สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzread.info/head/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ ..ไม่ใช่แบบนั้น!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย (เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น) ...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป? ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzread.info/dash/bejne/eYurq6mxmca1faQ.html - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzread.info/dash/bejne/Zmtrm5twmqi2lMo.html - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzread.info/dash/bejne/o6N_mpp_dNK1j6g.html - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzread.info/dash/bejne/lppksM6sYZPXiJM.html - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzread.info/dash/bejne/Ynptt8Vxl9eXl7g.html - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzread.info/dash/bejne/gKuHrdODdsSrZrg.html - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzread.info/dash/bejne/oXuAzcSme9zWcso.html - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzread.info/dash/bejne/oZd7k6dvf5Dgd9I.html - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzread.info/dash/bejne/nop1ytufedLLd8o.html - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzread.info/dash/bejne/q4mt0cRqXaexnM4.html

@satipunya

2 жыл бұрын

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzread.info/head/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzread.info/head/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@sasikaenuchasai3354

2 жыл бұрын

❤ผ ,'❤😂❤❤❤

@satipunya

5 ай бұрын

ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก KZread ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ kzread.infoUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ

กราบนมัสการสาธุ สาธุ สาธุได้ฟังคำสอนของพระอาจารย์ไพศาลก็นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีและมีสติดีมากครับ คิดดี พูดดี ทำดีครับ

สาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ น้อมกราบ กราบ กราบ

กราบนมัสการท่านพระอาจารย์ไพศาลเจ้าค่ะ สาธุ สาธุอนุโมทามิ ในธรรมที่ท่านเมตตาให้ญาติโยมมีที่พึ่งทางใจ

@user-du7ee5od7d

2 жыл бұрын

ต้องขอบคุณแอดมากๆนะคะ ทำคลิปดีๆให้ได้ชมกัน. เป็นข้อคิดดีๆที่ช่วยประคอง ให้ฉุกใจคิดให้มีแรงใจเดินไปต่อข้างหน้า

พระอาจารย์มาในเวลาทึ่กำลังเป็นทุกข์เลนค่ะ สาธุ 🙏🙏

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

กราบสาธุค่ะ

น้อมกราบสาธุ​

ขอกราบอนุโมทนาสาธุค่ะ กราบนมัสการพระอาจารย์ด้วยค่ะ

สาธุครับ🙏

การนมัสการพระคุณเจ้า ขอให้ใจของลูกหลุดพ้นจากความทุกข์ด้วยเทอญ

ขอบคุณสำหรับธรรมที่งดงาม

กราบนมัสการเจ้าค่ะ

ฟังตลอดเลยค่ะ อนุโมธนา สาธุ

กราบสาธุเจ้าค่ะ

น้อมกราบสาธุๆๆค่ะ

กราบอนุโมทนาสาธุๆๆเจ้าค่ะ

กราบ​สาธุ​เจ้าค่ะ​

นมัสการกราบเรียน พระคุณเจ้า ดิฉัน กำลังศึกษาธรรมะจาก คู่มือมนุษย์ ทั้งอ่านและเขียน หลายรอบ ปัจจุบันสนใจ “ไม่มีอะไรที่น่าเอา ไม่มีอะไร ที่น่าเป็น” จากสิ่งทั้งปวง ที่เป็น อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ยึดอริยสัจ ๔ เป็นแนวทาง ในการดับทุกข์ โดยการดับเหตุ เจ้าค่ะ “ไม่ว่ายากลำบากแค่ไหน เราก็จะผ่านพ้นไปไปได้ กราบพระคุณเจ้าที่มีคลิปให้กำลังใจ เจ้าค่ะ หากมีสิ่งผิดพลาด ประการใด กราบขออโหสิกรรม ด้วยเจ้าค่ะ กราบ สาธุ

สาธุเจ้าค่ะ

กราบสาธุ พระธรรมจากพระอาจารย์ค่ะ..ไม่มีสิ่งใดที่เที่ยง แล้วมันจะผ่านไป...สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ (เมื่อก่อนติดตามธรรมจากพระอาจารย์ทางเฟสบุ๊คเสมอ..แต่เดี๋ยวนี้ไม่ได้เปิดเฟสบุุ๊คแล้วค่ะ โชคดีที่ได้เจอธรรมพระอาจารย์ทางยูทูป น้อมธรรมพระอาจารย์ขัดเกลาจิต เตือนสติ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ)

