솔직히 나이는 39~41살 정도로 보이긴 하는데 잘 가꾸셔서 그런지 보기 좋은 느낌이네요

@user-si7hh5nn1n

3 жыл бұрын

???

1.마인드컨트롤 2. 운동 3. 음식 좋은 공유 감사합니다

요새 41살이면...피부과 한 번 안가도 더 동안이고 젊게 사시는분들 엄청 많습니다ㅎㅎ얼굴은 41살 그 나이로 보이시는데 미용에 투자하고 자신감있게 사는모습이 좋네요👍

근데 외모가 동안 이미지가 아니라 40대로 보았음 근데 이쁘시내요

제가 생각하는 유나님이 동안인 이유 1.제 기준에선 철저한 자기관리(피부,음식,운동) 2.임신출산을 하지 않고 육아를 하지 않은 것(갠적으로 저희 언니도 하는 말..진짜 뼈부터 느껴지는게 다르데요..아이의 성장은 엄마의 노화와 비례) 3. 영상에 나온 것처럼 긍정적으로 생각하기 4. 귀밑턱이 있으신거..살을 받쳐주고 고급진 느낌을 줌

@user-co8qp4tr2t

3 жыл бұрын

저도 2번 핵X100 공감이요 ㅜㅜ

@lee3071

3 жыл бұрын

2번이 백중 90이라고 자신있게 얘기해봅니다.ㅜㅜ

@estherhwang473

3 жыл бұрын

예리하시네...ㅎㅎ

@user-gk1pd2kl5x

3 жыл бұрын

스트레스받아서 노화온다 어쩐다해도 그냥 99퍼는 2번임

@robinjinchoi9158

3 жыл бұрын

2번. 진심이죠. 아이둘 후에 노화와 탈모 ㅠㅡㅠ

제가 지하철에서 한 나이가 많아 보이는 백발의 할머니를 보고 정말 놀랐던 기억이 나네요. 할머니인데 너무 아름다우신 거에요. 진짜! 눈을 땔수가 없을 정도로 아름다웠습니다. 그래서 신기하게 생각하면서 보고 있었는데 표정이 온화하고 옆에 할아버지에게 어찌나 사랑스럽게 조곤조곤 부드럽게 말씀하시는지 일어나실 때 보니 친절하기까지 하신겁니다. 젊었을 때 아무리 미인이라도 내 안에 분노,시기,미움등 이런 마음이 가득하면 나이가 들면 정말 그 마음대로 늙는것 같아요. 내 안에 장기의 건강이 안좋으면 피부로 드러나듯, 마음 역시도 젊었을 때는 숨길 수 있으나 나이가 들면 피부로 드러나는 것 같아요.

@user-cd7fj2dv4l

3 жыл бұрын

공감합니다. 나이먹으면서 주름이생기는 것조차 웃어서 생기는 것과 찡그려서 생긴것은 다르더라구요. 타인에게 긍정적인 마음을 가지게? 편하게 해주시는분들보면 멋있고 우아하단 생각이 들구요

@EEEEEEEEEE0

3 жыл бұрын

나도 신기하게 빛이나던 할머니 두명 본적 있었는데 한명은 sk2쓰고 한명은 시슬리 쓰더라

@user-os4yz2do7c

3 жыл бұрын

완전 공감해요...말투부터 표정 행동 하나까지 그 사람 얼굴 피부로 다 나타나는 것 같아요

@user-jf5ii2jz1y

3 жыл бұрын

공감 100

@HJ-ev8ct

3 жыл бұрын

공감합니다. 나이를 먹을수록 마음의 기운이 얼굴과 몸에 그대로 반영되는 것 같아요

심상도 정말 중요한것 같아요. 나이에 상관없이 꿈을 꾸고, 무언가에 계속 도전하고 삶을 능동적이고 주도적으로 사는 사람들 보면 에너지와 얼굴의 인상이 남다른걸 느껴요.

임신과 출산을 겪지 않았다면 몸매도 얼굴도 더 동안이었을것 같다 하지만 그보다 훨씬 소중한 것이 있으니 후회는 없다

@jklee9192

3 жыл бұрын

임신. 출산. 육아 가사 거기에 오는 심적 육적 스트레스가 사람 늙게 만들죠 그리고 신체 나이는 못 속이는게 여자들 생리양 보면 30넘어갈때 35살때 그리고 40넘어갈때 확 줄어듦. 가기다가 여자 소중이도 신축성 떨어지고 20대때 상큼한 냄새라면 30대후반 40대되면 상한 냄새, 쾌쾌먹은 냄새 나기 시작함... 아. 가슴도 20대때는 산 봉우리처럼 솟구쳤다면 30대 중후반 되면 쳐짐.. 암튼 경제적 능력되면 삶 자체가 널널하고 피부과 관리받고 미용실가서 머리하고 운동 다니면서 여유로운 삶이 노화를 천천히 진행시키는 거고.. 돈 없어서 이리저리 치이면 노화 진행이 빨리오는거지..

@sarachoi2195

3 жыл бұрын

임신 출산 육아 그리고 그 아이들을 책임져야 하는 책임감.., 나를 챙기고 돌아보기 시작했을땐 이미 40대 후반이네요ㅡ.ㅡ 지금부터라도 해보고 있습니다. 유나님처럼 할 수는 없지만 나름 할 수 있는 상황에서 최선을 다해야죠!!!

@jklee9192

3 жыл бұрын

@@sarachoi2195 외적인 미도 중요하고 아름답지만 내적인 아름다움과 선한 생각, 마음이 더 가치가 있겠지요

@sanghwa4609

3 жыл бұрын

혹시 출산에 관한 얘기인가요? 저 역시 임신과 출산이 노화를 초래할 수 있다고 생각합니다. 하지만 아이와 웃었을 때 행복했던 그 추억들 역시 저를 젊고 건강하게 만들어주었다...고 생각합니다.

