Mâncăm, dar nu ne hrănim - cum e posibil? Tăierea stomacului = păcăleală | Starea Nației 30.08.2023
Ойын-сауық
Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
Starea Nației 30.08.2023 | Starea Nației de astăzi e despre felul cum ne facem singuri rău cu mâncarea. Pentru că mâncăm mult și ce nu trebuie, iar corpul devine, practic, un tomberon. Culmea este că nici dietele acelea “minune” nu-s decât o păcăleală.
___
Sumar:
00:00 Intro
02:46 Mâncăm mult și fooarte prost 🥴
07:53 Cum ne omoară industria alimentară 🍔
11:16 Investigație @StareaSanatatii despre un utilaj folosit de marii producători de mezeluri 🥓
12:31 Cum ne otrăvim copilul cu fast food 🍟
14:58 Despre efectele consumului de carne 🥩
17:14 Știm ce trebuie să facem dar...nu avem timp
19:35 Publicitate: Newsletter - Meal planning de care te poți ține
22:51 Statistici despre mâncarea românilor
25:55 Pâinea...cea de toate zilele 🥖
27:14 Despre alimentele ultraprocesate
29:16 Pesticide în fructe și legume 🍒
34:10 Cum reușim să scăpăm de dependența de mâncare ultraprocesată? Nu uitați să vă abonați la canalul @StareaSanatatii 🔔
37:51 Puteți să ne susțineți activând o treaptă de abonament aici, pe KZread! Mulțumim! ❤️
___
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei, pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
___
Presa independentă, fără de care o democrație nu poate supraviețui, are nevoie de sprijinul cetățenilor pentru a fi puternică. Jurnalismul nostru este liber de prejudecăți comerciale și nu este influențat de proprietari de trusturi media, politicieni și nici măcar de acționari.
Cum poți susține această fabrică?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStareaNatiei
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
Пікірлер: 395
Felicitari Dragos pt" Starea sanatatii"! La liceu predau si "Educatie pt sanatate" si te. am recomandat cu mare drag! De 28 de ani incerc ca si tine sa imi conving elevii sa manance sanatos! Macar ii vad cu apa in loc de suc si energizante la ora mea! Este jale in școli cu fumatul, energizantele si fast food! (ajung sa isi comande fast food da, si la școală). Totusi, am remarcat de cativa ani(cam dupa perioada Covid) o crestere a in teresului pt sport. Ma intalnesc tot mai des la sala cu elevii mei! (ajung sa vada diferenta intre generatia noastra si a lor). Imi aduc aminte acum cativa ani cand imi spunea un elev ca mananca dimineata parizer cu mustar:) Mult succes in continuare! Sper sa putem schimba ceva!
Din punctul meu de vedere sunteti nr 1 printre cei ce promoveaza nutritia adevarata. Pot spune clar ca sunteti peste dr. Cezar sau dr. Mihail. Idei f bine formulate,vorbiti clar, rar si nu turuiti continuu ca un elev ce are emotii cand citeste. Felicitari pt ceea ce faceti! Chiar sunteti cel mai bun. Cea mai buna si clara perceptie desprea ceea ce exista azi in farfuria noastra.
@lucicanechita495
8 ай бұрын
Respect Dragoş! Mă bucur mult că mai pierzi timpul cu"starea" politicienilor(care oricum nu s-au schimbat) şi ai ales să te ocupi cu adevărat de "starea nației". Aici există şanse să se schimbe ceva totuşi.
Mi-a plăcut foarte mult chestia cu tăierea piciorului în locul stomacului ! Bravo ! Mulțumesc mult Dragoș pentru că te-am cunoscut ! Ești genial și îți suntem recunoscători pentru tot ceea ce faci pentru noi !
