Voy a COMENZAR CON EL CARBONATO, SIEMPRE HE TOMADO CLORURO, PERO ME TRAJERON POR EQUIVOCACION EL CARBONATO DE TAL MANERA QUE HA SIDO MUY UTIL SU EXPLICACIÓN ❤❤❤❤❤❤❤ GRACIAS ❤❤❤

@NildaPerezRodriguez-wl7os

Ай бұрын

👍

Hola Sentó Tomo cloruro de magnesio dos veces al día y me encuentro muy bien ,es más siempre iva estreñida y desde que me lo tomo boy fenomenal Gracias como siempre por tus consejos

Mi Dr. me ha mandado Hidróxido de Magnesio con Ácido Málico y por lo que dices en el vídeo anterior tiene un mínimo de absorción. Mejor el CITRATO, es más absorbible y en cápsulas más fáciles de tomar. Magníficos vídeos. Gracias.

Empecé a tomar el cloruro de magnesio y no me callo bien porque creo que tengo acides este video me ayudó mucho gracias por la informacion

Yo tomo cloruro de magnesio , es el que más fácil encontré, recién comienzo, veremos. Soy de argentina. Me lo recomendaron por que mi dieta era bastante desordenada. Gracias por tu capacidad de síntesis.

Gracias por la información , yo estoy tomando el cloruro de Magnesio, yo tenía mucho dolor en una pierna y desde que comencé a tomarlo se desapareció el dolor, me siento con más energía.

@alejandra6651

2 жыл бұрын

Disculpe de donde lo compro o q marca es .. yo sufro pesadez intensa de las piernas y un dolor q no me deja caminar como q si mis ligamentos se estiraran pero el dolor es tan intenso q ya no se q tomar me duele mucho

yo tomo citrato de magnesio y me ha funcionado muy bien

Si es cierto así es yo estaba tomando magnesio cloruro pero me estaba haciendo mal y luego.ahora estoy tomando magnesio carbonato y me ciento muy bien tenia mi de la mano laqueado y ya no lo tengo así y me dolía mi brazo que no podía dormir del lado derecho y ahora gracias a Dios primero me ciento.mucho mejor porque apenas tengo como un mes tomando y me a caído muy bien

desde qué escucho sus vídeos decidí tomar lactato de magnesio ya qué sufro de Colón irritable con diarreas y la verdad qué me está yendo muy bien .dejé de tomar la medicación tradicional para este mal y lo único qué tomó es el magnesio ya seguiré comentando mis progresos gracias

@sento_segarra

7 жыл бұрын

Esperamos que nos cuentes cómo te va. Un saludo.

@lennaalbuquerque

6 жыл бұрын

beatriz saldivia, quisiera comentarte acerca del MMS que te podría ayudar me manera definitiva con tu problema de salud. Busca en youtube xq hay muchísima información acerca de esa medicina llamada milagrosa porque sana el cuerpo dándole oxígeno y energia. Saludos desde USA.

@valeriaperez9800

5 жыл бұрын

Como sigues con tu padecimiento , ?

Muchas gracias por taninteresante esplicacion yo lo tomo ultimamente en CARBONATO, porqe el ablación de las heces me faborecen

Gracias por tu buena explicación , con respecto al magnesio. Ahora sé que hay carbonatos y lactatos. ☑️

Yo compre por error el citrato de magnesio, buscaba clorito, me lo tomo dos veces al día una a la hora de mi comida a medio día y.uno antes de dormir, me siento muy bien. No me da diarrea, y adios estreñimiento. Gracias

@rorro1525

3 жыл бұрын

El citrato de magnesio es el mejor de todos los magnesios

Mi experiencia con el msgnesio es maravillosa..dejé atraz el cansancio,sueño,dolores musculares,tendinitis.. Super clara su explicación,gracias

