 자체에 알러지가 있는 경우가 아니라면 문제되지 않습니다.

약사님 영상 잘 보고있습니다! 제가 오메가3,sat,마카,ㅆㄹㅅㅊ비타민B,모듀케어이렇게 먹으려고하는데 아침,점심,저녁 조합 알수있을까요??

@yakstory119

8 ай бұрын

sat는 공복에 비타민B는 오전 식후중에 나머지는 아침 저녁 식후에 나눠서 섭취해주시면 됩니다~

@user-yl2hc3vu3d

8 ай бұрын

@@yakstory119 약사님 답변 감사합니다🙏🏻

아토피와 중성지방 개선목적으로 DHA 와 EPA 중에서 함유량이 어떤것이 많은게 좋을까요?

@yakstory119

7 ай бұрын

둘다 필요하지만 조금 더 차이를 둔다면 EPA입니다~

약사님.^^먹는 항암제(브레트라)정을 먹고 있는데,잔어지러움이 좀 생겨서 전에 메니에르 증상으로 처방받았었던 기넥신,은행잎추출물등을 먹고 있었는데요,오메가 3를 먹으면 기넥신은 안먹어도 되는지 여쭤봐요.^^ 겹치는 기능이 있는거 같은데,,어떤가요?

@yakstory119

8 ай бұрын

어차피 같은 거라 둘중에 저렴한걸로 섭취하시면 될 거 같습니다^^

@user-ft3pp7jh1k

8 ай бұрын

@@yakstory119 답글도 남겨주시고 넘 감사합니다.^^

궁금한게 있습니다~! 오메가3와 루테인 지아잔틴이 같이 있는 영양제는 효과가 마니 떨어 지는 걸까요? 각자 단독으로 먹어야 하는건지 아님 위에 조합으로 된것도 괜찮은건지요..😢

혹시 이 영상과는 관련이 없는데, 자궁 근종 및 난소 낭종 수술 후에 재발방지를 위해 호르몬약 비잔정을 먹고있을때 섭취할만한 영양제 추천해주실 수 있으신가요..? 제가 듣기론 여성 유산균도 먹으면 안된다고 하더라구요!

@yakstory119

8 ай бұрын

안녕하세요~ 오+마+비타민B군+비타민D+유산균 기본에, 이소플라본&미오이노시톨, 포도씨추출물 같은 제품을 섭취해주시면 도움이 될 수 있습니다^^ 부족하시다고 느끼시면 시스테인, 셀레늄도 추가해주셔도 됩니다^^

고약사님 안녕하세요 😄 우리 아들도 고약사님 말씀따라 어렸을적부터 오메가3 장기 복용하고 있어요~~아토피도 많이 좋아졌구요^^ 감사합니다 늘 건강하셔요♡♡

@yakstory119

8 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다^^

@user-rr2iq8sq7l

8 ай бұрын

@@yakstory119 제가 고약사님 만나서 감사합니다 🙏

약사님 항상 감사합니다! 제가 알약을 못먹어서 예전에 약사님이 추천해주신 액체형 ㄴㄹㄷ 오메가3 주문했는데 공기에 닿으면 산패되기 쉽다해서 좀 걱정이네요 ㅠㅠ 오메가 오일이 직접 공기에 닿으면 그렇게 빨리 산패되나요?;; 산패문제로 액체형 뚜껑열어 먹어야되는데 오픈도 못하고있습니다ㄷㄷ... 앗 그리고 콜레스테롤에 추천해주신 ㅋ릭 마늘추출물도 가루만 빼서 먹어도 되는지도 좀 여쭙고싶습니당 ㅠ 둘다 열심히 먹고싶은데 산패도 속도와 가루만 복용 가능여뷰때문에 오픈을 못하고잇어요 흑흑 ㅠ

@yakstory119

8 ай бұрын

최대한 빠르게 섭취해주시는게 좋구요 적정용량으로 일정기간 섭취할정도는 충분합니다~ 연다고해서 그렇게 산폐가 다먹기전에 그렇게 빠르게 되지 않습니다~ ㅎㅎ 가루만 섭취하셔도 괜찮습니다!

