마른사람이 과자같은거 먹으면 그런걸 먹으니까 살이 안찐다고 하고, 뚱뚱한 사람이 똑같은걸 먹으면 그런걸 먹으니까 살이 찌는거라고 함ㅋㅋㅋ

@user-vp4jk3np8w

4 жыл бұрын

사실임

@user-ss7ww9sd8u

4 жыл бұрын

마른사람: 어이구 밥은 안먹고 과자만 먹으니 살이 안찌지!!! 뚱뚱한사람: 어이구 밥을 먹고 과자도 먹으니 살이 잘찌지!!! ???왜이러는걸까요

@user-ul5ik8st5k

4 жыл бұрын

팩트 마른사람 : 과자 먹으니깐 배불러서 밥 못먹겟다 살찐사람: 님들 포카칩에 밥 비벼 먹어봄?

@user-cm7mb6tp8m

4 жыл бұрын

아니 들켰잖아

@nayanaya

4 жыл бұрын

마른 사람은 과자먹고 배불러서 밥을 굶고, 뚱뚱한 사람은 과자먹고 밥도 먹음. ㅋㅋ

살안찌고 싶어서 보는사람 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@jihyevenus

4 жыл бұрын

여기요ㅋㅋㅋㅋ

@user-uy5nt6zt9s

4 жыл бұрын

Me

@im_a_good_guy

4 жыл бұрын

손

@user-lj3kg9tv5u

4 жыл бұрын

큼

@user-hd1cf8tr9o

4 жыл бұрын

살찌고싶다

나같은 경우에는 장이 약해서 흡수가 안됌...ㄹㅇ 별 같잖은 이유로 설사가 나오니까 먹는거 자체가 스트레스. 심지어 에어컨 틀어서 설사하는 일도 잦음

@user-mr3vq6ql9b

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋ

@mimichoi1114

3 жыл бұрын

건강한 한식으로 밥한공기 삼시세끼 드시고 과일, 단백질도 계속 챙겨드세요ㅠㅠ 양보다도 질에 초점 맞춰서 건강한 식사를 지속적으로 드시는걸 추천드립니닷...ㅎ그럼 유익한 장내 세균들이 증가하면서 장도 튼튼해질껍니다!

@user-bt5to3uu3e

3 жыл бұрын

나도 무슨 음식을 먹던지 먹고 나면 바로 설사하고 유산균같은거 먹어도 효과없고 배아프고 설사하는게 패시브임 그냥

@user-bc4zl5be3e

3 жыл бұрын

아 배 차면 설사각 나오는 그런거요? 저도 좀 있는데..

@user-fu8jh8dh6z

3 жыл бұрын

ㄹㅇ 여름에 에어컨 직빵으로 오는 곳에 앉으면 진짜 뒤질거같음

살 안 찌는 체질보다 100000배는 부러운 체질이 근육 잘 붙는 체질임.

@sowol9908

3 жыл бұрын

저네요!

@user-hj3pl6wx3o

3 жыл бұрын

아 ㄹㅇㅋㅋ여잔데 ㅈㄴ게 부럽..

@user-sx6hq1ew4j

3 жыл бұрын

@@sowol9908 저네요! 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@sowol9908

3 жыл бұрын

@@user-sx6hq1ew4j ㅋㅋㅋㅋㅋ근대 장점이자 단점인게요 ㅜㅜ체지방 관리 안하면 덩치가 무럭 무럭 자라서 매일 운동을 달고 살아야 합니다..식단도 잘 조절 해야하구요ㅜㅜ양날의 검..

@user-jy2os5jh9j

2 жыл бұрын

@@user-hj3pl6wx3o 근데 진짜 모든 여자는 근육 안붙는 체질인듯 극히 일부 예외가있기는해도

어릴때 어른들이 하는말 "크면 살 빠져~" "크면 살 쪄~" 근데 그대로네?

@macaron4428

4 жыл бұрын

그걸 믿닝

@user-le1vh9bg9p

4 жыл бұрын

하지만 공통점은. 운동하면 살빠져 운동하면 근육붙어. 운동안하는 니들의 게으름을 탓해라. [지나가는 헬창]

@user-lg4of1wm7t

4 жыл бұрын

@@user-le1vh9bg9p 장건강 안좋아서 근육도 잘 안붙음 ㅅㄱ

@user-zj8ze1tb9l

4 жыл бұрын

@@user-lg4of1wm7t 흐아 장 안 좋은 건 답도 없는데

@wade4706

4 жыл бұрын

시간이 해결해 준다고 하는 사람들은 시간이 지나서 해결이 안된걸 따지러 갔을 때 다 죽고 없지

멸치하고 돼지가 서로를 왜 부러워하노 ㅋㅋㅋㅋ 둘 다 몸좋은 사람을 부러워하지

@user-wy7mw5ch8j

4 жыл бұрын

돼지는 멸치를 부러워한적은 많겠지만 멸치는 돼지를 부러워하진 않을걸?? 적어도 나은 그럼 ㅋㅋㄲㅋㅋㅋ

@user-tz8xm3nq8f

4 жыл бұрын

@@user-wy7mw5ch8j 난 어느정도 부러움 지방을 태우면은 근육을 더 손쉽게 키울수있을거같아서

@jsong3253

4 жыл бұрын

전 멸치 부러움.. 아무리 먹어도 돼지될 일 없고 살찔까봐 걱정 안해도되잖음. 하루 5끼씩 소화 될 때마다 먹을거임

@user-tz8xm3nq8f

4 жыл бұрын

@@jsong3253 살 없으면 진짜 안좋아여

@user-wv8ty1vy1m

4 жыл бұрын

@@jsong3253 많이 먹으면 멸치도 당연히 많이 찌긴 함 멸치 대부분이 장을 비롯한 여러 소화기관이 안좋은 것 뿐이지

아니 진짜 내가 말랐는데 살찐사람한테는 살쪘다고 하면 안돼고,마른 사람한테는 말랐다고 막 말하고 정말 이해가 안된다.뭐가 다른데.난 살 안찐게 스트래스인데 그건 몰라주고 스트래서 받으면 많이 먹으라고만 하고 정말 나빠

@user-xr8ul5hg5h

3 жыл бұрын

ㄹㅇ루요 ㅠㅠㅠㅠ 저도 맨날 말랐다고 놀림받음 ㅠㅠㅠ

@go8534

3 жыл бұрын

저도 키작고 말랏다고ㅠㅠㅠㅠ

@youtyub9743

3 жыл бұрын

먹으면 다인줄아는사람들ㅡㅡ

@user-ue9hk9pb7l

3 жыл бұрын

이제 댓글다는사람이 많네

@j.l0614

3 жыл бұрын

주변에서 하도 말랐다 해서 진짜 닥치는 대로 먹어봤는데 살찌는 것도 일시적인듯... 한달동안 5키로 쪘는데 다음달에 6키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

흡수율 좋음: 조금만 먹어도 살수있다 다만 많이 먹으면 살이 빨리찐다 흡수율 낮음: 살이 안찐다 영양분을 많이 먹어야되는것이 단점 둘다 장점인데 우리가 단점으로 사용하는것뿐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@oo-fl6ki

3 жыл бұрын

닥후지... 먹는게 행복인데 적게 먹어서 살면 뭐함... 차라리 많이 먹고 영양분도 먹고 살 안찌는게 훨 낫지!!

@Han_Seungmin

3 жыл бұрын

전자는 원시시대에서나 필요한 능력이지 현대사회에선 후자가 훨 좋지 스모선수가 아닌 이상은

@youtube-premium-is-free

3 жыл бұрын

먹을 시간에 자거나 노는 것도 꽤나 큰 장점인데 이걸 몰라주네 ㅠ

@user-pt9fz3dx4v

3 жыл бұрын

@@oo-fl6ki 돈 없어서 많이 먹지도 못 하는데 뭐가 행복함 돈이 있어야 뭘 먹든 말든 하지

@user-bk1wk8wz5u

3 жыл бұрын

@@ciycgcjvhkcui-kk5qe 흡수력이랑 먹는량이랑은 관계가 하나도 없어요

그냥 먹는게 너무 힘들어 많이,자주 먹으면 하루종일 답답하고 토할거 같음,, 먹는거 자체는 정말 좋아하는데 많이 못먹어서 속상함

@silver6530

4 жыл бұрын

저도 배가 너무 부르면 힘들고 속 울렁거려요..