@veronicahur3247

3 жыл бұрын

저 여자 전에도 자긴 피부위해선 양잿물도 마시겠다고 한걸로 기억하는데 저런 마인드를 가진 여자가 애낳으면 안돼죠 너때매 늙었다라는 식으로 괜히 정서적으로 학대하고 그럴수도 있고ㅇㅇ

아이를 낳고 안낳고의 차이도 있을 것 같아용

@ra4069

3 жыл бұрын

그건 맞아요 ㅎㅎ 처음에 유나님 나이 듣고 놀랬는데요 저도 결혼출산전에 피부과근무했을때 제 나이를 알고 놀라는 고객들(저보다2살많았음)이 아 결혼안해서 애기 안낳아서 이런소리 할때 그냥 마음안정 합리화 하나보다 했는데 제가 결혼 출산하고 나니 이유불문 뭔지 알꺼같아서 우울 ㅠㅠ

@jjin8464

3 жыл бұрын

뭐 어느정도 공감은되네요.. 20대중반에 출산했는데 나이도 어렸구^^.. 감기한번 안걸리는 건강체질에 먹는것에 비해 살도 안찌는 타입이었기에 출산후에도 변함없이 유지할수 있을것이란 근자감이 있었는데ㅠㅠ......아니더라구영

@foccuuuuuuuuuu

3 жыл бұрын

전지현 보세요 똑같음

@user-qr4qw2hs5v

3 жыл бұрын

@@foccuuuuuuuuuu 예뭐..탑급 연예인이 뭔들..ㅎ

@Baby-i

3 жыл бұрын

@@foccuuuuuuuuuu 전지현?? 애낳고 솔직히 엄청 늙은거 보이는데요 돈으로도 어쩔수 없나 생각햇음

늙지 않는 법 ㅡ 텔로미어 길이 늘리기 ㅡ 마인드 컨트롤 : 위협 스트레스를 도전으로 받아들이고 긍정적으로 도움되도록 풀어내자. 자신에게 친절하고, 칭찬하자. 명상하기. 노년에 대한 긍정적인 생각하기. ㅡ 식이 요법 : 탄산음료 가공식품 금지. 오메가 3와 채소로 비타민 충분히 섭취. ㅡ 운동 : 신체 60% 정도 소모하는 유산소 필수

@herry-xc2hd

3 жыл бұрын

피부과랑 성형이죠..

@miandbeauty408

3 жыл бұрын

요약 감사합니다~ 덕분에 노트 필기하고있어요!

@user-vl2po7lg4t

3 жыл бұрын

@@herry-xc2hd 마인트컨트롤 못 하는 자의 발악..

@user-lq4rh9jx2t

3 жыл бұрын

명상도 바르게 해야하더라구요.. 쉽고 간단한 방법이 있는 마음빼기명상 강츄!!!

@kookp8955

3 жыл бұрын

@@herry-xc2hd 물론 피부과랑 성형이 동안에 크게 도움이 되지만 운동이랑 식이요법도 절대 무시 못하는데 저렇게 말하는 거 보면 운동 식이관리 해보지도 않고 그냥 패배자처럼 투덜거리는 거 밖에 안보임 ㅋㅋ

유나 모르는 사람한테 몇살처럼 보이냐고 물으니 30대후반에서 40대초반으로 보인다고...

@huhuhujuhjhh4869

Жыл бұрын

저도 처음 보는데 그렇게 보이세요 근데 피부넘 좋고 이쁘심

결혼않고 아이도 없는 40대. 내주변에 동안 아닌사람 없다.

40대 넘어서도 동안인사람들 특: 결혼안했거나 출산안했음^^

@user-fn2yz8hc5c

3 жыл бұрын

그러고보니 한예슬님도 초동안이네요

@user-yw9xy2tv5l

3 жыл бұрын

인정. 결혼해 애 낳은 친구들과 다니면 언니냐고...

@soongnyoong2017

3 жыл бұрын

자기만을 위하는 삶이죠 ....

@user-pr1kw4dc2t

3 жыл бұрын

@@soongnyoong2017 ..?? 아기안낳는게 왜 자기만을 위한 삶이죠...ㅜ? 남좋자고 살자는것도 아니고

@user-dw1md2nn1l

3 жыл бұрын

@@soongnyoong2017 왜저래 ㅋㅋㅋ

전 정말 초초초동안이였는데 한순간에 훅 가더라구요~ 그 이유가 생각해보면 스트레스였어요. 티비에서 연예인들도 보면 안좋은일 겪고나오면 인상부터 확 변해서 나오잖아요. 마인드컨트롤이 정말 중요하다는걸 깨달아서 동감하그 가요💓

@jung4588

3 жыл бұрын

금빛나 사 실 임!!"

@user-sq4wp9ox2k

3 жыл бұрын

ㅜㅜㅜ아 저도...다들 놀랄정도로 동안이엿는데 ...스트레스로 훅 갓어요ㅜㅜ

@ny5041

3 жыл бұрын

다시 돌아갈수 있어요~~ 지금부터라도 스트레스를 줄여 보도록 노력하시길요~~

@impress926

3 жыл бұрын

ㅜ결혼직후1년뒤훅감ㅜ

@user-wc7jk7zm2s

3 жыл бұрын

저도요...30대 후반에 20대 후반으로까지 봐줬는데 ..직장 정말 힘들었던 해...없던 흰머리가 확 생기고 훅가서 초반정도로 보이더니. .작년에 심적으로 또 너무 힘들었는데 한차례 또 훅가서 제나이로 보인다네요.ㅜㅜ 다들 예뻤는데.....라고 말합니다ㅋㅋㅋㅋ 심지어 오랜만에 본 지인은 전엔 표정도 천진난만하고 밝고 맑았는데 표정이 왜 이리 안좋아졌냐고도 하더라고요.. 그때 그냥 오랜만이라 기분좋았는데 인상이 변했나봐요.

제 나이 사십대오 보이십니다. 부지런하게 자기관리 하시는 것은 대단하십니다.

I can't wait to see the recipe book! I love your videos, always so many things to learn about!

소세지에 맥주 먹으면서 이거 보는 내가 레전드...

@user-bn4jc4em9h

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워요ㅋㅋㅋ

@bokbao7

3 жыл бұрын

좀 늙으면어때요 자존감 높으면 저런건 아무의미없음

@YoonsBadukCafe

3 жыл бұрын

덕분에 웃네요!

