الاوكسجين ؟! تريد تبني عضلات وتضخم ؟ تريد تحافظ على جسمك ؟ تريد جسمك يظل فيه بمب حتى بعد التمرين!!!!

Спорт

#نقص_الاوكسجين #جانتي_شعبان #jantee_shaaban
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
مصادر الموسيقى
Impending Battle
By VladislavMartirosov
motionarray.com/royalty-free-...
The Immortal Legion by AudioWings
Royalty Free Music
motionarray.com/royalty-free-...
Orbital Conflict
By Katcamusic
motionarray.com/royalty-free-...
Spy & Surveillance
By Roger Stark
motionarray.com/royalty-free-...
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.com/royalty-free-...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية

Пікірлер: 1 300

  • @BigJantee
    @BigJantee2 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته وصحبه آجمعين .. في هذا الفيديو هناك اجابات للكثير من الاسئلة .. بالذات المدخنين الذين يمارسون كمال الاجسام

  • @dirk3551

    @dirk3551

    2 жыл бұрын

    منتضريك كابتن حبيبي

  • @user-uv1tz5zx8b

    @user-uv1tz5zx8b

    2 жыл бұрын

    كابتن جانتي كل الحب والاحترام والتقدير لك ❤💜

  • @yacinerouissi1788

    @yacinerouissi1788

    2 жыл бұрын

    ربي يحفظك اخي متابعك من تونس

  • @omarmhamad2465

    @omarmhamad2465

    2 жыл бұрын

    شكرا كابتن جانتي موضوع الكارديو سويه قبل او بعد التمرين احسن

  • @user-rd9bc9cr5f

    @user-rd9bc9cr5f

    2 жыл бұрын

    كابتن اني فقدت الدهون والكتلة العضلية بسبب فيروس كورونا هل اكو طريقة لارجاع العضلات المفقودة 😢😢😢😢😢😥😥😥

  • @mk-cu6jv
    @mk-cu6jv2 жыл бұрын

    يومية اقعد ٤ ساعات اتابع فيديوهات كمال اجسام لان مهتم اتعلم و اكسب خبرة ،من سنة للآن ما خليت فيديو الا و شفته،والله انك الشخص الوحيد البيعطي المعلومة الصحيحة من قلبه و يفسرها و يفيد الناس بمعلومات جديدة. صرلي بتابعك من اول فيديو نزلته لو اقدر افرجيك التحسن و التناسق بجسمي بسببك❤❤

  • @impartiallysaid9314

    @impartiallysaid9314

    2 жыл бұрын

    وانا أشهد

  • @user-zv2oh9mw3g

    @user-zv2oh9mw3g

    2 жыл бұрын

    انا معك وصح كلامك

  • @simoobik3223

    @simoobik3223

    2 жыл бұрын

    وانا معك حكي دهب

  • @Noranksa83saudi

    @Noranksa83saudi

    Ай бұрын

    بالعكس معلوماته قديمة وبعضها خاطئ

  • @user-ld9ig1jw4u
    @user-ld9ig1jw4u2 жыл бұрын

    انت انسان واعي وذكي تفهم المقابل في كل شي ،،،الله ينطيك الصحه والعافيه كابتن

  • @user-zc8vb8ki9b
    @user-zc8vb8ki9b2 жыл бұрын

    الله يعطيك العافيه يا كابتن انت اكثر مدرب على اليوتيوب صريح وينطي معلومات قيمة 👌 ❤️❤️❤️❤️

  • @jokerelhawch7199
    @jokerelhawch71992 жыл бұрын

    والله انك ما تتقارن باحد انت الافضل اول مرة اشوف شخص يحكي بصدق و يعطي معلومات صحيحة متابعك من لبنان😍

  • @user-hc6ob9ng9r
    @user-hc6ob9ng9r2 жыл бұрын

    عاشت ايدك كابتن وجزاك الله خير على التعب الي دتشوفه حتى بس تخلي الناس تستفاد ♥️

  • @ishakchafik1928
    @ishakchafik19282 жыл бұрын

    الله يبارك فيك كابتن على كل شيء بتقدمو لينا من معلومات و افكار طرق التدريب ربي يطول في عمرك

