만병의 근원은 염증에서 시작한다 _ 정세연 한의사
👉추천도서
[염증해방]
- 교보: product.kyobobook.co.kr/detai...
👉 출연 및 제작문의
knoutube@gmail.com
👉 강연자 정세연
소속 식치합시다 정세연 한의원(원장), 한국식치연구원(원장)
학력 경희대학교 대학원 한의학과 박사
경력
2012.09~ 대한통합한의학회 진료이사
2010.11 초아재 천연한의원 원장
2008~2009 성광의료재단 강남차한의원 한방과 대우조교수
#염증 #다이어트 #지방
![[만성 염증이 노화와 병을 만든다] 명의가 알려주는 염증 제로 습관, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/d.gif)
Пікірлер: 128
정말 맞는 말씀 같아요 완경후 뱃살이 처지기도 하더니 어느날 임파선이 부었는데 1주 사이 주먹만하게 부으며 급하게 응급실 가서 1주동안 항생제 치료후 좀 작아져 퇴원 하고 2주째 항생제약 먹으며 치료 중입니다 일과 집안일로 피로도 쌓이고 스트레스도 많이 받는 직업 이예요 .... 일 열심히 하며 남은거라곤 병 뿐이드라구요.. 건강 챙깁시다요^^ 유익한 강의 감사 합니다
정말 고맙습니다. 언제나 건강의 엑기스만 뽑아서 알기쉽고 실천 가능한 요법만 알려 주시는 최고의 명의 이십니다. ❤😊
다이어트 10계명 노트에 적어 두고 습관이 되도록 노력한다면 건강까지 챙길수 있을것 같습니다 조그조근 하시는 말씀이 귀에 쏙~~ 들어 오네요 감사합니다❤
선생님ᆢ늘 감사합니다❤
너무 너무나 귀중한 말씀! 감사 감사! (급성 허리통증으로 극심한 고통이 극심한 경험자 로서... 정확한 원인 발견)
좋은 안내 감사드립니다.
감사합니다 고맙습니다
좋은 정보 감사합니다 구독 꾹합니다^^
좋은정보
감사합니다
정 쌤 열열히 응원합니다 ❤❤
항상 감사드립니다 최고입니다
좋은 정보 감사합니다 ❤
늘감사뿐이랍니다💖
감사합니다 ❤❤❤
좋은정보 매번 감사합니다 선생님항상건강하고행복하세요 정말 정말고맙습니다
최고의강연입니다 감동입니다 감사합니다
훌륭한 강의 머리숙여 감사드립니다.
귀에속속 들어오는 말씀이 다 맞습니다 좋은정보 감사 합니다 좋은정보 또 기다려 봅니다❤
정선생님 유용한 정보 항상 잘 보고있고 감사합니다.❤❤
삼소 & 삼과 명심하겠습니다. 감사합니다.
땡큐❤
오늘강의가 너무좋아요. 감사합니다
건강전도사님 영상 잘보았습니다~~^^
고맙습니다.감사합니다.^^
선생님 감사합니다. 도움되는 좋은 말씀 같아요.
영상감사합니다ㆍ솜결 ❤
좋은정보 잘 듣고갑니다 감사합니다
밥을 빨리먹는 편인데 알람 20분을 맞추고 먹으라는 좋은 정보 감사드려요^^
정말 내몸을 위해 실천해야겠다라는 맘이 확 들게하는 강의입니다. 오늘부터 바로 실천들어갑니다!!
@user-jc8ub6uf5r
28 күн бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요
정선생님 정말 귀한건강정보 주셔서 감사드립니다
건강선구자인 정라레윈장님 감사합니다❤
예쁘네요
내장지방 십계명 다이어트 감사해요. 가장 힘든일은 밥을 20분 동안 천천히 먹는 일이네요. 습관을 생활화로 다이어트 꼭 성공하겠어요. 통합된 멋진정보 감사해요 ❤
샘 고맙고 고맙습당!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
좋은 내용 감사합니다
저는 10년전에 극저온냉각치료 실장이였는데요 이 치료로 염증없애고 뱃살도빼고 숙면등 하는 치료했는데 효과 좋았어요 이 치료도 한번 연구해보시길 바랍니다
정라레 약사님 닮았어요 좋은정보 감사합니다
60대 여성인데 살은 안찌는 체질인데 내장지방이 있고 콜레스트롤 약을 먹고있어요 짜게 먹어서 그런지ㅜ 근육량도 없고 운동을 열씸히 해야겠네요 좋은 정보 감사합니다❤
@user-jc8ub6uf5r
28 күн бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요
저체중 이래요 잘먹어요.변도잘봐요. 체중느리는음식 알러주새요
대장염으로 저체중인데 어찌하오리까 제발 답을좀주세요
@richna1006
3 ай бұрын
양배추1.사과1. 단호박1. 바나나1,5. 도마토1,5. 비율로 모두넣고 끓여 갈아서 아침. 저녁으로 드시면 장에 좋은유산균이 많아져 장이좋아집니다. 장이건강해지면 흡수가잘돼 살찌는데 도움이되겠지요.
