美味しすぎて一瞬で消える。キャベツ使い切り!大量消費【ダイエット】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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僕が大好きなコールスローを作りました。味付けはケンタッキー風で、甘味料を入れてほんのり甘めに、具材には玉ねぎを入れています。
ケンタッキーのコールスローにはコーンが入っていないので、入れるかどうかはお好みで。キャベツ1玉あっても全然足りないぐらいの美味しさです。パンとも合う。一瞬で食べきっちゃう!!うまし。
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使った材料(4~6人前)
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キャベツ 1/2玉(650gぐらい)
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
コーン(お好み) 50gほど
塩(塩もみ用) 小さじ1
マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ5~6
ラカント(甘味料) 大さじ1.5
酢 大さじ4
レモン汁 大さじ1/2
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使った材料や道具
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ラカント
amzn.to/2UOANMR
野田琺瑯 レクタングル浅型M
amzn.to/3BiLTyx
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約511kcal P13.5g F27.8g C58.2g(糖質42.4g)
1人前あたり、約102kcal P2.7 F5.5g C11.6g(糖質8.4g)
※5人前で計算
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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Пікірлер: 587
ラカントなかったので砂糖小さじ1にして作りました。私の作ってきた料理の中で初めてのレストランで出てくるレベルと夫に言われ複雑な気持ちでしたが喜んでもらえました😊ありがとうございます!
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます\(^o^)/
ばくばさんの料理はよく参考にさせてもらってます!このコールスローは毎週キャベツ1玉で作っているけど、4人家族だと一瞬で無くなるほどホントに美味しいです!!
@bakubacook
Жыл бұрын
うれC ありがとうございます~~!
このコールスローは毎回家の定番になるほど美味しくて作りやすくて、おつまみにもなるので教えて頂き感謝します。いつもありがとうございます。勉強になります。
野菜の作り置き動画、すっごく助かってます❣️ 美味しい動画いつもありがとう😋
@bakubacook
Жыл бұрын
いえいえー!こちらこそありがとうございまーす!
お箸で食べられるケンタ風コールスロー流石です!我が家でも作る側からあっという間に無くなります!此れから春キャベツの季節楽しみですね~❣
簡単で美味しい食べ物だいすきです😊 玉ねぎにコールスロー入れるのも合うんですね! 人参🥕の置き方が可愛かった笑
ケンタのコールスロー大好きです!再現レシピを探しては作ったりしてましたがこれ!というものに出会えず…。そんな中ばくばクックさんがこの動画あげて下さって嬉しいです!早速作りましたがコレコレー!ドンピシャです!美味しい!いつもありがとうございます☺️
@bakubacook
Жыл бұрын
さっそく作っていただきありがとうございます!! 嬉しいー!\(^o^)/
これは絶対美味しいやつだ😂もう食べたい
包丁の扱いが上手ですね。観ていて気持ちがいい。
美味しいレシピをありがとうございます!本当にKFCのコールスローの味に似ていて、本家より食べ応えがあって止まらない美味しさでした。
このコールスローレシピ最強です。我が家の定番になりました。いつも解りやすく美味しいレシピを参考にさせてもらってます。これからもよろしくお願いします。😊
@bakubacook
8 ай бұрын
ありがとうございます!!
タイトル通りで直ぐに無くなってしまうとっても美味しいコールスローです。いろんな種類が有りますが、このシンプルで私の好きな玉ねぎの味もしっかり感じることができる最高のコールスローです。 有難うございます😊
あなたのレシピをありがとう、味は間違いなくおいしいです 🌸
待ってましたー!!! コールスロー大好きです♡ キャベツ余る時って絶対ありますよね💦そーゆーときに今度から作りたいです‼️
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます! めちゃくちゃ美味しいのでぜひ\(^o^)/
セブンイレブンのコールスローも美味しくて最近ハマっていたのですが、お値段も安くはないので早速作ってみます!
おいしいですよね、コールスロー❤ コンビニにもあるけど私もケンタッキー派。永遠と食ってられます😆早速作りますね♪ありがとうございます😊
さっそく作りましたー!! キャベツいっぱい食べられて満足ですー😊 素敵なレシピありがとうごさいます!!