Treaba cu timpul este o pacaleala pe care si-o spun multi oameni pentru ca este mai convenabil. Sunt studenta si in fiecare zi mananc mancare gatita pt ca e mai sanatoasa dar si mai ieftina la sfarsitul lunii. Mi-am luat un air fryer la 100 si ceva de lei la reducere si si un crock pot la 300 si ceva tot la reducere si va spun sunt perfecte pt cineva care toata ziua munceste sau e la facultate. Air fryerul este bun pt carne sau legume il folosesc mai mult vara iar crock potul este perfect pt orice. Fac la el bors, supe, tocanite absolut orice. Iei toate ingredientele pt mancarea respectiva, le pui in oala intr o anumita ordine pe care o iei din retetele de pe net special facute pt crock pot si o pornesti. Nu mai ai grija ca da in foc, ca se arde mancarea, ca se incalzeste casa. Le lasi sa se faca acolo si iti poti vedea de treaba ta pana termina pt ca are si temporizator si se inchide singura.
Super informații!! De cand te-am descoperit, te ascult cu asiduitate. Numa' bun de ascultat un "Pătrar" cat urc Ceahlăul acum, iarna. Am implinit deja un an de cand am lăsat complet țigările și alcoolul. De acum... mă ocup si de celelalte otrăvuri.
Foarte adevarat si bine documentat! Ma bucur ca existi!
Multumim pentru informatiile pretioase!❤
Felicitari! Multumim pentru tot ce faceti!
❤ Mulțumesc mult!
Foarte adevărat,felicitări
Multumesc Pentru Cultura !
Emisiunea asta ar trebui pusă într-un Food Court, unde se calca in picioare la McDonald's si altele
Mulțumesc mult pentru informațiile prețioase. Susțin și donez pentru acest canal.
Respect pentru ceea ce faceti!
Felicitări pentru emisiune și pentru informațiile excelente să aveți sănătate Doamne ajută 🙏
Multumesc!
Acum un an si jumatate am inceput sa urmaresc Starea Sanatatii. De atunci citesc toate etichetele produselor pe care le cumpar. De cel putin un an ocolesc aproape mereu raionul cu dulciuri (ocolesc si alte raioane cu produse proaste dar pentru mine e o reusita asta cu dulciurile, celelalte au fost usor de lasat in urma).
@Justme-sn6cd
8 ай бұрын
De ar da in faliment acele raioane 😅
Multumesc va ascult si am inceput sa va urmaresc
Îți mulțumesc pentru tot ce faci..
Multumesc,👍
Filmulețul despre obezitate foarte bun !👏🌹👏🥇🎩
Mulțumim!
Vă mulțumim și pentru recomandările de carte !👍🙏♥️
Îți mulțumesc frumos Dragoș Mănânc sănătos .❤
Mult respect!
Felicitări pentru tot ce faci! Minunată idee,clar va ajuta din ce în ce mai mulți oameni. Eu sunt unul dintre ei.
Felicitări!
Mulțumesc frumos pentru pontul din publicitate❤ meal planning ✌️ Faceți treabă foarte bună ❤️👍🥳
Multumim pentru emisiune!
Respect!
Bună seara. Asta cu timpul nu merge. E doar o scuza. În timpul lock downului din timpul Covid ului oamenii avea timp din plin iar afacerile de food delivery au inflorit. În UK McDonalds și alte lanțuri fastfood au avut vânzări record. Nu timpul e problema ci comoditatea și predarea în fata plăcerii imediate.
Foarte tare! Importanta informatiei corecte poate face diferenta! Cine nu e dispus sa invete isi merita soarta!
Sunteti o echipa minunata cu informații fffff utike! Sa fiti sanatosi si putere de munca! ❤
Multumesc
Felicitări pentru emisiune vă mulțumim pentru toate sfaturile cu care ne ajutați!!!! Domnul să vă aiva Sub Sfinta Paza Lui Amin ❤❤❤
Bună seara!!!❤🍀🔝
Felicitari pentru emisiune!
Mulțumesc mult de tot fratele meu😊😊
Draga Dragos a-i totala dreptate. Ceea ce este in magazine chiar mai mult de 80 la suta este foarte rau pt. sanatate. Gatitul acasa este cel mai sanatos. Cititi fratilor ingredientele din ceea ce cumparati, altfel VA veti imbolnavi foarte rau. Numai bine si sanatate doresc tuturor. Doamne Ajuta tuturor.