@himijj01

4 жыл бұрын

ㅇㅈ,,,

@user-hl9wm9xn5q

4 жыл бұрын

난 배가 완전 꽉 찰때까지 먹어야 만족스럽던데 182cm 78kg 내가 행복하게 사는거였구나.. 나 돼지됄까봐 무서웟는데 이분들에 비하면 돼지 맞네

@user-ms8jy9pu6d

4 жыл бұрын

성민찡 와따 마 표준이네 난 174에 45임 살 ㅈㄴ 찌고싶네

@user-cg6iq1zu7f

4 жыл бұрын

웨이트하면 먹기싫어도 많이들어감

그리고 아직 미성년자이신분들은 자신이 말랐다고 해서 걱정 안하셔도 됩니다... 저도 미성년자때는 깡말랐는데 나이먹으면서 나잇살 자연스럽게 찌더라고요. 지금은 못빼서 안달인 체중이 됐지만ㅋㅋㅋ.ㅠㅠ

@wqdqwdascd

4 жыл бұрын

동감...나이들고 하니 술자리도 잦아지고 점점 더 찌더라는... 우연히 클라우드에서 학생때 사진보고 이게 나라고!? 하면서 살빼볼까? 라는 충동이..

@user-yt9qf7vm4j

4 жыл бұрын

@Tarzan Jungle 운동하세여

@user-fk3wb9tz4q

4 жыл бұрын

@Tarzan Jungle 청소년 고3인데요. 먹는 양 억지로라도 대폭으로 늘리면 찌더라고요. 키 185인데 불과 3개월 전만 해도 58~9였다가 지금은 67이에요. 저같은 경우는 인스턴트는 배제하고, 가정식에서 양을 늘리고 추가로는 외국산 게이너를 먹었어요. 참고로 국산 게이너는 제가 헬스 유튜버보면서 알았는데 나쁜 탄수화물? 많다고 해요. 귀찮더라도 괜찮다고 하는 외국 브랜드꺼 직구해서 먹고 있어요. 도움되시길 바라요.

@user-bi9dg9by2d

4 жыл бұрын

전 42키로로 저희학교 중3에서 제일 말랐는데 저희 할아버지 다리가 제다리보다 더 얇으신데 뭔가요?ㅠㅠ

@sticker2775

4 жыл бұрын

안찔때 많이 먹어놓으세요

여러분 살은 많이먹는것도 중요하다만 가장 중요한건 지속적으로 집요하게 계속 쳐먹는것이 중요합니다

@Iam._.098

3 жыл бұрын

운동도 꾸준히 해야 균형맞게 살찝니다

@user-oh9yu9ox6i

3 жыл бұрын

위가 그만큼 안 들어가면요?ㅜㅜ

@dbsrhkswns7

3 жыл бұрын

@@user-oh9yu9ox6i 하다보면 들어갑니다. 약간 어떤 느낌이냐면 약간 통안에 돌맹이들을 잔뜩 넣어서 꽉체워놓고 그다음에 자갈을 넣어 빈공간을 체우고 그다음 모래를 체우는 느낌입니다. 꽉찬거라고 생각하시겠지만 통에 물을 넣으면 더 들어가듯이 콜라나 오랜지주스, 술같은 액체를 넣어주면 기가맥힙니다

@user-oh9yu9ox6i

3 жыл бұрын

@@dbsrhkswns7 저 기초대사량 높아지는 아침운동하고 저녁에 근력운동하면 살이 잘 찌겠죠? 예비중인데 살 찌고싶어서요

@dbsrhkswns7

3 жыл бұрын

@@user-oh9yu9ox6i 기초대사량 높이면 살이 잘 안찝니다. 운동은 근력운동만 조금씩 하고 겜하면서 계속 드세요 아이스크림 음료수 등등

몸은 마르지않으며 오히려 근육있는 몸매에 살 안찌는 체질이 최고라 생각

@user-nd2un4qw8y

2 жыл бұрын

근데 그런 금수저급 체질은ㅇ거의거의 드뭄ㅠㅠ

@entj9350

2 жыл бұрын

그런 몸이 어딨음 근육과 지방이 같이 빠지는데. 마른데 근육있는 몸은 유일하게 노력으로만 가능함.

@user-cc3re6cx6i

2 жыл бұрын

살 안 찌는 체질에 근육이 있으려면 진짜 타고나는 거 아니면 안 되는 거라.. 신이 선택해 줘야만 가능..

@나쁜사람

2 жыл бұрын

그건 천국이겠네

@user-oe7lh7ie6d

2 жыл бұрын

바랄걸 바래..

살찐사람한테 살쪘다 돼지다라고 말하면 안되는거알면서 왜 마른사람한테는 말랐다 멸치다라고 말하는게 잘못된줄모르냐

@TV-ef6de

4 жыл бұрын

ㅇㅈ ㄹㅇ 머가리 텅텅

@ppack

4 жыл бұрын

멸치한텐 맞아도 안아프니까 멸치들은 놀려도 됨. 근데 돼지는 중력 파워가 엄청나서 맞으면 아픔. 조심해야 됨.

@6N23rp-h7z

4 жыл бұрын

@@ppack 재미 ㅈ도없는데 드립임?

@user-vz4bd8ci9b

4 жыл бұрын

@@ppack 요점이 그게 아니잖아

@user-fi1fv4td1q

4 жыл бұрын

@@ppack 친구없지.

마른 게 가장 소름끼칠 때 - 자기 몸이 단순히 뼈다귀에 가죽 씌운 느낌일 때 + 1년 전 댓글인데 그 사이 많은 댓들이 달렸군요. 식단 조절 + 운동 병행 + 코시국 이 셋으로 13kg 찌우는 데에는 성공했습니다. + 운동 중요한 게 운동까지 해야 살이 더 찐다는 말도 있지만 그보다도 운동 안 하고 살만 찌면 그 찐 살이 전부 뱃살로 갈 수 있습니다.

@user-qy9iu4tq5s

4 жыл бұрын

아네 진짜ㅇㅈ ㄷㄷ😱

@user-nl5vx6sh7y

4 жыл бұрын

와 인정..

@user-gp8xg5dv9f

4 жыл бұрын

빨리 살쪄야 생존할수 있을거 같은 느낌 진짜...

@user-vl2po7lg4t

4 жыл бұрын

으악.. 진짜 싫긴하다 근데 근육 없이 너무 힘약하고 물렁한 느낌일때도 ㅈㄴ 정떨어짐

@dyk6147

4 жыл бұрын

마르면 그냥 벌크업하셈

살찌지 않는 사람으로서 원인을 몰라 스트레스를 많이 받았는데 이렇게 영상으로 만들어주셔서 감사합니다. 항상 영상 잘보고 있습니다. 좋은 영상 재밌게 잘보고 가고 재밌는 영상 잘 만들어주셔서 감사합니다.

@jungh1037

Жыл бұрын

부럽

@harumachibito105

Ай бұрын

전 갑상선 기능 항진증 걸리길 기도 했는데 소원대로 질병 걸려서 살 안쪄서 너무 행복해요

그냥 단순히 살이 안찌는 체질이어서 그런게 아니고 역시 습관이나 흡수 속도 등 여러 복합적 이유들이 있어서 쉽게 살이 찌지 않는거였네요~ 단순한 느낌이 아니고 이렇게 원인과 상세한 이유들을 자세하게 설명해주셔서 흥미롭게 잘 보고 갑니다 ~

마른걸 좋아하는 사람들의 경우에는 축복받은 몸이겠지만 몸을 키우고싶은 사람한테는 저주도 그런 저주가 없음

@user-vl1qh4td9t

4 жыл бұрын

정말 인정입니다..저도 살정말안찌고 꽤나 저체중인데 근력이 잘 안생겨요ㅠㅜㅠ

@qtsexy4970

4 жыл бұрын

저주ㅠㅠ

@user-qy9iu4tq5s

4 жыл бұрын

네맞아요..

@b.y.s6111

4 жыл бұрын

마른사람 으로서 쌉 인정

@thegodsenal7066

4 жыл бұрын

ㄹㅇ

내가 살면서 마른사람들 특징은 대부분이 먹는거 많이 안좋아하고 배고픔 자체를 크게 못느끼는 사람이 많더라

@user-te1wo7re9w

4 жыл бұрын

저도 그런데 살이 엄청 쪄요...ㅠㅠ

@user-eq4tm8bv8y

4 жыл бұрын

sydu wej 그건 당연한거고 ㅋㅋ

@user-cw6fj4sb8p

4 жыл бұрын

엥 오히려 안그러던데..... 제 친구도 저 보다 많이먹는데 10kg차이나요...... 저보다 키큰데

@user-cw6fj4sb8p

4 жыл бұрын

@@user-cx9ss5mw2f 부럽습니다아ㅜㅜ

@user-sm9hb1me9x

4 жыл бұрын

ㅇㅈ 뭐 먹을래 라고 물어봤는데 그 음식 생각하면 맛이 느껴져서 별로... 이지랄 콱씨 철퇴로 인중 찍어버릴라니까

만날때마다 살 빠졌냐고 물어보는 사람에게는 살졌나고 물어본다. 지금 네 기분이 지금 내 기분이라고 충격요법주면 왠만하면 이해해준다. 이 영상 세상 많은 사람들이 봤음 좋겠다!! 살 유지하려고 열심히 운동하고 먹는데 그렇게 마른게 예쁘다고 생각하냐고 대놓고 묻는 무례한 사람들이 있는건 어쩔 수 없는 거 같다ㅠ

@parkmichael3411

4 ай бұрын

그런방법이 있었군요 ㅋㅋ

‘지금의 나는 먹고, 미래의 내가 뺄 것이다’

@gumi.____.