@satipunya

2 жыл бұрын

การบรรยายของพระอาจารย์ไพศาล วิสาโล มักจะมีเผยแผ่อยู่เรื่อยๆ ผ่านทางช่องยูทูบ zen sukato kzread.info และ kzread.info/dron/G70qOni-YdzfhDUBAbnnEA.html หรือจะดูจากช่อง "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" หรืออีกหลายช่องทางค่ะ

นับเป็นบุญที่ได้ฟังคำสอนนี้ กราบสุาธุ และกราบขอบคุณผู้นำมาเผยแพร่

กราบนมัสการพระอาจารย์ไพศาล วิสาโลด้วยเศียรเกล้าเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

สาธุๆๆ ค่ะ🙏🙏🙏

ขอบพระคุณค่ะหลวงพ่อ

พระอาจารย์มีความชัดเจนเทศนาได้ตรงกับชีวิตฆราวาสที่เวียนว่ายกับกิเลส จากบัณฑิตหนุ่ม ยึดมั่นอุดมการณ์อนาคตไกล สู่ชีวิตนักบวชยาวนาน เทศนามีประโยชน์มากคะน้อมนำไปใช้เพื่อสู่ชีวิตธรรมที่สงบ

ชอบคำสอนของท่านมาก พระไพศาล วิสาโล

สาธุ

กราบมนัสการพระอาจารย์ค่ะ 🙏🙏🙏

สาธุครับ

,💛💛💛🙏🙏🙏

แล้วมันก็จะผ่านไป.... ทุกสิ่งในโลกล้วนอนิจจัง

กราบ สาธุ สาธุ สาธุ พระอาจารย์ เจ้าค่ะ

สาธุค่ะ

น้อมกราบ กราบ กราบสาธุในพระ โอวาทธรรมคำสอนเจ้าค่ะ

มีความทุกข์กายใจ แต่จะผ่านไปให้ได้เพราะฟังธรรมของพระอาจารย์ไพศาลครับ

@satipunya

2 жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ

อนุโมทนา​สาธุ​จริงๆ​ค่ะ​ต้อง​สู้ค่ะ

กราบสาธุๆค่ะ

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะคลายทุกข์ไดิ้มากค่ะ.

กราบนมัสการค่ะ 🙏🙏🙏 หนูคิดถึงแม่ที่ไม่อยู่แล้ว หนูจะพยายามยอมรับให้ได้ค่ะ หนูจะนำคำสอนพระอาจารย์ไปปรับใช้กับความคิดค่ะ (16|9|65)

@satipunya

Жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

กราบนมัสการพระคุณเจ้า ที่มาชี้ทางสว่างให้โยมเจ้าค่ะ สาธุๆๆ กราบขอบพระคุณพระคุณเจ้า เจ้าค่ะ 🙏🙏🙏😊

น้อมกราบอนุโมทนาสาธุค่ะ

สาธุค่ะ พระอาจารย์ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻ได้น้อมนำคำสอนของพระอาจารย์มาเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตค่ะ เข้าใจง่ายไม่ซับซ้อน แค่เปลี่ยนวิธีคิด จิตใจและร่างกายดีขึ้นมาก ฟังคำสอนของพระอาจารย์มาประมาณ3ปีแล้วค่ะ ขอขอบคุณผู้จัดทำและเผยแพร่คำสอนของพระอาจารย์ทุกๆคลิป รวมถึงคลิปนี้ที่ได้รวบรวมคำสอนของพระอาจารย์ไว้แบบจัดเต็มในคลิปเดียว