Felicitari pentru emisiune
Servus Drăgoșelu 😊 yupiiiii.....emisiunii.......,!!!!!!
Nu ai nevoie de mult timp sa mananci sănătos, e doar o scuza!!
Sănătate și toate cele bune ,dumneavoastră și echipei dumneavoastră !Felicitări !👏🌹👏💖🥇💎🎩
@user-vs5sq7qz5u
4 ай бұрын
👩❤️👨🌲☕🌺☕🌲👩❤️👨
Dupa ce te-am ascultat prima data la inceputul lui mai, pana astazi, am dat jos 14 kg :) De la 107, la 93. Multumesc! Pare ca au inceput si alti prieteni/rude sa se concentreze pe alimentatie mai mult.
@medapopean1027
8 ай бұрын
Cum ați procedat?
@naummadalin2905
8 ай бұрын
@@medapopean1027 renuntat drastic la zahar (verific etichetele), renuntat drastic la patiserie, 0 sucuri, 0 alcool si chiar redus carnea. sport cam de 2 ori pe saptamana, somn ceva mai mult ca inainte cat mai multe verdeturi puse in loc, + alune/nuci/caju/etc cu oarecare grija
@Justme-sn6cd
8 ай бұрын
@@naummadalin2905bravo!!!!!!!!
@medapopean1027
8 ай бұрын
@@naummadalin2905 Felicitări!👋
@chdelia1195
7 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻❤
Nu știu dacă mi-ai schimbat viața dar cu siguranță mi-ai influentat-o in bine. De ceva vreme tot urmăresc alimentația.
@Justme-sn6cd
8 ай бұрын
Mulți urmăresc și sportul dar nu ajung sa facă :))) 😅😅 bravo . Era o gluma !
@Flyonwaterslow
8 ай бұрын
@@Justme-sn6cd😅😅 asa e
Mulțumesc pentru aceste informări valoroase . Sper sa ajungă la tot romanul, la tot omul. E nevoie mare. Saraca Românie… e atât de dezinformată…. Atât de saraca la minte.
Si painea de la supermarket e procesata ,pune zahar in drojdie ca sa creasca coca ,chiar daca suntem impotriva zaharului,il mancam in fiecare zi ,e bagat peste tot
Imi plac foarte mult emisiunile.
Bune observații ,domnule Dragoș Pătraru !👏🌹👏Mulțumim !Felicitări și aprecieri pentru aceste emisiuni !👍♥️🥇🎩
@user-vs5sq7qz5u
4 ай бұрын
👩❤️👨🎉🌲❤️🌲🎉👩❤️👨
In cultura asiatica mancarea trebuie consumata proaspata , adica dupa ce este gatita! Noi facem ciorbe, tocana si friptura pentru mai multe zile pentru ca asa am fost invatati.Japonezii cred ca au cel mai sanatos stil alimentar . Romanii sunt niste oameni aparte si va dau un exemplu foarte clar : un pacient cu colesterolul marit prefera sa nu tina un regim alimentar , mai bine se trateaza cu medicamente care pe termen lung au efectele descrise in prospect! Este vorba despre o lipsa totala de interes din partea natiei noastre nu neaparat de educatie . Multe natiuni au trecut prin saracie dupa razboi dar educatia alimentara a fost acceptata in mod natural , nu respinsa ! Strabunicii mei au trait vremuri crunte , nici paine nu aveau tot timpul , mancau de doua ori pe zi si munceau la camp, ca nu aveau servici . Strabunica mea a ramas vaduva cu doi copii mici si nu avea decat o pensie de urmas , nu a avut niciodata servici a facut doar munca agricola si a trait aproape 100 de ani pentru ca manca sanatos si putin! In concluzie stim care este alimentatia sanatoasa dar nu vrem sa renuntam la mancarea gustoasa si bautura , asta este adevarul. Placerea are puterea.....