3 жыл бұрын

미래의 나도 곧 지금의 내가되기 때문에 또 먹는다

뚱뚱한걸 뚱뚱하다고 하면 예의 없다는걸 알면서 마른건 왜 지들 멋대로 핀잔 주는지 모르겠네;;; 지가 겪어 봐야지

@user-ru5tq1ze6c

4 жыл бұрын

겪어보고 싶다

@user-vz4ew9em4z

4 жыл бұрын

Yuiop Qwert Aㅏ...

@user-oi1qe4lh2l

4 жыл бұрын

@@user-ru5tq1ze6c 저도

@greenmonster769

4 жыл бұрын

사회인식이 그래도 뚱뚱한게 마른거보다 건강에 더 나쁘고 각종성인병유발하고 보기에도 안좋기때문이죠

@marrangharu-shii

4 жыл бұрын

@@greenmonster769 마르면 영양실조도 걸리고 자주 아프고 사람들 시선이랑 말 그런것들도 신경쓰이고 평가받고 그런게 좋을까요.. 뚱뚱하고 마른거 둘다 좋은게 아니에요 뭐가 더 낫다 그런건 없다고 봐요 저는 제 개인적 생각입니다 제가 틀렸다면 댓삭하겠습니다

근데 나만 밥먹고 나면 배에서 꾸르륽 뀌에엑 꾸륵꾸륵 이런소리남? 한 30초동안 계속 그런소리남

@hj-ku1bd

4 жыл бұрын

ㅇㅈ

@user-yv6ic5rp4w

4 жыл бұрын

나인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-fl4lb2th1s

4 жыл бұрын

저그네ㅋㅋㅋ

@user-ss7ww9sd8u

4 жыл бұрын

장이 움직이면서 거품이나 가스가 터지는소리

@user-rq5pv8fn8k

4 жыл бұрын

음식들비명임

갑상선질환 때문에 고생하고 있는 사람입니다. 181cm에 67kg인데, 겉보기엔 문제 없어 보이는데 살이 쉽게 찌지 않아서 많이 힘듭니다. "아니 살이 안 찌는데 개 부럽다!"라는 사람들에게는 살이 먹어도 안 찌는 게 아니라 그냥 온몸의 살과 근육과 에너지가 계속 빠진다고 보면 됩니다. 저도 어렸을 때부터 살이 안 쪄서 부모님에게 많이 혼났는데, 고등학교 때 갑상선 질환 때문인 것을 알고 지금은 많이 미안해 하시더라구요.. 혹시라도 쉽게 피곤에 고생하시는 분, 밥을 많이 먹어도 살이 안 찌거나 심박수가 남들보다 빠른 경우 갑상선 질환을 의심해 볼 만 합니다. 피검사 한 번이면 되는데, 대부분 체질 탓으로 돌리고 검진을 늦게 받는 사람들이 있다고 합니다. ㅠ

@user-ru9zu1lk1p

3 жыл бұрын

저랑 비슷하시네요.. 전 182cm에 64kg입니다..

@newge5669

2 жыл бұрын

저도 갑상선항진증.. 엄청 먹어도 살안찜.. 약 먹었다가 끊었다가 하는데 항진증이 워낙 재발이 쉬워서 평생 같이 가야죠뭐

@insaengeulyounghwaro

2 жыл бұрын

저두 갑상선질환 진단받은지 벌써 6년이네요

@harumachibito105

Жыл бұрын

저도 갑상선 기능 항진증 때문에 176cm 58kg까지 갔었어요. 근데 제 얼굴형이나 이미지가 마른이미지랑 잘 어울리는 편이라 외적으로는 덕을 봤죠ㅠㅠ 몸은 엄청 피곤하고 특히 여름에 엄청나게 덥고 땀나고 피곤했었는데 ㅠ 결국 사람마다 어울리는 체형이 있는가 봅니다 지금은 갑상선 항진증 완치되서 약은 복용하지만 몸무게 75kg데 사실 58kg때가 외적으론 그립긴하네요.

내가 여러 헬스 채널을 구독하고 비교해 본 결과 이채널이 가장 과학적이고 근거가 있고 신뢰가 간다

저도 체질로 인해 살이 안찌는 사람이라고 생각했으나 칼로리를 적게 섭취하고 있던거였음... 한번에 늘릴 생각보단 조금씩 늘려가는게 현명하다고 봅니다. 씹어서 먹는게 부담스럽다면 보충제나 선식 등과 같이 음료를 통해 칼로리를 섭취하는 방안도 좋다고 생각합니다.

3:23 와.. 피자 ㅈ나 행복하게 먹네..

@hjfuitff

3 жыл бұрын

표정 존나 다이어트 하다가 포기하고 처음으로 피자 먹어서 황홀해 하는거 같아

@user-sv9gq5rq4s

3 жыл бұрын

@뭘드 KZread주황뭘드 아무도 안물어봄..

@user-yi6ik7ub2n

3 жыл бұрын

@최태규 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-du5gj7nw2m

3 жыл бұрын

@뭘드 KZread주황뭘드 친구야 미안한데 재미 좆도 없어..ㅎㅎ

@prideCrab

3 жыл бұрын

:| => :)

저도 살이 잘 안 쪄서 운동도 제대로 못했고 도장을 다니다가 뼈가 두번이나 부러져서 스트레스를 많이 받았지만 식습관을 개선하고 꾸준히 실천하면서 조금씩 올려가고 있습니다. 중학교 1학년 때는 겨우 30kg 중반이였지만 지금은 효과가 있었는지 50kg 까지 올라가고 키도 잘 커줘서 운동을 다시 시작 해보려고 하던 참 인데 여러가지로 도움이 많이 되었습니다. ㅎㅎ 유익한 영상 감사합니다.

뜬금없는 질문 죄송합니다 증량을 위한 칼로리 2~300 칼로리 추가로 섭취해야 하는 경우는 마른 분들이 근육 증량을 위한 경우고 고도비만인 경우 본인의 기초대사량에 맞추거나 기초대사량보다는 살짝 적게(절식X,초절식X) 섭취 해서 살이 먼저 빠지도록 하는게 그럼 맞는건가요? 제가 고도비만인데 주변에서 다이어트 중에도 기초대사량보다 2~300칼로리 더 섭취하라는 말을 많이 해주셨거든요... 저는 일단 뺄 피하,내장지방이 굉장히 많은 케이스라 살 먼저 빼고 관절에 무리가 덜 갈 시점부터 근력운동 하려고 했거든요..ㅠㅠ 그래서 당장 칼로리를 어떻게 섭취해야할지 영상 보고나니 더 헷갈리네요ㅠㅠ..

주변에 엄청 마른 사람들 보면 대체로 먹는거 자체를 귀찮아 하는 경우가 많던데 본인이 먹을 때나 먹고 싶어하는건 많이 먹긴 하는데 대체적으로 귀찮아서 끼니를 거르는 경우가 많았음

@user-kh5zu7px7r

3 жыл бұрын

무조건인게 마른사람들 많이 못먹는게 아니라 많이 쳐먹을수있는데 규칙적이게 밥을 안먹고 한번에 먹어서 위가 안좋아지고 에너지흡수가 제대로 안되는거임 규칙적이게 먹고 잠만 잘자도 살찜

@RaiRator

3 жыл бұрын

완전 제 이야기이네요... 뜨끔

@user-vs9nl2dx8y

3 жыл бұрын

말이됨?점심으로 맘스터치는 못참지 ㅋㅋ

@user-bh3cj2im8k

3 жыл бұрын

ㄹㅇ임 나 말랐는데 밥 먹는 거 귀찮고 별로 안 좋아함

@user-bj9ch9ol7y

3 жыл бұрын

애초에 배가 안 고픔...

