Mangalda Tavuk Kanadı ve Tavuk Budu Tarifi | Mangal

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Mangal yakmayı geçen hafta öğrendik. Bu hafta da lezzetli bir tavuk terbiyesi nasıl yapılır onu göreceğiz. Son zamanlarda çok duymaya başladığımız her derde deva kefirin terbiyede ne kadar lezzet kattığına inanamayacaksınız. Sevdiklerinizle mangal yapın, bu mutluluğu hep beraber paylaşın.
►Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/RefikaninYemekOkulu
1 kg tavuk- kanat kemiksiz but karışık
6 diş sarımsak
2 çay bardağı kefir
3-4 dal taze kekik
1,5 tatlı kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 çay kaşığı tuz
2 tepeleme çay kaşığı kimyon
2 tatlı kaşığı pul biber
1,5 dolu çay kaşığı karabiber
6 diş sarımsağı kabaca doğrayıp üzerine bir tutam tuz serpin. Sarımsakları tuzla beraber doğrayıp bıçağın yan tarafıyla ezin. Böylece sarımsağın suyu çok daha rahat çıkacak ve tavuğa güzelce nüfuz edecek. Ben sızdırmaz bir poşette terbiyeledim tavukları böylece hem kap kirlenmiyor hem de evden mangala giderken çok kolaylık sağlıyor. Sarımsakları poşete ekleyin. Üzerine 1,5 dolu çay kaşığı karabiberi, 2 tepeleme çay kaşığı kimyonu ekleyin. Kimyon tavuğa et büyüsü veriyor ve ben bunu çok seviyorum. 2 tatlı kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı biber salçası, 1,5 tatlı kaşığı da domates salçasını ekleyin. Sırada tavuğun terbiyesini çok özel yapan malzeme var, o da kefir. Kefir, tavuk ve et terbiye ederken hem inanılmaz bir lezzet katıyor hem de fazla vaktiniz yoksa asidik ve probiyotik olduğu için çok işe yarıyor.3-4 dal kekiğin yapraklarını ve 2 çay bardağı bardağı kefiri de ekleyip poşetin ağzını kapatın. Tüm güzellikler birbirine geçene kadar karıştırın. Karıştıktan sonra 2 saat oda sıcaklığında, 1 gecede buzdolabında bekletin.
Ertesi gün pamuk gibi olmuş tavukları mangala dizin. Bir tarafları renk alıp kararmaya başlayınca çevirin. Etler iyice ızgara izini almadan çevirmemeye gayret edin. Mangaldan almadan önce üzerlerine lavaş koyup hem lavaşları ısıtın hem de mangala damlayacak lezzetli yağı ve suyu da ekmeğiniz içine çeksin. Lokum gibi pişmiş tavukları lavaşların üzerine dizince minik ziyafetiniz hazır ve nazır.
Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: / refikaninmutfagi
►Instagram: / refikabirgul
►Twitter: / refikabirgul
►Websitesi: goo.gl/ulI72i
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: goo.gl/0aKsMW
►Severek takip ettiğimiz kanallar: / turkeyvideonetwork

Пікірлер: 131

  • @merveuruk6671
    @merveuruk66717 жыл бұрын

    merhaba Refika abla ben BİM de çalışıyorum senin videonu izledikten sonra aklımda kefirle ilgili düşünceler değişti bir gün mangal yapmaya giden müşterilerin geldi direk senin kanalını önerdim kefirle baya güzel oluyor deneyin diye.Orda müşterilerim duydu aaa bende deneyeyim dedi çok tatlı bişey oldu.Güzel tarfilerin güzel insanların elinde.Daha denemeden ne kadar güzel olduğunu hissetmek budur işte.Güzel işinde ömrün boyunca başarılar dilerim.Rabbime emanetsin :)

  • @refikaninmutfagi

    @refikaninmutfagi

    7 жыл бұрын

    Merve Uruk sevgili Merve ben de hem bim de yaptığın hem de vakit ayırıp bunu benimle paylaştığın için çok teşekkür ederim... iyiki iyiki iyiki varsın.. 😍❤️