@marieb4702

5 жыл бұрын

Hola me podes contar cual es la marca que estás tomando? Gracias

@manuelsterling1193

3 жыл бұрын

dont know if you guys cares but if you are bored like me atm you can stream all of the latest series on Instaflixxer. Been streaming with my girlfriend for the last few months =)

@jacobjake482

3 жыл бұрын

@Manuel Sterling Yea, I've been watching on Instaflixxer for months myself :)

@gilmamartinez3306

Жыл бұрын

A mí me pasó lo mismo desde que lo estoy tomando estoy mucho mejor 😊 yo lo compro por Amazon magnesio con colágeno de Ana María justicia

@sebastianparedes5080

Жыл бұрын

@@gilmamartinez3306 PP

Yo tomo los sobres de magnecio de nutrilite y me va muy bien, es la dosis exacta que tu cuerpo necesita al dia

Quiero tomar carbonato de magnesio porque a veces he tenido acidez de estómago, pero cuánto tiempo se toma? Hay que hacer descansos o se puede tomar siempre? Gracias.

Hola amigo tengo hiperplasia prostatica benigna. Es verdad que en este caso es mejor el Casbonado?. Muchas gracias por compartir

Muy claro en su explicación!! Excelente! Saludos desde Argentina!!

Hola buenas noches, yo tomo el citrato de magnesio, no tengo claro el tema de la dosis y el tiempo de ingesta. Enhorabuena por tus consejos.

Muchas gracias x su explicación tengo que tomar latacto

Que explicación nos puede dar del citrato de magnesio?

Yo en carbonato precisamente por lo que comentas de la acidez.Lo convino en un vaso con un poco de zumo de limón y de rejuvelac

@angie.MTMO2

5 жыл бұрын

Y como te va con el carbonato por eso lo acabo de comprar por qué el cloruro me dada dolor estomacal.

Muchas gracias por la información, ya estoy tomando cloruro de magnesio en tabletas y voy bien 👏👏👏. Saludos desde México

Muy buena información! gracias, habían cosas que no sabia, especialmente el por qué consumir el cloruro o carbonato de magnesio. Yo tengo generalmente acidez. Y esto me ayuda a tomar una buena decisión.

@gerfobos5267

Жыл бұрын

Y si te ayudo? más energía, menos gastritis, alguna diferencia?

Muchísimas gracias compartir tu sabiduría,yo tomó el cloruro y me encanta!!!!!

@sento_segarra

6 жыл бұрын

Yo también

@claraariza3532

3 жыл бұрын

@@sento_segarra Dod desde Colombia es que no puedo dormir ya estoy muy mal cual puedo tomar gracias por su respuesta

gracias por este vídeo explicativo sobre las diferencias del cloruro, carbonato y lactato de magnesio.

Muy bueno. Quita. El dolor. De. La espalda es bendito gracias

Soy celíaca y me gustaría saber si contiene o no gluten para poder tomarlo, creo que sería el carbonato de magnesio en mi caso, muchas gracias por la posible respuesta me despido desde Chile

Me gusta mucho como esplicas las cosas 🥰

Sufro de cálculos en los riñones y alguien me recomendó consumir el Cloruro de magnesio. Dejé de tomarlo cuando tuve una infección urinaria producto de los mismos cálculos porque leí que no era recomendado tomar Cloruro de Magnesio mientras se tiene una infeccion urinaria. En fin, cuando es así tomo Citrato de Magnesio. También tomo Citrato de Potasio

Desde España. Genial el video. Soy una afortunada que toma magnesio. Me he ahorrado mucho sufrimiento. Gracias

Por favor indicarme cuál es la marca más recomendable del glicenato de magnesio. Gracias

Hola 👋 pensé que el citrato es el mejor ! Más absorbible y le sigue el cloruro ! Gracias 🙏

Yo estoy tomando ahora carbonato de magnesio aumentando cada dia 1/2 cucharadita,segun tus instrucciones,voy por 3 cucharadas grandes.