거식증으로 완전 말라본적이 있었는데(ㄹㅇ 뼈밖에 없었음) 내가 보기에도 너무 말라서 말랐단 소리 듣기싫었음. 그래서 그소리 듣기싫어가지고 맨날 달달한거 집어넣었는데 어느순간 겁나 맛있어지기 시작하더니 요요가 와버림... 지금 거식증걸리기 전보다 뚱뚱해져버렸는데 이젠 그때가 그립다. 저제충, 비만 둘다 겪어본 사람으로서, 둘다 싫습니다. 정상체중이 짱이에요. 말랐을때는 배부르고 더부룩한 느낌이 진짜 싫었는데 이젠 먹으면먹을수록 더 배고파지고 배가 꽉안차면 못버티겠음... 뚱뚱한게 싫어서 살뺏는데... 마른것도 싫다니... 모순적이죠? 글고 뚱뚱에서 날씬으로 가는건 겁나 어렵고 힘들었는데 날씬에서 마름으로 가는건 내가 의도도 하지않았는데 그냥 가버림;;; 글고 마름에서 정상으로 가는것도 좀 걸렷는데 정상에서 비만 ㄹㅇ 순식간;;;; 저처럼 하지 마세요. 지금 꽤지난 일들인데 진짜 후회합니다. 살을 빼든 살을 찌우든 운동하세요. 글고 많이 먹고싶으면 한꺼번에 무리하지마시고 한숟가락씩 늘려가보세요. 오늘은 반공기 먹었으니 내일은 한숟가락 더 먹어봐야지 이렇게요. 좀 무리다 싶으면 일시정지했다가 어느정도 적응되면 또 늘리고.

@user-qt2vk8wc2i

4 жыл бұрын

근데 나 마른사람인데 한의원 갔는데 흡수율이 반의반의반이레서 아무리 먹어도 흡수가 안된데요ㅠㅠ

@dxd7450

4 жыл бұрын

@@user-qt2vk8wc2i 저도 그런 체질인데 운동 조지게하면서 토할때까지 밥 우겨넣는거 말곤 답 없더라구요

@a01031911287

4 жыл бұрын

운동하면서 먹는게 좋아요

@user-qt2vk8wc2i

3 жыл бұрын

@@sunflower-hd9mt 그럼 다음날 소화불량 어지러움 오고 그케먹어도 설사해서 힘듬 먹을수는 있음

@user-of9zh4ss4u

3 жыл бұрын

@@sunflower-hd9mt 갑작스럽게 많이먹으면 위가안좋아지고 몸이 안좋아집니다 천천히 양을 늘려가야 됩니다. 갑작스럽게 많이먹어서 위장안좋아지면 더빠집니다

저도 학창시절 제가 운동안하고 아무리 먹어도 몸무게 변화가 없길래 살 안찌는 체질인줄 알았는데 나이먹어서 똑같이 하니까 금방 훅훅 찌더라구요... 지금은 식단조절해야 유지가 가능함ㅎ

감사합니다 말라서 고민이었는데 이거보고 도움이 될것 같네요

와 생화학 리뷰가 다 돼네 ㅋㅋㅋ 나도 7년간 살찌려고 노력하고 있는데 진짜 공감 된다 이 영상. 잘 리서치하고 설명해줘서 감사

좋은 식생활습관이 핵심인 거 같아요. 군대에서 마른 사람은 살찌고, 뚱뚱한 사람은 살 빠지는 경우가 많은 거 같아요.

@BigMountain0920

4 жыл бұрын

@@zzzzzzz3857 근육량이 줄어든건 아닐까요?

@lpsand8522

4 жыл бұрын

이거완전 팩트

@immerinmeinemgott7422

4 жыл бұрын

나는 살면서 하루도 아침거른적 없다해도 될 정도로 아침이고 점심이고 하루 세끼 다 챙겨먹고 영양소도 골고루 먹었던 사람임. 근데 그래도 살 안찜. 많이 먹기로는 한끼당 기본 공기밥 3개는 먹은듯. 물론 운동 시작하고 똑같이 먹으니 살이 찌기 시작함. 먹는건 똑같았음. 결국 위 영상에서 설명하는것 외에 예외도 있고 우리 몸은 참 복잡한거 같음.

@user-oc6gp7oj5u

4 жыл бұрын

군대에서 6주 훈련하고 체중을 보니 57에서70까지 올라 갔었는데 훈련 때문에 평소에 먹던 것 보다 식사량도 올라가고 하루 세끼 다 챙겨먹으니 눈에 보이게 체중이 올라가더라구여 ㅎㅎ

@user-gb3cn9xo3i

4 жыл бұрын

전 53kg 으로 저체중 3급받고 육군들어갔어요. 4주동안 식습관,훈련받으니 김치 한조각에 밥 2숟갈씩 먹을정도로 입맛이 돌더군요 그렇게 4주동안 5kg가량 쪘는데 자대가니까 한달도 안되서 그대로 5kg빠지더라고요 안찐다안찐다하는사람들은 가둬놓고 죽어라 운동시키면서 먹이면 확실히 찝니다ㅋㅋ

좋은 정보 감사드립니다:)

이 좋은걸 왜 지금 알려주니 유튜브 알고리즘아.. 피들스틱같다고 들어서 왜 그런지 찾고있었는데..(영상 감사합니다!)

마른게 다 좋은게 아닙니다 멸치라고 놀림

@user-df2mn6jz9n

4 жыл бұрын

놀리는사람이 안좋은거임

@user-ry7nt8bc8j

4 жыл бұрын

운동하면되어요

@user-vo2tz3xr5c

4 жыл бұрын

멸치소리듣기싫어서 이막물고 운동중

@user-bq6kj2cu7s

4 жыл бұрын

@@user-vo2tz3xr5c 마자마자

@ambition2975

4 жыл бұрын

정상체중>마름>약간 파오후>파오후>존나멸치

과학적 뭔가 더 와닿네요 잘보고가요 ! 저도 말라서 운동하면서 먹는거 잘 안했었는데 살빠질까 억지로 먹으려 하고 운동 꾸준히 하니 5개월 정도 지났는데 10키로 쪘네요 ㅠㅠ 평소에 얼마나 말랐던건지... 많이배워갑니다!!!!

@user-tw4kc8ne2c

2 жыл бұрын

대변량은 어느정도되시나요? 말랐을때 대변량이 많았아요?

좋은정보 감사합니다

쯔양은 진짜 미스테리..

먹고싶은거 안 참아도 될 거 같아서 부러웠는데 애초에 마른사람은 딱히 식욕이 없더라

@user-pg2zw4kt1m

4 жыл бұрын

마른사람으로서 인정합니다 살 잘찌는 사람들이랑 비교했을때 식욕이 약함.

@fuyfjuff666

4 жыл бұрын

저도 말랐지만 기본적으로 먹는게 너무 귀찮음

@user-bv6md8zm6i

4 жыл бұрын

밖에서 사먹는 것도 귀찮은데 집에 있으면 만들어 먹기가 너무 귀찮음.. 그래서 걍 굶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-vp3qk1xs3n

4 жыл бұрын

@@user-pg2zw4kt1m 맞음 일단 기본적으로 안쳐먹으니까 안찌는거

@amla4899

4 жыл бұрын

운동을하세요...운동하면 식욕도 같이올라감 안먹으면 배고파죽을거같으니깐ㅋㅋㅋ

댓글들 보니까 영상 풀로 본 사람들이 없는거같다..

@user-kv2qx7nz2t

4 жыл бұрын

여기도

@user-bp2jn9rv2s

4 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 서로 지 할말만 하고 있네

@user-uw3fu2qf7u

3 жыл бұрын

그냥 댓글쓰러 온듯

@raccoonramen

3 жыл бұрын

ㄹㅇ

@sochin9544

3 жыл бұрын

지랄하세요

영상이 정확한 설명이네요. 마르신분들은 소화흡수율이 안좋기때문에 폭식보다 조금씩 자주 먹어줘야 체중이 늡니다. 운동은 필수구요.

@hys8992

3 жыл бұрын

아 그게 맞는 것 같아요ㅠㅠ 폭식해봤자 소화불량 오더라구요 어떤 운동을 하면 좋을까요? 전 걷기만 하는데

@user-tw4kc8ne2c

2 жыл бұрын

그러면 멸치들은 조금만 먹어도 대변량이 진짜많낭

@user-tw4kc8ne2c

2 жыл бұрын

나요?

너무 속마음을 잘 말해주시네요😭 진심 살 안찌는자의 서러움 ...... 이 있어요

지금은 찌는 살이 감당이 안되는 몸이지만 한때는 갈비씨였던사람으로써 너무 공감가는 영상이네요 ㅠㅠ

@user-px1zq1bz6n

2 жыл бұрын

뭐드시고 살이찌시는지 알려주세요

저도 마른편이지만 다른사람보다 확실히 식욕이 없는거같아요. 어릴때 하도 밥안먹어서 부모님이 2일간 굶겨봤다는데 과자만 찾지 밥달라는 소리를 안했다네요. 지금도 하루3끼 먹는게 힘들어서 운동으로 최대한 공복을 자극시켜야되요.

