美味しく【やせ飯】ほったらかしで極しっとり さび鶏。
Ойын-сауық
鶏むね肉をほったらかし料理で低糖質。これからの季節覚えて損はさせません。
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とり胸肉 1枚 300g ※出来れば常温、冷蔵庫から出したままでも良い。
※不安な人は皮を剥いで30分放置で問題無し。 皮食べたければ剥がして入れるで可。
水 1L
塩 小さじ1
お酒 鳥を入れる直前 大さじ1
白だし 大さじ1
しょうゆ 大さじ1半
わさび 小さじ2 ※鮮魚コーナーの冷蔵品わさびがお勧め
動画の野菜
水菜 1束
かいわれ 1/4
わさびですが、うちにはコレを常備しています。その都度解凍するんですが、袋ごと水に浸けてもむとすぐ溶ける。旨いしめちゃ良いよ。▼
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#限界食堂#料理#やせ飯
Пікірлер: 91
数ある料理チャンネルの中で、多忙な現代人には、すぐ本題に入るスタイルが助かります。わかりやすく、アイディアが素晴らしい!いつも、ありがとう!
キャンプでも出来そうなお手軽感が素晴らしい
めちゃくちゃ 柔らかく出来ました!!失敗した時のため、お刺身も用意しておいたのですが、断然 さび鳥の方が お箸が進みました。最高に 美味しかったです♪
これは最高ですね✨放置系レシピ有り難いです♪♪♪
ちょー簡単じゃないすかっ!!!近いうちにやります 😋
あっという間に放ったらかしで完成しちゃうのは嬉しいです😆 アレンジもできそうですね♪
早速やってみました。 美味しくできましたよ。 ありがとうございました。
鶏肉の質感が😋 ふっくらしてて美味しそうー すぐできるレシピはありがたい✨ チラ見えするマッチ………ほすぃ😂
ヘルシーで美味しそうですね♪
今日作りました! 今まで鶏ハム系は固くなるのが嫌で前日からしっかり仕込んでたのですが、今回は柔らかいのが出来ました🙌 子供用にはわさび抜きでタレを作りましたが大好評でした🥰
このワサビ、美味しいなんて知りませんでした。今度買ってみます!
ほったらかしでいけるのはいいですよねー😁その間に違うことできる💪しかも美味しくてヘルシー✨別の料理のトッピングとかにも使えそうだし、万能ですね
超しっとり!!これいろいろアレンジ可能ですね。良いレシピを教えてもらいました😆
作りました。 しっとりジューシーでした😄 ありがとうです😄
超うまそう!今晩作りまーす。 わさび探してこよう!!
うまそうです。 参考にさせてもらいます。
鮮魚コーナーで気になってたワサビだ〜✨ 買ってみよっと😊 しっとりで美味しそう〜😌水菜でいってみます!有難う御座います。
めちゃくちゃ美味しかった!こんなに簡単なのに嘘みたい✨ むね肉2枚を使ったので水・塩・酒1.5倍、ゆで時間はそのまま、放置時間はちょっと不安になって5分増しでやってみましたがうまくいきました。むしろ5分増しは要らないくらい。肉がヒタヒタに浸っていれば大丈夫なのですね。 タレがまた美味しくて、少し余ったのを息子はご飯にかけて「うまい!」と食べていました😂 家族全員 大絶賛だったので、我が家の定番メニューにします👍️
さび鶏ときたので 塗るか、漬け込みかなぁ🤔と思ってましたが、ほったらかし鶏のわさびタレでした~ これから湿気も出てきて気温も高くなるので、さっぱりしっとりは嬉しいですね🎵
また作りました😁 しっとりジューシーで。 残り汁が、またうめぇ!
仕事中に見て絶対今日はこれ!って決めてた 今日は暑かったからきっとおいしい😋🍴💕
マンネリのダイエットに希望の光が見えました😊ササミでやっても美味しそうですね✨ 早速明日作ってみます😄
プーさんの動画を見てから更にわさび好きになりました。 さび鶏、美味しそう〜😋鶏胸肉も水菜もあるから早速作ります! お酒と塩は入れないけど、こんな感じに毎日うちの猫様のためにササミを茹でています。 ササミは猫様へ、茹で汁は私がいただいています。
しっかり作らせていただきましたぁ! お肉もしっとり美味しかったです。少し残ったので、冷蔵庫に入れて朝食べましたが。まだお肉はしっとりしてました🎵これは友達にも教えなきゃ!
