すごいシンプルで実践しやすいものばかりで、とっても参考になりました

肌が綺麗でこうなりたいです！

めっちゃ勉強になります！

ニーナちゃん動画勉強になります🐝肌綺麗💓美容の先生👩🏻‍🏫参考にさせてもらいます📝

とってもタメになりました！腸が疲れてる時におかゆがおすすめと聞いて、私も明日の朝ごはんおかゆにしようと思います！

美容の先生並みに分かりやすいけど美人すぎて集中できないから動画でちょうどいい、はぁキレイ、、、🥰

意外と身近な食べ物ばかりで嬉しい！

ありがとうございます。ありがとうございます

いやほんとに綺麗です

ガツガツ食べてもあまり太りもしないしお肌も綺麗な人の動画とかみると、いいなぁ、羨ましいなぁと思いますが、 ニーナさんの様に、若い頃から美容の為にコツコツ勉強されてきた女性を見ると、凄いモチベーションになります！ 将来の自分のためだけでなく、自分の旦那さんになるであろう人や子供の為にも、今から体に良い食事を摂る習慣を身につけていきたいです。

美容の先生だ〜🌷

肌めちゃくちゃ綺麗…！

肌綺麗！

@ninamori1160

4 жыл бұрын

ありがとうございます😭💓💓💓

ニーナちゃんが言うなら間違いないわ🔥🔥

おかゆの作りかた動画あげてほしいです！

ニーナちゃん綺麗も綺麗😍

もうほんっっとに参考になる動画ばかりありがとうございます😭😭 泣きたいほど便秘だし顔が乾燥しててもう春なのにや！！！！って感じだったんですけど、食生活も見直して頑張ります😭

納豆とヤクルトを毎日飲んでます☺️

いつも思いますが、ママ何者！絶対美魔女😣🙏💖

トマトが良いですよ！トマトジュースにアマニ油を入れて飲むと更に吸収力が良くなるのでおすすめです！

頑張ります

ヨーグルトは本当にオススメできる

美肌にはヨーグルト鰯梅干しハチミツおかゆですね了解しました！ 情報有難うございます！

生理前の肌荒れに、お酢が聴いてる気がします😊

私も歳の割に肌綺麗と言われるのですが、全部好きなものでした❤️蜂蜜は金属のスプーンで混ぜていたので木のスプーン使ってみます😃本当にお肌綺麗ですね❣️見惚れてしまいます。 これからも色々参考にさせていただきたいです。

@ninamori1160

4 жыл бұрын

全部好きなものでよかったです！😆💕木のスプーン、是非試してみたください！ 嬉しいコメントありがとうございます☺️❤️❤️❤️

@user-et5gk4ut8i

4 жыл бұрын

返信を、ありがとうございます❤️嬉しいです❣️３６歳ですが２０代に見られることがあります。若い頃から健康と美容オタク気味でした笑これからも色々勉強させていただきたいです。😊動画楽しみにしてますね❣️

19歳の文字見て19歳かと思った 30代に全く見えません綺麗すぎる

参考になりました✨ ニーナさんを真似したいから、作ってるシーンとかそうゆう動画も入れてくれるともっと見てて面白いなーって思いました🥺✨

梅干しはちみつとたべるとよかったです

Fenty beautyっていうコスメブランドレビューしてみて欲しい〜！デザインとかすごく可愛いから是非チェックしてほしいな🥺🥺✨✨✨

石原さとみちゃんに似てるかわいい❤️

お母さん凄い。

とても勉強になりました✨ はちみつが体にいいのは知っていましたがお肌やダイエットにもいいのですね〜！ わたしはどうしてもお菓子をやめられないのですが、夜のおやつはヨーグルトにはちみつをかけたものにしてみようと思いました！ ハチが一生懸命集めたものを食べることに少し罪悪感もあったりするので、最後のメッセージに共感しました✨ 感謝して大切にいただきましょうね🙏🏻😊

先日、ブルーベリー蜂蜜というのをもらったのでヨーグルトにかけて食べてたんですが、 それを食べた翌日は必ずお通じがありました！！✨

@ninamori1160

4 жыл бұрын

ブリーベリー蜂蜜美味しそうですね😍💕私もネットであればチェックしてみよう🧐 お通じよかったです！😭❤️❤️❤️

①ヨーグルト②🐝蜜③鰯缶④梅干⑤お粥 この人食べ物というより、もともとがキレイ😍

中学生にしか見えない！(褒めてます)