@user-vg3sy6iq9l

4 жыл бұрын

저랑 같은체질이시네요

4:11ㅆㅂ? 내 2개월동안의 노력돌려줘

@user-lo4231

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@지나가는박쥐

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살찌고싶은사람은 정말..안찌고 빼고싶은사람도...정말 안빠지고... 세상 참....

마른사람인데 장이 안좋아서 많이먹으면 화장실 직행이예요 살

@user-vq1wr4de7b

4 жыл бұрын

갔다와서 또 먹어요

@user-tm9cv7os4v

4 жыл бұрын

저두여..ㅠ 진짜 배부르면 탈나요..

@user-kb4js6hb4y

4 жыл бұрын

제가 32년을 그렇게 살았습니다 근데 웨이트 시작하고부터 아무리 쳐먹어도 배탈 잘 안납니다 이제 와서 느끼는거지만 그냥 운동 안하는 게으른 멸치가 자기는 뭘 해도 장이 쓰레기라 몸이 안좋아진다는 비겁한 합리화일 뿐이었어요 운동하세요 3달동안 9키로 찌웠네요 이 짓을 왜 이제 시작했나 후회듭니다

@user-tq2ns5od1m

4 жыл бұрын

@@user-kb4js6hb4y 안녕하세요 중2 165 54 입니다 근데 혹시 제가 주짓수다니는 친구가있는데요 그친구는 저랑 몸무게가 비슷합니다 근데 그친구는 저보다 팔이두껍고요 뭔가 체중이더있어보입니다 전 마른체질에 살도잘안찌는거같은데 맨날 먹으면 똥싸는습관이있는데 이런습관 안하조록 노력할까요 그리고 전완근 키우는법좀 알려주세요 ㅠㅠ

@user-wv8ty1vy1m

4 жыл бұрын

@@user-tq2ns5od1m 165 54.. 이정도면 멸치란 소리가 안나와야 정상인데 말랐다고 하시는거 보니 뱃살멸치이신가 보네요. 전완근은 덤벨만 있으면 제자리에서 편하게 앉아서도 쉽게 만들 수 있어요. 유튜브 검색에 메루치양식장 전완근 이라고 쳐보세요. 그리고 메루치양식장 채널 보시면 여러모로 멸치탈출에 도움이 많이 되실 겁니다.

결론은 마른사람들이 살찌려면 많은칼로리의 건강한 음식을 올바른 식습관으로 먹어야 한다는 것이군요! 규칙적인 시간에 먹고 많이 씹어먹고 천천히 먹읍시다. 식사를 너무 빠르게 하면 장내 유해균이 많아 진다고 합니다. 빠른식사-> 덜 씹고 삼킴 -> 소화장애 -> 장 헬게이트 .. 이런 상태 일 것입니다. 올바른 식습관으로 멸치탈출 합시다!! 화이팅!!!

@pinopino8477

4 жыл бұрын

아 이래서 살이 안찌는건가 음식 겁나 빨리먹는데 ㅡㅡ 밥을 세번씹고 그냥삼킴 ㅋㅋ

@pinopino8477

4 жыл бұрын

@@user-zh3gu8we9b 왜죠? 안씹으면 영양소가 덜 흡수되서 안찌찌않나요?

@Space-gw3yj

2 жыл бұрын

마른 사람들 군대가면 살 찐다더라고요

먹은만큼 찌고 빠지는 몸이 제일 좋은 거임. 그만큼 장기기능이 확실하다는 거니까.

158cm에 40kg인데 진짜 살이 안쪄서 스트레스 받아요...다 재수없다고 그러는데 너무 말라도 아파보이고 옷 핏도 안살고 안좋은 점이 생각보다 엄청 많아요 ㅠㅠ

나도 살찌는게 어려웠으면좋겠다 하......

@user-iv8us9fj3g

4 жыл бұрын

난 살찌는게 쉬웠으면 좋겠다..하..

@user-fi2ws8fn3c

4 жыл бұрын

돼지보단 멸치가낫지

@ElArc5025

4 жыл бұрын

BMI 15.6, 키 180cm에 몸무게 112파운드(약 50킬로 초반) 나가는 남자입니다. 제가 저체중 중에서도 상당한 편이지만 운동해서 몸을 키울 때 정말 고통스럽습니다. 살이 잘 찌시는 분들이 마른 체질이 되시고 싶다는 말씀은 이해하지만, 발전을 위한 의지는 있으나 선천적 특징이 너무나 큰 고비가 될 때는 아무래도 저희 쪽도 살찌시는 분들에 만만치 않은 고통을 느끼지 않을까 싶습니다.

@---kt6ri

4 жыл бұрын

Hyunwoo Cho 모델같은 걸 해보면 어떨까요?

@user-rm7rk5wk7q

4 жыл бұрын

살 안찌는거 진짜 고통임

직원중에 마른남자있는데 사무실서 간식먹으면 한개먹고 안먹음 먹기싫다고함 일부러가아니고 입맛이없음 ㅋㅋㅋ

@user-lc9nk4qh5e

4 жыл бұрын

저도 마른편인데 엄청 배고프다가도 조금먹게 되면 갑자기 식욕이 뚝 떨어짐 ㅜㅜ

@user-wb5ys2xs1e

4 жыл бұрын

@@user-lc9nk4qh5e 그저 부럽습니다 저같은 살찌는사람들의경우 아무리배가불러도 다른음식을 또먹고싶어집니다 예를들면 짠거먹으면 단거먹고싶고 기름진거먹으면 매운거먹고싶고 이런식으로 무한반복. 살만안찌면 체할때까지 먹을듯요

@toprank1463

4 жыл бұрын

?저도 살이 안찌는 체질이지만 기본적으로 식욕, 음식 욕심은 남들보다 몇백배는 강합니다. 다만 남들이랑 함께 먹는 자리에선 양보하고싶고 눈치보여서 잘 안먹는거죠 솔직히 이기심으로 행동하면 남들 못먹게 하고싶을정도죠 ㅋㅋ살 안찌는 사람들은 양보심이 강하고 눈치 많이보는 이유때문에 음식을 잘 안먹는거지, 소화나 입이 짧아서가 이유가 아니랍니다ㅎ

@user-wk9kd9sf2t

4 жыл бұрын

@@toprank1463 양보심이 강하고 눈치를 많이보는게 아니라 씹멸치에 찐따라 어쩔 수 없이 찌그러져 있는거 아닐까요 ㅎㅎ

@user-hh2xn5to7j

4 жыл бұрын

@@user-wk9kd9sf2t 찐

살이 안찌는 청년 남자입니다.6개월 정도 헬스장에 미쳐 빡세게 근력운동을 해보고 밥을 풍성하게 먹어보고 보충제 내친김에 타먹어보고 해봤더니 효과가 보인적이 과거에 있었는데 집에서 간단하게하는 홈트레이닝만으로도 몸집을 좀 키워서 체육시설에서 근무하는 트레이너라는 직업을 가질 수 있을까요? 운동으로 먹고사는 직업을 가지려는데 어떻게 하면되며 어떤 자격조건이 있어야하나요? 학력 경력 연령과 자격증 모두 알고싶습니다.꼭 배우고싶습니다. 알려주세요.조언을 구합니다.인간답게 살겠습니다.

@user-tw4kc8ne2c

2 жыл бұрын

혹시 님 하르에 대변 얼만큼보세여? 정말 조금만먹어도 대변양이 엄청나나요?

