前回の動画は！ 【素のわたし】これが本当の私なので覚悟のできてない方は見ないでください kzread.info/dash/bejne/k5uX0ZqSpa_Ko84.html

ご視聴ありがとうございます！！！ 無理なくダイエット！が一番です❤️！！ 食べないことはよくないので食べて痩せましょう❤️！ 私もまだまだ…頑張ります！

マリリンさんがいくら素がちょっと…とかズボラ(？)な部分を出そうとも、メイクや体型維持に子育てに食事管理としっかりしてるのをわかっているから何ともないし凄い好きなの！！！ ちょっともう語彙力ない

今日のマリリンさんメイク好きー❤️ 間食、試してみます！！😋

めちゃくちゃ早くみれた！！ 嬉しい！

ダイエット中でも食べられるお菓子があるの助かります😆🎵 マリリンさんの説明、とっても分かりやすいです♥

とにかく‼️今回のメイクいいね👍そのメイクのやり方知りたい‼️

めちゃくちゃ参考になります！ 私もやってみます！

是非参考にさせていただきます♥️ ありがとうございます♥️

どれも、手軽に買えるものなので、妊娠中の私にももってこいですね！！！ 続けて産後もマリリンさんオススメの間食おやつ食べます❣️

ちゃんと食べて痩せようねって言ってくれるの嬉しいですよね…バランスよく食べるの難しいけど頑張ります‼︎運動とかってどんな事してますか？私運動キライで体脂肪がえげつない…

健康的に痩せてて凄い、、尊敬

おもちめっちゃすき！

おぉ！参考になります！！

お菓子中毒でダイエット中でもご飯のカロリー制限をしてまでお菓子を食べてしまいます、、、ピザポテトベビースターじゃがりこは罪、、、、頑張ります( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )

本当にゆうりさん素敵だあ。

ありがたい😿🙏🏻💖💖

お餅食べてもいいの意外だった！！！ せっかくなのでわらび餅作ってみます^^

今日のメイクすこ

今スイッチ入って頑張ってるから めっちゃ参考になったーーー😢💕

今回のメイクとっても好きです😍 可愛くてお顔みてばっかりだったw

有り難う❤️マリリンさん😊💕 大好きです😃

糖質取らないより脂質を制限する方が難しくていつも食べ過ぎちゃう😢😢

痩せるのはタダでできる みたいなイメージがあるけど 痩せるのにも太るのにも時間と金がかかるんだなーと最近思うようになった ちゃんとバランス良く健康に痩せようと思うとそれなりのお金がかかるんだな

今糖質ダイエットを半年位やっているのですが マリリンさんのダイエット試してみたいです！ ダイエットの方法切り替えたらリバウンドしますか？？

手作り花壇🌷の詳細見たいです！

マリリンさんは脂質制限と糖質制限でどうして脂質制限を選ばれたんですか？？

今ダイエット頑張ってるので、参考にします！

いつも動画拝見させて頂いてます😊 私もダイエットしているのですが全く減らず落ち込んでました😭 マリリンさんの動画見ててもう一度頑張って見ようと思ってます🙇 マリリンさんはいつも明るく元気いっぱいでこちらこも元気になります😊 マリリンさんは身長は高いですか？ 見た目は全然太り過ぎとは思えないです！

そして…低脂質‼️これはトレーナーさんにいっつも言われてました🤨 助かりました🤩

マリリンさんの動画って子育て世代の方とかもよく見てるから家事とかしながらも見やすいように字幕きっちりつけてくれてるのかな。めっちゃ見やすい❕ありがとうございます(⌒ー⌒)

痩せても健康的なマリリンさん素敵！ガリガリよりこのくらいの体型がセクシーだよね。

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

ありがとうございます⭐️ 嬉しいです⭐️😭 もう少し引き締めたいのでがんばります！😭❤️

脂質ダイエットが合うとか糖質ダイエットが合うとかの個人差はあるんでしょうか？？？

そちらのオレンジのトップスどちらのですかお揃い買いたいです教えてください🧡🍊

私もリベラチョコ大好き( ఠ͜ఠ )♡ビター派💚

産後太りがやばいけどマリリンさん見習って頑張ろうと思いましたー‼︎

自分も低脂質ダイエットしてます！ スルメイカもすごいおすすめです😏

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

ゆっさん 低脂質はフラフラになりにくいしいいですよね！ スルメ大好き😘！！

意外な🕒おやつ推薦‼️ 試して見ます 私は最近煮干し食べるようにしてます❤️ oikos気になってたから 食べてみようかな？

歯科矯正で矯正してると餅ダメって言われたんですけどマリリンさんはなにかいわれましたか？😭

みたらし団子好きやけど我慢してる三色団子にしよう！

ちくわさいきんおやつでたべてる🥺

日本からの優秀なビデオ美女👍😊👍 メキシコからこんにちは🇲🇽&😍👏🌹👏🌹👏

2月1日からコロナで学校なくて、外出しなくて1.3キロ太ったので頑張ります、😭

もしかして私脂質で太ってる？って感じることが多いので最近脂質取らないように頑張るんですけど、自分が好きな食べ物糖より脂質が多くてなんでなんだーーー！！！っていつもなってます。