@user-kd1qk9pv5w
2 ай бұрын
@@richna1006당근은 미 포함입니까?
@user-jc8ub6uf5r
28 күн бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요
위산저하로 인한 장내환경 불균형으로 수많은 질환 질병으로 시달리는 현대인들! 카페인 남용. 자극성 음식, 스트레스...
38:45 과일은 얼마나 먹는게 좋을까요?
저는 허벅지 살만 빠지니. 걸음이 느려지네요 발목봉숭뼈등뼈 부러진지8년쯤 됐는데도 다친발이자꾸아프네요 추위도 많이탑니다 유익한 정보 감사드립니다❤
@user-jc8ub6uf5r
28 күн бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요
긴시간❌️
바잊러스나 박테리아등이 몸속에 들어오면 백혈구가 창을들고 ㅏ가서 싸운다죠???맞아요 수면이 ㅜ족하면 면역력이 떨어진다닠나요 감사드립니다 축복합니다 멸공 지구끝까지 사랑 💕 💗 ❤️ 😍 💖 💓 💕 💗 ❤️ 😍 💖 💓 💕 💗 ❤️ 😍 💖 ❤❤❤
@user-qu4yl1bt6p
2 ай бұрын
삼소 & 삼과 !!! 내장지방 제거십계멍!!! 아주 귀한 건강보감입니다. ☆☆☆ 감사합니다♤♡♧
아무리 좋은 식재료를 먹어도 잠을 못자면 말짱꽝 입니다. 그 중 한사람 저인데 뭘해도 아프고 힘들어 체중도 많이 빠지고 근육도 빠져 몸 피부도 탄력이 없고...잠을 못자면 기력도 없고 사는게 늘 우울합니다.
@guseks2000
2 ай бұрын
맨발걷기 해보세요 하루 1시간정도 매일 하다보면 두달 지나서 효과 봤습니다.
@user-jc8ub6uf5r
Ай бұрын
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 할 수 있는데, 자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간밀어내는힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다. 피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움 받을 수 있고 염증과 각종 통증에 효과가 있으며 잠 하나는 끝내줍니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
정말감사합니다 꼭 실천하도록할께요 중문교회 장경동목사님께서 이 유투브를 성도들에게 보냈고요 설교말씀에 또 주지시켜주셨어요 저도 병원에 근무하는데 여러분에게 보낼께요 정말 감사합니다 🙏
@user-hs3cf2pv7m
Ай бұрын
목사야. 정치인이야. ?
선생님.^^ 강의잘들엇습니다 아들이 바빠서아침을못먹고 야채도잘안먹고해서 아침에들기름한스픈과 토마토 캔닝한스픈에 가루로된 브로콜리.양배추. 블루베리. 가루를티스픈으로반티 조금씩 섞어서 먹이고있는데 가루로된것도 몸에 좋은건지요???
@user-jc8ub6uf5r
28 күн бұрын
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요
여기저기 아픈대로 1년정도만 지나면 눈치없이 그냥 10년20년 환자로 삽니다 저승사자는 뭐해~그럴수도 있지만 환자 입장에서는 건강하지 못하니 이렇게라도 장수 하려고 합니다 오래살아 뭐해~는 100%빈말 입니다
염증수치 높으신 분들, 탄수화물 싹 끊고 가공하지 않은 육고기, 소금, 물만 먹고 한달 후에 피검사해보세요 염증수치 10분의 1로 줄어들어있어요
아ㅜㅜ
정라레 선생님.
이상한 광고 댓글에 속지 마십시오. 맨발이니 무슨 기구니 하는거 믿지 마십시오.
이분 안색이 아파보이시는데..
원장님. 저는 마른 당뇨인인데 살 찌고 싶어요. 현미 잡곡을 오래 먹었는데 쌀밥으로 바꿀까요? 70세 남자이고 키176에 체중52키로입니다. 합병증 때문에 외식은 거의 못 하고 운동은 많이 합니다. 현미잡곡밥을 평균 1시간 20분 정도 먹습니다. 느림보 식사법이고 거꾸로 식사법으로 먹습니다. 당뇨 40년차인데 좀 도와주세요.
@user-ym2qp8vt1c
3 ай бұрын
비타민c를 드셔보세요 1000드시다가 점점 늘려서 2000씩 하루세번 총 6000 식사후 바로 드셔보세요
@user-cv7nw3tk2s
3 ай бұрын
@@user-ym2qp8vt1c 귀한 답글 고맙습니다. 말씀대로 해보겠습니다.^!^
@user-kd1qk9pv5w
2 ай бұрын
혈당은 정상이세요? 높으면 살 안찝니다 현미,귀리,녹두로 밥을 드세요
@user-ym2qp8vt1c
2 ай бұрын
네이버에서 진약사몰 들어가셔서 올리브기름도 사 드세요 살찌는데 좋다고 하시더라구요
@user-ym2qp8vt1c
2 ай бұрын
@@user-cv7nw3tk2s 네이버에서 진약사몰에서 올리브유 드세요
그러고 보니까 헬스케어 에 복무하는 반도땅에 한의사 서양의사 간호사 들에 2024 평균수명이 켄니 궁금하네요😂ㅋㅋㅋㅋㅋ
바램X 바람
맛난건 포기 해야 하는군 ㅜㅜ
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증치료 허리통증완화 숙면 남성**에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요
@user-lg3bz8ef9z
3 ай бұрын
안녕하세요 수도꼭지용 어싱케이블이 뭐죠?