마른애한테 말라서 부럽다고 하는거 살 ㄷ지게 찐 애들한테 살 쪄서 부럽다고 하는거랑 똑같은거임

제가 30대 초반까지 185/65말라서 스트레스였습니다 식성은 엄청 났는데도요 그러다 발목인대 다친 후 움직이지 않고 먹가만 하니까 1년에 10킬로 씩 찌더니 90이 넘고 허리가 40안차가 되는 바람에 다이어트 해서 75킬로 유지 중인데 운동 2주만 쉬어도 5킬로 요요가 오더군요... 사람 체질이 바뀔수도 있고 습관이나 활동량에도 큰 영향 받는다고 봅니다

근력운동 + 늦게라도 아침 챙겨먹는게 최고임 진짜 급속도로 체중 늘어남 또 영상에서 언급한것 처럼 장내 미생물을 위해 식이섬유 or 요구르트 먹으면 최고

@piutrvbn

3 жыл бұрын

그건 니얘기고

진짜 마른 사람도 스트레스인걸 모름;;; 말라 비쩍 골았다는 말도 스트레스임 살찐 사람한테 살이 뒤룩뒤룩 쪘다고하면 화낼꺼면서;;;

먹는게 귀찮아서 음료나 물만 먹다보니 말랐고 씹어먹는 건 귀찮아서 안 먹음 밥 먹는 것도 일임

@user-he6xd6nq9g

4 жыл бұрын

진심 배고파도 먹기가 귀찮음... 하루에 필요한 영양소랑 칼로리 다들어있는 알약있었으면 좋겠당 ㅎㅎㅎ

@user-he6xd6nq9g

4 жыл бұрын

@@user-eo2id1gs6z 안먹진않죠 먹기가 귀찮아서 스렇지

@user-rw9mk2zp7y

4 жыл бұрын

퓨ㅍㅍㅋㄲㅋㅋㅋ

@반짝이는은하단

4 жыл бұрын

@@user-he6xd6nq9g 이거 학교다닐때 말랐었던 내친구가 한말인데 혹시 두희니?

@user-mf7xu5tm9b

4 жыл бұрын

@@반짝이는은하단 어 강낭콩 내친구 별명인데 너 혹시 남계니?

나도 진짜 많이 먹고 싶은데 그 한계가 있으면 도저히 못 먹겠다고 하는데 친구들 ? 그 조금 먹고 배불러?? 하면서 놀램 얼마나 서러웠는지..

@user-bp3jt3nd3s

4 жыл бұрын

@@user-ls2cp2tx5b ㅇㅈ 이요 ㅠㅠ 저는 억지로라도 먹는데 도움이 안되는듯..

@user-xq4hf9qp2h

4 жыл бұрын

저도 원래 식탐없고 살 안찌는편인대 9살때 한약먹고 9키로 쪄서 정상무게돠고 그 이후로 많이 먹어도 정상무게 유지해오다가 남친잘못만나서 억지로 위보다 더 크게 먹다보니 과체중이 되었슴니더,,, 지금 살빼는게 너무 힘둘어요

과거 164 37 현재 164 50인데 20년동안 한번도 살이 찐적이 없어서 살이 안찌는 체질이라고 생각하고 살았습니다ㅠ그땐 스트레스가 너무 심해서 지방 이식도 했었어요(얼굴) 한의원에서 한약도 먹어보고 했는데 죽어도 안찌길래 원인을 찾아서 해결하려고 병원을 이리저리 다녔습니다 내과에가서 대장내시경을 받으니 의사선생님께서 과민성대장 증후군 이라고 하셨어요 그래서 음식을 먹어도 흡수율이 낮아 살이 안찌는거 같다고 하시더라구요 그리고 개인적인 생각이지만 마르신분들 대부분 특징 3개 1.장이 안좋음 2.성격이 예민함 3.불면증(수면패턴 이상함)같거든요 제가 3가지 다 있었는데 성인이 되고 처음으로 운동을 3년정도 했거든요 마르다 보니까 운동은 살빼려고 하는거 아니야?라는 생각에 한번도 안했었는데 처음엔 근육이라도 찌워보려고 시작했는데 운동을 하다보니까 장이 튼튼..(?)해진거 같아요 그때부터 살이 조금씩 붙더니 이런저런 개인적인 이유로 성격도 조금 온화해지고 불면증도 개선되니 3년만에 13키로 찌웠습니다!!! 근데 이제 문제는 너무 쪄서 조금만 빼고 싶은데ㅋㅋ먹으면 바로 쪄버리네요^^..,,.. 마르신분들 참고 하시고 운동&수면패턴 조절해 보시길 바랍니다

솔지괴 많이 먹기 힘듬ㅜㅜㅜ 나도 잘 먹고싶다..!!

그래서 마른사람들의 장내 미생물은 어떤종류의 미생물이고 또 어떤미생물이 없는 편인가요??

이영상 넘 공감해여 어디가서 살안쪄서 고민이라구 못 말하구....

저도 살이 안찌는 체질이여서 전 운동하고 있어여 운동을 하니까 핏이 더 예뻐지고 좋아요!

@user-pr6ny6uv1f

3 жыл бұрын

무슨 운동요??

@user-dkdldb18307

2 жыл бұрын

부럽네요 차라리 살 안찌는 체질로 근력운동만 하면 끝인데 돼지는 유산소 근력 둘다 해야 되서 보기좋은데 더 힘듦ㅋㅋ

구독합니다

와 진짜 말랐다고 뭐라 하는거 진짜 상처되는말이에요ㅠㅜ 아니 진짜 말랐다그래서 살찌고싶다그러면 뭐라그래 그럼 말을 하질말던가..

@leok5987

4 жыл бұрын

부러워서 돌려까는거에요. 돼지랑 멸치는 몸매 선 굴곡 부터가다른데 .

@user-uq2gj5vx9j

4 жыл бұрын

빤 사람 하고 비교 하고 스트레스 쌓이는데 살 찌라고 해서 더 스트레스 싸임

근데 마른 사람이 자기 살 쪘다고 지랄하는 것도 개꼴불견ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ke974

4 жыл бұрын

난 팔다리는 말라보이지만 뱃살에 살이 많아서 살빼고 싶은데 다 안보이는 살이 있는겨

@user-ig5xy3ki1u

4 жыл бұрын

그거 내 동생 뱃살도 진짜 1도없고 존나말랐고만 항상 그지랄

@user-ko1ni8tq4u

4 жыл бұрын

그런 사람은 마른게 고민이아닐거임 그냥 이쁘다고생각하거나 마르지않고날씬한거겟지

@user-kq4cm6iq5q

4 жыл бұрын

다른사람에 보기엔 말랐지만 자기 기준에서는 살이 찐거기 때문임.

@user-kq4cm6iq5q

4 жыл бұрын

말랐다고 생각되는 사람도 자기 기준에서는 살쪘다고 스트레스 받고 있는거에요. 내기준에서는 너가 말랐으니까 너가 살빼겠다고 하는건 꼴볼견이야 라고말하는건 잘못된거죠.

근데 진짜 마른체질인 사람이 살 찌우는 거 보단 살 찐 사람이 빼는게 쉬울거 같음 ㄹㅇ'개인적으로' 그렇게 생각함... 주변에 되게 마른 아는 언니 하나가 있는데 살 찌우려고 일부러 밀가루 있고 막 살 찌는거 위주로 많이 먹고 새벽에 야식 되게 많이 먹는데 진짜 살이 안찜 진짜 보기 너무 안쓰럽고 힘들어 보임 조금 쪄도 한 2~3일이면 바로 전 보다 더 빠져 버리고 사람이 뼈 밖에 없음 내 주변에 거식증 있는 사람들이 몇 있었고 아는 친구의 친구가 거식증으로 죽은거 본 적도 있어서 진짜 개인적으로 그렇게 생각함 ㅠㅠ 솔직히 살 빼는건 진짜 식단 관리랑 운동만 계속 하다보면 언젠가는 빠지는데 진짜 살 안 찌는 체질은 그러지를 못하니까... 보는 사람 마음 아프게 함 ㅠㅠ 진짜 살 쪘거나 없다고 뭐라 하고 막 예를 들어 마른데 살 찌고 싶어 한다 말 했다고 재수가 없다 하거나 살 좀 찌우라 하거나 살 찐 사람 보고 살 좀 빼라 하거나 그런 거 진짜 ㅠㅠ 하지 않았으면 함 너무 힘들고 마음대로 되는게 아님 ㅠㅠ

@user-oo2mp3df6c

3 жыл бұрын

근데 님이 말한 그 식단관리랑 운동이 어려운거지... 님 말 100퍼 공감함 ㅜㅜ

@user-tr4rp3kp5t

3 жыл бұрын

제발 해보고싶다... 어렸을때부터 뚱뚱했고 초고도비만까지 쪘었고 엄청뺐는데 진짜 조금만 방심하면 그냥찌고 하루 세끼 먹어본적이 언제인지 먹는거보다는 굶는게 괴로운거잖아요? 사람마다 안고가는 고통은 다르지만 뚱뚱하면 게으르다는인식도 따라와서...휴ㅠ

@user-oi5cw8wf5g

3 жыл бұрын

보통 먹어도 안찌면 소화기능에 문제임

@user-ul3vr3kz2v

3 жыл бұрын

그냥.. 누가 뭐라할것 없이 둘다 힘듬.. 딱 중간이 좋은듯..