  • @user-qn6hx5id6u
    @user-qn6hx5id6u2 жыл бұрын

    قسم بالله احلى شرح شفته يعطيك زبده اللعبه ياخي انت انسان صريح وصادق اهنيك ياكابتن استمر

  • @fawzijaber4469
    @fawzijaber44692 жыл бұрын

    معلوماتك عميقه و فريدة من نوعها و غير متتاوله بمعنى نادرة( شكرا لك كابتن )

  • @alialdahhan4182
    @alialdahhan41822 жыл бұрын

    الله يكثر من امثالك كابتن جانتي المحترم.. رحم الله والديك تكلم عن طريقه علاج الاصابات 💚

  • @mostafakhalil6472
    @mostafakhalil64722 жыл бұрын

    كبير يا كابتن جدا كبير نصائحك هي قواعد تمشي بعروقنا قاعدين انطبقها حرفين والفرق جدا واضح موفق كابتن

  • @laythjustice4765
    @laythjustice4765 Жыл бұрын

    من افضل الكوتش لشفتهم في الانترنت ماشاء الله علم و تواضع و صدق و احترافية 🙏👍

  • @lakhalhmdochehm2509
    @lakhalhmdochehm25092 жыл бұрын

    الله يبارك فيك ❤️🙌❤️👏 ياريت تعمل فيديو على تمارين العضلاة مرتين في الاسبوع شكرا... يا كبتن ❤️🇩🇿

  • @thelegend5295
    @thelegend52952 жыл бұрын

    ما شاءالله عليك كابتن مبدع ورهيب بصوره عظيمة انت قدوه للجميع كابتن تحياتي الك ولابو اسامة الغالي مبدعين في مجالكم💪

  • @user-lw9jf1uf9v
    @user-lw9jf1uf9v2 жыл бұрын

    ربي يبارك فيك اخوي بعيد عن الرياضه انت تدخل القلوب وهي نعمه من رب العالمين تحياتي الك

  • @user-so7uz8dq6w
    @user-so7uz8dq6w10 ай бұрын

    والله هذا انسان طيب وفاهم وفتح عيوني على شغلات هوايه بالتمرين

  • @gamalsoliman9345
    @gamalsoliman93452 жыл бұрын

    ياااخي اقسم بالله نفسي اتدرب تحت ايدك انتا في لفل تاااني غير الناس يارب يجي اليوم الي اتدرب تحت ايدك 🥺

  • @yahyamohamad2301
    @yahyamohamad23012 жыл бұрын

    صار لي فترة طويلة مهتم بهي اللعبة .. بس واللهي العظيم لحد الان ما شفت حدا مثلك حكا بصدق ومنطق الله يعطيك الف الف عافية كابتن جانتي وتحياتي الادمن ابو اسامة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @frommadileast6669
    @frommadileast66692 жыл бұрын

    شكرا كابتن على المعلومات المهمة في رياضة كمال الاجسام

  • @AbdullahAlhaddad
    @AbdullahAlhaddad Жыл бұрын

    كابتن كبير.. متابعك من الكويت.. رفع الله قدرك

  • @aminalawi2135
    @aminalawi21352 жыл бұрын

    الكلام اللي من القلب يوصل للقلب ❤

  • @user-el5qt8ip1m
    @user-el5qt8ip1m Жыл бұрын

    يعطيك العافيه كبتن ومشكور على المعلومات القيمه والاكثر من رائعة

  • @kjkj2555
    @kjkj25552 жыл бұрын

    الشيء اليعجبني بيك انك صادق بما تقول وتريد توصل رساله حقيقيه الى الشباب الذين ينخدعون ربي يحفظكم بحق محمد وال محمد تحياتي

  • @AlkawnGreat
    @AlkawnGreat2 жыл бұрын

    والله ياكابتن أنت عبارة عن صندوق ذهبي مدرع من المعلومات الله يوفقك بحياتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ahmadselo6561
    @ahmadselo6561 Жыл бұрын