@hibinggu

8 ай бұрын

@@yakstory119앗 알람이 안떠서 혹시나해서 왔는데 답변해주셨군요!! 약사님 진짜 감동이에요 으흑 ㅠㅠ 넘 감사합니다🥹🥹💖💖🌸✨✨🙇🏻‍♀️🙏🙇🏻‍♀️🙏

오메가 3가 에스트로겐 수치를 높혀서 여성 질환에 더 쉽게 걸린다는 얘기를 봤는데… 정말 그럴까요..? 오메가 3 챙겨먹고 싶은데 난소혹 뗀거 다시 재발할까 두려워서.. 에스트로겐 수치를 높히는지 궁금합니다

오늘은 3등 ? 쌤 안녕하세요 🎉화이팅🎉

@yakstory119

8 ай бұрын

3등 진심으로 추카드립니다^^

팩트 위주로만 다뤄주셔서 감사합니다!!❤

@yakstory119

8 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다!

선생님~~ 동맥경화가 진행중이라는데 해가 되는게 아니라면 계속 먹어 왔었는데 오메가3 그냥 먹어도 될까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

섭취해주는 건 나쁘지 않을 거 같습니다.

안녕하세요 약사님😊 제가 몇달째 왼쪽 골반 정액낭염으로 엠알촬영후 소염제를 처방받아 복용하고 있는데 진전이 없어서요...혹시 이런염증에 좋은 약이나 영양제는 어떤게 있을지 궁금합니다!

@yakstory119

7 ай бұрын

"1.오메가3 : 항염증 가장 유효하고 오래먹어도 부작용이 적습니다 2.마그네슘 : 스트레스 조절, 피로개선, 성인병 예방(인슐린 저항성 개선, 심장 보호, 혈관 이완) 3.비타민B군 : 피곤함 개선으로 인한 스트레스 조절 식물성 항산화 성분 : 피크노제놀,레스베라트롤, 퀘르세틴 합성 성분 : MSM, 비타민C, 글루타치온(항산화, 중금속&환경호르몬 간에서 해독하고 배출, 항염증), 기본적으로 예방차원의 경우 1, 2, 3번에 + 비타민C + 피크노제놀정도로 섭취해주시면 좋습니다^^

안녕하세요 약사님 유익한 영상을 많이 올려주셔서 감사합니다. 약사님 영상을 보며 자가진단을 해보려 했는데 어려워서 문의드려요 사구체경화증 진단 14년차입니다. 캘코트 6mg 1정, 로수로드 10mg 1정, 다이아벡스 1000mg 복용중이고 당화혈색소 평균은 6.0 정도 유지하고 있는데요 ㅠ 다른 영양제는 유산균 정도만 먹습니다 고용량스테로이드 치료 후유증으로 PMS복부통증이 매우심하고요 당수치 개선과 PMS완화 목적으로 오메가3와 감마리놀렌산을 같이 복용해보려고 하는데 섭취해도 될까요? 가능하다면 용량도 제안해주시면 감사하겠습니다! 건강에 별문제 없으신 어머니께는 y0y 오메가 구매해드리고 있습니다!

@yakstory119

8 ай бұрын

보통은 신장기능에 이상이 없는 경우는 섭취가 가능하지만 이건 개인마다 다를 수 있어서 주치의랑 꼭 협의를 하셔야 합니다.

염증황생재주사혈관청소최고

약들약 화이팅 입니다 😅

@yakstory119

8 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다~ 화이팅!

안녕하세요 아이가 중1인데 오메가좀 먹일려구요 함량은 어느정도야 될까요?폴라초임계 괜찮나요? 아 그리고 저녁에 먹어도 되나요? 제가 혈압이 좀 있어 오메가를 먹는데 코엔자임Q도 같이 복용 가능한가요?