@user-wh8zg6mm4f

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

@user-bv6ok3gq7f

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋ 인생은 즐겁게~~~~^^ 넘 스트레스 받지 말고 먹고 살자구요~ㅋㅋ

사십대 중반 넘어가는 여인네에요. 저는 운동이 정말 중요한것 같아요. 삼십대 후반에 이유없이 온몸이 아픈 이후 살기위해 운동합니다. 매일 3,40분 조금씩이라도 운동 하는것 만으로도 노화가 늦춰지는 것 같아요!

@parthan8547

3 жыл бұрын

ㅋㅋ공감합니다 !엄청건강한체질인데 30대후반부터 살기위해 산책해여 !ㅋㅋ

@user-rb2op2uh3u

3 жыл бұрын

30대부터 산책하면 150살까지 삽니다

@user-vl2po7lg4t

3 жыл бұрын

운동 하신 후로 그 아픈 거 사라지셨나요??

@parthan8547

3 жыл бұрын

.30대 후반부터 나오는증상은 저는 헤어가늘어짐 . 거북목 골반소리 피부잡티 두턱 두드러기 급피로함과함께 방광염 .인데요. 운동도 근력하면 또 엄청피곤해져서 에너지 0인느낌들면서 면연력 확떨어지고 아파서 ,하보람의 다리골반 ?유트브있는데 30분씩되어있는거 그런것만해요 ㅜㅜ그거랑 빨리걷기가최고인거같아요 . 운동하면 일단활력이생기고 스트레스도좀풀려요~ 화도 운동으로풀구요 ..아침일어날때 허리안아프고 개운해요 .다들 먹는걸로 뭘고치려고하는데 운동이 1 그담이 영양제같애여

@Jojo-xq3pv

3 жыл бұрын

@@user-vl2po7lg4t 운동 좀 게을리하면 또 슬슬 아프기 시작해요.ㅠㅠ 저는 처음엔 접근성 쉬운 스트레칭부터 시작하다가 요가, 필라테스등등 유튜브 영상 보고 조금씩 사부작사부작...그러다가 요즘엔 덤벨들고 하는 운동까지 하게 됐어요. 처음에는 살기위해 했는데 계속 꾸준히 운동을 하다 보니 지금은 운동 시간이 기다려 져요. 전 정말 숨쉬기 운동만 하던 여자랍니다.

저도 육아를 해보면서 느끼지만 출산하고 안하고의 차이는 분명히 있다고 봐요 과학적으로 증명된 팩트거든요 근데 이분은 출산을 안해서 동안인거보다는 자기관리 열심히하며 노력하시는게 더 영향을 많이 끼치는것같아요..애 안낳고 결혼 안했다고 모든 여자들이 나이먹어 다 동안은 아닌거잖아요 거기에 이제 출산,육아를 안겪으신게 플러스 요인이 되신거라고 봐요 확실히 애낳고 육아하다보니 관리는 커녕 충분한 수면도 힘들지만 내 아이로 인해 그보다 더 행복하고 힘이나잖아요ㅎ사람은 운동을 하고 긍정적인 사고방식으로 살면 좋다라고 배우는 정말 좋은 영상이었어요

동안보다는 관리하는 이쁜언니네

나이 답게 곱게 늙는게 제일 아름다운것.

애 안 낳으면 곱게 늙는거 같아요. 코로나 때문에 맨날 집에서 아이들과 씨름하며 하루하루 늙는 1인 ㅜㅠ

@user-ct8tg8dm9r

3 жыл бұрын

애 낳아도 돈 있으면 안 늙죠 애 안 낳아도 돈없으면 늙어요ㅠㅠ

@user-qy9zl3ip8l

3 жыл бұрын

애낳아도 관리 하면 동안유지한답니다. 10년 젊게 봐주네여^^~ 저는 50살☞ 40살로 보인데요ㅎㅎ

@seokpacheon11

3 жыл бұрын

토닥토닥

@user-os4yz2do7c

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 남편까지 추가요

@user-oo8ec7bf1g

3 жыл бұрын

저도 애 둘 낳았지만 5년 이상은 젊어보여요. 아이는 인생 최대의 기쁨입니다!

전혀 마흔한살 이하로는 안보여요~~ 어려보이지 않고 성숙해보여요. 그래서 좋아요~~^^ 구독 좋아요 누르고 갑니다~~^^

@soap_lee

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂 구질구질해보여요 이런댓글... 누가봐도 유나님은 굉장한 동안인데..굳이...?....열폭같아 보여요

@user-ez3uu4ty4g

4 ай бұрын

질투심이 많은 분인가. ㅎ 그냥 봐도 주변 40대랑 똑같이 보이지는 않음. 이렇게 유나님처럼 나이들 수 있으면 만족할듯.

@guyzaccoco8169

4 ай бұрын

​@@user-ez3uu4ty4g저 여자가 아니라 남자입니다~ㅋㅋ 유나님 제 이상형이고 저는 유나님이 성숙해보여서 좋던데~~

몸으로 느끼는 노화는 45세 이후

@user-xc2gi4lt3f

3 жыл бұрын

노노 20대 중반부터 늙는게 느껴짐

@veronicahur3247

3 жыл бұрын

@@user-xc2gi4lt3f ㅋㅋ 그정도면 니 몸뚱아리가 문제 아니냐ㄷㄷ

@user-xc2gi4lt3f

3 жыл бұрын

@@veronicahur3247 나이가 많은니까 ㅋㅋ 저렇게라도

요즘동안이너무많아서 나이대에맞는 얼굴을 잘모르겠다.........??

