ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ มือใหม่อย่างผมคงต้องหันมาลงอุ้งเท้าให้มากขึ้น

เจ็บหน้าแข้ง ควรปรับยังไงดีครับ

ไม่มีประโยชน์หรือข้อควรระวังอธิบายอีกสักหน่อยเหรอครับ

อยากทบสอบทำยังไงครับ

ตอนผมไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เสียงฝ่าเท้าจะดังมาก แสดงว่าผมใช้ฝ่าเท้าในการวิ่งเพราะวิ่งช้าๆ และรู้สึก ตัวหนักมาก และเหนื่อยง่าย แสดงว่าผมวิ่งผิดวิธี ใช่ไหมครับ

เครื่องวัดแบบนี้มีทีาไหนบ้างครับ

ไม่ได้บอกเลยอะไรถูกผิด ควรทำไง😢

เพิ่มถ้าวิ่งปลายเท้าจะทำให้บาดเจ็มตรงน่องหรือข้อเท้าได้ครับ

@Yuenngngnaidongya

2 жыл бұрын

เเต่ถ้าส้นเท้าจะบาดเจ็บเข้าใช่ไหมครับ

@user-cj2po4ms9p

Жыл бұрын

สรุปแบบไหนดีครับ 😅

@user-kg4ii7jz4m

9 ай бұрын

​@@user-cj2po4ms9pลงเต็มเท้าครับวิ่งสบายถ้าเราไม่ได้วิ่งเร็วหรือแข่งเพื่อสุขภาพก็ไม่ควรวิ่งเร็ว ในการลงเท้าแต่ละแบบมันใช้ไม่เหมือนกันครับ วิ่งเร็วระยะสั้นก็จะเห็นได้ว่าเขาวิ่งลงเท้าอีกแบบ วิ่งมาราทอนไกลๆก็จะลงอีกแบบ และความเร็วก็ไม่เหมือนกัน เลือกใช้ครับผม

@user-kg4ii7jz4m

9 ай бұрын

แล้วก็ไม่ก้าวเท้ายาวเกินตัวเพราะอาจทำให้เจ็บ

@fcgth8117

7 ай бұрын

มีวิธีอื่นให้วิ่งเร็วไหมครับวิ่งปลายเท้าเเล้วเจ็บข้อเท้า