    كوتش الله يحفظك ولله انك مبدع و بتفهم و عندك طريقة توصل فيها المعلومة لللاعب شكرا كتير كالتن جانتي ❤️

  • @user-lf2sb5if9e
    @user-lf2sb5if9e Жыл бұрын

    بارك الله بيك كابتن جانتي والله انت التحس بينه وتخلي المعلومه تدخل بدماغنه ربي يوفقك ويخليك استمر يابطل ❤

  • @marylanghel286
    @marylanghel2862 жыл бұрын

    والله معلومات غالية وفي القمة جزاك الله خيرا كثيرا وبارك الله فيك

  • @tareqtareq5379
    @tareqtareq5379 Жыл бұрын

    شكرا كابتن قليلين اللي مثلك ربي يوفقك و يعافيك

  • @jaouadadbelmadjid4890
    @jaouadadbelmadjid48902 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا كابتن جانتي،معلومات تقدمها مجانا لم يقدمها أي من من يدعون تفوقهم في هذه اللعبة،يقدمون تحفيزات فقط تجعلك تكره اللعبة لعدم درايتك كيفية الوصول إلى هدفك،موفق ان شاء الله،جعل الله ما تقدمه في ميزان حسناتك.

  • @hamzaloussaief6808
    @hamzaloussaief68082 жыл бұрын

    شكرا كابتن على المعلومات و ممكن الجزء ثاني علاقة الاوكسجين بالعضلات و عوامل زيادة الاوكسيجين مثل الكارديو وهل في عوامل اخرى و موضوع عن الاكل و المكملات قبل و اثناء و بعد تمرين و علاقتها بتغذية العضلات و البمب بالعضلات

  • @anfalalkhafaji3011
    @anfalalkhafaji30112 жыл бұрын

    يااخي انت راقي معلومات قيمه وطرح جميل ربي يوفقك

  • @yazanbtosh6025
    @yazanbtosh60252 жыл бұрын

    كل عام وانت بخير كابتن طولت الغيبة علينا

  • @yasserbenaicha8542
    @yasserbenaicha85422 жыл бұрын

    نريد شرح عن التمارين الضاغطة وتمارين الاستطالة

  • @user-cq1sm6xi2t
    @user-cq1sm6xi2t2 жыл бұрын

    كابتن رحمه لولديك...اشرحلنه تمارين شد وتخلص من الدهون في منطقة العانه...موضوع مهم وانت كابتن راقي توصل الفكره بسهوله

  • @nassimgym6523
    @nassimgym65232 жыл бұрын

    ماشاء الله متالق على الدوام وفوائد ونصائح من قلب

  • @user-ms9qp6gj9v
    @user-ms9qp6gj9v9 ай бұрын

    جَّزاكَ أللهَ بالفِردَّوسِ الأعلى كابتن الورد

  • @markova-
    @markova-2 жыл бұрын

    كل فيديو افضل من الثاني بدون مجامله والسكراب حشاك يفهمك لسهوله طريقة شرحك والمونتاج 😍

  • @mrleedo2
    @mrleedo22 жыл бұрын

    ماشاء الله هالكابتن ماعرفته الا من يومين او ٣ ايام لكن ماشاء الله شد انتباهي مستواه خورافي قعدت ابحث عليه مالقيت مقاطع له كثيره لكن وحشن مستواه منافس ماشاء الله ل بيق رامي وبيل هيث وغيرهم ومعلومات قيمه وعطول اشتراك للقناه واتمنى تكثرو مقاطع

  • @Elhanaaclean
    @Elhanaaclean2 жыл бұрын

    بجد مش عارف اقولك ايه الى يتابعك مش هيحتاج ياخد اصلا كورس هيدرب نفسه بنفسه بجد قناتك معلوماتها هايلة جدااا

  • @khaledomrane4765
    @khaledomrane47652 жыл бұрын

    شكزا كابتن انت رقم واحد في العالم العربي تعلمنا كتير منك ربنا يزيدك من علمه شكرا

  • @hamood2757
    @hamood27572 жыл бұрын

    ما شاء الله عليك يا كابتن معلومات قيمة تندفع عليها دراهم و انت تعطينا اياها ببلاش الله يعطيك العافية