@user-gc3uf6cv6n

3 жыл бұрын

마흔은 아직 늙을 나이가 아닌듯

@user-jm7fq4gg7s

3 жыл бұрын

50대중반 갱년기가 지나봐야 동안노안차이가 확 납니다

@humming8

3 жыл бұрын

@@user-gc3uf6cv6n 그쵸?? 올해 마흔이라서 .. 흑

@user-cf2oo1ku6b

3 жыл бұрын

@@user-jm7fq4gg7s 50대면 다 그나이대로 보이는대요... 아무리 동안이여도

@An-bsb

3 жыл бұрын

30중반은 되어보임. 말할때나 웃을때 볼밑 광대쪽으로 패임.20대는 볼살 밑쪽도 주름이 안생김. 그래도 예쁘고 젊어보이네요

근데..출산을일단여자는겪으면..달라진답니다..진짜로ㅠㅠ

@user-sr3wc6js7d

3 жыл бұрын

진짜 이건 레알 공감

@rocomoco9518

3 жыл бұрын

그쵸 ㅎㅎ 살은 빠져도 트고 늘어진 뱃살을 되돌리긴 어렵고 출산과 동시에 폭발한 기미..그치만 그 아쉬움들 보다 더 큰 행복이 있으니까요^^

@jyj0705ify

3 жыл бұрын

출산보다 키우는게 더 빨리 늙는 이유같아요ㅋㅋㅋㅋ

@ZIALlU

3 жыл бұрын

어머니들 넘 대단하셔요ㅠㅠ 그렇다구 너무 속상해하지마세요 당신들은 기꺼이 출산을 견뎌낸 이시대의 멋진 여자랍니다😘💗👍🏻👍🏻 그 누구도 함부로 출산후 변한 모습을 비난할 수 없어요. 그런사람은 상대도하지마세요!

@user-lk1vq2vv9s

3 жыл бұрын

@@jyj0705ify ㅣ

유나님 끝나 명상하다가 눈물났어요.ㅠㅠ 명상 영상 좀만 더 길게 하나 만들어주시면 너무 감사할거같아요. 목소리도 우아하고 차분해서 집중되고 넘 좋았어요

언니 마지막에 명상대박 ㅠㅠ 너무 좋아요 명상영상만 따로 만들어주면 매일 볼게요 언니 유명해지기 전부터 봤는데 참 한결같으시고 ㅠㅠ 매번 유익한 영상 너무 감사합니다❤️ 한해동안 수고 많으셨어요 2021에 뵈요😊

뷰스터 제발제발제발제발제발 평생 팔아주세요 ㅠㅠ

Thank you very much for this wonderful video, I'm looking forward to your new series and I appreciate all the work and effort you have and will put into this! You're an angel! Let's all be more healthy next year and achieve our goals, even If they're just small steps! Love from Germany! 💕💪

너무 필요했던 영상이에요ㅠㅠㅠㅠ 안그래도 고민이였던 것들 ㅠㅠ 그리고 오랜만에 유나님 영상 보는데 너무 감동입니다. 계속 연구하고 배우시는 자세가 너무 멋지세요. In and out 모두 아름다운 유나님❤️ 목소리두 힐링이세요~ 자주 올게요. 새로운 컨텐츠 들고 너무 기대되요~

ㅋㅋㅋㅋ 동안이라기 보단 그냥 미인이신 것 같습니다 요즘 40대는 예전 40대와 달라용~

@user-yt7wl6dx6f

Жыл бұрын

인정 저도 그생각했어요 동안보다ㆍ미인ㆍ연예인해도될인물ㅋㅋ

@attentionr1409

Жыл бұрын

이분 몇살인데요?

@user-kl4xb3hc2j

Жыл бұрын

40 후반은 되보이는데 실제 몇살인가요

@attentionr1409

Жыл бұрын

@@user-kl4xb3hc2j 후반까진 안보이고 43? 44?

@user-xj6jv5vz4w

Жыл бұрын

여적여 30중반으로 보이는데ㅋㅋ

명상을 따라하는데 눈물이 났어요. 지금까지 얼마나 내 마음을 들여다 보지 않았는지 실감이 나네요. 이번 영상은 큰 틀에서 보면 지혜로운 삶의 태도 주제가 아닐까 싶어요. 그동안 이런 삶의 태도에 대해 조언해 주는 사람이 없었는데, 유나 언니 덕분에 많은 걸 깨달았어요. 언제나 고맙고 또 응원해요. 많이 많이 애정합니다🤍

스트레스 심하게 받을때 한번씩 확확 늙음..

@user-wt6pn6po7d

3 жыл бұрын

사숨 이건진짜맞움

@jj-li4qb

3 жыл бұрын

ㅇㅈ

@YM-zx9rt

3 жыл бұрын

핵공감!!ㅜㅜㅜ

왜이리 질투가 심한 댓글이 많은지 ㅋㅋㅋ 남자이지만 아무 생각없이 봤을때 20대후반으로 보이네요. 근데 영상보니 피부관리보다 마인드 관리하는 모습이 성숙하고 멋져보이네요. 남자지만 이영상보고 자극 받아서 빡센 자기관리 들어갑니다

@NerdNest0

3 жыл бұрын

전 20대 초반인줄.

@user-uh9ro3zx8d

2 жыл бұрын

@@NerdNest0 오버 정도껏 해라 한심하네

동안비결: 초딩때부터 난40대로보였다. 현재나이42살 난그대로다.ㅎ 하나도 늙지않았다.

