【名越式】HIITトレーニング本編のみ・鬼の5分間、君はついて来られるか！？
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詳細解説： • 【名越式】HIITトレーニング・鬼の5分間、...
本動画は、名越式HIITトレーニング解説動画の、トレーニング本編のみを切り出した動画です。詳しくは上記より解説をご覧ください。
準備するもの：ダンベル2個（5kg程度）
※無い方はおもり無しでもOK
※あるいは以下の形で代用できます
（腕立て伏せ：おもり無し／持ち上げる動作：水や砂を入れたペットボトル）
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撮影協力：QOMジム吉祥寺
www.qom-gym.com/
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#HIIT #東京大学 #アスリート #名越茂彦 #qom
Пікірлер: 5
最新のアスリート向けトレーニング、本当にすごいですね！！ 秘密の宝庫！！
0:14
疲れるとは思うけど競技に役立つのか？
@saibox9162
Ай бұрын
イマイチ理解できんよね
@norinorinori-p
Ай бұрын
逆に見てて役に立たないと思うの？