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Пікірлер: 14
大変そうですがこれならききそうです。
小学生でも、これなら効果ありそう。 3分間だけだし。 ちょっとのトレーニングでも、継続したら効果は出ると思う。
うまくなりそう
前のも見たけどやっぱりこれのほうがいい
1:00
自分用 0:58
小学3年生にやらせても良いでしょうか？
@KTSoccerChannel
Жыл бұрын
問題ありません！無理しない程度に頑張ってください！
アジリティのトレーニングの頻度はどのくらいの間隔ですか？ また、効果が出るのはどのくらいからですか？
@KTSoccerChannel
2 жыл бұрын
強度にもよりますが、週1〜3回をおすすめします。効果は個人差がありますが、1〜2ヶ月くらいで出始めると思います。
何セットやったらいいとかありますか？
@KTSoccerChannel
Жыл бұрын
2〜3セットです！
@shotat1310
2 ай бұрын
@@KTSoccerChannelかか😅
マーカーの所マカーになっていたけど大丈夫ですか