@bakubacook
Жыл бұрын
さっそくありがとうございますーー!うれC
今副菜を作る事にはまっていて、そんな時こちらの動画🖥️を見つけた❗めっちゃ美味しそう😋私も作ってみます🥗
何時も、楽しく観てます。 副菜が有る事で、とても毎日の 食事が安心して過ごせる事と ある意味、頑張り過ぎない事で 気持ちに安心感が持てると思います。だって、毎日高い材料で料理するなんて有り得ないし、絶対長く続かない。
@keikot9822
Жыл бұрын
絶対、作るよ!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございますm(_ _)m
@keikot9822
Жыл бұрын
早速 作りました。 いくらでも、食べれます。 さっぱりして良いです。
@bakubacook
Жыл бұрын
@@keikot9822 おおー!良かったです\(^o^)/
ケンタッキーのコールスローが好きな人には神動画 キャベツの切り方で、食感変わって 色々楽しめる😊 コールスローの神だね ありがとう
@bakubacook
Жыл бұрын
ふふふ ありがとうございます笑
作って食べました。すごく美味しかったです。毎日大量に作り置きして食べたい
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
私もケンタッキーのコールスロー好き❤ さっそく作って出来たてでも美味しかった。一晩おいてまた明日が楽しみ。 ホントに美味しくてたくさん食べれちゃう。
とっても美味しかったです❤このレシピに出会えてよかったです、ありがとうございます😊
チキンよりビスケット派ですが、コールスローも好きなので今夜作ります! (これを待ってたかのように材料が揃ってました)
@bakubacook
Жыл бұрын
ビスケットもうまいな…分かる分かる(チキン派isどこ)
口内炎ができたのでこのレシピでキャベツたくさん食べて直します👍笑 私も小さい頃からケンタッキーのコールスロー大好きなので作れて嬉しいです!みじん切りより千切りのほうが好みです❤
私は毎朝パンを食べるのですが、このコールスローを作り置きしてから朝の忙しい時に直ぐ食べれるので助かってます! それにこの味付けは毎日食べても飽きないし甘味のラカントも初めて知りました。これだとカロリーを気にしなくていいですね。ありがとうございました🤗
@bakubacook
Жыл бұрын
良かったです!ありがとうございます!!
私もケンタのコールスロー大好きすぎますー😍 前にケンタ風コールスローのレシピをググってよく作ってた時期があるんですが、この前ケンタのコールスロー食べてる時に何気なく見た原材料の中に玉ねぎがあって、今まで足りなかったのはこれかー!ってなってたところです😂絶対作ります!コールスロー万歳🙌🏻💕
@bakubacook
Жыл бұрын
たぶんケンタのコールスローにほんのり感じる辛味も玉ねぎだと疑っています( →_→) なので玉ねぎは水にさらしたりせず辛味が出るようにしたかったんですが、まだ若干足りない気がしたんですよねー!でも全体的な味はかなり近いので、風!です\(^o^)/笑
@user-io9qw6kk1u
Жыл бұрын
@@bakubacook 、、、
今日このレシピ知って早速夜ご飯に作り出したら好評中です😊🎉
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございますー!
春キャベツが旬でお安くてあったので作ってみました 、コーン無かったのでなしでしたがとっても美味しくできました😊🎶 ありがとうございました
ケンタッキーのやつに玉ねぎ入ってるのは知らなかった😱作ってみるぅ💕
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひ\(^o^)/うまいっすよー!
わかります〜❣️私も作ってみたいと思います。ありがとうございます♪
私もケンタッキーのコールスローが大好きです😌💓 玉ねぎが入ってる事は知らなかったです。 早速作って見ます🙆 動画ありがとうございました⤴️
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
作りました♡美味しい〜これ!これ!ケンタのコールスローサラダでした♡私はキャベツと玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りにしてみました。
今日作ったけど美味しかったです😆キャベツもりもり食べられるし良かったです🙆
@bakubacook
Жыл бұрын
良かったです☻
コールスロー高校生の孫が大好きなんです。1度試してみます。レシピありがとうございます。
私も、ケンタッキーのコールスロー大好きです。今から食べたくります😊明日必ず作ります。レモン汁🍋買ってきます。明日から主食になりそうです。素敵レシピありがとうございます😊
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!ぜひ!めちゃうまいっす!!