Hola buenas tardes, yo estoy tomando carbonato d magnesio dsd hace unos 15 dias junto con platano y luego infusiones d epilobio + ortiga por temas de prostata principalmente, el problema es que desde hace unos dias, tengo molestias en la zona d los riñones, puede ser q sea causante el carbonato de magnesio, o quizas las infusiones de hierbas, q tomo una unica infusion al dia. Muchas gracias y enorabuena x el canal. Salu2 dsd Barcelona.

@yolandagonzalezatehortua2695

Жыл бұрын

Te recomiendo la lengua de suegra para los riñones licuar la hoja en poca agua

Hola muchas gracias por la información,me gustaría saber qué piensas sobre el aceite de magnesio?,es otra alternativa ,saludable?muchas gracias un saludo

Muy buen video una pregunta las personas que tienden a formar cálculos renales lo pueden tomar gracias de antemano DIOS LO BENDIGA

A tu pregunta compra en farmacia un sobre de 33 grs lo preparao en un 1 lito de agua hervida pero fría al ambiente dejo reposar una noche y tomo todas las mañanas en ayunas un posillo de café después de 20 minutos desayuno y listo si estas con muchos dolores después de 3 meses de tomar sentirás el alivio total es muy bueno probalo , suerte bendiciones

@mauricioguzman7674

2 ай бұрын

Dependiendo el sobre de 33mg este cloruro y el 20 mg es sulfato de magnesio.

Gracias, por la informacion, realmente nos orienta a saber tomar una decision de acuerdo a nuestra salud.

Dr. Muchas gracias por su respuesta tomo carbonato de magnesio efervecente

Hola. La pregunta que haré en este comentario es para todo consumidor de las diferentes formas de magnesio, ¿es posible que las sales ácidas con magnesio, como "citrato de magnesio, y cloruro magnesio" provoquen daño al esmalte dental?

@albertaherreraprado5251

Жыл бұрын

No sé

Que extraño que no incluyo el Citrato de Magnesio, es uno de los que más absorbe el organismo. 🤔

@mariadoloresgasparino6085

Жыл бұрын

Pues sí, de hecho es la forma de magnesio más indicada precisamente por eso, aunque también es la más cara.

@mercedesnavarrojimenez1458

10 ай бұрын

Es verdad, ese es el que yo tomo

@Tiziano.M.G

7 ай бұрын

Ese fue uno de los que me ofrecieron cuando compré el carbonato de magnesio

Hola, aquí sólo encuentro el Citrato de Magnesio. Puede decirme si funciona igual o que diferencia tiene? Gracias y Saludos

Segun he esuchado, el que mejor asimila el cuerpo es el citrato de magnecio, por eso comence a usarlo, gracias.