@satipunya

2 жыл бұрын

ขอส่งธรรมะเพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกท่านค่ะ

@KoKo-er6fm

2 жыл бұрын

สาธุค่ะได้ฟังแล้วรู้สึกสบายใจจะพยายามทำให้ได้

สาธุ เจ้าค่ะ

กราบนมัสการพระอาจารย์และสาธุธรรม สาธุๆๆคะ

🙏🙏🙏

อยากเป็นคนดีค่ะ

สาธุ.สาธุ.สาธุ.ค่ะ

ใช่ค่ะ.สาธุๆๆค่ะ

น้อมกราบพระอาจารย์เจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ

กราบนมัสการเจ้าค่ะ โชคดีที่ได้เข้ามาฟัง จิตใจคลายกังวลได้เยอะเลยค่ะ

กราบนมัสการขอให้โยมได้ฟัง เทศของพระอาจารย์สาธุ

นมัสการ​ค่ะหลวงพ่อ​ ขอบคุณ​มากๆและกราบสาธุค่ะ

กราบสาธุเจ้าค่ะ 🤍

น้อม​กราบ​สาธุ​ค่ะ​🙏🙏🙏

สาธุ..ธรรมนำชีวิต.♡.ขอน้อมกราบนมัสการ.พระอาจารย์ไพศาล.ด้วยความเคารพ.ครับ

แล้วมันก็จะผ่านไป 🙏🏻🙏🏻🙏🏻สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ

กราบนมัสการสาธุๆพระอาจารย์

กราบ🙏🙏🙏สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ🙏🙏🙏

กราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

สาธุ สาธุ สาธุ

สาธุๆๆๆขอให้อาจารย์สั่งสอนลูกศิษย์ไปนานๆครับ

สาธุ.สาธุ.สาธุจ้า

กราบนมัสการพระอาจารย์ไพศาล สาธุ สาธุ สาธุ

กราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ

พระอารารย์สาธุสาธุ.ครับผมกล้า.มองหาเพราะความรู้มีอยู่รอบตัวเรา..คิดไปคิดมา...

กราบสาธุในธรรมค่ะ

กราบ สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ

กราบนมัสการเจ้าค่ะดีใจมี่ได้มาฟังในเวลานี้🙏

สาธุ สาธุ

กราบมนัสการพระคุณท่าน น้อมนำมาปฏิบัติตามคำสอน

อนุโมทนาทุกบุญสาธุค่ะ

🙏🙏🙏 ค่ะ

กราบนมัสการ ชอบฟังท่านเทศน์มากเพราะทั้งพระธรรมและความรู้รอบตัวค่ะ อยากไปกราบฟังท่านเทศน์สักครั้งในชีวิต

สาธุ ขอให้ครอบครัวพบเจอแต่สิ่งดีๆตลอดไปด้วยเถิด สาธุ สาธุ สาธุ

กราบนมัสการพระคุณเจ้า

ยุคนี้ผู้คนที่สนใจศึกษาพระพุทธศาสนามีบุญวาสนามาก ได้ฟังพระธรรมของพระพุทธเจ้าผ่านครูบาอาจารย์ทางโซเชี่ยลซึ่งสื่อสารไปได้ทั่วโลก สามารถรับฟังได้ตลอด 24 ชั่วโมง ขออนุโมทนาทุกๆท่านค่ะ

กราบคำสอนคะ🙏🙏🙏

กราบ สาธุ สาธุ สาธุ

กราบนมัสการพระอาจารย์ค่ะ🙏

สาธุ...ครับ

สาธุๆๆคะ

ขอบคุณมากค่ะ จะปฏิบัติตาม🙏🙏🙏

This shall be passed...สาธุเจ้าค่ะ

🙏สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ🌷

กราบนมัสการค่ะ

กราบนมัสการค่ะท่าน

สาธุคับ

กราบนมัสการพระอาจารย์ค่ะได้ฟังแล้วรู้สึกคลายทุกข์ลงได้บ้างค่ะ สาธุ สาธุ

กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ

กราบขอบพระคุณพระอาจารย์ไพศาลมากเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