@hyeon_archive

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 웃기세요

@user-os4yz2do7c

3 жыл бұрын

저도 교복입고 다닐 나이에 사복 입으면 아줌마 소릴 들었음..근데 나이 먹을수록 동안소리 들음

@Ssunny109

3 жыл бұрын

원래 어릴때 성숙하면 늙어선 동안임

@uzudaddy2673

3 жыл бұрын

이국주 초등학생 때 동생 안고 있는 사진보고 엄마냐는 말을 들었다던데. 역시 어릴때 노안이 오래가는 듯요 ㅎㅎ

@rak782

3 жыл бұрын

초딩때 어떻게 40으로 보일수가있나요 ㅋㅋ

제대로 늙는게 진짜로 아름다운건데.. 왜 동안인 얼굴이 부러운거며 그렇게들 젊음을 최대한 붙잡고 싶어하는지 잘 모르겠네유. 주름이 자윽한 할머니 할아버지중 정말 멋있는분들 계세요. 인생을 다 말해주는 그 주름은 정말 그 어떤 실리콘, 보톡스로도 못 따라가죠. 그런 온화하고 행복하고 따뜻한 주름들을 많이 안가지고 있어서 그게 문제지만요. 그리고 그런 분들의 멋짐을 따라가는 문화가 되었으면 좋겠습니다. superficial, artificial 그리고 materialistic 등이 판치고 지양하는 문화보다는요. 정신 건강에대한 특히 스트레스를 잘 관리해 위기를 도전으로 바꾸라는 말씀은 정말 좋은말씀입니다! 스트레스가 정말로 노화, 암 그리고 여러 질병들의 대표 원인중 하나라는것을 제 지인들을 보고 실전에서 배웠기 때문에 스트레스 관리가 어마무시하도록 중요하다는걸 깨달았어요. 정신적 충격은 신체적 충격이랑 똑같이 작용한다고 여러 심리학자들 한테서도 발견되었으니 말이죠. 저는 스트레스가 극도로 달하면 복통과 머리카락이 많이 빠지더라구요. 몸이 얼마나 아프면 신호를 보내는건지.. 저는 저의 노년 시기가 참 기다려져요. 어떤 주름들을 가진 할머니가 되어있을까 기대됩니다 ㅎㅎ 개인적으로 올리비아 핫세할머니는 너무 아름다우시지만 인생 굴곡과 20대때 전남친인가 전남편한테 성폭행들을 많이받아 정말 많은 슬픔이 주름 하나 하나에 다 드러나는것 같아요. 그 어린나이에 전세계에서 가장 사랑받는 여인이 됐으니 거기에 따라오는 고통과 책임감등은 제가 감히 상상도 할수없겠지만요. 정말 온화하게 늙으신 할머니는 저는 평생 딱 두분 뵈었어요. 두분다 외국분들이었어요.. 행복의 척도가 돈이 아니라는게 증명하듯 이 두 분도 그냥 평범한 middle-class분들이었어요. 제가 정말 돈이 넘치도록 많은 분들은 한분도 만나보지 못해서 그럴수도 하하..

특히 여자는 출산과 육아에 몸과 신체 나이가 한순간에 훅! 갑니다... 자기 몸 챙길 시간이 없어요... 누구하나 챙겨주는 사람도 없구요... 유나씨 아이 낳지 않은 것도 동안 이유에 큰 비중을 차지할 듯하네요

@user-bn4jc4em9h

3 жыл бұрын

동의해요 진짜.. 출산 안하는게 최고의 동안비법인듯

@soongnyoong2017

3 жыл бұрын

사실 저도 같은 생각 했어용 .........

@jooyounglee9798

3 жыл бұрын

출산 후 육체적 정신적으로 스트레스 덜 받으면 출산 전으로 유지 가능한 것 같아요. 이게 사실 정말 힘든 일이긴 한데 제 경우는 이번 코로나 때문에 남편이 육아휴직도 몇개월 받았고 집에서 재택근무 하면서 육아를 같이 해주었고 덕분에 육아가 즐겁다보니 출산 전과 별 차이는 없는 것 같네요. 금전적으로 여유 있으신 분은 도우미 이모님 쓰셔서 좀 몸도 푸는 것도 좋을 것 같아요.

@estherl.7969

3 жыл бұрын

아이 낳고 몇년간 깊은 숙면을 못해봤어요 이게 노화의 젤 큰 이유였던거 같아요

제 생각에 40대로 보인다고들 하시는 이유는 분위기때문입니다.차분한 깊이감이랄까요.. 성숙한 분위기에 건강한 피부가 최고의 아름다움이라고 생각해요. 아름다우세요!

이 영상 보고 놀란게 다들 자기나이로 보이는 30후40대가 무슨 근자감으로 저렇게 자신이 동안인줄 아는가 했더니 그 나이또래 지날때부터 최고의 덕담이 동안이시네요! 라서 같음ㅋㅋ 나 아는언니 누가봐도 목소리나 얼굴이 40대인데 본인이 어려보이는 줄 알고 뿌듯해하고. .맨날 자기 동안 비법 얘기해줌. . 하지만 나조차도 언니 동안이라고 말해주지 그 나이로 보인다고 얘기 절대 안함ㅋㅋ 이 분의 경우도 그런 듯 . 주변 덕담에 맹신과 세뇌 당해서 이젠 "제가 어려보이는 이유는"영상을 서슴없이 찍었다 현실 팩폭당한 거고. . 초등학부모 특유의 음색과 40나이 뼈대가 그대로 있음. . 피부와 뼈가 옹골차게 탁 달라붙지 않고 피부표면만 매끄러운 특유의 피부좋은 40대

@piamina8306

Жыл бұрын

아니 내속마음을 그대로 써놓으셨네...

저도 난치성질환환아들을 17년째 키우면서 반의사가 되었지만 저를 신경쓰는 방법을 잊게되었을때... 제가 유나님을 알고 나서 구르미 된 몇년간 얼마나 많은부분에서 믿고 따르며 든든한지 아실까요? 아침뷰스터를 시작으로 극심힌 불면증에 추천해주신 차 한잔 마시고 명상하고 잠들며 편안히 오늘을 마무리 하게되니 감사한마음에 미소가 저절로예요~♡

다른 유튜버들과 다르게 외적인 것에만 초점을 둔게 아니라 건강에 초점을 맞추고 있고 항상 영상으로 많은 것을 배우고 실천할 수 있는 것들로만 들고오셔서 정말 많은 도움이 됩니다!

@user-cg3sl8wb3o

2 жыл бұрын

훈남마사지❤

@user-hd3uj7xh8g

10 ай бұрын

기미잡티 고민인분들은 트라넥삼산10% 성분 발라보세요 ♥ 저도 4주만에 쌩얼로 다녀요

@Jiwon-qp6wx

10 ай бұрын

@@user-hd3uj7xh8g 트라넥삼산10%제품은 뭐사용해야되나요....?

@yunakim-lr4ox

10 ай бұрын

@@user-hd3uj7xh8g 어디서 구하셧나요? 제품명이 뭔가요?꼭.좀.부탁드려요

@user-hd3uj7xh8g

9 ай бұрын

@@Jiwon-qp6wx 제품말고 성분 위주로 보고 고르시는걸 추천드려요.. 저는 아직 괜찮은데 다시 심해지면 레이저 다시 맞을 생각은 있어요 제 고민은 레이저를 자주 받다보니 피부 장벽이 약해지는거였어요 화장 좀만하면 붉어지고.. 그래서 꾸준하게 쓸거 성분 배합 용량 등 고함량이면서 순한거 찾다거 썼는데 저한텐 잘맞네요 ㅁㄷ컬원 기미앰플이고 레이저 받으실분은 한번에 10회 확실하게 받으시고 본인한테 맞는 제품으로 꾸준하게 홈케어 해주셔요 썬크림도 꼭 발라야되구요

도전 스트레스로 바꾼다는 말은 정말 최고인 것 같아요!!!진짜 스트레스가 덜어지는 느낌ㅠㅠ좋은 거 알려주셔서 감사해요 유나누나!!!