@cristianvlad6528
8 ай бұрын
la ei si misca in farfurie cand mananca, proaspat !
Frumoase roșii ai în solar, bravo
Buna dimineața. Mă bucur să văd emisiunea dumneavoastră la o cafea buna. Referitor la mutilarea corpului pentru o greutate mai mica. De ce să ne tăiem un picior, sau stomacul, când putem sa ne tăiem din creier...îl facem cat creierul unei găini, așa reușim să mâncăm boabe, râme și slăbim imediat......glumesc. Foamea de mâncare proastă și pofta de alcool, dulciuri și tutun provin din problemele neînțelese și lăsate nerezolvate cu cimpanzeul din noi. In loc să învățăm să fim aliați cu noi și cu cimpanzeul din noi, îngropăm problemele in subconștient. Cu timpul subconștientul face poc precum o bombă nucleară.
❤❤ Bun
Ar trebui băgată ediția asta la starea sănătății
Asa este, oamenii stau pe telefon dar nu-si gatesc o varzica
Sunt stabilit in Anglia si pot sa confirm mancarea de aici este foarte proasta bazata pe foarte mult fastfood. Greu gasesc produse legume cat de cat ok, sa pot face o mancare gătită bună, cartofi din magazine sunt de proasta calitate. Carnea cumpărată direct din magazin unele caserole de carne am ajuns acasa desfăcut sa fac mancare pur si simplu catnea era împuțită. Mai nou am gasit un magazin micuț o măcelărie ce au ferma lor si cumpăr produsele de la ei. Dar gen Lidl, Aldi, Asda, Tesco. Dezamăgitor privind calitatea. MULȚUMESC PENTRU ACEST VIDEO.
@florinaleches2981
6 ай бұрын
Și eu Anglia 😊
❤❤❤
Salutare Dragoș. O descriere a opusului zicalei "eat food, not too much, mostly plants"! O masa a romanului foarte deasa ... " un mezel, paine, branza, o bere, oua prajite" nu ai legume acolo deloc. Si este cea mai ieftina si rapida cina pe care omul (angajat cu un program obositor) o are. Mai mananca si o punga de cipsuri la pranz ca este la îndemâna si ieftina... 😢
❤❤
Geniala ironia pe aici pe alocuri..poate își face efectul si ne mai trezește pe unii
Fac parte din categoria,, mulțumesc Dragoș,,❤❤❤❤❤
@ileanavasilescu895
8 ай бұрын
Subscriu !👍💙💛❤️👍
@ileanavasilescu895
8 ай бұрын
Excepționale emisiuni !👍🙏👍👌💎👌🥇🎩♥️
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
Foarte utile !🎉👌💎👌🎉
Bună seara!👏👍👍
@ileanavasilescu895
8 ай бұрын
Bună seara !👍🙏🌻👍❤️
STIMĂ și RESPECT pentru efortul depus
Recomand antropolog Maria Angela Stolnicu pentru o hrană/nutriție.Expunere documentată și ...elegantă. Alt nivel.
Interesant.
Un Mare Like 🙏🙏🙏
Sunteți „jos pălăria „👍👏
Like pentru video !
❤
Am multe imagini cu americani de 3-400 kg. Doamne, te sperii de ei!
👏👏👏
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨
Ma bucur pentru asemenea proiecte ce vor determina poate transformarea în Zona Albastra a unei bune părți din România
Crezi că vei avea succes 😅 mult noroc sper sa le între o dată în cap cât de important este ce băgăm în noi...
Ascult emisiunea in timp ce gatesc o ciorbiță de fasole cu tarhon 😊.