กราบขอบพระคุณท่านพระอาจารย์ สาธุ สาธุ สาธุ🙇‍♀️🙏🙏🙏🙏🙏

กราบขอพรค้า🌼🌼🏵️🏵️🏵️🌷🌸🌸🌹🌹🌹🌺🥀🥀🌺🌹🌸🌷🌷🏵️

เดวมันจะผ่านไป

อยากฟังการเป็นทุกข์เรื่องลูกค่ะ

@satipunya

Жыл бұрын

ไม่แน่ใจว่ามีการพูดถึงประเด็นนี้ไว้ในคลิปไหนบ้างนะคะ เพราะมีปนๆ อยู่ในหลายคลิปค่ะ เท่าที่นึกออกก็เช่น - เจอทุกข์อย่าท้อ!! เพราะเป็นประตูสู่ธรรม โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzread.info/dash/bejne/ZKqq1tiniqacerQ.html - ความโกรธ การให้อภัย และความขัดแย้งในครอบครัว โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzread.info/dash/bejne/aHuosdidkpXNg7g.html - อย่าปลูกฝังความโกรธเกลียดในใจ จงเอาความดีของเรา..ดึงดูดความดีในใจผู้อื่น โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzread.info/dash/bejne/pqts2LCoY9bThtY.html

กราบนมัสการค่ะอนุโมทนาบุญสาธุสาธุสาธุค่ะ

อนุโมทนาสาธุธรรมและขอบคุณผู้จัดทำฯด้วยครับ

มีอาการซึมเศร้าจิตตกแก้ยังไม่ได้เลยค่ะ

@satipunya

5 ай бұрын

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ อยากให้อ่านข้อมูลเพิ่มเติมจาก kzread.infoUgkxRrhSFSWpphXLP_ToRaD7hhfDwfxuf0Pb และ/หรือ จะฟังคลิปนี้ก็ได้ค่ะ "ความเข้าใจผิดเรื่องการปฏิบัติธรรมกับอาการซึมเศร้า โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล" kzread.info/dash/bejne/h5tmqs2sldO6lKw.html

สำหรับความเห็นแอดมินที่กรุณาลงวิธีการฝึกความรู้สึกตัว ผมว่ามีประโยชน์มากเลย ผมได้อ่านดูแล้ว เข้าใจเองว่าทั้งหมดทั้งสิ้นคือให้สามารถไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" ใช่ไหมครับ . ซึ่งพอมาคิดตาม การฝึกให้ชำนาญแม้จะไม่ถึงที่สุดแห่งธรรม แต่อย่างน้อยก็น่าจะเอาไปใช้ตอนที่จิตสุดท้ายก่อนออกจากร่าง ลาจากโลกนี้ ช่วงนั้นจิตของคนทั่วไปจะพะวงคิดย้อนเรื่องต่างๆมากมาย ไม่สามารถคุมให้อยู่กับกุศลอยู่กับรัตนตรัยได้ เป็นเหตุให้มาเกิดในอบายภูมิได้ . ผู้ที่ฝึกจนชำนาญน่าจะสามารถเห็นความคิดต่างๆที่เกิดขึ้นและไม่หลงไปอยู่กับความคิดนั้นๆ ได้ จนสามารถนำพาจิตไปสู่ภพภูมิที่ดี และรอวันมาเกิดเพื่อสั่งสมต่อยอดเส้นทางธรรมอีกครั้ง . ผมคิดได้ประมาณนี้นะครับ ใครมีการวิเคราะห์ มีความเห็นเพิ่มเติม ขอร่วมกันแชร์เพิ่มเติมกันนะครับ