  • @ugurasan6956
    @ugurasan69567 жыл бұрын

    Tarif İçin teşekkürler Ama bir 2 konu var değinmek istediğim . - Marine edilen et üzerinde ne kadar fazla sos varsa o kadar başınız belada demek çünkü dışı yanıp içi çiğ kalacak demektir daha az salça ve kefir kullanılmalı ki etin tadıda öne çıksın , Mangal yaparken en önemli husus piaysada satılan güzel tel ızgaralar , çok kullanışlı modelleri mevcut. Neden kullanmalı ? Eti çevirirken sosunu sağa sola bulaşmaz ve mangal alev alırsa şayet ( kuzu ve köfte de daha sık olur) istediğiniz gibi etinizi oradan alır ateşi küller ve tekrar üzerine bırakabilirsiniz. Afiyet olsun

  • @refikaninmutfagi

    @refikaninmutfagi

    7 жыл бұрын

    Ugur Asan ateş neredeyse küllenmiş gibi harfsiz olduğunda hiç sorun olmuyor, et zaten kefirin asitli suyunu içine çekmiş oluyor, Sosun fazlası da akıyor, ızgarada tam ne söylemek istediğinizi anlayamadım ama teşekkürler..

  • @altaybayr
    @altaybayr7 жыл бұрын

    Saksıda fesleğen, kekik, biberiye yetiştirme ile ilgili video yapabilir misiniz?

  • @splendid4512

    @splendid4512

    7 жыл бұрын

    +1

  • @refikaninmutfagi

    @refikaninmutfagi

    7 жыл бұрын

    Altay Bayraktar söz ramazan yanda ramazana girmeden yapacağım

  • @glllcccnnakknrr5013

    @glllcccnnakknrr5013

    7 жыл бұрын

    Refika'nın Mutfağı Ramazan geldi geçti ama😯

  • @arzukazanci2112

    @arzukazanci2112

    7 жыл бұрын

    bir sonraki ramazanı kast etmiştir belki :D

  • @zezeliportuga9181

    @zezeliportuga9181

    6 жыл бұрын

    +Refika'nın Mutfağı refika abla yapmadın

  • @gokcet.2201
    @gokcet.22017 жыл бұрын

    ramazan yaklaşıyor ve sıcak olucak.. sahur için doyurucu ve sağlıklı yiycek ve smoothie tarifi çok güzel olur :)

  • @derin2452
    @derin24527 жыл бұрын

    abla ne kadar samimi ve pozitifsin ayrıca harika yemekler yapıyorsun süpersin :)

  • @sevcanbilgeyalcnyalcn8878
    @sevcanbilgeyalcnyalcn88782 жыл бұрын

    Mangal falan yapmayacağım ama yurtta sabah okula gitmeden izliyorum. Aşırı satisfied oluyorum.

  • @okanbalm9129
    @okanbalm91297 жыл бұрын

    Merhabalar Refika hanım tarifinizi uyguladık harika oldu çok teşekkürler.

  • @erenovic24
    @erenovic246 жыл бұрын

    sade anlatma seklinizin samimiyetinden insanin videolara baktikca bakasi geliyor, cok sicak bir yapiniz var :-) hersey gönlünüzce olsun tarifler cok nefis

  • @busealtun4624
    @busealtun46247 жыл бұрын

    oruçluyken izliyorum resmen kendime işkence yapıyorum ama olsun senin tatlı dilin izlettriyo ablacım ellerine sağlık 😘😘😘

  • @betulalpklnc502
    @betulalpklnc5027 жыл бұрын

    Ellerinize sağlık... Eşimle biz de mangalı çok seviyoruz... Ben tavuk sosusuna zeytinyağı,kekik, biberiye, kırmızı biber, karabiber,tuz, sarımsak tozu, yoğurt, ketçap, az soya sosu ve köri koyuyorum tuz koyuyorum... Öyle de çok güzel oluyor..

  • @sansarcan1994

    @sansarcan1994

    6 жыл бұрын

    Betül Alp Kılınç abla yogurt da koysak oluyor değil mi,vrya süt eklersek?

