Cum să te ții de obiceiurile sănătoase? | Starea Sănătății
Obiceiurile sănătoase se transformă într-un stil de viață. Găsește sprijin și setează-ți unul sau mai multe obiective specifice, pe care să le poți atinge. Imperfecțiunea este o caracteristică a oricărui început, așa că nu pune prea multă presiune pe tine! Cum să te ții de obiceiurile sănătoase afli de la Dragoș Pătraru, într-un nou episod #stareasanatatii.
#sanatate #stareasanatatii #dragospatraru
Cum ne poți susține?👇🏼
Redirecționează 3.5% către Asociația Starea Nației: www.stareanatiei.ro/doneaza-a..., sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
În acest clip: starea sanatatii, starea natiei, dragos patraru, alimentatie, alimentatie sanatoasa, sfaturi medicale, starea sanatatii dragos patraru, patraru starea natiei, dragos patraru starea natiei, starea natiei oficial, starea sanatatii dragos patraru, lifestyle, sfaturi sanatoase, cum sa mancam sanatos, stil de viata, stil de viata sanatos, obiceiuri sanatoase, sfaturi sanatoase, cum te tii de obiceiuri sanatoase
Пікірлер: 107
Bun gasit Multumim mult pentru ceea ce faceti. Noi suntem o comunitate de 200 de adolescenti din Oradea, Zalau, Cluj si inspirati de dvs. am introdus "pastila de sanatate" la fiecare workshop = cateva minute in care punem cateva min cu idei despre sanatate din videourile de la Starea sanatatii. Apoi discutam si ne sustinem unii pe altii in a ne stabili cate un mic obiectiv fircare si ne sustinem sa ne si tinem de treaba. Asa am construit acum activitatile, inclusiv voluntariatele, sa aplicam punem principii bune in proiectele noastre, apoi de aici si in viata de zi cu zi. Multumim si poate cand veniti la Oradea am fi tare onorati sa veniti si pe la noi la EduBiz :))
Va multumesc, am 22 de ani, iar starea sanatatii imi usureaza enorm cautarea de informatii pentru o viata healthy❤
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
Cinste ție că ești interesat de aceste informații utile pentru menținerea sănătății tale la cote normale !👍♥️👏🌹👏
Starea sanatatii e motivul pentru care am pornit-o pe un drum corect spre sanatate si parte din motivul pentru care ma tin de un an si jumatate de acest drum. 😊 e foarte fain sa asculti si sa citesti lucruri care iti confirma ca faci ce trebuie pentru tine
Multumesc mult! Sti, noi, astia lasii, astia care am incercat si nu am reusit, de nenumarate ori, dezamagiti fiind, avem nevoie de cuvinte si sfaturi ca astea. Multumesc.
Mulțumesc lui Dragoș precum si întregii echipe pentru conținutul valoros prezentat! Respect tuturor
O alimentație sănătoasă este esențială ,oricâtă mișcare am face !👏🌹👏🥇🎩
Ar fi interesant un material despre suplimentele cu Omega 3: avantaje și dezavantaje. Merită investiția? Sau este suficient consumul săptămanal de câteva sute de grame de peste gras pentru a atinge un nivel optim de epa si dha.
Bravo Dragos. Sfaturi utile pt. sanatate.
Foarte bun episodul. Trebuie de vazut de mai multe ori ca sa te motivezi.
Va ascult cu mare drag! Sunteti un om cu suflet mare!👏👏👏
Ai dreptate draga Dragoș!
Ești genial ! Fără exagerări! Tot ce ai prezentat aici, știam și eu, căci mă preocupă de mult chestiile astea, dar felul cum ai făcut-o e de toată lauda: Efectiv ai făcut lumină și claritate în creierul meu pentru modul cum am să procedez de acum.😊❤
Mulțumesc pentru tot ce faci pentru noi! 🤗
Foarte bun episodul. Va recomand o idee interesanta pentru un viitor episod, importanta donării de sânge și beneficiile ei, mai ales în Romania unde sunt probleme cu numărul redus de donatori. Ar fi interesant și de ajutor
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👍♥️👏🌹👏🥇🎩
@abugrud6986
9 ай бұрын
Eu am donat sânge de 15 ori până în 2015.. La ora actuala nu aș dona sânge nici pentru un milion de euro!!! Din cauza că 80 %din sânge e folosit în alte scopuri, plus că după ce au vacxxinat lumea la greu!! Spitalul și procedura medicală trebuie evitată la maxim.