  • @arezmc9008
    @arezmc90082 жыл бұрын

    انا دائما أقولها الإحتراف يبدأ من العقل قبل العضلات 😉😊

  • @ASAS-ps2xz
    @ASAS-ps2xz2 жыл бұрын

    كفيت و وفيت وبيض الله وجهك اخي الحبيب جانتي💞

  • @soufianassafar8946
    @soufianassafar8946 Жыл бұрын

    معلومات مهمة و قيمة جدا و فيها افادات كثيرة،مشكور يا اخي على مجهوداتك عشان توصل المعلومة للمستمع👏👏

  • @user-to2ew9uq2j
    @user-to2ew9uq2j2 жыл бұрын

    انا اتابع كابتن جانتي مع اني ما اقدر اسوي تمرين الاني مريض مرض مزمن بس طريقته في الشرح ممتعة الله يوفقك يا كابتن

  • @kingadnan3224
    @kingadnan32242 жыл бұрын

    لك طولة العمر اخونا جانتي ولاخونا ابو اسامة على الطاعة .. معلومات جباره تطبيقها سهل ان شاءالله على وحوش مدرستك احنا على خطاكم عظلاتنا جوده ولياقتنا صرنا نطلع سلم العمارة ركض بسن ٤٥ 😃💪

  • @user-tm3zl3td8h
    @user-tm3zl3td8h2 жыл бұрын

    فعلآ كلامك ذهب...... . وقناتك تستحق المليون والله

  • @drissaflouch405
    @drissaflouch4052 жыл бұрын

    ربنا يحفظك ويكرمك ويجعل هذه النصائح القيمة في ميزان حسناتك.....تحية كبيرة من المغرب

  • @mustafa-pj5iy
    @mustafa-pj5iy2 жыл бұрын

    بارك الله بيك كابتن والله انته افظل شخص ينطي نصايح وهواي فدتنا بنصايحك الله ينطيك الصحه والعافية اتمنه اعرف شون اتواصل وياك علمود برنامج تدريبي

  • @user-mx5xp5op4u
    @user-mx5xp5op4u2 жыл бұрын

    بارك الله فيك 💪💪💪 يا ريت يا معلم تعمل فيديو حول أنظمة التقسيم التدريبي ( full body/half body/split/PPL...) مشكور على مجهوداتك يا كوتش... و رمضانك كريم 🤲

  • @user-kq9wd4hf2b
    @user-kq9wd4hf2b2 жыл бұрын

    اكثر انسان حبيته بلعبة كمال اجسام ربي يحفضك كابتن جانتي وينطيك صحه والعافيه

  • @khalidalatawi4873
    @khalidalatawi487310 ай бұрын

    تسلم كابتن على اسلوبك فى الشر ح الراقي وايد نستفيد من فدواتك الله يحفظك

  • @Abdelrhman_Elattar
    @Abdelrhman_Elattar2 жыл бұрын

    ايه ي كابتن الكلام الجامد ده اقسم بالله انتا عظمه وشرحك بسيط ومفهوم ومختصر في كل الفديوهااات❤🔥

  • @ismailrigaa901
    @ismailrigaa9012 жыл бұрын

    Merci d'avance coach Jantee. Question, svp quand faut il le faire et combien de temps. Baraka laho fik Akhi 👂👍

  • @user-sc3hr3eb2b
    @user-sc3hr3eb2b2 жыл бұрын

    عاشت ايدك كابتن والله انك اصدق شخص بلعبة كمال أجسام من ناحيت النصائح

  • @aliamar3824
    @aliamar3824 Жыл бұрын

    بارك الله بيك انـت الوحيد من اشوفك واخذ المعلومات منك اطمئن ان المعلومة صحيحة ❤️

  • @invisiblearsenal775
    @invisiblearsenal7752 жыл бұрын

    You the best mate … always on the top 🇩🇿👍🏼

  • @touhamiyoussef9137
    @touhamiyoussef91372 жыл бұрын

    صحيح يا اخي الكريم 👍 بارك الله فيك ❤️ معلوماتك مهمة احنا نستافد منك كتير الله يكتر من أمتالك 🤺💪❤️🙏🇲🇦🇲🇦