作ってみました。 とっても美味しかったです。 千切りもそんなに苦にならずに切れました。 意外と無心になれるので良いですね。
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!!
めっちゃ美味しそう❣️ コールスロー好きですよ😊 作ってみます😆
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!ぜひ\(^o^)/
キャベツも人参🥕も、気持ち良さそうに切られてる🤩包丁さばきを見てるとスーっとします。キャベツあるのでやってみます
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひ\(^o^)/
料理ができる男子、素敵💘 めちゃくちゃ美味しそう!!作ってみます♪♪
@bakubacook
10 ай бұрын
ありがとうございます!!ぜひー!
作りました! でもキャベツの千切りが下手すぎて太くなっちゃって、あんまり水が出ませんでした⤵︎ 次はスライサーでやってみます 味はもう感動するぐらいケンタで美味しかったです😍
簡単でとっても美味しそうなので早速今から作ってみますね!キャベツが冷蔵庫に一杯あったので、、
なぜこのタイミングで‼️つい先週からセブンのコールスローに再度ハマってます❤今日は食べなかったですが、動画を見つけちゃったので食べたくなりました❤
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひお試しください\(^o^)/
これは美味しそう 作ってみますね~ 楽しみだな🎵
時々、コールスローを無性に食べたくなるのですがマスタードが食べられないので泣く泣く諦める事も多いです😢こちらの動画のお陰で、食べたい時は作ればいい!という選択ができて感謝です😭
コールスロー キャベツがあったらすぐ作っちゃうお手軽消費レシピですよね コーン入り好き分かる 自分も早速作ろうとおもったら丁度コーン切らしてて泣きました
@bakubacook
Жыл бұрын
飽きずに大量に食べられるんで本当に重宝してます…コーン無くても美味しいですし、後から追加しても👌笑
あらためて、コールスローの存在感💕感じましたー✨ありがとうございます😉👍️🎶
@bakubacook
Жыл бұрын
👍
キャベツと玉葱があるので早速作ってみます♥️
キャベツひと玉買うと余っちゃうのでいつも半玉買うのですが これはひと玉買いに行きたくなりますね🤭コールスローの作り置きがあると朝から野菜いっぱい食べられて凄くいいです!絶対作ります😊
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!ぜひ作ってみてください\(^o^)/
自炊って、好きなものを食べ放題出来るほど大量に作れるから好き。 あれだけボールからはみ出るほどの量がサラダだと嵩がグッと減っちゃうから、びっくりするほど食べられちゃうんですよね☺️。 コールスロー久しぶりに作ってみよ!!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひ\(^o^)/
コールスローが主食😋 わかります。 これから作るぞ💪
先日作ってみました。ラカントじゃなくパルスイートが家にあったので、かわりにパルスイート大さじ1で作ってみました。 すごくおいしかったのですっかりお気に入りで、定期的に作ってます。
遅まきながら、フラっと動画に立ち寄ってみて。そして作ってみました‼︎ 旨味無限‼︎ ホントいくらでも食べれますね♬ いいメニュー知れて感謝です。
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
作ってみたらとても美味しかったです 今夜も作りました ありがとうございました
@bakubacook
Жыл бұрын
良かったです!作っていただきありがとうございます☻
助かりました。我が家にはキャベツの葉の柔らかい部分だけを味噌をつけて毎日食べる者がいるので、硬い部分が余って仕方なかったです。 みじん切りにしましたが、美味しかったです!
コールスローあんまり好きじゃないけど材料あったから作ってみたら美味しすぎて、、また作ります泣
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!☻
包丁さばきお上手ですね👏いつもスプーンやヘラを持って混ぜ混ぜ〜のイメージでした😅コールスロー好きなのでこちらのレシピでも作ってみます😊
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます☻
早速作ってみましたー!!! ケンタ以上だと思います🥰 美味しかったです✨
@bakubacook
Жыл бұрын
うれC ありがとうございますー!!
