【家トレ アジリティー】俊敏性爆上げ!! おうちで出来るアジリティートレーニング10種
Спорт
第1弾
• 【家トレ アジリティー】俊敏性強化!! 小さ...
前回のアジリティー動画が大好評だったので第2弾を出しました!!
家の小さなスペースでも出来る内容なのでたくさんトレーニングしてください!!
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Пікірлер: 7
少し難しそうですが、やってみようと思います。
@Ciruela0501
10 ай бұрын
やってみてください！！
こんにちは。 40歳でシニアのサッカーをしてます。 このトレーニングは週何回＆何セットやるのがオススメですか？
@Ciruela0501
Жыл бұрын
慣れるまでは1日1セット行うことをオススメします！！
トレーニング情報ありがとうございますm(*_ _)m
@Ciruela0501
7 күн бұрын
参考になれば嬉しいです！！
機敏運動は禁止です