  • @salvador6057

    @salvador6057

    2 жыл бұрын

    واعر هاد السيد

  • @user-gs5bw4te3p
    @user-gs5bw4te3p Жыл бұрын

    والله شروحاته ومحتوى الفيديوهات تستاهل تنشرى شراء بالتوفيق كابتن لاتحرمنا من فيديوهاتك

  • @tamerradwan500......
    @tamerradwan500......2 жыл бұрын

    الله يباركلك يا كابتن وربنا يوفقك وبالنجاح والتوفيق بأذن الله

  • @user-ee7rr3yc8o
    @user-ee7rr3yc8o2 жыл бұрын

    بيض الله وجهك . فتحت عقولنا على اشياء مهمه وتفيدنا بالرياضه. انت صاحب فكر وصاحب خبره والدليل قولك( يجي يوم ويصير الهرمونات اخر اهتمامات لاعب كمال الأجسام ) هذي كلام مايقوله الا شخص صاحب فكرر عالي جدااا ومتقدم باللعبه

  • @pujkdavica360
    @pujkdavica360 Жыл бұрын

    والله حيره اشلون نقدم لحضرتك كلمه شكر تليق بحضرتك للعلم انا متابع جميع فيدوهات على قناتك مستفاد هواي من منشوراتك شرحك جميل وبصيط توصل معلومه بكل سلاسله شكر الجزيل كابتن الله يستر عليك ويستر على اهلك

  • @user-tj3pu2ig7v
    @user-tj3pu2ig7v2 жыл бұрын

    عالم من علماء الرياضه حفظك الله يا كابتن

  • @aziz0348
    @aziz0348 Жыл бұрын

    أفضل معلومات من أفضل مدرب سمعته مع إحترامي لجميع المدربين تشكر يا كابتن

  • @teto1184
    @teto11842 жыл бұрын

    كابتن نبي فديو للظهر يوضح طرق التمرين واستهدافه لكل عضله لانه احس انه اصعب عضلة في الكنترول

  • @alzadjali8
    @alzadjali8 Жыл бұрын

    كابتن فدوه الكلبك نريد تمارين اكتاف وظهر

  • @tarekbdj5967
    @tarekbdj59672 жыл бұрын

    بارك الله فيك على تعبك و معلوماتك القيمة جزاك الله خيرا

  • @user-rt8ub8uw5p
    @user-rt8ub8uw5p2 жыл бұрын

    تمرين عن الاكتاف كابتن يرحم اهلك ❤️😘 شكرا ☺️

  • @GYM_MANIAAC

    @GYM_MANIAAC

    2 жыл бұрын

    ارجع الفيديوهات السابقة تلاقي اجابتك يا اخي

  • @mohammedkayal1552
    @mohammedkayal15522 жыл бұрын

    شكرا لك كابتن الصراحة شرحك ممتاز سؤال ممكن تعطينا تمارين سوبر سيت و جاينت سيت لعضلات الصدر و الاكثاف و الظهر و الباي و التراي و الارجل مشكور جدا كابتن

  • @mohamedmagdy309
    @mohamedmagdy3092 жыл бұрын

    كلامك كله مظبوط الله ينور واستفدت منك كتير

  • @marylanghel286
    @marylanghel2862 жыл бұрын

    السلام عليكم أخي جانتي عيدك مبارك وكل عام وانت بخير، إشتقت لفديوهاتك المليئة بالمعلومات المفيدة والقيمة، إنشاء الله تكون بخير وصحة وعافية.