@sento_segarra

6 жыл бұрын

Hay una cosa en química que se llama la constante de estabilida que hace referencia a la fuerza de la unión de los compuestos de una molécula y varían desde 0 hacia arriba. Cuanto más bajo sea este número, más fácil será disolver el producto, lo que hará que se absorba más fácilmente en el cuerpo. Citrato de Magnesio Derivado de la sal de magnesio de ácido cítrico, esta forma de magnesio tiene una concentración de magnesio baja, pero una buena biodisponibilidad (16%), promovido por el enlace magnesio-ácido cítrico. El citrato es una molécula grande, por ello que exista menor cantidad de magnesio. Puesto que el ácido cítrico es un laxante suave, el citrato de magnesio ofrece doble beneficio: como una ayuda para el estreñimiento, y prevenir cálculos renales, así como una fuente de magnesio. Es una gran opción para las personas con problemas rectales o del colon, pero no es adecuado para aquellas personas con diarrea o con deposiciones sueltas. Se recomienda tomar con el estómago vacío y un vaso de agua para ayudar en la absorción. Óxido de Magnesio La fórmula química es MgO, lo cual indica que contiene un átomo de magnesio y uno de óxigeno, formando un enlace iónico. Esta forma de magnesio ofrece una elevada concentración (60%), pero niveles pobres de absorción, debido a una constante de estabilidad alta. Se estima que la absorción intestinal se encuentra en torno al 4%. Cloruro de Magnesio A pesar de que sólo contiene alrededor de un 12% de magnesio elemental, tiene una tasa de absorción de las más altas, con una constante de estabilidad de 0, y es la mejor forma de magnesio como suplemento. Glicinato de Magnesio El glicinato de magnesio se trata de la unión del mineral junto al aminoácido glicina, realizando por tanto un enlace quelado (magnesio unido con glicina, un aminoácido no esencial) es una de las formas más biodisponibles y absorbibles de magnesio, y también de las que menos problemas gastrointestinales pueden causar, como el efecto laxante. La glicina es una molécula grande, lo cual procura que existe menos magnesio por peso, asimismo, este aminoácido se trata de un neurotransmisor con propieades ansiolíticas, potenciando el efecto relajante del propio magnesio. Ascorbato de Magnesio El ascorbato de magnesio es una fuente de vitamina C y magnesio. Se trata de una sal neutra con una alta tolerancia gastrointestinal que las otras formas. Contiene el 6,4% del mineral elemental. Este enlace orgánico es reconocido como el más natural y biodisponible. Sulfato de Magnesio También conocidas cómo sales de Epsom, aporta el 10% del mineral elemental. El sulfato ayuda a mejorar la absorción de nutrientes, eliminar las toxinas y ayudar a aliviar los dolores de cabeza provocados por la migraña. Entre los posibles beneficios que ofrecen estas sales podemos citar: ayudar a lidiar con el estrés y lograr una mayor sensación de relajación, alivio del dolor y calambres musculares, ayuda a regular los niveles de electrolitos, además de asegurar la correcta función de los músculos, nervios y enzimas. Lactato de Magnesio Este tipo muestra una concentración moderada, pero alto nivel de biodisponibilidad. Es utilizado como tratamiento en problemas digestivos. El lactato de magnesio promueve la salud del corazón. También facilita las actividades de los sistemas nerviosos y digestivos. El suplemento está contraindicado para enfermedades cardíacas o renales. Carbonato de Magnesio Esta forma aporta el 42 del mineral elemental, siendo los ratios de biodisponibilidad situados entre 5-30%. En altas dosis puede provocar efectos laxantes. El carbonato de magnesio reacciona con el ácido clorhídrico del estómago para formar cloruro de magnesio, dependiendo de los niveles de ácido en el estómago. El carbonato de magnesio es un compuesto en polvo blanco que se produce naturalmente como dolomita y magnesita.

Tomo Multivitaminico para mujer de 50 años en adelante que contiene Oxido de Magnesio cual es la diferencia entre los citados en su video? un SUPER LIKE desde Santo Domingo, Rep. Dom.

pero me parece que hay que hacer un análisis clínico para saber si tenemos deficiencia de magnesio o se puede tomar igual?

Éste vídeo me ha encantado y me ha contestado a muchas preguntas ó dudas que tenía.

Dr, muchas gracias, excelente , he comprobado su explicación sobre el cloruro de magnesio.... Me gustaría saber si el sulfato de magnesio que vendría siendo,, y si es posible tomarlo diariamente.

@fanicamatei1498

Жыл бұрын

El citrato de magnezio no tiene gluten

@rociosanchez8409

Жыл бұрын

Gracias

Esta Es la informasion q esta ba Esperando grasias 😍😍😍😍

Es verdad, el cloruro e magnesio me produce mucha acidez estomacal. Probaré tomarlo antes de las comidas

Super simple y al grano! Joya de vídeo! Gracias!

Excelente explicación, gracias!

Genial el vídeo, cada vez mucho mejor le van saliendo. Yo tomo el de Carbonato, pero padezco de reflujo gástrico y noto la sensación como si me comiera una vaca entera ( estoy a régimen y soy intolerante a la lactosa y al gluten) pero cuando desaparece la sensación se me van también las contracciones de las piernas ( piernas inquietas).