@-shiori-3621
Жыл бұрын
@@bakubacook 半年たった今でもよく食べるほどお気に入りになりました😊
初めてケンタッキーのコールスロー食べた時は美味しくて衝撃でした😆千切り良いですね!ニンジンの千切りいつも一番下のが切れてなくてつながってしまいます😂
@bakubacook
Жыл бұрын
わかります( →_→)なります笑
料理する音がいいよね!包丁の音、混ぜ合わせる時の音 千切り、不器用すぎて苦手だけど作ってみる!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー!粗めでも全然👌っす!!
包丁🔪で千切りする手が、ステキ✨ケンタッキーのも比較として食べに行きたくなりました😃
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます! めちゃくちゃ美味しいです\(^o^)/
ケンタツキ-コ-ンスロ-美味しそう作ってみようかな良いカンジですね🍋🌽
美味しそうだと思って、見終わって すぐ作りました。 さっぱりして,美味しかったです❣️
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
動画見て作ってみました。ホント最高に美味しかったです。また作ります。
@bakubacook
Жыл бұрын
作って頂きありがとうございます!
少し冷蔵庫で寝かせてみました。 ケンタッキーのコールスローにあまりにも似ていて驚きました❢ 美味しかったです〜❣ また作りますね😀
@bakubacook
Жыл бұрын
おおー!良かったです!!作っていただきありがとうございます\(^o^)/
細かい作業を経てたどり着くコールスロー🥺でも美味しいですよねぇ、コーン入れるともっと美味しい✨
@bakubacook
Жыл бұрын
辿り着いた先は楽園です(キャベツの)
参考にして作ってみました!ホントにケンタッキー風になりました!ありがとうございます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます☻
たくさん作ったら、サンドイッチにも出来るから作ってみます。 ホットサンドにするとどうかな? 色々と試してみるのも楽しそうです。ありがとうございました。
えーーー、ついさっき いつもの作り方でコールスロー作っちゃいました~😭笑 また数日後作ります‼️💪
@bakubacook
Жыл бұрын
残念ー!(ToT)笑 ぜひ作ってみてくださいー!
明日コールスロー作ろうと思っていたからちょうどいいです👍
@bakubacook
Жыл бұрын
おー!ナイスタイミング!!ぜひ試してみてほしいです\(^o^)/
生野菜のサラダが、苦手 なのですが、これなら たくさん食べられそうです。 ありがとうございます。
@bakubacook
Жыл бұрын
いけると思います!!生野菜のサラダ苦手なのめちゃわかります!好きではありますが、最近ちょっと微妙だなと思うことが多いので笑
お昼に作りました〜 めちゃくちゃ美味しかったです🤣 これからはケンタに行かなくてもお家で、それも大量に食べれます! 玉ねぎが入っていることであのシャキシャキがあるのですね〜 あとお砂糖も。お酢がまろやかになります。 素敵なレシピありがとうございます。 次はコーンを入れて作ります〜
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!良かったですー!!
先日作りました♪玉ねぎが本格的な味にしてるのかな? 今までに作ってたやつより断然美味しかったです🎉 キャベツ半玉で作って翌日には食べ切りました😋 また作ります!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
キャベツがたくさん あったので 早速作りました😊すごい 美味しかったです♪やみつきに なります😉
@user-xx3gr1ix1k
11 ай бұрын
私もよく作りますよ♪家族はみんな美味しいって言ってくれて😊たくさん食べてくれますよ😊さっぱりして美味しいですね(^з^)-☆
だからこんなん作るに決まってるって〜♡
@bakubacook
Жыл бұрын
試してみてほしいですー!☻まじうまいっす!!
30年以上前なのですがツナコーンのキャベツサラダを出してる居酒屋さんがサンフランシスコにあってハマってしまい今でもコールスローもツナコーン入りです💕ひと玉なんてあっという間に無くなります🤣
これは嬉しい😆 キャベツ買いに行かなきゃー!