@ninamori1160

4 жыл бұрын

ありがとうございます❣️😍😂

コラーゲンビューティー9000プラス飲み始めて約２ヶ月になります。 お肌にハリが出てきて、化粧のりも良くなってきました。年齢と共にコラーゲンが減ってしまうのでこれからも飲み続けたいと思います。

眉毛が好きです。

おすすめのレシピ教えてほしいです！ にーなさんほんとに綺麗でまんまと全部毎日食べてます笑

@ninamori1160

4 жыл бұрын

嬉しい😍💓　今度動画で紹介しますね❣️😊🌱❤️

栄養価とかもしっかり調べてて尊敬します！ ただ、白湯にはちみつを入れると言っていましたが、はちみつは温めると効果が減ってしまうので、あまりオススメしません。はちみつは生はちみつを温めずに取り入れると良いそうですよ！🍯 私が美肌効果を感じたものは、トマトジュースです！毎朝飲んでます！ ニーナさんの毎日の朝食がどのようなものを食べてるのか気になります！

最近温めたヨーグルトに蜂蜜を入れて食べてるのですが、温かいヨーグルトはどのくらいの温かさで食べていますか？もしよかったら教えて下さい！ 私はコンビニ飯や炒めものを減らして自炊するようになってから、肌の調子がとても良くなりました！！

ハチミツってどんくらい食べていいんだ？

肌年齢19歳のアラサー なんつーパワーワード。。。裏山

ヨーグルト はちみつ 梅干し オイルサーディン お粥

ほんまに美しいです💓💓これからも投稿まってます(^^)

@ninamori1160

4 жыл бұрын

ぷりちゃんさんありがとうございます🥺😭頑張ります！😍

私もニーナさんと同じような食生活です😄💡 イワシ缶は食わず嫌いで食べたことはありませんが、私も無糖のヨーグルトにハチミツをかけて食べるのが大好きです😊 梅干しも大好きで、お母さんがつけた梅干しをほぼ独り占めしてます(笑) ただニーナさんがおっしゃるように塩分が高めなので毎日は食べません。 朝も白湯を飲むところから始まります🌸 ヨーグルトを食べるタイミングは勉強になりました✨ 納豆はニーナさんは苦手のようですが、納豆も夜食べるのがいいみたい😊 この動画を何度も見直して、これからも意識を忘れずに過ごしたいと思いました💗

僕は豆乳をよく飲みます

お美しい...💕

白砂糖(しろざとう)と読みます🙇🏻‍♀️

@ninamori1160

4 жыл бұрын

マジですか！！しろざとう😵完全に「はく」ざとうだとずっと思ってました😂ありがとうございます！🥺💕

乳酸菌はいいけども、乳製品が合わなくて肌荒れする人もいます。🐮🥛乳製品については人が牛の乳を摂取する事自体おかしいなど、色んな情報がありますが、私は乳製品を辞めたら肌荒れが落ち着きました⭐️だいたい肌荒れは腸を含む内臓が疲れていたり、体質に合わなくて負担になっていたりすると、合わないよ！汚れてるよ！と、肌に知らせる気がします。乳酸菌を取ろうとするだけではなく、発酵食品（味噌、キムチ）などもおすすめです！🌸

@futaaaan19

3 жыл бұрын

乳製品怖いので豆乳の無糖ヨーグルト食べるようにしてるんですけどnakoさんの場合ヨーグルト食べる時はどうしてますか？

腸内環境の為、スムージーにはちみつ入れてるのですが、はちみつよりマヌカハニーの方が体に良いでしょうか？

@ninamori1160

4 жыл бұрын

良いと思いますがちょっと高いので続けられませんでした笑

@user-ty8jy9yt6m

4 жыл бұрын

森のニーナ Nina Mori 確かに高いですよね😂ありがとうございます！

いやだったらすいません。 壇蜜さんにめちゃくちゃ似てますよね💜

@user-cf7mf8mo5o

4 жыл бұрын

雰囲気は壇蜜、顔は浜辺美波って感じがする

質問です！ 白砂糖は徹底的に避けてますか？ もし多少食べるとしたら、どの程度摂取してますか？

@ninamori1160

4 жыл бұрын

昔は食べたくなくても食べるというか、チョコレートやケーキを食べていたのですが今は友達と少し甘いもの食べにでも行こうか、みたいに楽しむために食べるようにしてます🧐 家ではなるべくお菓子は買わない、ジュースをあまり飲まない、絶対食べないみたいにあまり決め事はせず「あまり食べない。」くらいに意識してます！☺️