유나님 옛날부터 봐왔는데, 정신적으로도 신체적으로도 관리 하시는 모습에 많이 배웁니다. 오늘 영상에 마인드 컨트롤에서도 참 영감을 많이 배우네요. 세가지 말씀해주신 부분 저도 꼭 응용해 보겠습니다. ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요 ㅎㅎ

I appreciate how your videos are always so informative and full of factual information from your research and knowledge the effort you put into your videos shows thank you for sharing! The ending meditation part was so calming with the nature/water/sun scenery 😍

좋은 영상 감사드려요!❤️ 내년 계획 세우는데 많은 도움이 될거예요! 그래놀라도 새로운 컨텐츠도 엄청 기대합니다😍👍

언제나 유익한 유나님의 영상 ㅠㅠㅠ새해 다짐용 영상으로 최고입니다 레시피컨텐츠 진짜진짜진짜×100000000 기대됩니다 완전 기다리고있을게요♥️♥️♥️

쇼파에 앉지 않고 등받이로 쓰시는걸 보니 유나언니도 자랑스런 한국인

@yuuann5043

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ

위협 스트레스에서 도전 스트레스로 진짜 맞는 말인듯, 자존감을 키우는데도 도움 될거 같아요

이번 영상 너무 좋네요! 단순히 외모적 부분이 아닌 몸과 정신 모두 건강하게 지낼 수 있는 방법이에요 좋은 영상 감사합니다 유나님

동안은 아닌거 같구 그나이대로 보여용 젊게보면 삼십후반정도? 동안상은 아닌거 같은데 관리잘해서 굉장히 세련되고 예쁘게 나이먹은 느낌이 나네용

@MJ-ef3yg

3 жыл бұрын

솔직히 동안임..

@user-rk2ti7qx4r

3 жыл бұрын

동안이긴하지만 엄청동안은 아니고 두세살정도 삼십대후분으로보이긴함 근데 피부는 좋음

@user-pl1pi9sf2s

3 жыл бұрын

각자 보는눈이 다 틀린데 질투로 몰아가기 하는게 더 으......

@useri779

3 жыл бұрын

난 20대 후반 같아보였는데 .

@user-bv6do5bh7o

3 жыл бұрын

개동안임 많게봐도 30대초반으로 보임

늙지않는 비밀은 진짜 야속하게 들리겠지만 태어나면서 물려받은 거임. 텔로미어도 유전자임. 부모님께 감사하자구요.

도움되는 영상 넘 잘봤구요~감사합니다 ♥️ 또한 명상까지 하신다니 더 반가워요..* 외모지상주의에서 비롯된 뷰티에서 그침이 아닌, 그 근간이 되는 심신의 건강까지 추구하는 유나님~최고에요👍

유나님은 인생 영양사같은 분이에요 ㅠㅠ. 오늘 영상도 너무 감사합니다

어머~ 마흔이 넘었다는 얘기에 완전 놀랐어요. 타고 난것도 있겠지만 노력을 얼마나 하셨는지 존경스러워요. 최고~~~👍

어떻게 이렇게 항상 아름다운 노력을하시는지 존경스러워요💓

출산하면 모든게 무너집니다. 머리빠지고쥐젖 생기고 잠못자고 스트레스받고 씻을시간도없고 바를시간도없고 ㅜㅜ 그래도애기는예쁘기에 다 참네요.

@mint-vanillak3226

3 жыл бұрын

그렇게 하루하루지나 아이가 다섯 살이 되니 이제야 인간이 되어가고있네요 🤣🤣

@user-xk4zy1fe5q

3 жыл бұрын

@@mint-vanillak3226 저는1년더남았네요. 어린이집살짝 갔을때는 인간이살짝되나싶었으나 다시코로나로 이제는정신마져 이상해져갑니다. ㅋ

@user-ix3dg4hj9l

3 жыл бұрын

@@user-xk4zy1fe5q 인정요

@elle2927

3 жыл бұрын

ㅎㅎ첫째 36개월이후 몸이 편해지니 둘째생각이 나더라구요...ㅎㅎ 지금둘째5갤인데 아 다이어트힘드네요ㅜㅜ아직 3키로더빼야하는데...

@julee5226

3 жыл бұрын

머리안빠지고 쥐젖안생기던데..아이둘낳고 전43세인데...저분만큼 동안이란 소리듣는데.. 제생각엔 타고나는거 무시못하고.. 화장안하는거..

텔로미어에게 최면을 걸어라. 저도 햄이나 탄산 음료는 별로 당기지 않아 안먹고 명상도 하고 수시로 근력운동과 목운동을 해요. 저는 56세. 영상 보고 바로 구독 눌렀습니다. 구독 안 할 수 없도록 영상을 만드시네요. 동안 미인이시고 실력도 있으시고 응원 합니다 ❤️

애낳고 키우면 ... 마인드컨트롤 명상 따위 전혀할수없고... 식습관?? 밥이 입으로 들어가는지 코로들어가는지 모름 육아 진짜 너무 힘들다. 출산하면 늙는거다 무조건

@JSLILI

3 жыл бұрын

마자유 😊

@hyjkim3526

3 жыл бұрын

마자유.