@user-bs7jk6nc6t
3 ай бұрын
@@user-lg3bz8ef9z 네이버에 어싱케이블로 검색하셔서 상세정보와 리뷰글 읽어보세요. ㅎ
@user-pe6zj5kj6b
3 ай бұрын
저도 궁금하네요
@user-kd1qk9pv5w
2 ай бұрын
검색하면 나옵니다 날씨가 풀리면 맨발걷기가 더 효과적입니다@@user-lg3bz8ef9z
@nanoman1657
2 ай бұрын
어싱케이블 검색하면 쿠팡.네이버.. 한쪽은 싱크대 수도꼭지에 걸게되어있고 한쪽은 반지처렁 손가락에 끼면되요. 연결선은 케이블이고요. 만원정도해요.
바램. 바람으로 ..
@user-mr7rv8ns9p
3 ай бұрын
윈드 🌬
@user-mr7rv8ns9p
3 ай бұрын
한글나라 센세
자막좀없애려면어찌하나요
염증 진짜 없애고 싶은데 어떻게 없앨수 있는지요?
@user-ec6vn6io9o
2 ай бұрын
가공식품을 멀리하고 채식을 하면 좋아지지요.
@user-iw3xg5pp2h
2 ай бұрын
면역력 높이면 염증세포 잡아 먹어요.하루에 약4000개의 염증세포가 생기는데 면역세포가 이기지 못하면 염증세포가 암으로 변합니다. 생강차를 매일 마시면 체온이 오르고 체온이 오르면 염증세포는 박멸됩니다. 운동으로 근력을 만들어 체온이 올라가면 염증 없어집니다
@user-iw3xg5pp2h
2 ай бұрын
결론은 5다영양소 음식섭취에 최선을 다하시길 바랍니다.운동 필수,가공음식 피하세요
배경음악 인지 소음인지
한의사....
설탕.많이 자주먹는.사람이.성격이 난폭하여 폭력적이고 위아래.분별없이 폭력을 행사하는것 자주봅니다.ㅡ😮😮
과연 실제로 방송하시는 분들의 병원을 내원하면 솔찍히 몇분이나 환자를 치유쾌유시켜주는 명의가 몇 ! 분이나 계실지요... 그저 학적으로만 공부한걸 유툽 방송조회 수로 수입과 병원 광고에 불과한...
말재간부리기,,,😂
좋은 정보는 고마우나 한의학이 도움이 되기는 하나요?
항상 소식하라고만 하지 일일영양소 챙겨먹을 필요 없다는 사람은 한명도 못 봄 소식하면 일일영양소 절대 채울 수 없고 배터지게 먹어야 채울 수 있는데 일일영양소 채우는거 필요 없다는 사람은 한명도 못봄 모순 덩어리
@guseks2000
2 ай бұрын
영양제 필요함
의학을 전공한 의사들 수명이나 개인들의 수명이 뭐가 다른가 잘먹고 잠잘자고 적당하게 운동하면 이것이 보약이다 아는체 많이 사람들이 문제다
항상 캼샤~~~❤❤❤❤ 실력파선생님
배경 음 악이 소음 수준 입니다
근본은그만두고엉뚱한이야기만하네요뱃살이찌는것은내장온도가낮아서그런것이요 항상배를따뜻하게하고찬음식을먹지않는것이기본입니다그렇케복잡하면누구가따라하겠는가 소설쓰지마세요
성격이 급하시네요. 천천히 진행하세요!!!!
진실은 꽁꽁 숨기고 왜곡하시네
좋은 말씀 감사합니다. 우리 몸에서 염증을 통제하는 물질이 황으로 알고 있습니다.즉,유황을 최다치로 섭취할 수 있다면 염증은 없어지거나 낯출 수 있는 것 아닐지요!!먹을 수만 있으면!!
안녕 하세요 대쳬의학도 특허개발 25년 프로 히터맨 입니나 ㆍ무연 고열쑥뜸장치 9종 개발 15년 업로드 마치고 양산 중이고 무료쑥뜸 금연교실 90% 진행중이고 차후 웰빙타운 입니다 코로나바이러스 즉시 사멸 됩니다 박사님 또는 지인에 추천 바랍니다 도저히 전 양산 으로 응대할 시간이 없군요 히터맨 블로그 참조
얼굴에 핏기가없어보이세요
이 의사는 왠지 사이비 같은 느낌...
@jinkyungchoi9253
2 ай бұрын
사이비는 코로나 예방주사 접종 독려하고 참여한 의사들이죠 안목 개빻으셨누 ㅋㅋ
@kks6966
2 ай бұрын
네 생각 ㅋ 본질알기 감사
이 여인은 병없이 얼마나 오래살까?그것이 궁금허네!
감사합니다