저도 말라서 스트레스 에요ㅠㅠ 친구들이 발목이 손목 이여야 한다 살 좀쪄라,너는 뼈 밖에 없다,말라빠진 오징어 다,내 살 좀 빼주고 싶다..너무 스트레스인데 친구들 한태 말하기도 좀 그렇고 어떡할 까요?

@Iam._.098

3 жыл бұрын

저도 고민입니다..

@UnknownYK7

3 жыл бұрын

공감...

@gonelee764

3 жыл бұрын

하루에 토할정도로 많이 드셔보세요! 또는 칼로리 높은 마카롱 같은거 많이드시고 바로 누워버리시면 찔 수 밖에 없음.

@ly3885

3 жыл бұрын

@@gonelee764 토할정도로먹었는데 진짜토했는데요 이렇게 하루에 토하면서 먹나요

@wwgkw9643

3 жыл бұрын

먹고 바로누우셈

내가 ㄹㅇ 아슬아슬하게 저체중 아닌데 일단 나 같은 사람 특징 말해줌.(나의 매우 주관적인 생각. 그냥 내 식습관임.) 1.그냥 먹는게 귀찮은 경우가 많은 수많은 행동중에서 먹는 것의 주요도 자체가 많이 먹는 사람에 비해서 엄청 낮은편임. 2.천천히 먹는 경우가 많음, 내가 알기로는 빨리먹으면 포만감을 늦게 느껴서 계속 먹게 된다더라고 3.위장을 늘리지 않음. 즉 영상에 나온것 처럼 진짜 배고프지 않을 정도만 먹음. 예를들어서 간식을 많이 먹으면 그날 밥을 않먹는 경우가 많음. 게다가 줘도 거르는 경우가 허다함. 4.아무리 맛있어도 배부르면 끝임 필요 이상으로 많이 먹어 본적이 없기 때문에 연속적으로 많은 양을 먹지 못함. 5.빨리 질리고 대체로 입맛이 살짝 까다로움. 전체적으로 편향적인 입맛이고 좋아하는 음식도 평소 먹는 양보다 많으면 1인분 더먹는 정도. 6.그냥 먹는데에 돈을 거이 쓰질 않음. 솔직히 아까운편 배고프거나 정말 땡기는 음식이 있어도 아껴서 다른데 씀. 이건 1번에서 말한 것과 비슷한 맥락, 남들이 사줘도 안땡기면 그냥 안먹는다함.

@user-ri6tz8yv3g

4 жыл бұрын

5번만 제하면 완전 나네

"이런애들이 크면 살 확찐다" 이말 은근 기분나쁨;; 지금 말라서 뭐하냐 어른되면 찔텐데라고 비꼬는거 같음 "와 진짜 말랐다"랑 "와 진짜 뚱뚱하다" 마른게 부럽다고 말하는거라 칭찬이라고 하는지만 마른사람은 그렇게 안들림

@yhso8732

4 жыл бұрын

에고 실수 했네요...저도 마른 어떤 언니 한태 언니 너무 많이 말랐어요..밥좀 많이 드셔야 겠어요...하고 말했는데...죄송하네요...근데 전 임산부 같다고 엄마가 살빼라고 전 비만이라....

@mercurespla7727

4 жыл бұрын

그런것들은 마르기만 한게 미형이라도 되듯이 부러워서 그런걸수도 있음. 모지리들 ㅋㅋㅋ

@user-bd9do1yf4b

4 жыл бұрын

별게 다 기분나쁘네 찐따련ㅌㅌ

@mercurespla7727

4 жыл бұрын

@@user-bd9do1yf4b 기분나쁘기다기보단 못배워보임 ㅋㅋㅋㅋ

@boyiii._.n

4 жыл бұрын

@@user-bd9do1yf4b 은근 자기는 찐따가 아니란걸 강요하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

평생을 마른 체질로 살아왔고 입대 전 키 180에 58키로였는데 군대에서 삼시세끼 꼭 먹고 운동 열심히하고 전역하니까 75키로 됐네요 ! 제 경험상 강도 높은 운동 후에 많은량의 식사가 체중증량하는데 가장 도움이 된것같습니다

@user-qf8ty7vz5g

2 жыл бұрын

추카 추카

@user-rk5of7fl2t

2 жыл бұрын

좀만 더 뺐으면 킹익이었겠네

@user-tw4kc8ne2c

2 жыл бұрын

근데 혹시 멸치시절때 대변은 얼만큼 나왔어요? 대변 많이나왔아요?

@bbalsae

Жыл бұрын

와 같은 키에 다른 몸무게 전 180에 93kg인데 참고:중1

평소 회사 일 때문에 바빴어 헬스장 다녀 볼까 생각도 많이 해 봤는데 용기가 없어 지금까지 포기하고 살다가 오늘 용기내어 가까운 헬스장에 연락 해서 무엇봤네요. 만약 마른사람이 헬스 하면 살이붙고 근육이 생기까요?

완전 마른 사람으로써 한마디하겠습니다. 마른 사람 중 몇몇은 아무리 먹어도 살이 잘 안 쪄요. 그러니 제발 말랐다고 핀잔 주지마세요.

@packtime7450

3 жыл бұрын

제친구는 지가말랐는데 나보고 말랐데요 이상함..

@user-jl4lo7li8w

3 жыл бұрын

진짜..평소 밥 양이 2그릇을 한 그릇에 합친 양을 먹는데 먹을 때만 잠깐 찌고 좀만 걸으면 바로 빠져버림... 160정도에 39~40왔다갔다 하는데 진짜 스트레스..

@subarsunic

3 жыл бұрын

맞아요 전 그렇게 씹멸치는 아니고 마른편인데 진짜 밥을 아무리 많이먹어도 살안찌더라고요

@user-ie9hl1vi2w

3 жыл бұрын

먹으면 그대로 똥으로 다시나옴ㅋㅋㅋㅋ

@user-xg5du2jm9h

3 жыл бұрын

말랐다고 하는건 팩트여서 딱히 기분 안나쁜데 밥좀 많이 먹어라고 지랄대는건 기분 개같아요 옛날에 살찌려고 야식으로 라면 2봉지 끓여먹었는데 1키로도 안쪘네요 ㅡㅡ

저의 아빠는 먹는 만큼 찌는데 하루에 대변을 2 ~ 3번 보셔서 날씬하셔용

감사합니다 덕분입니다🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

제가 고1 남잔데 키가 163~4정도이거든요. 근데 제가 중학교1,2학년 때 학교에서 거의 매일 설사를 했었는데 이거 때문에 영양분 흡수가 잘 안돼서 키가 안컸을 수도 있을거라고 하더라고요... 그냥 생각나서 적습니다.

난 먹는건 좋아하는데 귀찮은게 문제다 허;

하 위장아 제발 흡수 좀 하지 마라 제발 진짜 아... 왜 그래서... 왜그러니 위장아 왜 지나가는 음식들 붙잡아서 흡수하냐고 아ㅏ

@user-ju3ev2oe6t

4 жыл бұрын

건인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@두비두

4 жыл бұрын

저랑 위 바꾸실래여?

@Dol_meng

4 жыл бұрын

ㄹㅇ...위장이 집착이 심함 개가튼거

@user-pu8dt4pl3w

4 жыл бұрын

위장이 어떻게 흡수함

@bkw1975

4 жыл бұрын

대장이 흡수를 하는거지요~~~~~~~위는 음식물을 삭혀서 소화시키는 기관이고....대장이 흡수를 하는거요

내 친구는 맨날 떡볶이먹고 후식 밀크티에 아이스크림에 다먹던데 나보다 마름. 그리고 나는 움직이지는 않는데 매일 점심 안먹고 군것질만 줄여도 훅 빠지던데...

@calcium-xb2ni

3 жыл бұрын

먹는만큼 싸는것도 많아서 그럼

칼로리변수로만 비만을 설명할 수 있다고 착각하는 사람들에게 주는 신선한 접근이네요. 비만 걱정없이 모든 음식을 때를 가리지 않고 즐기면서 18세때 체중과 체형을 수십년 유지하고 있네요. 의사들이 칼로리로만 얘기하는 비만의 습관들을 골라서 해봐도 도대체 살이 안찌는 이유를 몰랐는데, 역시 여기에 해답이... 소화율과 흡수율이라는 변수가 있었네요. 모든 친구들이 부러워하는 제 신체를 갖게되어 소화효소에 감사. ㅎㅎ

저도 젊을 땐 살 안찌는게 스트레스 렸다가 나이 먹으니 반대가 되더군요...

운동하고 쳐 먹고 하면 찝니다. 군대 가기전에 178애 58키로 였는데 군대서 운동하면서 쳐 먹으니까 68까지 뿔리고 나왔어요. 우리 같은 사람은 뭘 먹으면 다 똥으로 나오기 때문에 근육을 늘려서 영양소가 근육에 붙게 해줘야 몸무게가 늘어요.