  • @arjinates2879

    @arjinates2879

    4 жыл бұрын

    @@sansarcan1994 yoğurtla daha güzel oluyor

  • @gorkemburakcavusoglu
    @gorkemburakcavusoglu7 жыл бұрын

    Abla ben seni çocukken televizyonda görürdüm.Şimdi büyüdüm kendi evime çıktım ama biraz kilom var azda olsa biraz da diyet yemeği yapabilir misin ? Teşekkürler. ☺

  • @dilekpolat1338
    @dilekpolat13383 жыл бұрын

    Yaaa tam benlik bir Vidio olmus cok tesekkür ederim sana Refikacigim 💕 ellerine saglik 😘

  • @SlowOld2
    @SlowOld27 жыл бұрын

    Refika, iştahla yemek yemene bayılıyorum. sen lokmanı ısırırken gayri ihtiyari afiyet olsun diyorum 😊

  • @altugkaya3045
    @altugkaya30457 жыл бұрын

    Şükürler olsun mangalda aşçılık yapan bir youtube yemek kanalı ortaya çıktı, ellerinize sağlık! Mangalda en çok korktuğum ve bir o kadar da sevdiğim tavuk kanattır. Özellikle yazın sıcakta bu güzelim tavuklar nasıl hem bozulmadan soğuk hem de mangalda içi çiğ kalmayacak kadar oda sıcaklığında tutulabilir?

  • @elmira6108
    @elmira61087 жыл бұрын

    Sınav tatlısi yaptim nefis tavsiye ederim yalnız bal yerine pekmez koydum çok güzel bir tatlı oldu ...Teşekkürler Refika Hn. 😚😚

  • @lezzetdunyas
    @lezzetdunyas7 жыл бұрын

    elinize sağlık

  • @azmalidakfa8127
    @azmalidakfa81276 жыл бұрын

    Ellerinize Sağlık...

  • @basak444
    @basak4445 жыл бұрын

    Bu serinin devamını istiyoruz lütfen, özellikle de sıcak/soğuk tütsüleme teknikleri. Çeyizdeki diğer mangalların marifetlerini de görelim 😋

  • @baharadlg6839
    @baharadlg68394 жыл бұрын

    Refika abla tarifin çok güzel ilk denemede kefir olmadığı için yoğurt suyu bir kaşık kadarda yoğurt koydum 24 saat dinlenince piştikten sonra ev ahalisi çok beğendi. Ama kefirle yaptığımı çok beğenmediler bence püf noktası 1 gün dinlenmesi kefir yada yoğurt suyu fark etmiyor damak tadına göre ikiside kullanılabilir. Emeğinize sağlık 🤗

  • @esrac7075
    @esrac70753 жыл бұрын

    Refika harikasın 💚 bana yemek yapmayı öğrettin resmen 😍

  • @kizkafasi4057
    @kizkafasi40577 жыл бұрын

    refika abla çok tatlısın yemek okulu diyoruz bide bize doğrama tekniklerini öğretirmisin acaba 🤗

  • @nagihanmercimek7150
    @nagihanmercimek71504 жыл бұрын

    Harika

  • @emrel5931
    @emrel59316 жыл бұрын

    Kefir ilkez duydum bende deniycem inşallah kırmızı et marinasyon tarifinde verirmisin 👌👍

  • @Buğra.emek2534
    @Buğra.emek25345 жыл бұрын

    Gene döktürmüssun refika eline sağlık bacim

  • @Blgndnc
    @Blgndnc4 жыл бұрын

    Oruçlu oruçlu yaktin bizi abla. Ramazandan sonra ilk isim mangal yapmak aynı tarifle😀😀😀😀😀

  • @dilekkenc6305
    @dilekkenc63055 жыл бұрын

    Kefirle hiç denememiştim muhakkak deniycem

  • @elifyalcin7450
    @elifyalcin74507 жыл бұрын

    Refikacımm havalar ısındı artık bol bol mangal tarifi bekliyoruz❤️❤️❤️ dünyanın en tatlı aşçısısın bebekçim yaa😘

  • @cevriyeck

    @cevriyeck

    6 жыл бұрын

    Süper..Tam piknik hazırlıkları yapıyordum. 😍Gidip kanatları soslayayım hemen💞

  • @Maullovesme
    @Maullovesme7 жыл бұрын

    Kız refika idolümsün😍

  • @erayturkylmaz4422
    @erayturkylmaz44226 жыл бұрын

    süt ürünlerini kömürlü ve ateşi yüksek ızgaralarda marinasyona dahil etmek etin içi pişmeden dışının yanmasına sebep olur.