  • @aida_the_moon2531
    @aida_the_moon2531 Жыл бұрын

    بارك الله فيك 💪🏼😍 انا ادرس مدربة رياضة فيتناس هناك تفاصيل لم اعرفها من قبل تحية من جزائر 🇵🇸❤️🇩🇿

  • @titou-mentaliste8467
    @titou-mentaliste84672 жыл бұрын

    بعيد الشر عنك كابتن انشاء الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر وبستفاد منك كل الشباب العربي الله لا يحرمنا منك حبيبي جانتي انت اخونا الكبير وحنا بنطبق كل النصائح الي بتدينا اياها شكرا كابتن.💪

  • @Mx-pl2zg

    @Mx-pl2zg

    10 ай бұрын

    امين

  • @MoHaMeD-kw7wc
    @MoHaMeD-kw7wc9 ай бұрын

    انسى تسمع هالمعلومات من غير كابتن جانتي ، اسمع اسمع زين مهمم | يمين هالكلام مهم اكثر من تكتيكات التمارين نفسها هذا رقم واحد ☝️

  • @chemseddin97
    @chemseddin972 жыл бұрын

    تشكر و الله معلومات من ذهب بالمجاني الله يجازيك يا كابتن ❤️💪🇩🇿

  • @elmostafhassane8182
    @elmostafhassane81822 жыл бұрын

    السلام عليكم كابتن شكرا كثيرا على المعلومات و الله انا قبل مدة كنت اتمرن بطريقة خاطئة و لما اعتمدت تقنيات و تمارين لعلمتنا ياها شعرت بتمرين و ياريت تسوينا فيديو عن تمارين الضاغطة و تمارين الاستطالة عشان نفرق بينهم و نخلي تمرين الاستطالة اخر شيئ

  • @leeefo
    @leeefo2 жыл бұрын

    هل يمكنك شرح كيفية الاحماء الصحيح قبل التمرين؟ 🤗

  • @user-hk7qe7rg7n
    @user-hk7qe7rg7n2 жыл бұрын

    كلام ذهب تسلم كابتن

  • @medooogodz6381
    @medooogodz6381 Жыл бұрын

    الله ينور يا كابتن جانتى معلومات مفيده وقيمه جداا بارك الله فيك 🙂🙂

  • @user-li6cj7xp7g
    @user-li6cj7xp7g2 жыл бұрын

    تحياتي الك كابتن جانتي كلامك سليم 100/100 والله اكو هواي وياي بالنادي مايلعب كارديو يخاف يكول الكارديو يحرق العضلات وينزل وزني من يدخل للقاعه يتمرن ينتفخ ومن يطلع وره ساعه اشوفه جسمه طبيعي

  • @user-zd9pv3po3v
    @user-zd9pv3po3v2 жыл бұрын

    كابتن ممكن تعطينا افضل انواع البروتينات للتضخيم البروتين : الكرياتين : الاحماض الامينية : ممكن اسماء افضل الانواع و الله يوفقك شكرا الك

  • @yazeeddahameen140
    @yazeeddahameen1402 жыл бұрын

    الله يعطيك الصحة والعافيه كوتش ويرزقك الرزق الواسع

  • @Kararrma
    @Kararrma2 жыл бұрын

    الشكر قليل بحقك كابتن ❤️

  • @omarnasal8337
    @omarnasal83372 жыл бұрын

    احلا شي بل كابتن انو بيحكي عن كل شي مفيد ومابخبي شي عن العالم الله يجزيك الخير على هي المعلومات

  • @user-yl9mq4mo4q
    @user-yl9mq4mo4q2 жыл бұрын

    دخيل الله المعلومات احس مخي ظرب عدت الفيديو اكثر من مره يلة فهمت ياخي اروحلك فدوة والله يوفقك ويرزقك ❤️❤️

  • @waleeyy2137
    @waleeyy21372 жыл бұрын

    شكرا لك ياكبتن على المعلومات اللي بقدمه فعلا استفدت منك كثير 👍✋️

  • @ahmedabohmos8887
    @ahmedabohmos88872 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا على هذا المجهود الجبار ده

  • @hakar788
    @hakar788 Жыл бұрын

    كابتن صارلي اتمرن ٤اشهر جان وزني ٤٠ وهسه وزني ٥٠😍مشكور على النصائح وتحياتي لك

  • @mooo3612
    @mooo36122 жыл бұрын

    والله اتمنئ انو يكون كل مدربين العرب بنفس فهمك وعلمك ويكون عندهم الاهتمام باللعبة اكثر من المادية .بس نقول الله يهديهم .. انت عملاق في المجال وانا تعلمت منك واااااجد جزاك الله خير ووفقك لما يحبه ويرضاه