@carlosjoshua8358

6 жыл бұрын

Pienso que la Baca lla más antes de la esta comiendo

@esperanzaquevedo5564

6 жыл бұрын

AMADA YANES

@moreiralaf1446

6 жыл бұрын

...

@amyvinuesajuarez9493

6 жыл бұрын

AMADA YANES bebe aaaagua.Cada dia tu peso lo divides entre 7 = vasos de agua al dia.Y toma un vaso de agua con bicarbonato sodico y jugo limon .El estomago y los riñones producen bicarbonato sodico (para proteger paredes del acido y para regenerar tejidos en riñon) pero esto se da si bebemos AGUA

@amyvinuesajuarez9493

6 жыл бұрын

AMADA YANES eres diabetica?? Haz dieta cetogenica pero sin quitar del todo los carbohidratos.Y toma jugos verdes a diario,los calambres es deficiencia de magnesio y potasio.

prefiero carbonato de magnecio,pero fifodil de vonseguir adi q estoy tomamdo cloruro de magnecio,y ya estoy notando el resultado y lo recomiendo ,porque dondr tenia dolor casi ya no lotengo,muchas gracias por du vomentario

Graciassss muy util, estoy utilizando carbonato y me da colicos y diarrea tome sin zumo, cambiare

Muy bueno y bien explicado. Pero, el citrato de magnesio? Podria hacer un video de sus diferencias y su dosis en polvo? Y si pudiera tambien hablar del citrato de potasio? Muchas gracias

@sandracarmagnola2011

Жыл бұрын

Yo sabía que el mejor es el CITRATO DE MAGNESIO.

@yari69

Жыл бұрын

el citrato es el más absorbible por el organismo y el más natural. La dosis es comenzar con media cucharadita e ir aumentando hasta que tengas una ligera diarrea. Ahi entonces debes volver a la dosis anterior que fue la que tucuerpo toleró bien. Esto es para el magnesio en polvo, en cápsulas debes tomar la dosis que te recomienda el fabricante, o tu doctor. Busca los videos del especialista Frank Suarez, el explica todo sobre como tomarlo.

@bomberito2012

Жыл бұрын

Si si, yo sigo a Frank, q.e.p.d! Pobrecito lo que le costó decir siempre la verdad! Muchas gracias! Saludos

Gracias por tu respuesta y por compartir tus esperiencia.😊

Muy buen vídeo.. resolvió todas mis dudas.. gracias

Y el citrato de magnesio ? Qué es el más facil de asimilar después del natural

Mi pregunta es. No hace daño haber tomado muy concentrado

Hola sento cuantas veces al dia se tomaria clroruro de magnesio en capsulas y otra pregunta por cuanto tiempo pork sufro de extreñimiento gracias

Hola. Yo empecé con lactato, tomé cloruro dos años para bajar la presión y me hizo muy bien, pero ahora prefiero otro. El lactato es muy bueno también, hay que tomar un poco más y es más caro, pero no mucho más. Además viene en pastillas. Un abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina.

Mi problema es que cuándo me levanto por la mañana me duelen todos los huesos a veces tengo rampas en las piernas sufro de tensión alta. y tengo colon irritable hay veces que no digiero bien tomo un poco de limón y se me pasa. ahora estoy tomando magnesio taurato. Estoy un poco liada porque veo aquí varios magnesios y no cuál sería mejor para mi. por favor me puede decir cuál sería mejor para mi?? muchas gracias

Yo soy hipertensa...me tomo mi pastilla diariamente y estoy controlada..tengo la presión como una quinceañera..pero no deseo estar tomando de por vida la pastilla..voy a tomar el cloruro de magnesio..mi pregunta es: suspendo la pastilla?... agradecería me conteste lo más pronto posible..gracias

@james24498

4 жыл бұрын

Rodriguez Pizarro Romina Rene Nunca suspendas un medicamento tan importante sin antes avisar o preguntar a tu médico!!