@yakstory119

8 ай бұрын

네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^

안녕하세요 유방암엔 감마리놀렌산 오메가3가 좋다던데 혹시 알티지 말고 이상품 추천좀 가능할까요ㅜ 꼭 부탁드립니다

@yakstory119

8 ай бұрын

상품추천은 광고 오해의 소 지가 있어 양해부탁드립니다.

약사 선생님. 대마종자유 햄프씨드 알약 상한섭취량이 있나요??? 한알당 750mg이던데. 유통기한이 11월 09일까지인데 60알을 먹어야해서요..

@yakstory119

8 ай бұрын

4~5g정도까지는 괜찮지만 안맞는 경우 설사나 복통을 유발할 수 있습니다.

ldl수치가115인데요 오메가3먹으면 수치가 오를까 걱정인데 괜찮을까요

안녕하세요 저희집사람이(58세) 고지혈약하고 고혈압약을 먹고있는데 장기간 먹으면 부작용이 심하다고 들어서 레시틴하고베르베린이 좋다고해서 궁극에는 약복용을 안해도될정도로 할려고 하는데 위의 영양제들이 도움이 되는지 아니면 다른좋은 방법이 있으시면 도움부탁드립니다 제가 옆에서 보고있으니 안타까워서요 게다가 무릎도 퇴행성관절염으로 연골이 거의없어서 관절약도 거의효과를 못보고있습니다 수단과 방법을 가리지않고 하고있지만 쉽지않네요 어떻게하면 좋을지 모르겠네요 선생님의 의견을 부탁드립니다 수고하세요

@yakstory119

8 ай бұрын

"기본적으로 오마비디씨유를 복용하신다는 가정하에 설명드리겠습니다. 코큐텐, 숙성마늘추출물, 피크노제놀, 나토키나제 정도가 도움될 수 있습니다.

@user-tl3sj6vn3x

8 ай бұрын

@@yakstory119 도움주셔서 감사합니다 건강하세요

저는 신장결석, 요로결석이 왔고, 요관협착도 있어 수술을 했었습니다. 오마비를 먹고 싶은데 어떤 오마비를 어떻게 먹어야 할까요? 추천해주실 수 있나요?

@yakstory119

8 ай бұрын

특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다~ 유튜브에 고약사 오마비 검색해서 보시거나 종합영양제, 오메가3, 마그네슘 등등 따로 검색하셔도 정보를 보실 수 있을 겁니다 참고부탁드릴께요^^

굿

@yakstory119

8 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

선생님 저희 아빠가 병원에서 오마코를 타서 드시던데 그건 뭔지 자세한 설명 부탁드려도 될까요? 인터넷에 검색해봤는데 오메가3 보다 좋은건지 뭐가 다른건지 제대로 모르겠네요 ㅠ 😢

@yakstory119

7 ай бұрын

오메가3라고 생각하시면 됩니다^^

오메가 3흡연자도 가능할까요? 50대인데요 약추천 부탁드려도 될까용??

@yakstory119

8 ай бұрын

네 섭취하셔도 괜찮습니다~ 다만 상품 추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.

혈압에 도움되는 영상좀 부탁드려요 135.70이라 좀높아 그런가 머리가 자주 띵해요 아직은 약안먹 있어요

@yakstory119

8 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/eIiGms5yiJPMZtY.html 이 영상을 시청해주시면 좋을 거 같습니다^^

선생님 선생님 영상보고 오메가3 하나 사려는데 오메가800 캡슐 인데 이거 하루에 몇알 언제 먹는거에요..?

선생님 혹시 쏜리써치 칼슘 마그네슘,아르기닌,마카,쏜리서치 sat,쏜리서치 투퍼데이2알,루테인 오메가 지아잔틴,비타민d3,탈모약 이렇게 8종류 한번에 다 먹어도 될까요?ㅠㅠ

@yakstory119

8 ай бұрын

아녀 아침 저녁으로 나눠서 섭취하시는걸 권장드립니다. 특히 sat, 아르기닌은 공복에 섭취하시구요!