Like, comment, share, sa moara algoritmu' 😁😁😁😁
In alimentatie e vorba de echiliru ...si carnea are rolul ei , si dulciurile sunt bune cu masura , si legumele , fructele , toate sunt necesare pt o buna functionare a organismului .........Fac sala de 10 ani .....la 180 cm am 88/87 de kg si 32 de ani , un jur de 12 /13 % body fat .......va zic din experienta .......conteaza enorm geneticul si stilul de viata .....eu ard cam 3500 de calorii pe zii pt a ma mentine la acesta greutate sau in jur de 2800 pt cut ......oamneii nu inteleg ca totul e din calorii , deficit caloric daca vrei sa slabesti ....poti sa mamaci doar mici cu cartofi prajiti , daca mananci doar 2500 de calorii pe zi cat ai tu nevoie , doar din mici si cartofi pai , nu pui grasime pe tine ....e adevarat ca nu e sanatos sa manaci doar asta , dar din cand in cand nu e nesanatos .....o shaorma o data pe luna sau la doua saptamani nu e gaura in cer ......eu prefer sa mananc mancare gatita mai mult ....pireu , chiftele , orez , supa de fasole , de varza , de cartofi , etc ... ..imi gatesc eu singur sau mama si e si mai ieftin .......pt cine vrea sa manance sanatos si /sau sa slabeasca ,e necesar sa isi calculeze fiecare masa , gramaj si proteine , calorii , carbo etc....sunt numeroase aplicatii care te ajuta sa faci asta ..........normal ca nu e sanatos apropape nici un aliment din nici un magazin de pe nici un raft ......insa poti lua masuri sa ai un corp sanatos , cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa ......probelma la oameni e ca pe langa alimentatie , miscarea e zero si sendentarismul e la moda
Corectie: 1.5 kg de pepene rosu are 450 calorii, nu 50 cum ai spus; 100 gr inghetata Betty Blue fructe de padure are 194 calorii la 100 gr, nu 500 cum ai spus. Exactitatea datelor e extrem de improtanta. Informatia corectata fata de ce ai spus transmite doua informatii importante: - nu poti manca oricat de mult pepene in particular sau fructe in general pentru ca nu vei slabi, ba mai poti sa te si ingrasi - daca nu mai poti dupa ceva dulce, o inghetata de 100 gr e de preferat fata de 100 gr de biscuiti sau 100 gr de ciocolata cata vreme stai in "bugetul" de calorii permis / zi
@AKMCars
Ай бұрын
Nu mananca carne rosie, ii scade capacitatea mentala saracu... Nu ia spus nimeni ca fara carne umanitatea si civilizatia umana nu ar fi evoluat in stadiul asta, nu fara proteina si acizii grasi din carnea rosie.
👍👍👍
Abea aștept să dau bani pe așa ceva, o sa fie cei mai buni bani investiti vreodată!!! Multumim Dragos
Ehei, jupâne, nu mai mănânci carne de 4 ani... Eu n-o mai consum de 45 şi n-am avut niciodată probleme cu sănătatea. O livadă cu toți pomii care cresc la noi, o sută de butuci de viță de vie din vreo 20 de soiuri plus loc de grădină de legume e nu doar un mic paradis dar şi o sursă garantată de sănătate. Cine vrea să fie boier de oraş n-are decât să-i înghită şi belelele care vin la pachet cu viața "dulce" de acolo.
@alexapopescu8011
3 ай бұрын
Crezi că peste gradina ta nu zboară avioane care aruncă bariu,cadmiu, stronțiu,săruri de AL, Pb.etc😂
@alexapopescu8011
3 ай бұрын
Trebuie sa știi ca si solul tău este poluat, de avioanele care aruncă bariu,cadmiu,pĺumb,strontiu,saruri de aluminiu.Treziți-vă,oameni buni!
@alexapopescu8011
3 ай бұрын
Unde sunt răspunsurile?
@costicabarbosu4755
3 ай бұрын
😊 Vai Dragoș cât adevăr ne spui.
@costicabarbosu4755
3 ай бұрын
Nu umblăm la cauze , umblă la frigider și cămară 😊.
29:10 eu si iubita mea ne-am lasat si de inghetata scumpa dupa ce am citit ingredientele. Betty ice e ok. Am si slabit amandoi de cand am inceput sa te ascultam, 82->75kg si 55->50kg. Multumim pentru sfaturi si pentru curaj, numai bine va dorim!