  • @minesener602
    @minesener6027 жыл бұрын

    Refika hanım tavuk kanadı mangal tarifiniz çok iştah açıcı tabiki tarifi anlatma şeklinizde🙂 ama bekletmeden pişirirsek olur mu ki acaba?

  • @nigelladeferr6592
    @nigelladeferr65927 жыл бұрын

    Elleriyle besliyor ya 😍😍😍 Orda çalışabilir miyim 😂😅

  • @denizince615
    @denizince6157 жыл бұрын

    Dün izmirdeymissiz çok geç haberim oldu :( Birde bıçak süper harikalar yaratmissiniz ama bir boy küçüğü de olsa keşke benim gibi tezgaha boyu zor yetişenler için

  • @Blgndnc
    @Blgndnc4 жыл бұрын

    😀😀😀😀harikasın abla

  • @ayseguldogan4021
    @ayseguldogan40216 жыл бұрын

    Ya refikacm şu refika dan mutfak ürünleri ni az daha ucuza satsan hepsinden alcaz çok güzel lr

  • @gokmenk2580
    @gokmenk25805 жыл бұрын

    ya abla sayende adam gibi mangal yakmayı hemde tavuk marinelemeyi öğrendim. Sen olmasaydın yarın ki gezide kimse güzel bir et yiyemiyecekti

  • @tarikemiracikgoz
    @tarikemiracikgoz6 жыл бұрын

    Bu seri devam etsin

  • @alibali7063
    @alibali70636 жыл бұрын

    Canim cekti

  • @anlaydn8582
    @anlaydn85826 жыл бұрын

    Köftecilerde ki gibi mangalda köfte de istiyoruz

  • @turkanmustafazade7370
    @turkanmustafazade73707 жыл бұрын

    Merhabaalaaaaar. Bakuye gelirseniz sizi seve seve evimizde agirlayib,yoremize dair yemekler yapmakdan mutluluk duyariz😘😇sizi seve seve izliyoruz.opuyoruuuuuuuuuuuuuuuz😘😘

  • @canerkamer
    @canerkamer7 жыл бұрын

    evde etsiz çiğköfte yaparmisin refika hanım😘

  • @isoesk
    @isoesk2 жыл бұрын

    Nefis bira yancısı.

  • @alta316
    @alta3167 жыл бұрын

    kokusa bana geldi vallahmuhteşem artık 3 ay tatilde yapar annem XD

  • @meryeme.a.3544
    @meryeme.a.35443 жыл бұрын

    Eski bir yayın ama bizim için bugün ü kurtaracak tam da aradığım bir video oldu kefir yerine yoğurt kullanabilir miyim evde yok ve h.sonu yasağı malum

  • @burcintorun2355
    @burcintorun23557 жыл бұрын

    sen harikasin

  • @distance8563
    @distance85636 жыл бұрын

    refika ablaaa eski bir ydü lü olarak. magarina bulli golakas ve muhiya tarifleri istiyoruzzzzz :)) beklerik ha bilesin

  • @scetin8184
    @scetin81845 жыл бұрын

    Tabi ki yine bayilarak yediler 😁

  • @uuurr1908
    @uuurr19087 жыл бұрын

    abla direk yapip beklemeden koyssak mabgali olur dimi sıkıntı olmaz

  • @haticeustbal
    @haticeustbal7 жыл бұрын

    Merhaba kırmızı et için de marine sosu tarifi verebilirmisiniz

  • @ataozturk1742
    @ataozturk17422 жыл бұрын

    Şimdi hayal oldu 😄😄

  • @esraucar498
    @esraucar4983 жыл бұрын

    Merhaba Refika hanım😊 kefir yerine yoğurt kullanabilirmiyiz?

  • @SkyBlue-fw8wr
    @SkyBlue-fw8wr6 жыл бұрын

    Yemek okulunda kırmızı et ve tavuk marine etme konusunda çeşitli tarifler verebilir misiniz lütfen? KZread'da bu konudaki, videolarınızı aradım ama sadece bunu bulabildim...