Mulțumim pentru emisiune și pentru informațiile utile ,prețioase, primite !👍♥️👏🌹👏
Foarte bun continut si realist! Multumesc frumos 😌
Mulțumim Dragoș 👏👏👏👏👏👏👏
Bun gasit,ultumim mult pentru ceea ce faceti.
Love this show, highly recommend
Minunat🎉
Bun!
De ajutor ca întotdeauna !
Foarte interesant, aveam nevoie de astfel de informatii. Multumesc mult!
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏
Mulțumim de informatii❤
Multumim!
Mulțumim!
Mulțumesc!
Ascult tot ce spui și parca esti un tată care încearcă sa ma educe. Spui asa de părintesc totul! Multumesc pentru eforturile întregii echipe!!❤❤
Multumesc
Foarte tare ce faceti, multa sanatate si cat mai multe videouri
Mulțumesc frumos pentru informații, sfaturi utile de reținut și mai ales practicat.
Super tari informațiile care le primim de la dumneavoastră.
Mulțumesc Dragoș Patraru
Multumesc Dragos pentru tot continutul pe care il faci pentru noi.
Multumim😊
Bine zici Dragos,ne citesti ca pe carte❤❤❤❤
Ce sfaturi frumoase, mulțumesc și mult succes!
Comment pentru algoritmu' vietii!
Felicitări pentru tot ce faceti pentru noi ,numai bine dumneavoastra si familie dumneavoastra
Thanks
Mulțumesc pentru aceste emisiuni foarte bogate în informații de care ma pot ajuta.
Mamă și câtă răbdare trebuie.
Foarte relaxantă emisiunea și foarte interesante explicațiile,felicitări!
Bună ziua,
❤
Mulțumesc ❤
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
Felicitări !👍♥️👍👏🌹👏
👏👌👍
Excelent!
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
Genial ,excepțional !👏🌹👏
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
De top !👍♥️🥇🎩
Vă las și eu un pont, iar pentru asta am să iau ca și exemplu renunțarea la zahăr. Dacă vrei să faci ceva, e important să-i pui termen limită, te ajută mult să te ții de plan. Astfel, vă puteți provoca să nu mâncați nimic dulce timp de 7 zile. Nu e mult și e chiar foarte realizabil. Dacă puteți sta 14 zile, cu atât mai bine, asta pentru că o să aveți o imagine mai clară a ceea ce vă transmite corpul. Dar e ok și 7. După cele 7 - 14 zile, mâncați ceva dulce. O ciocolată, o înghețată, ce vreți voi. Totul stă în a fi atent cum te simțeai înainte de dulce și după. Concluzia personală, a fiecăruia, din spatele acestui mic experiment, vă poate fi de ajutor.
Exact așa am eșuat la 3 și la 4. Ba mai mult m-am întors de unde am plecat....și la kg și la prost-obiceiurile de dinainte. Greu să găsești în familie susținătorii potriviți...ce să mai zic de non familie.
👍👍👍❤️
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👩❤️👨♥️👩❤️👨♥️👩❤️👨
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👍❤️👍🌹👍❤️👍
Cimpanzeul din mine nu vrea să renunțe la cafea.. Sunt eu, cafengita de 25 de anu, și fiica mea, nebautoare.. E greu rău, că dorm pe mine, amețesc, devin isterica, așa că probabil o sa_l trec la categoria.. obicei sănătos! Respect și mulțumesc ptr recomandările de cărți!