@user-zd3sj2tb4q

3 жыл бұрын

@김린하 그만큼의 돈을 버는데 스트레스를 또 받으니 사람마다 다르죠 돈이 많다고 스트레스를 안받는것은 아니니깐요

@soyou686

3 жыл бұрын

@김린하 어휴~~

@ari-uc1rm

3 жыл бұрын

극 공감ᆢ

최근 스트레스로 인해 급격히 늙은 느낌을 받았는데 다행히 이 영상을 찾았어요. 믿고보는 유나님, 감사합니다 ♡♡

동안은 60퍼센트 이상이 타고난거임 별 관리 안해도 잘 타고난 사람은 동안임ㅠㅠ

@johnpark7972

3 жыл бұрын

대신 모태동안들은 보통 급노화해요 세월이라는게 무섭죠

@user-nk2zq5de4f

3 жыл бұрын

@@johnpark7972 급늙는게 아니라 그냥 똑같이 늙고 그 나이대로 늙는건데 동안이란 이유로 더 급늙는다고 느끼는거죠~ 노안은 그냥 원래 늙어서 모르는거고~

@user-xw8fg5zb8q

3 жыл бұрын

관리안하는척하고엄청할수도있어용

I feel like 2020 has added at least 2 years to my appearance because of the stress, family issues, losing my sleep schedule and having to deal with college 🥺 thank you so much for this video 🙏💖 I hope everyone has a great day! 😊

@joana1747

3 жыл бұрын

Me too... It was such a stressful year...Hope things get better for you next year ❤️

몇년 간 유투브에서 본 영상중에서 가장 도움이되고 생각이 바뀌게되고 힘이 된 영상 같아요 감사해요 항상 좋은 영상 만들어주셔서❤️

출산 육아하고 노안되었다는 분들 가슴에 손을 얹고 생각해보세요..... 그전에도 동안은 아니었을 거에요....

@BulgogiBurger

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ순살

@jhyun1762

3 жыл бұрын

ㄹㅇ 원래못생겼으면서 ㅋㅋ

@oligopoly-o3k

3 жыл бұрын

속이 뻥~~~~

제 롤모델이세요. 내적으로,외적으로 배울점이 참 많으신분👍

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 유나님 쇼파에 앉지않고 쇼파에 기대서 바닥에 앉는 전형적인 한국인의 모습이 보이는 게 왜케 귀엽죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

출산 안하셨더라도 이정도면 동안이신건데.......도회적인 느낌나는데 동안이신분은 생각보다 많지않아요😀

항상 동안 관련 영상들 보면 어딘가 추잡스러워보이는 질투 한가득 담긴 댓글을 확인할 수 있는데... 정말 나 자신은 저렇게 늙지말아야겠다 라는 생각이 ㅋㅋㅋ 질투에 눈 먼 아줌마들 부끄러운 줄 아세요.. 그리고 물론 애 낳고 안 낳고 차이도 크겠지만 중요한 건 그게 아니라 관리법에 대해서 이야기 하고 있잖아요.. 애기 낳고도 열심히 관리해서 동안 외모 유지하는 일반인 분들도 많아요 타고난 것도 물론 있겠지만 ㅋㅋㅋ 동안 외모가 아닐지라도 내면 까지 더러운 상태로 살지 마세요

20대까지만 해도 이목구비와 화장,성형으로 예쁨을 연출할 수 있지만 역시 30살만 넘어도 외모는 마음가짐을 따라 가는것 같아요 그런면에서 유나님 외모를 보면 예쁘고 피부좋은 모습 이면에 건강하고 긍정적인 마음가짐이 있다는게 팍팍 느껴지네요 뭔가 속에서 부터 뿜어져 나오는 건강한 아름다움이 있으신거 같아요 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요~~❤️

언니 진짜 3-4년전부터 봤는데 동안일뿐만이아니라 나이먹으면서 점점 더 이뻐지고 고급스러워지는거같아요 말투도 차분해진거같구 뭔진 모르겠는데 요즘 영상보면서 더이쁘다 더편안하다 느끼더라구요 ㅎㅎㅎ 언니 진짜 대단하구 오늘 알려준 방법들 따라해보면서 언니발끝만큼이라두 따라갈게요♡

텔로미어에 대해 막연히만 알고 있었는데, 구체적인 방법론 정말 유익해요. 무엇보다 예쁜 언니가 알려주니 저도 보고 배워서 언니처럼 예뻐지고 싶네요. ㅎㅎ 감사합니다.

은근슬쩍 유나님 후려치는 댓글들 뭐야..? 유나님 앞구르기하면서 봐도 동안인데 뭔 나이처럼보인다웅엥웅 출산을 안해서 그렇다는 둥 진짜 무례하네요 출산안해도 저정도로 자기관리하는거 자체가 힘들구만

@user-oz2rl8so5s

3 жыл бұрын

나이처럼보인다는게 무례한건가요 40살한테40살같다고한게 무례한건 아니라고생각들어요 출산을 안하면 확실히 덜늙긴하더라고요 제주변만봐두요~그건 본인의 의견인거니깐ㅎㅎ

@user-lw8ls4bn7n

3 жыл бұрын

@@user-oz2rl8so5s 외모를 쉽게 평하는게 무례한거죠. 꼴랑 나이 하나 알았다고 해서 쉽게 평할 수 있는 자격이 주어지는건가요?? ㅋㅋ

@user-oz2rl8so5s

3 жыл бұрын

@@user-lw8ls4bn7n 상대방을 비하하면 실례이지만 개인적인생각을 적으면 표현의자유죠ㅎㅎ 뭐 사람마다 기준이다르니..

@user-eb2mh2hf9w

3 жыл бұрын

@@user-oz2rl8so5s 길가다 일면식없는 사람한테 못생겼다는 말을 듣고 그것은 너의 표현의 자유이러면서 쿨하게 넘어갈 인간인가 보네요

@user-oz2rl8so5s

3 жыл бұрын

@@user-eb2mh2hf9w 못생겼단말은 안했어요^^

저는 엄마가 피부가 좋으신 편이고, 덕분에 저도 속썩이지 않는 피부를 가지고 태어났어요. 어렸을때 부터 피부에 관심을 많이 가졌는데 이것저것 해보면서 지금은 저에게 맞는 방법으로 보존하고 있어요. 주위에서 피부좋다고 해주시면 쑥쓰러워서 "거울을 쳐다보고 피부야,얼굴아 늙지마 이뻐져라~" 라고 말한다고 답하곤 했어요. 그런데 실제로도 정말 그렇답니다 ㅎㅎㅎ 피부와 몸건강을 제일 중요하게 생각하고 스스로를 지켜주려 하고 있어요. 지금은 건강하게 늙는것이 가장 큰 목표(?)랍니다~ 텔로미어는 블레이크라이블리 나오는 영화 아델라인을 보고 알았답니다 나도 이쁜? 텔로미어가 저의 마음의 소리를 잘 듣고 있었으면 좋겠네요ㅎㅎㅎ 우리 다같이 이쁘게 건강하게 나이들어가요😍

텔로미어 길이 늘리기 마인드컨트롤 1. 위협 스트레스를 도전 스트레스로 바꾸기 - 스트레스는 나에게 도움이 된다 2. 자기비하 하지 않기 3. 명상 4. 노년에 대한 긍정적인 생각 음식 1. 탄산음료, 가공육 먹지 않기 2. 오메가3 먹기 3. 비타민, 항산화물질 (채소먹기) 운동 (심혈관) 1. 유산소 지구력운동 (60%세기) 2. 근력운동은 보조역할

thank you, happy new year!