@sushi7021

2 жыл бұрын

@@satipunya ขอบคุณมากๆ ครับ

@satipunya

2 жыл бұрын

ถ้าอ้างอิงตามที่ครูอาจารย์ได้นำหลักสติปัฏฐานไปปฏิบัติจนเห็นผล แล้วนำมาอธิบาย นำมาสอนให้เข้าใจได้ง่ายๆ ก็เป็นดังนั้นค่ะ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" สภาวะนี้จะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องผ่านการฝึกฝนเจริญสติอย่างถูกต้อง และต้องมีความเพียรที่เหมาะสมต่อเนื่องค่ะ ถ้าเริ่มฝึกใหม่ๆ ยังไม่ก้าวหน้ามากนัก ก็จะช่วยลดเรื่องความวิตกกังวล ฟุ้งซ่าน ความเครียดต่างๆ ได้อยู่ค่ะ ช่วยให้รับมือกับอารมณ์และความรู้สึกต่างๆ ได้ดีขึ้นค่ะ แต่ถ้าพัฒนาไปเรื่อยๆ สติแข็งแรง ตั้งมั่นได้มากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะความคิดฟุ้งซ่าน อารมณ์อกุศลใดๆ ความรู้สึกโกรธ เกลียด อิจฉา กลัว วิตกกังวล รัก โลภ หลง ... และอื่นๆ อีกสารพัดอาการทางจิต ก็จะลดน้อยลงค่ะ หรือถึงจะมีสิ่งอกุศลเกิดขึ้นในใจ เราก็จะสามารถ "มองเห็นมัน เสมือนเรามองอยู่ห่างๆ จากข้างนอก โดยไม่หลงเข้าไปอิน ไม่หลงเข้าไปคลุกวงใน กับความคิด อารมณ์ หรือความรู้สึกเหล่านั้น" และเมื่อพัฒนาไปเรื่อยๆ จากสัมมาสติ ไปเป็นสัมมาสมาธิ ไปจนเกิดภาวนามยปัญญา ก็จะพาไปสู่การพ้นทุกข์ถาวร (นิพพาน) ได้ค่ะ ซึ่งแต่ละท่านจะก้าวหน้าไปได้ถึงขั้นไหน จะพ้นทุกข์ถาวรในชาตินี้ หรือจะสั่งสมไปชาติอื่นๆ ก็แล้วแต่ความเพียรของแต่ละท่านค่ะ เอาเป็นว่า เราทำปัจจุบันขณะ ให้ดีที่สุด ให้เต็มกำลังที่สุดละกันค่ะ เราสร้าง "เหตุ" สร้าง "ปัจจัย" ไว้ให้เต็มที่ ส่วน "ผล" ที่ออกมานั้น ก็จะออกมาตามเหตุปัจจัยที่เราสร้างไว้ค่ะ ----------------------------- ครูอาจารย์เน้นย้ำว่า เมื่อรู้วิธีฝึกแล้ว ให้หมั่นเพียรฝึกอย่างถูกต้อง ฝึกอย่างสม่ำเสมอ ทำไปเรื่อยๆ ไม่ต้องเคร่งเครียดมากไป แต่ให้ฝึกอย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆค่ะ "เน้นไปที่การลงมือฝึก" นะคะ จะคิดวิเคราะห์หลักการหรือเหตุผลบ้างในเบื้องต้น ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่ถ้าเข้าใจหลักการหรือวิธีฝึกแล้ว ก็ให้วางความคิดวิเคราะห์ลงไปค่ะ เน้นไปที่การฝึกฝนค่ะ คล้ายๆ การหัดขี่จักรยานค่ะ เมื่อรู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้ว คิดวิเคราะห์คร่าวๆ แล้ว ก็ให้วางความคิดวิเคราะห์ลงไปก่อน แล้วลงมือจับจักรยานมาฝึกบ่อยๆ ค่ะ วันหนึ่งเราจะทำได้!! เราจะรู้ว่า เราจะไปทรงตัวบนจักรยานได้อย่างไร!! (ซึ่งอธิบายเป็นคำพูดได้ยาก แม้จะใช้การคิดวิเคราะห์ด้วยหลักการและเหตุผล ก็ไม่อาจเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ แต่จะเข้าถึงและรู้จริงได้ ด้วยการลงมือฝึกฝน จนไปสัมผัสสภาวะนั้นด้วยตนเอง) เราจะ "ขี่จักรยานเป็น" ด้วยการฝึกฝนเป็นหลัก ไม่ใช่ด้วยการคิดวิเคราะห์ค่ะ ----------------------------- ส่วนรายละเอียดต่างๆ ผู้ฝึกใหม่ดูเพิ่มเติมได้ใน [ส่วนที่ 1] ค่ะ kzread.info/head/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ให้ดูไล่เรียงไปตามลำดับที่เราจัดเรียงไว้ให้นะคะ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้วค่ะ ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้างค่ะ เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้นนะคะ!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลยค่ะ แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ ค่ะ หรือจะดูคอร์สการสอนเจริญสติแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ก็ดีค่ะ kzread.info/head/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานซึ่งเป็นประโยชน์มากๆ ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ^^

@Contemplation9

2 жыл бұрын

@@satipunya ยอดเยี่ยมครับ อนุโมทนาสาธุ