Hai cu algoritmul! Super producție! ❤❤
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👩❤️👨❤️👩❤️👨❤️👩❤️👨
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👍♥️👍♥️👍
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👏♥️👏♥️👏
Plâng cu muci în momentul ăsta
👍👍👍👍👍
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👩❤️👨👍♥️👍👩❤️👨👍♥️👍👩❤️👨
👍
👍💃🕺(🦦-o vidra care se relaxeaza )
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👏👏😂😂👏👏
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
😂😂 - doi oameni relaxați !👏🌹👏🥇🎩
am observat ca oamenii in general nu te sustin ... m-am lasat de alcool de anul trecut din octombrie si inafara de 2 exceptii, am reusit sa ma tin de acest lucru ... dar nu a fost usor sa refuz mereu persoanele insistente si nu pot sa ii fac sa inteleaga ca e ok sa oferi o data si sa se opreasca ... cred ca avem nevoie de foarte mult "miserupism" ca sa facem fata la factorii externi enervanti
Like pentru video
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👍♥️👍
Bună
Omul are instinctul de conservare in subconștient, avem un bagaj genetic de pe timpul cand omul vâna si găsea mai rar mâncare, iar atunci când vana mânca tot animalul in câteva zile si organismul isi făcea rezerve ,dar si făcea miscare , alerga să vâneze sau să se ferească de prădători , azi omul are hrana la dispoziție , dar organismul a ramas tot cu instinctul de a mânca mult si a -si face provizii de grasime si nutrienti ; doar ca azi, omul mănâncă zilnic de 3 ori pe zi nici nu mai aleargă dupa vânat sau nu mai fuge de prădători. De asta apare obezitatea !!! Cumpătarea si mișcarea ne menține sănătoși
Când apare cartea tradusă? Vreau sa o citesc! Bine ca ati plecat din televiziune. Felicitări! V-am scăpat când ati fost la Brasov cu foodtrack-ul! 😊😊😊
Merg in ritm alert o ora pe zi de aprox 3ani,nu am slabit nici 1kg 😢si vorbim de la 58 la 55,acesta e scopul Nimic.😅
@azangaming8684
10 ай бұрын
aici cred ca depinde de alimentatie poate acolo este problema🙂
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
@@azangaming8684 👏👏👏👏👏
@teodragan1
9 ай бұрын
Slăbirea se face in bucătărie.....nu la sală sau prin mers, dacă nu ai slăbit înseamnă că nu ești pe Deficit Caloric.
Omul se naste creste, trăiește și moare fara să înțeleagă că este dator să-și respecte corpul. Starea de beatitudine nu este pe înțelesul tuturor, trist.
La faza cu pedalatul am o provocare, alimenteaza-ti tv cu curentul pe care îl produci😂
Ce super, KZread in podcastul asta face reclamă la pepsi 😂
pentru algoritm
Re surse .
👩❤️👨🍵🌅🌺🏕️🍵👩❤️👨
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
🍒☘️🫐☘️🥑🫐☘️🍒
Bună, faptul ca ai folosit/spus cuvântul "nebun" făcând referire la un om, este puțin jignitor. Nu toți sunt nebuni cu "voia lor"
Măi tată ești tare dece nu te legi in sensul bun de religia ortodoxă care ne supune mult mai mult ,sunt ateu desăvârșit
Mana hat fara 🐎🐎.🤔
Frumos le zici don Patraru!
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👍♥️👏🌹👏🥇🎩
Laptopuri
Ce ne facem ,majoritatea alimentatiei din Romania,pesticide a terminat vietile fiintelor ,umane!!!
Obiceiurile de obicei sunt obiceiuri. Să spun și de unde vin obiceiurile? Simplu. Din a manca. Pofta te îndeamnă drag comentator.
Misca-te si tu afara din tara haha
Pamfletul politic era mai interesant.
Asa zice Duhul Sfint . Sa stii Dragos Patraru - fiindca NU STII - ca ... OBICEIURI SANATOASE are vecinic NUMAI Domnul Isus Hristos DUMNEZEU si CU SFINTII PROOROCI ai Lui , cum sint NUMAI eu pe pamint de mii de ani ! . Sa mai stii ca TOATA LUMEA de pe pamint , fiind totdeauna PACATOASA ( adica , DiAVOLi ) , NENOROCITA si SPURCATA ( in felurite feluri ) , are numai ...OBICEIURI SPURCATE , in frunte cu toti asa-zisii " Preoti " si " Pastori " de toate felurile si slujbele , de pe tot pamintul ! Si tu ESTI tot un PACATOS , adica...SPURCAT la minte si la gura ! Ti-am spus ADEVARUL , pe care NUMAI eu ...al CUNOSC totdeauna ! Ti-am vorbit in Numele Domnului Isus Hristos , eu , Romeo , APOSTOL al Lui . Amin , amin.
Minunat🎉
Multumesc
❤
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👏♥️👏
@ileanavasilescu895
10 ай бұрын
👩❤️👨♥️👩❤️👨