안녕하세요.혹시 중학생 아이들도 오메가3먹으면 도움이되나요?중학생 아이들은 어떤 영양제를 먹어야할까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

오메가3 드시면 너무 좋죠 중학생이면 오메가3, 마그네슘 비타민B군만 섭취해주셔서 좋습니다^^

이런 효능을 보려면 하루 1~2g 섭취한다고 하면 어느정도 기간을 먹어야 효과가 있을까요? 마그네슘은 2~3개월 먹어야 효과가 나타난다고 하셨던것 같아서요

4년전에 혈소판 감소증 앓았을때 의사선생님께서 오메가3리 복용하는것 있으면 중단하라고 하시던데 그때는 오메가3리 복용전 이었습니다. 4년전 일이고 지금은 별다른 이상발견없습니다 오메가3리 복용해도 될러는지요. 그때는 피부에 멍이 잘들었었는데 지금은 멍이 들지 않거든요

항생제 복용중일땐 영양제는 다쉬는게 낫겠죠?

@yakstory119

8 ай бұрын

기본적인 성분들은 섭취하셔도 크게 문제 없습니다^^

부정맥 약을 복용하고 있습니다 근데 오메가3복용해도 되나요?

스포츠리서치 오메가3 하루 한알 먹는데 하루 두알로 늘려도 될까요? 항상 한알은 자기전에 먹었습니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

네 괜찮다고 생각합니다.

요즘 관절약이 대두되는데 천심련 관련 제품들이 많이 나오는데 젠와이즈를 먹고 있는데 천심련 제품도 복용하면 좋은가요? 추전 좀 해주세요

@yakstory119

8 ай бұрын

상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.

선생님 얘기로 쏜리서치 기초영양소, 말레이산 칼슘 마그네슘을 잘 먹고 있는데 다시 구매하려 하니 쿠팡에서 가격이 아이허브보다 너무나 싸서 믿고 구매해도 되는지 궁금합니다. 답변 좀 꼭 부탁드립니다

@yakstory119

8 ай бұрын

이건 제가 답변드릴 수 있는 부분이 아님을 양해부탁드립니다.

@sustain7208

8 ай бұрын

쿠팡에서 구매해도 아이허브에서 발송하더라고요.쿠팡,아이허브 다 구매해 봤지만 똑같습니다.

콜레스트롤 약을 먹고 있는 중인데요 피쉬 오일 먹어도 되나요.,

고마우신 약사선생님, 어머니께서 친구아주머니로부터 유통기한 거의 다 되가는 영양제를 받아오셨는데요, 일양약품의 대마종자유 햄프씨드오일 이거 마약 아니죠???? 영양제 표지에 대마초 사진이 있어서 놀랐습니다. 정상적으로 유통되는거 맞을까요??

@yakstory119

8 ай бұрын

네 마약아닙니다 편하게 섭취하셔도 괜찮습니다^^

@kallmannsyndromepatient

8 ай бұрын

@@yakstory119 약사 선생님. 이거 상한섭취량이 있나요? 한알당 750mg이던데. 유통기한이 11월 09일까지인데 60알을 먹어야해서요

약사님 환절기라 비염이심해지네요~ 목 가래에 없애는 영양제 없을까요~?

@yakstory119

8 ай бұрын

안녕하세요 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다.