@bakubacook
Жыл бұрын
作りまくっちゃってください\(^o^)/笑
★ケンタのコールスロー大好き💕 早速 昼間に作り冷蔵庫で冷やし夕食で 頂きました。家族にも大好評でリピ決定です。 コーン缶の買い置きがなかったので ハムを細切りにし入れました。。 私もお箸で食べたかったので千切りで、、、 水気をぎゅっ!と絞るのが大変でした。 しかし、これがポイントですよね。 美味しいレシピありがとうございました!
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!!良かったです☻
はじめてみました。今日作ります!声が好き
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!
初めて拝見させていただきました。 ケンタッキーでコールスローだけ何個も買い占める私には、神がかってる動画です❤
@bakubacook
Жыл бұрын
あくまでも風ではありますが、かなり好みな感じにはなっていると思います!
旦那がキャベツ1玉買ったのを確認せず、私も1玉購入しどうしようかと思っていたところちょうどピッタリこの動画だったので早速作りました!美味しくできました〜
@bakubacook
Жыл бұрын
なんと!! 作っていただきありがとうございます☻
ありがとうございました!今作り終えました。本当に美味しかったです。次は1玉作ります。
@bakubacook
11 ай бұрын
ありがとうございます!
ありがとうございます♪ホントに美味しく作れました🎉
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
お酢まで入って体に良すぎる
大きなキャベツがあったので、どう消費しようか悩んでいたところにこれ! 美味しい〜
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございますーー!うれC
これ良いですね。やってみます。
ダイエット関係なく、コールスローが大好きです。
自分もケンタのコールスロー 大好きなんで作ろう♫ コールスローサンドを朝食で食べるのが定番。
@bakubacook
Жыл бұрын
間違いなく美味いやつーー! ケンタのコールスロー、マジウマっすよね!!
キャベツの刻んでいる音がします。美味しそうな料理を食べられますね。
何回もつくりました❤ 美味しかったです〜😊😋
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
調度キャベツが1玉あって、どう使おうか迷ってたところでした さっそく試してみます!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひー!ありがとうございます☻
リピート作製中😂 最高に美味しい😊
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!うれC
ケンタのコールスロー大好きです!!作るー
@bakubacook
Жыл бұрын
ですよねー!ありがとうございまーす!
千切りキャベツが根切り品で買ってあったので作ってみます。確かにケンタのコールスローって美味いですね!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひぜひ\(^o^)/
私もケンタッキーにコールスロー食べに行ってます🤤 明日の夕飯につくります! メニューが1個決まるとその他のメニューもふくらんでくるので嬉しいです 楽しみー!
@bakubacook
Жыл бұрын
わかりますー!合わせていく感じですよね\(^o^)/ありがとうございまーす!
ケンタのコールスロー、美味しいですよねー♪♪ 作ります🤗
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございまーす!
そう!そうなんですよね😃 コールスローは少しの甘味が無いと美味しくないんですよね! コールスローを主食のように食べてしまうのが私だけじゃなくて、ちょっと嬉しい🤗 最近ハマってるのは、山盛りコールスローのオープンサンドイッチです💕
@bakubacook
Жыл бұрын
この話家族や友人に話してもあんまり共感してもらえません笑 家族でも僕だけ昔からコールスロー買いまくってます( →_→) さっきトーストにコールスローのせて食べました!!最高でした👍
@user-sr7gq4sp9p
Жыл бұрын
@@bakubacook ですよね😆✨
ラカントがなくて、かわりにオリゴ糖入れましたが、でもとても美味しかったです😳❗️コーンの甘さも合いますね✨✨✨
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!!良かった\(^o^)/
ありがとうごさいます! 超絶に美味しくできました💮😍 満月ポン(関西の甘じょっぱ味の軽~い煎餅)に乗せて食べましたら、これまたメチャクチャ美味しかったです😆
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます!!
すごい‼️ 開発した方よりあなたがすごい‼️って思いました 私もコールスロー大好きです☺️
@bakubacook
2 ай бұрын
ありがとうございまーす!!