@leticiamartinez3068

4 жыл бұрын

La pastilla d la presión nunca debe d suspenderla,cuando ya t dice el Dr q eres hipertensa

@leticiamartinez3068

4 жыл бұрын

@@james24498 es muy cierto lo q dices

@mauricioguzman7674

2 ай бұрын

No amiga yo tomo losartan hace 4 años y me ayudo con el magnesio ,depor si los medicamentos para la presión so de por vida ,lo que puedes controlar es dosis y con ayuda del magnesio y buen ejerció la pasará muy bien

dr. quisiera me oriente porfavor tengo un año de tomar cloruro de magnesio y la verdad me e sentido muy bien; pero al escucharle,, le pregunto a veses por lapsos cortos tomo en ayunas 2 limones con media cda de bicarbonato y un poco de agua, porque ay veses que con los alimentos me dan agruras o repito amargo, me gustaría me contestara porfavor !!! el cloruro lo tomo diario y podría tomar el bicarbonato también sin limón diario ???? de antemano le doy las gracias,

Gracias por su conocimiento y ayuda.

El cloruro de magnesio me produ e a idez asi que mañana empiezo con el carbonato.A ver que tal me va

Hola doc me gusta su información... Yo tengo una duda ojalá y me pueda ayudar acabo de comprar unas cápsulas de citrato de magnesio pero las cápsulas dice q tienen 500mg ...y q debo tomar 2 en la mañana...pero en la caja de información dice q contiene 800mg, equivalente a 88mg, cuánto o como las debo de consumir y a q hora ... Yo padezco de ansiedad

Llo sufro de gastritis crónica i gases icolico puedo tomar el carbonato de magnesio

¿Nos puedes comparar también el citrato de magnesio? Muchas gracias

@rosaespinosa6261

3 жыл бұрын

Si el citrato de magneciones mucho mejor consumirlo

Hola..empezare a tomar magnesio quelado en cápsulas de 500mg. Me gustaría saber su opinión en cuanto a su eficacia y a la cantidad de cada cápsula...Y cuantas debería tomar diariamente y en que momento del día es mejor .También quiero tomar colágeno hidrolizado ( encontré cápsulas de 750mg) ...debo tomarlas junto con las cápsulas de magnesio o por separado? Espero su ayuda .gracias

Hola seis dias tomando el cloruro de magnesio y me calmó las dolencias, los calambres y los espasmos musculares.

@JuanaLopez-kr1nq

5 жыл бұрын

Hola adelinne Yo tengo dos semanas con dolor muscular y hace tres días que tomó el cloruro de magnesio Me podrías decir que dosis te lo tomate De antemano muchas gracias bendiciones Mi nombre es juana lopez y tengo 50 años

@adelinne_mass357

5 жыл бұрын

@@JuanaLopez-kr1nq lo tomo dos veces al día, una cucharita por la mañana y otra por la noche. Tambien me ayuda a dormir mejor.

hola...estoy tomando el cloruro de magnesio ,ya hace como dos semanas y me hizo bien , pero los gases siguen y por lo que escuche el carbonato solucionaria ese problemita verdad? soy de argentina y solo veo que al carbonato puro lo venden para uso en el gym nomas...podria consumir de ese sin problemas....

Hola doctor por favor me podría responder ya he preguntado muchas veces y nadie que eme responde.Por favor yo lo quiero saber cual es mejor para el estreñimiento el carbonato cloruro y el citrato .Cual tiene más efecto laxante. Gracias 🙏🙏🙏

@sento_segarra

5 жыл бұрын

El óxido de magnesio

@carlavela7106

4 жыл бұрын

Yo tomo el carbonato de magnesio y me ayuda contra el estreñimiento.