  • @sumeyyeay8116
    @sumeyyeay81166 жыл бұрын

    Sosumuz ayni sadece kefir kullanmiom icmedimde kefir deneycem

  • @sevvalekim7601
    @sevvalekim76017 жыл бұрын

    Yaşasııınn refika ölçüleri 😂😂

  • @ecenazgulen5601
    @ecenazgulen56017 жыл бұрын

    Yemek fotoğrafçılığı videosu ne zaman gelecek?

  • @nkar196
    @nkar1966 жыл бұрын

    Kefir yerine az bir bal da cok lezzetli olur

  • @ecrinzehra7249
    @ecrinzehra72496 жыл бұрын

    Zahter kekiği normal kekik gibi herşeye kullanabilirmiiiz.

  • @furkans.1077
    @furkans.10777 жыл бұрын

    körili tavuk tarifi reja etsem ? 😀

  • @tugcepusa3849
    @tugcepusa38495 жыл бұрын

    Bu malzemeler ile fırında yapabilir miyiz :)

  • @hamzaturancan6711
    @hamzaturancan67117 жыл бұрын

    abla bı galp at😉

  • @busrabayrakdar8255
    @busrabayrakdar82552 жыл бұрын

    Abla kefir yerine süt yahut yoğurt katsam olmaz mı

  • @ayselvarol7921
    @ayselvarol79216 жыл бұрын

    refika mangalda hindi nasıl yapılrı lütfen paylaşır mısın

  • @zeynepgungor5848
    @zeynepgungor58486 жыл бұрын

    Kefir yerine yogurt katsak olmazmi :)

  • @Adimadimelisleri
    @Adimadimelisleri7 жыл бұрын

    tavuğu ortalama kaç dk pişirmek gerekir?

  • @muhammedaltunc3875
    @muhammedaltunc38756 жыл бұрын

    Kefir yerine yoğurt koysak olurmu

  • @rocknrolla8924
    @rocknrolla89245 жыл бұрын

    abla satılan tavuklar sence gerçekten tavuk mu ? mesela eskiler tavuk beyaz olmaz derler hakikaten de köyde kahverengimsi tavuk eti yedim ben geçenlerde

  • @berkaydin8217
    @berkaydin82176 жыл бұрын

    Kullandiginiz bicagin bi adi var mi acaba? :)

  • @ibrahimozdemir3083
    @ibrahimozdemir30837 жыл бұрын

    Şunu yemek yerken izlediğim halde acıkıyom :D

  • @seymaavc3843
    @seymaavc38433 жыл бұрын

    💐

  • @ferhatfidan2505
    @ferhatfidan25057 жыл бұрын

    olaysin valla :D

  • @tyranasaurusRex
    @tyranasaurusRex6 жыл бұрын

    sizi alan erkek yaşadı ❤❤

  • @fibis35
    @fibis352 жыл бұрын

    Ya dı br Refika

  • @bekirataman1
    @bekirataman17 жыл бұрын

    Kolay gelsin gerçekten çok özgün tarifleriniz var keyifle izliyorum. Fakat ölçülerinizde biraz gariplik var. Mesela bu videodaki çay kaşığı diye tabir ettiğiniz aslında tatlı kaşığını çok andırıyor. Buna sebep bence siz çayı büyük fincan ile içtiğinizden dolayı alışkanlık olmuş olabilir. Son olarak mangal-barbekü satışıda yapıyormusunuz. Maşallah balkonda 3 tane mangal-barbekü var....

  • @Mrn0sferatu
    @Mrn0sferatu7 жыл бұрын

    Kefir yerine başka birşey koyabilir miyiz süt yada yoğurt gibi?

  • @hacerboga

    @hacerboga

    5 жыл бұрын

    Mrn0sferatu ben yoğurtla yapıyorum o da çok güzel yumuşatıyor 🤗

  • @_kaosrand_4240
    @_kaosrand_42407 жыл бұрын

    *_Bi ara hintli dayı sandım sizi:)_*

  • @mikail9819
    @mikail98196 жыл бұрын

    kefir yerine başka ne atılabilir __ ??

