كبير بضل كبير❤❤

خويه جانتي ماكدرابطل جكايرواخذزهري عالمودينطيني قوة باالتمارين عندك نصيحه زينه

عمري 18 وزني 85 وطولي 170 وعضامي خشنه بشنو تنصحني من الاكل و تمرين حولت اسوي دايت بس مانفع بسبب اعضامي خشنه لان عندي عضام ثانوية موجوده بجسمي😢

عمري 17 وعندي تقعر أسفل الظهر هل اذا رحت عالجم يظبط

اول تعليق من ابو كرش

السلام عليكم انا صرلي بل جيم شهر ويوم بعد يوم ينقص وزني بايش تنصحني كبتن 😢

@gueraichmouad1352

Ай бұрын

كول جيد وزود كارب

@mustafaalrawi3050

Ай бұрын

اخويه هاي مو القناة الرسمية لكابتن جانتي روح تابع قناته الرسمية وإسأله هناك

@ramigames4ever

23 күн бұрын

اخي الله يرضى عليك روح تمرن شغلة ٣ او ٥ شهور اولا