ぶったたき山芋焼と一緒に作りました。余った小ねぎを付け合わせにしたらめっちゃ合ったのでおすすめです。
息子が筋トレしてて、会社に持ってくお弁当がいつもささみや鶏むねなので、これは是非レパートリーに入れさせてもらいます🙏
簡単だし、お肉がしっとりで美味しかったです!夏にぴったりのレシピですね。ワサビあまり得意ではないので少し少なめにしました。
このゆで鶏覚えておくと色々楽しめますね。プーさん筋トレ頑張ってくださ~い☺️💪
ダイエット中だから作ってみよ☺美味しそう!
くまさん🐻❄️ お昼に作りました 簡単で 美味しい😋を ありがとうございます✨
胸肉 どうやっても 柔らかく煮る事が出来ませんでした。 またまた 目から鱗がぼろぼろです。 出汁ワサビ醤油も美味しそう! カロリーオフ ありがとうございます♪
うわぁ♪ すごいつやつやしておいしそうです✨
すだちうどんの具にしたい🤤
おぉ~作る価値ありですね
一時期サラダチキンにハマってたんですが、こっちの方が楽チンそう! だしわさびも美味しそうだし、やってみます😄
胸肉を柔らかくしっとりできるってすごい。 教えていただいてありがとうございます。 今晩やってみます。
筋トレ中なんですね~続けられない自分が嫌になるー😭 プーさんのやせ飯を美味しくいただくだけです
ジップロックにいれて放置する人もいるけど、パサつかずに、しかもスープも取れるなら、 これはいいかもしれない。たれも、ゴマダレとか色々試しても美味しそう。
わさび出汁たれ?頂きました〜✨ 鶏ハム常備してるので、何時でも出せそうです。 そのわさび気になるので買ってみます😄
胸肉ヘルシー&タンパク質👌👌 茹でて、更に、余計な脂と旨味はスープ👍👍 これからの季節、さっぱり食べられる〜👏👏👏
早速作りました。これはよかった! 一晩冷蔵庫に入れて食しましたが、パサつきがなく、上品なハムを食べているような。 めんつゆと山葵で頂きましたが、いいですね。皮の臭みもなく食べられます。湯がいたスープは豆腐と菊菜、もやしで 湯豆腐仕立てにしました。この出汁がまたいい味出してます。これはヘルシーな上、いろいろアレンジできそうね。
超絶お手軽なバルク飯
残りの茹で汁、麺つゆで割って温冷麺で食べてます。蕎麦も良し、うどんも良しです。 もちろん作った鶏肉も入れて😄 アレンジがいろいろ出来て楽しいです♪
柔らかくて美味しかったです タレが絡んだ水菜を頬張ったら辛くて咽せましたが
絶対、作る~~🤤 🍻🍶にも合いそうだし、おかずでもイケる☝️ ちなみにお弁当バージョンも作ってほしい!
なにこの絶対失敗しない約束されてるー!つまみにも最高ーう!やります🧙
これ簡単でとても美味しよね
胸肉をよく食べるので早速作りました 茹でた出汁は玉ねぎとワカメのスープにしましたー。 美味しく頂きました❤ ありがとうございます😊
これは良い🤤 やせ飯には、ならんかもだけどゴマ油に豆板醤、溶かして白髪ネギと一緒に食ったら良い酒の肴になりそうだな🤔🍺
最近一人暮らしを初めたので見てます! 茹で汁に関してなのですが、どのようなスープにするのがオススメですか?入れる具材など、オススメがあったら教えていただきたいです!