@user-tl4dr8zg3u

8 ай бұрын

답글감사합니다 오메가3는복용중이고 나머지는 공부좀해야겠네요 ㅎ 타목시펜복용중인데 먹어도 상관이없겠죠 아침글로터치온500 리포좀비타민c 면역88 비오틴 점심 임팩타민 마그네슘 저녁에 글루타치온 500셀라나제200 비타민d 오메가3 비오틴 면역88 자기전 후코이단 복용중입니다

오메가3 가성비 생각해주시고😮😅😅 추천해주세욘 꼭 부탁드립니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 제 오메가3 영상들을 참고하시면 쉽게 구매가 가능하실 겁니다^^

약사님. 안녕하세요! 고혈압약을 복용하시는 아빠께 영양제를 드리려고 하는데, 쏜리서치 2/Day의 K1 성분은 혈관질환에 안좋다는 내용을 보아서요. 다른 영양제를 알아보는게 좋을까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

항혈전제를 섭취하고 계시는게 아니라면 저는 섭취하셔도 괜찮다고 생각합니다.

@user-nt4fd8lh7y

8 ай бұрын

@@yakstory119 의견 주셔서 감사합니다! 이번 기회에 약사님 채널을 알게되서 너무 기뻐요! 열혈 애청자 예정이요 😀

눈에 문제가생겨 포도막염 치료중이고 15년전에 백내장수술한수정체에두 문제가생겨서 재수술할예정이에요 눈에염증이 심한데 추천해주실 영양제가 있을까요 😢😢😢

@yakstory119

8 ай бұрын

"항산화 성분( 외부 자극, 자외선에 대응 하기 위해서는 항산화 성분이 필요함) 부족하면 눈이 건조, 예민, 충혈 및 피곤해짐 빌베리추출물, 토코페롤, 아스타잔틴, 아연+구리+셀레늄, 비타민C, 피크노제놀, 콜라겐(각막의 구조의 80% 섬유질, 콜라겐이 대부분) 눈건강을 유지하기에 가장 중요한건 혈관입니다 혈관이 안좋으면 신생활관이 생겨서 그것이 시신경을 누르면 황반변성이 생기고 혈액순환을 더욱 방해하면 녹내장, 혈관이 막히면 망막패쇄 등과 같은 치명적인 질환이 생김 혈관에 도움되는 영양제 오메가3, 피크노제놀, 빌베리, 은행잎추출물, 비타민B군, 비타민C, 코큐텐, 포도씨추출물 등이 있습니다. 염증이 생기면 안구건조, 혈관손상을 초래함. 도움되는 영양제 오메가3, 커큐민, 레스베라트롤, 글루타치온&알파리포산 루테인과 지아잔틴은 거의 비슷한 구조로 루테인이 지아잔틴으로 전환하기때문에 루테인만 드셔도 무방하다 생각합니다 루테인은 황반에 많이 분포하고 있어 황반에 이점이 있다고 생각합니다 그래서 보조로 사용하기 좋습니다!

@user-gv4ye6xz8f

8 ай бұрын

@@yakstory119 여러가지 추천영양제들 넘넘 감사합니다 약사님 영상들 많이 도움됩니다 ~~

나우푸드 울트라 오메가3 하루에 2알 섭취중인데 효과를 보려면 용량을 늘려야 할까요?

@yakstory119

8 ай бұрын

용량은 기본 1~3g 고함량으로 섭취하시려면 3~6g 이건 본인이 선택을 하시면 될 거 같습니다^^

아내가 여에xxx 글루타치온 사달래서 말리고 카로티노이드(라이코펜? 베타카로틴?)가 더 낫다고 했는데요... 50세 여성에게 효과적이고 가성비 있는 항산화, 염증제거, 세포재생, 피부노화방지 약이 있울까요? 약사님께 조언바랍니다. 감사합니다.

@yakstory119

8 ай бұрын

한가지만으로 되지는 않습니다. 기본은 오메가3, 마그네슘, 비타민B, C, D, 유산균이구요 추가로 폴리페놀류, 콜라겐 같은 성분을 추가로 섭취하셔야 합니다!

안녕하세요?건강검진 겱과 공복혈당 104 LDL콜레스테롤이 정상범위중에 높게 나왔는데요 오메가 3먹으면 도움될까요?