Gracias gracias gracias 👍🙏🇨🇴 Preguntó, no es mejor tomar citrato de magnesio...pues tengo entendido que se absorbe mejor. Gracias por su amable respuesta.

Hola : te comento que acostumbro a tomar cloruro de magnesio, pero decidí probar con el citrato de magnesio y observo que no se disuelve fácilmente en agua ya que quedan particulas blancas suspendidas . Creí que dicho producto talvez sería no sólo mejor en sabor sino en su disolución.

@sento_segarra

6 жыл бұрын

El que mejor se disuelve es el cloruro

@sebs4761

Жыл бұрын

Si consigues el Citrato de Magnesio en polvo lo vas a tolerar muy bien , ( MetabolismoTV lo tiene)

Hola estoy supcrista Por favor me puede indicar cual es el mejor colageno para mujeres maduritas, por favor Esoero su respuesta

Gracias por compartir. Tengo entendido que el carbonato de magnesio no sé absorbe en el cuerpo...solo sirve para soltar el estómago...que el mejor magnesio, es el Citracto de magnesio..por que es el que mejor se absorbe en el cuerpo. 🙏🏻🙌🏼♥️🇨🇴

Doctor una consulta cual de los magnesio me recomendaría tomar ya q yo sufro de una pesadez intensa de las piernas y un dolor q no me deja caminar como si mis ligamentos se estiraran es horrible el dolor .. eh tomado muchas cosas q no me ha mejorado nada..No hace daño ninguno al estómago?? Ya q yo sufro de gastritis le agradecería su respuesta quisiera saber cual de estos magnesios combinado con cloruro , carbonato etc ... sería efectivo para mi le agradecería su respuesta doctor

Yo tomo colageno de magnesio que diferencia hay estoy haciendo lo correcto para mis huesos gracia

Muchicimasgracias por la información, a mi me soltó el estomago cuando lo empecé a tomar, después como de unos 20 días cesó, no me ha vuelto a suceder y si me he sentido muchísimo mejor. ¿Cree que si continúo tomando, podre dejar el tratamiento para la osteoporosis? Saludos

@magaligarza9098

2 жыл бұрын

Hola buenas noches, no soy médico ni porfesional, simplemente una mujer con osteopenia. Le recomendaría que antes que deje cualquier tratamiento se haga una densitometría ósea y vea como están sus huesos antes de tomar una desición tan importante como dejar las medicinas. A mí me ha funcionado excelente el magnesio aún así sigo con el alendronato y la vitamina D

Hola un saludo desde USA, muchas gracias por esta valiosa información y ahora quiero saber por favor si me puede contestar una pregunta: es lo mismo el lactato y el citrato de magnesio? O de ser lo contrario: cuál es la difencia en ambos? Entendí sobre el cloruro y el carbonato de magnesio pero he usado el citrato y solo quiero saber si es lo mismo que el lactato. De antemano gracias!

@sento_segarra

6 жыл бұрын

El contrato de magnesio es la sal de magnesio de ácido cítrico, esta forma de magnesio tiene una concentración un poco baja, pero buena biodisponibilidad (16%), promovido por el enlace magnesio-ácido cítrico que es débil. El citrato es una molécula grande, por ello que exista menor cantidad de magnesio por peso que otra forma, como por ejemplo el óxido de magnesio. El lactato es muy parecido al citrato en cuanto a cantidad de magnesio que aporta y biodisponibilidad. Un saludo.

@samjazz6667

6 жыл бұрын

Farmacia La Nucía, muchísimas gracias por su tiempo al responder mi pregunta, más claro ni el agua! Buena explicación! Y adelante Dios lo bendiga!

Hola! Que opinas de tomar el magnesio en cápsulas? Muchas gracias por tanta buena información. Saludo

@sento_segarra

5 жыл бұрын

Si es cloruro bien 😀 si es óxido de magnesio mal 😒

Yo el carbónato y además me gusta muchísimo

Excelente información.Muy bien explicado.Saludos desde Chile.