  • @atakankoksal1610
    @atakankoksal16106 жыл бұрын

    Abla bende gelyim size katılıyım.Ben de kelim

  • @zeynepersurer6585
    @zeynepersurer65852 жыл бұрын

    Kefir yoksa alternatif ne koyabiliriz:(

  • @muratcankorkmaz9764
    @muratcankorkmaz97647 жыл бұрын

    Abla sen naptın bea Ağzımın suları aktı bizi bitirdin beaa (:

  • @agaxannecefli3059
    @agaxannecefli30597 жыл бұрын

    Ya abla Orucluyuz yaa bu neee ))))))))))

  • @Burak-rj5iq
    @Burak-rj5iq7 жыл бұрын

    Acıktım

  • @yasarcanl2508
    @yasarcanl25084 жыл бұрын

    Kaç dk de piser

  • @kaganozkan615
    @kaganozkan6157 жыл бұрын

    bu ecnebilerin buttermilk dedikleri zimbirti bizim kefir miymis?

  • @serhataltun6662

    @serhataltun6662

    7 жыл бұрын

    Kağan ÖZKAN buttermilk ayran demek hacı

  • @senaysensoy2738

    @senaysensoy2738

    6 жыл бұрын

    Tam olarak degil..tam yagli sütün icine limon sıkın ve 10 dk bekledin süt kesilir..iste o buttermilke en yakin hali :)

  • @abcdef20245
    @abcdef202455 жыл бұрын

    Yaptık dün kefir kaatmadim ondanmi bilmiorum pek begenmedik...

  • @gulsah6078
    @gulsah60786 жыл бұрын

    deniyorum nasıl olduğunu merak ediyorsanız sorun yanıtlarım

  • @aynurbayram9076
    @aynurbayram9076 Жыл бұрын

    💖💯👏👏👏👏👏👏👏

  • @refikaninmutfagi

    @refikaninmutfagi

    11 ай бұрын

    🤍🤍🤍🤍

  • @sibelok2113
    @sibelok21137 жыл бұрын

    refika caniiiiim bu tavada pisermi😕💕💕💕💕💕💕

  • @fibis35
    @fibis352 жыл бұрын

    Tavuk özellikle kemikli olanlar yavaş pişer br Refika

  • @westof4932
    @westof49326 жыл бұрын

    ateş yönetimi zayıf etleri yaktın. Terbiye konusuna gelince 2 dolu kaşık kimyon tavuğun lezzetini bozar, kefir yoğurt hatta sütte olur ama miktarı bir kaşık olsa yeter ayrıca dana etimi bu yumuşaması için yarım litre kefir 1 kg tavuğa:D

  • @alieymenaktas3012
    @alieymenaktas30125 жыл бұрын

    Normalde lokantalarda hiç salça atıldığını görmedim pul biber yağ tuz bşkada bsy koymyrlardı

  • @nadirgelisenosasunaatag7017
    @nadirgelisenosasunaatag70176 жыл бұрын

    O tatlı kaşığı yalnız

  • @kaya7878.
    @kaya7878.4 жыл бұрын

    Refika gııız bekarsan evlenelim. Tombik tombik

  • @erenavc7510
    @erenavc75106 жыл бұрын

    su böreği yappp beğenin de görsün

  • @oguzkaanozcan3192
    @oguzkaanozcan31925 жыл бұрын

    tokken ağzım sulandı :P

  • @ferduntaner3888
    @ferduntaner38885 жыл бұрын

    Bunlar olmadı mangal işi basit gibi görünen ustalık isteyen bi iştir

  • @ardaturkdogdu5451
    @ardaturkdogdu54517 жыл бұрын

    kadraja çok kamera giriyo

  • @orhanbursal5453
    @orhanbursal54536 жыл бұрын

    Mangalın ateşi biraz fazla. o siyahlıklar olmamalıydı.

  • @alibali7063
    @alibali70636 жыл бұрын

    Okuldan kactim sanah sabah yapck hicbisey yok refika izliyim dedim

  • @hardworkinggoodlokin
    @hardworkinggoodlokin4 жыл бұрын

    Mangalı külleseydin keşke harlı ateşte etler yanmazdı

  • @saliha196
    @saliha1967 жыл бұрын

    Köpekleri de düşünen canım Refika ♥♥

  • @ichuzur2364
    @ichuzur23642 ай бұрын

    abla görüntüsünü görünce seni engellemeye karar verdim bu hyorumdan sonra seni engelleyecem

Келесі