産後の下っ腹のお腹も効果ありますか？？もう1人居るんじゃないかって思うくらいご飯食べた後膨らむのが…(>

有酸素運動も教えてください。

ダイエット動画の方見ようと思ってたのにコメント欄の「素のわたし」が気になり過ぎてそっち飛んじゃった（笑）爆笑でした！ さぁ、ダイエット動画見よー*ˊᵕˋ*

チョコは毎日食べないと気が済まないのでリベラチョコ気になりました🙋‍♀️ いつも誘惑に負けてアルフォートとか買っちゃう(›´ω`‹ )ｹﾞｯｿﾘ 明日買いに行きます〜🚘

オートミール、カカオパウダー、ナッツで、手づりグラノーラを作りました❣ 砂糖代わりに、ココナッツシュガーを使っています❣ナミさんのYou Tubeを観て、手作りグラノーラを真似しました❣ おもち⚠大丈夫なんですね♡ 駄目と勘違いしてたので、ダイエット中でも食べれるのゎ嬉しいです♡ マリリンちゃんの明るい部分とか、ママの顔とか、メイクアップの上手さとか、羨ましいです♡ 私の茨城県の県西に住んでいるのでいつかどこかで会えたら嬉しいです(^o^)

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

わああー！素敵です！！ 私も習います！！❤️😭😭💕 食べ過ぎは良くないですが、運動する前や運動したあと、おやつには大丈夫です⭐️！！！

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

clover どこかで会えたら是非声かけてください⭐️

@HappyCloverGreen

4 жыл бұрын

お返事ありがとうございます♡ 朝からHappyです♫

フルグラは好きだけど無糖のヨーグルト苦手だからなぁ…

マリリンさんかわいいです。 私も食べて見たいとおもいました

ダイエットの仕方を変えていってから 食事は脂質制限にしてみよう(*^^*) あたしは糖質好きだからちょっと減らして 頑張ってみるよ｡・:＋°

ダイエットってストレスと食欲との闘いなのよ。

とても参考になる情報を教えていただき、ありがとうございます🙇✨✨ 質問して申し訳ないのですが、 脂質ダイエット、糖質ダイエットで適しているのはどんな人でしょうか？ 私はお腹と特に下半身デブで…💦 もしよろしければ教えていただけると幸いです🥺✨✨ いつもインテリアや家事、育児、美容、ダイエットと全力なマリリンさん✨尊敬しています😭💕💕

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

大好きお肉 コメントありがとうございます❤️ 糖質で痩せるのか脂質で痩せるのかは遺伝子検査でわかるみたいですよ⭐️！ 食べ物、8割ら2割運動です⭐️これで痩せます⭐️ 運動はまず、有酸素より、筋トレで筋肉をつけてから有酸素を取り入れていくと効率よく痩せると思います⭐️

@user-zd2sw2wn3z

4 жыл бұрын

@@MarilynFukuseYuuri さん💓 わぁぁぁー😍💓💓💓 マリリンさんからお返事きた❗️✨ とっっっても嬉しいです😭✨✨ とても丁寧にお返事いただき、 ありがとうございます🙇‍♀️✨‼️ 遺伝子検査で調べたりするのですね✨✨ 効率的に痩せるには調べた方がよさそうですね😫💦 私もマリリンさんを見習って 頑張りますっ🥺！✨ お返事いただき、本当にありがとうございました☺️💓💓 お体に気をつけてください✨✨ いつも投稿楽しみにしています☺️✨

自粛でほんとに動かんくなって、めちゃくちゃ肥えた…‪(´•̥ω•̥｀)‬ 外で走ってる方も多いけど、正直出る気がせん😭😭 ダイエットの停滞期が辛くて、何度も何度も挫折しております…

なんで糖質じゃなくて脂質ダイエットにしようと思ったんですかー？

ずんだのお餅ゎ大丈夫なんですか？

なぜか、フルーツ年取るたびにアレルギー増えてく泣

普通のフルグラでしかもクソでかいやつこの間買ってしまった、、あぁ。。

なんかアンミカさんのテレビショッピングに見えてきた。お得に全部買えますよーって言ってそう。

はじめまして🤗💕凄い😊💕私は112.4kgあり、FATMOMTVというチャンネルでダイエット経過をUPしています😆✨現在78kg台まで落ちてます‼️一緒に頑張らせてくださいね😊💕これからも応援しています😊🌸🌸

アンミカに似てるー(≧∇≦*)

痩せにくい体質のためか、食べれなくなる状態例えば風邪とか体調悪い時とか。食べれないから痩せるかな？ 違うんです。逆に太ります。紛らわしで筋トレとか何時以降食べない。をやっていてレコーディングダイエットもしてます。 が、変わってるか？と言われたら微妙です。

グラノーラを食べ過ぎて、嫌いになってしまいました😭

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

MARIKO MURATA なんでも食べ過ぎは良くないです🙏😭

アンミカかと思った。

いち？

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納豆にキムチ、豆腐にキムチをお腹すいたら食べてる、これが痩せるのか分からないけど😂😂😂

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

あやaya タンパク質も摂取しすぎるとお腹に良く無かったり 便秘になりやすくなります！便秘になると痩せにくくなるので、食べ過ぎも良くないので 1日に一回くらいがいいと思います😭🙏⭐️

@MarilynFukuseYuuri

4 жыл бұрын

sancl茉莉 繊維が多いものは程よく食べるとお通じが良くなりますが、それを食べすぎてしまうと便秘になる方もいますよ🙏😭️ガスですら出にくくなる人もいます！ なんでも程よくが一番ですね⭐️😄

@ze2606

4 жыл бұрын

fukuse yuuriマリリン そうだったんですか！！！ありがとうございます🥺