作ってみました…というか、ほったらかし笑笑作ったなどと大口たたく難しさもなく、しかもこれからの季節にもってこいですね。 いつも目からウロコです。ありがとうございます。
@KAOLIN1412
2 жыл бұрын
追伸!スープも作りました。鶏ガラスープの素と、塩コショウ薄口しょうゆで、溶き卵
@user-mc8ee7bv9b
2 жыл бұрын
@@KAOLIN1412 さんの情報を参考にさせて頂き、私もスープに挑戦してみました。あっという間に絶品スープの出来上がり!家族も皆「美味しい!」とおかわりまでして、一滴残らず飲み干しました。 鶏を茹でただけで、メインとスープが両方出来ちゃう、まさに神レシピですね✨
痩せ飯簡単で最高じゃないですか💓⤴️
@rocoaco1121
2 жыл бұрын
絶対作ります😍
いつも参考にさせて頂いてます😆 さび鶏もぜひ作りたいと思いました😍👍 質問なんですが 鶏むね肉2枚とか3枚の時は水や塩の量はシンプルに倍量で作れば良いですか? そして火にかけるじかんは? 沢山食べたいので 教えて下さい お願いします🙏🏻🙇💦
おさらいしてくれるのが、すごい いい! わさび探してみます
簡単にできた!ホントにありがたいチャンネルです。
残りスープがびっくりするほど美味しいので、ぜひ捨てないで有効活用してほしい。 おじやにしても美味しいし、醤油足せばラーメンスープになるし、野菜煮込んでチキンコンソメスープとしても絶品でした。
これ!よきです❤ 🍶おつまみでもよいし。 今からの時期素麺こんにゃくで 冷やし中華を作るので チャーシュー代わりにもなりそう😊 絶対つくります^ - ^ 保存できそうだけど すぐ無くなりそうです笑
美味しいそう、、、
いつもありがとうございます😂ケンタふうのちきんおねがいします🎉
鶏ハムが生で失敗経験あるのですが(^^;この方法でぜひ作ってみようと思います。 観てるだけで柔らかそう、おいしそう!!
冷蔵保存したときの温め方が知りたいです!!!
ほったらかし最高(灬ºωº灬)簡単で失敗なし! プーさんがついに…痩せ飯
火がちゃんと通っているのか気になるところ、、でもやってみます✨
後半のむせび泣くペットが利いてる🎺
筋トレメニュー色々教えてほしいです。
鶏肉あるし。白だしあるし。 わさび…お刺身についているのしかない( TДT) やってみます☺️ 美味しそう
茹で汁は卵と玉ねぎでうどんを入れてパクチーとレモンをかけて食べます。茹で汁美味しい良い出汁ですよね。解ります。
茹でた鶏胸肉を、裂きながらお酒も案外いけますよね?🤣
こんな簡単に行けるの!
明日はコレだ‼️
鶏むね肉は常温にしておくのですか? 冷蔵庫からすぐお鍋でもいいですか?
@shizuka-dj7mr
2 жыл бұрын
概要欄に、出来れば常温って書いてあったよ☝️
@smile_oniku
2 жыл бұрын
概要欄に書いてますよー
ほったらかし鶏♪ いつもお世話になってまーす💕 昨日も鶏チリ頂きました(*´艸`*) コレはまた超簡単ですなぁ✨ お酒が進んでしまいそう"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎
鶏肉だと火の通り具合を心配して、固くなりがちなんですが、放置して大丈夫ですね😲👍めっちゃ簡単 筋トレ中という事は当選後ですかね?( *´艸`)
うわ~~😆💥美味しそう‼️ こんな簡単でいいの?ワサビのいいの探さなきゃ♪ヽ(´▽`)/
クマさんにリクエストなのですが、失敗しなくて、簡単に作れるクリームコロッケお願いできますか?ホワイトソースの缶を使おうかとか、寒天を加えたらどうだろうかとか、色々考えました。ホワイトソースは自分で作るとダマになるし、買いにいくとどこのが美味しいのかわかりません。子供がせがむし、出来合いのお惣菜はあまりおいしくないし、、、よい考えがありましたら、教えて下さい。
やはり出場者がわ?🤣
ワサビがホント基本ダメなんだけどコレいけるかな?
ただいまほったらかし中〜 大きめの肉だったのでほったらかす時間を少し長めに調整🤏
水に直接鶏肉入れたら水っぽくなるので僕はZIPロックに入れてやりますね!入らない脂質とかも落ちるので
マッチ😁
サビ鳥(*´ェ`*)しっとりしてておいしそう🐔✨ くま様、筋トレ💪なさってるのですか👀💦?
5:17 くらいからのBGM誰か教えて欲しいです
@genkaiguma
2 жыл бұрын
ありがとうございます。仲間の苦瓜の曲です。こちらをどうぞ▶kzread.info/dash/bejne/hYKXo5qpqNyehKw.html
@user-bj3rw1wc6j
2 жыл бұрын
@@genkaiguma ありがとうございます😭
豚しゃぶ肉をサラダにしたい時はどうしますか(´・ω・`)?
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