Según tengo entendido es que el citrato de magnesio es el mas absorbible según estudios científicos y ahora ha salido el treonato de magnesio que incluso llega hasta el cerebro. ¿Qué opina?

El lactato tengo espero me quite dolor de rodillas

Te agradezco tu explicación..! Me quedó claro que el carbonato de magnesio es lo que me Conviene..y ud. Se nota Que está bien informado..!

@rubyrodriguez5082

5 жыл бұрын

Hola me podría decir como le va con el carbonato

Tomo carbonato de magnesio y me va genial para el estreñimiento

@sento_segarra

7 жыл бұрын

Me alegra mucho oirte decir eso!! Un saludo

@nilrosa6668

5 жыл бұрын

@@sento_segarra onde acho carbonato de magnésio??????

@rubyrodriguez5082

5 жыл бұрын

Hola me puede decir como y a que horas lo tomas

@mastercrespo2586

4 жыл бұрын

hola maria el carbonato magnesio es para el estreñimiento tambien ??

Gracias por la información, muy buena. Me gustaría saber que es "magnesium oxide" si es lo mismo que mencionó en el video o cual sería la diferencia.

@fabianoneil9064

3 жыл бұрын

El óxido de magnesio no se absorbe y no sirve

@trinyyanez3554

2 жыл бұрын

El Óxido de Magnesio el organismo NO lo absorbe, no sirve

Gracias por la explicación. He salido de dudas.

Yo lo tomo en carbonato por la noche para combatir la acidez.

Gracias por esa valiosa información. Saludos desde Chile

Gracias Sento, muy buena información, sin embargo me quedé con una duda, yo tomo magnesio quelado con complejo B en cápsulas y aunque aparentemente todo va bien, percibo que a menudo persisten los calambres en mis piernas, será baja la dosis de magnesio, considerando que la info dice: magnesio mg. 12420 ? Ayúdame porfa, gracias !

Me encanto la explicación ... yo tengo acidez ... tengo que tomar el carbonato de magnesio con agua con limón ?? Que opina del magnesio L Threonate??? Saludos desde Chicago

@sento_segarra

6 жыл бұрын

Threonate de magnesio es una molécula muy grande por lo que aporta poco magnesio. Si tienes acidez prueba el carbonato de magnesio con agua 💦 con y sin limón 🍋 y mira cuál de las dos formas es la que mejor te sienta.

Q tipo d desparasitante, me recomienda. Agradecida. Desde Italia.

Muy interesantes tus videos de antemano gracias por la respuesta que te sirvas dar, vivo en EEUU y he visto los videos de Ana María Lajusticia y de inmediato fui a conseguir cloruro de magnesio 510 mg y colageno 6,000 mg con vitamina C, estoy tomando tres comprimidos de colageno y uno de magnesio por la mañana antes del desayuno y a la hora del lunch está dosis será correcta? Por favor oriénteme! Ah, y mi hijo se fue al college el es futbolista estos dos primeros meses dos veces al día prácticas muy fuertes más partidos y ayer sufrió de dolor fuerte en la pantorrilla, siente una bola, me podrías decir la dosis para el mide 1.76 m y pesa 63 kg

@sandraygiovanir.1103

7 жыл бұрын

Gracias!

Hola, Me gustaría conocer su opinión sobre el Citrato de Magnesio.

Hola tengo una amiga que tiene acidez que me recomienda ella quiere tomar cloruro de magnesio.porque yo lo tomó y cada día estoy mejorando le agradezco mucho su recomendación me encanta sus videos bendiciones

@sento_segarra

7 жыл бұрын

Dile que tome carbonato de magnesio le funcionará igual de bien y encima aliviará su acidez. Un saludo.

Doctor sufro de estreñimiento, como puedo tomar el carbonato de magnecio por favor, cuanto en cu harilla, antes o después de las comidas