❤❤❤❤❤
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨
👏👏👏👍
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
👍👍🌹👍👍♥️👏💎👏
bravoo [piciorul e problema}
Dar stiti de ce tutunul omoara mai mult ca inainte ? Foarte simplu. Se folosesc cele mai proaste ingrediente, cea mai proasta hartie de tigara etc etc. Inclusiv filtrul de hartie a fost inlocuit cu filtru de PLASTIC. Vreti sa va mai spun? Uleiurile adaugate dau insuficienta respiratorie. etc etc
@robertluca2791
8 ай бұрын
Consumerismul este pe o pantă ascendentă, de aici rezultă ingrediente mai proaste….cantitate nu calitate. Depinde de fiecare in parte ce vrea sa aleagă ✌🏻
@larissagildarasina7580
8 ай бұрын
@@robertluca2791 Din pacate nu prea mai este "la liber" de ales, ni se baga pe gat cu forta.....
@robertluca2791
8 ай бұрын
Uite aici o alegere: in loc de McDonald’s…alege sa gătești ceva in casă… Și cum a zis și autorul…scuza cu “nu este timp” nu e valabilă.
@StefanCiontos-vy9tz
8 ай бұрын
@@robertluca2791 Mc donald este mai mult un loc de socializare pt tineri decât un loc de mâncat. Nu e tot una să bei 2-3 beri la bar cu a le bea acasă.
@larissagildarasina7580
8 ай бұрын
@@robertluca2791 Ma credeti ca nu am mancat niciodata la mac? Am fost de doua ori cu cineva, eu am baut o Cola (inca mai era cola) si atat. Cica "nu ati fost curioasa"? NU.
Sa fie Aspartamul singurul meu viciu si e bine.
buna treaba !
@ileanavasilescu895
8 ай бұрын
Minunată !👏🌹👏🥇🎩
Da, asa e...
Da, eu refuz inca sa mananc lacuste si greieri. Imi plac de ei/ele cand canta :)
@johnconnor555
8 ай бұрын
Chiar m-ai făcut curios cum cântă o lăcustă...sanchi...😜🤪😳😳
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
Și mie la fel !👍🌹🙏♥️
Multumim pentru informatii. Am si eu o imtrebare, iarna de unde ne putem hrani? Fructe si legume de calitate sunt mai greu de gasit
Buna seara tuturor Dragoș pe ce data veniți la muncă ???? Vă aștept cu drag . Siiiiiii mult noroc .la emisiune ❤
❤❤🎉🎉
Felicitări pentru emisiunile d-voastra,le privesc cu mult interes,datorită temelor ce le abordați am reușit și eu personal sa m-a alimentez corect și încerc sa lămuresc și copiilor mei,ca Alimentația sănătoasă este o alegere foarte corecta,va doresc succes in continuare,bafta și noroc domnul Dragoș și Doamne ajuta👏👏👏👏👏
👍🏻👍🏻👍🏻🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
@ileanavasilescu895
7 ай бұрын
👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨
Thanks!
8:04 Sunt Fumator ! SImt Afectiunea .. Intentionez sa reduc fumatul , chiar si cafelele si da , chiar si alcolul si sa incep sa fac sport (Incalziri si alergari).
Foarte interesante informațiile oferite in acest podcast! Daca nu ati mai face pauzele acelea in discurs ci doar l.ati lasa sa curga, ar fi mai usor de urmărit.
NU ii pasa la nimeni pana nu se imbolnaveste si incepe sa caute... pana atunci dai cu salam si McDonut...
Dragule, și Peștele moare pentru tine și nici el nu e sănătos. Ar trebui să fie motiv etic și pentru pește. zic 🤷♀️. Vedeți cât mercur se găsește în pește, dar pînă la urmă e alegerea fiecăruia, dar dacă tot vorbim de etică măcar să fim sinceri.
👍