십대로 오해받는 28살이에요 가끔 그게 스트레스지만.. 얼굴도얼굴이지만 스타일도 영향이 큰것같아요 머리나 옷을 어리게 하세요 저희엄마도 50대인데 가끔 언니냐는 소리듣는데 옷을 되게 젊게 입어요 제옷 같이 입거든요

몇몇 꼬인댓글들이 보여서 그런분들은 좀..안타깝네요. 좋은의도로 훌륭한 정보와 본인만의 노하우 공유해주셔서 볼때마다 감사히생각하고 있어요. 영상도 깔끔하고, 설명도 깔끔하고^^ 사실 저는 좀 게으른편이라ㅎㅎ따라하기가 엄두가 나지 않는 부분도 간혹 있지만, 그래도 실행하기 어렵지않은 것들도 많아서 흉내라도 내보려고하고있어요. 외모 뿐 아니라 인생, 생활,건강 꿀팁도 많아서. 늘 응원할게요. 언니의 미모도 건강도 행복도💕 앞으로도 잘부탁드려요🙇‍♀️ -겨우 언니라고 부를 수 있는 구르미가 평소 잘 안남기던 댓글을 간만에 남겨보았어요ㅋㅋ

정말 유나언니는 넘사.. 내용 퀄리티가 독보적이죠 언니처럼 예쁘고 멋지게 살고싶네요😎 항상 사랑합니다 언니💕 올한해도 정말 고생많으셨어요~ 따뜻하고 행복한 연말보내시고 내년 1월 1일 다시만나요🥰

감사해요~~ 레시피 영상도 너무 기대됩니다! 유나님 최고에요

41살 에 늙지않는 비밀을 하시려면... 쌩얼로 나와야죠....

전 언니가 항상 강조하는 내면의 아름다움이 중요하다고 생각하는데 그걸 콕 집어서 얘기해주는 게 너무 좋아요! 영상 잘 보고 있습니다:)

@brians2192

Жыл бұрын

헐.. 얼굴만 이쁜게 아닌가요? 사기죠? =_=a

이번 영상 정말 감사해요^^ 언니 덕분에 전 저만의 스트레스 해소법(여행지 영상남기기)도 발견하게 되어서 올해 진짜 잘 보낼 수 있었어요 그리고 요똥 수준이라 샐러드 매일 사먹는 수준인데 진짜 힘들었거든요 내년 건강식 요리법 진짜 기대됩니다 전 언니가 진짜 제일 조아요♥

진짜공감돼요. 전 항상 당연하게 늙지않는다고 하루하루 젊어진다고 생각하며 살아요. 꼭 건강관련아니더라도 모든것에 있어서 생각의 힘이 큰것 같아요

유나언니는 동안이라기 보다는.... 나이를 가늠할수 없는 얼굴인듯... 아이같이 어린동안이 아닌, 성숙한 숙녀같은 얼굴이에요.

유나언니가 보여준 음식들 다 따라하고 있는데 너무 좋아요 ㅠㅠ 내년 식단도 기대합니다. 감사해요~~!!

Dear Una, thank you so much for this terrific video🙏🏼. As a 41 year old, I’m finding that all the things you encourage us to do, like having a balanced diet, meditating daily, and reducing stress levels, have made such a positive change in my life. My health is much better now than it was when I was a twenty year old! Because I’m consciously looking after myself 👍🏼😊. I’m *really* looking forward to seeing your recipes next year! Good food is soul food 😌💛. Love from Brisbane ❤️🧡💛💚💙💜 Chaq xx

끊임없이 노력하는게 너무 존경스러워요 그런걸로 다른 사람들과 공유도 해주시고 ㅎㅎ 감사해요

40중반까지는 늙었는지를 잘 모름.50되어야 비로소 아무리 애써도 소용없다는 걸 깨닫는 순간 자포자기냐 돈을 들이냐 판가름

@user-vr3pm5lg6w

Жыл бұрын

님은 어떤것이든 본인의 기준에서 생각하는것 부터 고치시길

미인이신데 동안이시기까지 부러워용😍

@jennypark6135

3 жыл бұрын

pp

와…………진짜 부러워요 ㅜㅜ 하나도 재수없지 않아요 !!!!!! 너무 예쁘셔서 넋놓고 봤어요…… 오마이갓 마흔이 넘으셨다니 ……………오늘부터 언니 팬이에요 구독하고 갑니다❤️

유나님 ㅠㅠ 마지막 명상에 해주신 말들 듣고 정말 위로 많이 받았어요 ㅠㅜ! 감사합니다 자주 명상할게요

한45되보이는데 40초로보이는동안?

이 언니는 정말 찐이네용♡ 얼굴보다 내면이 더 아름답고 건강한 사람 인듯

늙지않는법 보러왔다 유나님 덕분에 마음과 생각을 다시 잡고갑니다 :) 건강한그릇 기다릴게요♡

명상 따라해보는데 괜히 울컥했습니다 ..ㅜ 좋은 영상 항상 감사해요 유나님!

언니는 마음이 예뻐서 얼굴도 예쁜 거야~♡

애기 안 낳는것만해도 몸 탄력부터 완전 다르고 몇 배로 노력해야되더라구요ㅠ

이 언니는 얼굴도 이쁜데 말도 너무 잘하고 콘텐츠까지 지나치게 유익함 팬이 안될수가 없음! 언니 화이팅~* 땡큐에요~🍀

억지로 노화를 늦추는 방법이 아니라(시술 등) 자연스럽고 건강하게 나이들기에 대한 영상이라 좋아요! 새해 컨텐츠들도 기대합니다^^

I love the research you shared. I never heard of Telomeres before. I am going to buy The Telomere Effect book and read it too. :) Thank you for sharing your strategies -- you look great.