蜂蜜ってあんなにおいしいのに美容にもいいの！？

ヨーグルトにリンゴ乗せたらもっと良いらしいですよ😚👍

@ninamori1160

4 жыл бұрын

今度やってみます☺️❤️

えっ！しーちゃんねる？出てましたか！？ めっちゃ好きな人でした！ ずっとみてました！ 人違いならすいません！wwwwww

ヨーグルト食べると便秘になっちゃう人いませんか🙋‍♀️？

ニーナさんの食生活動画とても楽しみにしていました☺️💓 美肌とスタイルの秘訣はこういう日々の努力からきてるんですね✨✨ 私は、おなかがすいたらトマトかいちごを食べるようにしています！！ 手軽だしおいしいので😊 いちごは少し高いですが、甘いものが食べたい、満たされたいってときにはもってこいです😍 お菓子を食べるより身体に良い=病気にならない=お金がかからない！笑 って気持ちで贅沢して食べています。笑

ニーナさん、今日もキレイ♡美肌のために食生活も気をつけられていて、私も食生活を見直さなくてはならないなと考えさせられました。常に意識を持って生活できるといいなあ✨ニーナさん、これからも為になる動画を楽しみにしてます(^^)

@ninamori1160

4 жыл бұрын

ありがとうございます🥺💕💕私も食生活は続けれる時もあれば続けられない時もあるので一生課題です😭みなさんからそういう声を聞くと私ももっと健康のこともっともっと勉強しようとおもいます！ありがとうございます！❤️

何においても、空腹時に食べるのが1番吸収されるんだと思ってました… ヨーグルトは食後に食べますφ(．．)

納豆いいですよ 納豆大好きで幼少期の頃からほぼ毎日食べてます。今30代後半ですが年齢言うと肌が若いとビックリされます 蜂蜜とヨーグルト試してみたくなりました！

@user-ck8su1fl8o

4 жыл бұрын

ぴんきー 納豆は１日1パックで十分でしょうか？

いつも拝見させていただいてます！取り入れ方まで丁寧に説明されていたので早速実践してみます！ニーナさんが仰っていたような効果が出たら嬉しいです(^^)

いわし嫌いなんですけど、、どうしたらいいでしょう😢

初見でサムネ見た時リアルに18歳くらいに見えた、、、

@km-em3yc

Жыл бұрын

目腐ってて草

つい化粧品でどうにかしようとしちゃうけど、やっぱり基本は身体作りからですよね。勉強になります！(>_

ワシ、男子やがこういう美人な女性が美容情報を教えてくれるとワシも実践にして 少しでも美人になろうと思えるやで。男子やが、美人に男女関係あらへんやろ？多分。今のうちにイケオジ対策やで。 美しいは正義じゃコンチクシャー！！

@ninamori1160

4 жыл бұрын

男性もこの動画を観て実践しようと思ってくれるのを聞いて今とっても励みになりました！はい！男女関係ないと思います！ そしてそういう意見を伝えてくれて本当にありがとうございます！🥺💪☺️

@user-ck8su1fl8o

4 жыл бұрын

森のニーナ Nina Mori いえいえ！今後も動画を拝見して、僕のルーティンに一つでも取り入れればなと勉強させて頂きます！

ほうほう、じゃあ僕は痩せたいし、美肌にもなりたいので朝夜食べますね！

どーにかイワシ缶食べたいのに イワシ缶食べると吐きそうになる

わかめ

phってペーパーって読むんですか？？

@user-xx6lb6bv4r

4 жыл бұрын

今は学校でピーエイチって習いますよね。大人の方はペーハーで習ってたと聞いたことがあります。

質問していたことを取り上げていただいてとぉーっても嬉しいです🙌🙌🙌 すごく分かりやすくて勉強なります🎵 以前オイルサーディンおすすめされていたので、頑張って取り入れてます🐟 腸内環境整えるの大事ですね。 ヨーグルト、ハチミツ、おかゆ、梅干し‥φ(･ω･｀)

森のニーナ..ww 中国人❓

@ninamori1160

4 жыл бұрын

フィリピン🇵🇭🇯🇵❣️

雰囲気浜辺美波似てる！

あ、アラサー！？大学生にしか見えん笑

肌は綺麗ですけど顔はアラサーです

ここまで美容を突き詰めたら、対人と関わる場面においてストレスだと感じることが多そう。