@user-xy9tu6mg3d

4 жыл бұрын

사실 마른사람들은 지방이 찌면 오히려 배로만 가서 악영향이고 턱걸이라도 꾸준히 해줘야죠

@user-ib4hb1eh9i

4 жыл бұрын

@@user-xy9tu6mg3d ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ 1순위 배 2순위 턱살 3순위 얼굴 전체 이 셋 중 하나임

@user-jr4mf4if5v

4 жыл бұрын

@@user-xy9tu6mg3d 턱걸이 ㅠ겁나 힘든데 ㅠ

진짜 개빡쳐 먹는 속도가 좀 느릴수도 있지...나도 먹는 양 최대로 늘리고 싶어서 배불러서 토할거 같은데도 꾸역꾸역 넣는거란 말이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ느리게 먹는다고 뭐라 하지 말어...제발.......

앞에 나오는 말 너무 공감되네요

마르신분들... 살찌려고하지 마시고 근육량을 키우세요!... 먹고 눕고 이러시지마시고 먹고 운동하세요... 지방만찌우면 보기 안좋아요!..

@user-qg7ul1no5u

4 жыл бұрын

맞아요..저도 마른체질이지만 탄력이 없어보여서 인바디 재봤는데 체지방이 표준이상..그래서 집에서 홈트 유산소운동 같은걸 시작했어유

@user-wu3zf2ym1c

4 жыл бұрын

마른근육...살 찌우고 싶다

여름에 티를 아무거나못삼 ㅠㅠ 너무 비실해 보여서

@user-rw9mk2zp7y

4 жыл бұрын

ㅇㅈ ㅠ 적당히 날씬해야 옷핏이 사는뎽

@kpdyoutube267

4 жыл бұрын

겨울이 제일 좋아 ㅎㅎㅎ

@user-qo7rd1cv7y

4 жыл бұрын

넘 부러움 전 나시를 21살때이후로 입어본적없음 팔뚝 소도둑놈 같아서

@user-lw8nb8ln1y

4 жыл бұрын

@@user-qo7rd1cv7y 소도둑 ㅋㅋㅋㅋ 멋있고 좋네

@user-uo8dr8fx9g

4 жыл бұрын

내 친구는 긴팔만 입고 다니던데

그니까 살찐 사람이나 마른 사람이나 몸 좋아지기 ㅈㄴ 힘들다는거네.. 노력이 필요하다 이 말

정말 맞는 말이군요...저도 살 조금이라도 찌이고 싶은데 한끼 이상을 못 먹어서 어렵네요;;

마른사람 특징 몸에 열이많거나 손발에 땀이 많음 배고파도 참는버릇이 있음 위가 작아서 금방 포만감을 느낌 규칙적인 생활을 잘안함 밤낮이 바뀌거나 밤새는 경우가 빈번 식사시간전에 군것질로 배채움 입맛이 까다로움 편식이 있음 항상 잡생각이 많음 무념이없음 생각이 부정적이거나 예민함

@pinopino8477

4 жыл бұрын

오우 마지막 2개빼고 완전 나네

@user-lx4pw1di2k

4 жыл бұрын

와 이거 뭐냐 완전딱난데 왜 내얘기를써놨냐 6빼고 다들어맞네

@user-qw1jz9jq5w

4 жыл бұрын

소 름 . ㄹㅇ팩트 손발 땀많고 배고파도 찾아먹는게 귀찮아서 참는버릇 생겼고 밥 좀만 먹었다하면 배고픔 사라지고 배불러지는건 순식간 새벽1시에 자거나 새벽4시에자거나 랜덤주사위 군것질 이건 아님 최대한 맛있게 밥먹기위해 군것질을 피함 ㅇㅇ 어렸을때 편식 있었다가 괜찮아짐 근데 편식있든없든 금방배불러서 의미없음.. 잡생각 많아 맞아 생각을 많이하거나 스트레스받으면 살빠지고 한다는데 이것도 한몫하는거같음. 군대가서 살찌는것도 많이먹는것도있지만 매번 반복되는일상에 생각거리가 사회에서보다 줄어서도 원인이된다고 생각함 부정적은아닌데 예민함 맞음 ㄷㄷ

@user-rd8wq3tw9s

3 ай бұрын

1개빼고 다 나네...

저는 일정량 이상 먹으면 속안좋아지고 토할것 같고 그래서 더 못먹겠어서 살이 안쪄요 거기다 심지어 유전이라 ....ㅜ

@hoji7765

4 жыл бұрын

ㅇㅈㅜㅜ

@user-ri3wt7cb4n

4 жыл бұрын

저도....

@user-qt5xq3fb8y

4 жыл бұрын

나눠서 먹으세요

@user-qt5xq3fb8y

4 жыл бұрын

속이 안 좋아지기 전까지의 식사를 하루 5번 이런식으로요

오 맞아 타이틀 보고 들어와서 봤더니 "이거 딱 나네" 하면서 봤는데 댓글 보니 나보다 더 적게 나가는 사람들도 많음 ㅋㅋ 이거 혹시 막 갈비뼈 드러나고 거식증 환자같이 보일 정도로 마른 사람들 말하는 거였나? 160에 47~9 왔다갔다 하는데... 밥은 진짜 꼬르륵 소리 나는 거 아니면 그다지 식욕도 없고 먹어도 일정양 먹고 나서 더 먹으려고 하면 구역질 남 맞음 ㅇㅇ 본인이 먹는 거보다 더 먹으라고 영상에선 그러는데 이게 생각보다 쉽지 않음. 더는 먹고 싶지 않은데 억지로 집어넣는 것도 스트레스고 그래봤자 탈 나서 또 나만 고생하고... 뭐 멸치네 이런 소리는 잘 들어본 적 없고 해서 그냥 나 먹고 싶은대로 먹고 다님 ㅋㅋ (피부나 코로 알레르기 반응 일어나는 음식들 있어서 가려 먹어야 하긴 함. 특히 심하게 매운 음식 전반) 근데 잘 움직이질 않아서 근력이 거의 없음... 운동 부족. 그래서 난 체형 이런 거 다 집어치우고 일상 생활에서 쓰일 수 있는 근력을 원함

솔직히 귀찮아서 밥 잘 안먹는 편인데 이거에 익숙해지면 배가 꼬르륵 거리는 것도 모르고 계속 게임하게 됨.

마른ㄱㅔ 좋은건 아닌ㄴ데.. 정상이 최고임...

@sagajisukamura6605

4 жыл бұрын

정상의 범위가 ㅇㄷ...?

@user-te1wo7re9w

4 жыл бұрын

아니예요...저는 정상에 가까워지는게 너무 싫어요.

@user-ip2jk9qp8j

4 жыл бұрын

마른장작이잘탐

@user-te1wo7re9w

4 жыл бұрын

@@user-ip2jk9qp8j 뚱뚱한 장작이 되어서 끝내 빛을 내지 못할지언정 마른 장작이 되어서 빛나게 살겠다. -은하수

@user-kh8zo9ox1j

4 жыл бұрын

돼지보단 멸치가 나음ㅋ

타고난 마른사람들보면 거의다 소화문제 배변문제있음

@user-fb7ev3lt6p

4 жыл бұрын

ㅇㅈ이요

@user-eq8pg7yz6l

4 жыл бұрын

어떻게 아셨어요? 소름돋음 저 좀..말랐는데 장염 문제가 너무 심각했었어요 ㅠㅠ한달에 한번씩은 있는것같아여 ㅜㅜㅠ

@qfjl4832

4 жыл бұрын

장 기능이 효율적이지 못하면 영양분을 제대로 흡수하지 못하죠.

@Leonardo50314

4 жыл бұрын

저 위랑 장이랑 씹창나서,,,,, 10중9는 체함

@user-nn8yz3dq3q

4 жыл бұрын

@@Leonardo50314 유산균 자주 섭취해보세요 저 신생아때부터 터 장 안좋고 위 안좋아서 병원에서 살았는데 생유산균 먹고 나음...

장의 흡수력이 중요한거에요. 이유 중 겨우 하나로 모든 걸 퉁치면 안됩니다

규칙적으로 끼니해결하고 운동하라고 하는데 어떤 운동을 해야하는 건가여.. 근력운동이면 되나요?

저도 살 찌지 않아 스트레스 많이 받았어요. 태생적으로 소화가 좀 느린게 큰 것 같아요.. 지금은 살 안찌는거에 연연해 하지않고 운동을 즐기면서 하고 있습니다. 운동이 습관이 되는 순간 안하면 찝찝하죠 :)