  • @ghaliaarfaoui
    @ghaliaarfaoui2 жыл бұрын

    جزاك الله كل خير معلومات جد مهمة للغاية اشاطرك الراي مزيد من التالق

  • @hussam-fv6566
    @hussam-fv65662 жыл бұрын

    والله من افضل الفيدوات الي شفته منك لحد الان ... أنشالله توفيق كابتن

  • @3margaming751
    @3margaming751 Жыл бұрын

    والله كابتن نصائحك من ذهب قبل جنت العب بدون احماء وبعد ماشفت فيديوهاتك صرت العب كارديو قبل التمرين و بعد التمرين وشفت صار تطور جبير بجسمي هواي

  • @hassanmohameed6849

    @hassanmohameed6849

    Жыл бұрын

    قبل التمرين هروله وشكم دقيقه تلعب؟

  • @3margaming751

    @3margaming751

    Жыл бұрын

    @@hassanmohameed6849 من 15 الى 20 دقيقة

  • @user-yf9qd1bv2u

    @user-yf9qd1bv2u

    3 ай бұрын

    ​@@3margaming751سلام عليكم خويه اني صارلي فتره اتمرن الحمد لله من اتمرن جسمي يصعد كلش حلو بس من ارجع للبيت افش وقررت العب كارديو بعد التمرين صارلي يومين من لعبته وداحس اخسر وزن اني اريد يصعد وزني اكمل العب كارديو لو ابطله ما العب اتمنى اجاوب😔

  • @mustafak1464
    @mustafak14642 жыл бұрын

    جميييل الله يعطيك العافية بعد تدخين لاكثر من ١٥ سنة والعديد من المحاولات الفاشلة لتركه. حان الوقت ان شاء الله للاقلاع عن التدخين

  • @formatformat6967

    @formatformat6967

    2 жыл бұрын

    بشر.. تركته ولا بعد

  • @mustafak1464

    @mustafak1464

    2 жыл бұрын

    @@formatformat6967 الحمد لله ابتديت امس واليوم الثاني والحياة جحيم ورغبة لا توصف للتدخين وصداع والم صدر والله حتى جاني اسهال وحرقة بالمعدة بس مكمممممل خلاص ان شاء الله ربي رح يثبتني

  • @ali_almyahi

    @ali_almyahi

    Жыл бұрын

    @@mustafak1464 السلام عليكم اخي حبيت اسئل عليك

  • @mustafak1464

    @mustafak1464

    Жыл бұрын

    @@ali_almyahi وعليكم السلام . اقلعت عن التدخين لمدة شهرين وعدت له للاسف لكن بكمية اقل وان شاء الله ساقلع من جديد

  • @ali_almyahi

    @ali_almyahi

    Жыл бұрын

    @@mustafak1464 عزيزي بالتوفيق إن شاء الله تدخين قليل افضل من تدخين بشراهه أسأل الله أن يوفقك ويعينك

  • @leofx3575
    @leofx35752 жыл бұрын

    يا اخي اني شكد احترم هل انسان انسان راقي وينطي معلومات لو تموت احد ماينطيلك ياها كل الاحترام الك كابتن الله يوفقك وشكرا خاص للآدميين ابو اسامة الورد لنه جاي ينزل الفيدو إلنا ونستفيد من المعلومات

  • @user-vw1ed4vi1f
    @user-vw1ed4vi1f2 жыл бұрын

    يزاك الله خير ياكابتن انت والكابتن ابو اسامة

  • @YousefMohamed-tp6mm
    @YousefMohamed-tp6mm2 жыл бұрын

    والله كتير استفدت من هالفيديو وانا ملاحظ هالشي من نفسي صرلي سنه ونص بالجيم بس ما العب كارديو للأسف والاحظ بعد ما ارجع عالبيت يرجع الجسم لحالته العاديه وشكرا كابتن جانتي والله يعطيك العافيه

  • @user-qu5vu7og2m

    @user-qu5vu7og2m

    2 жыл бұрын

    هل حدث فرق بعد ممارستك للكارديو

  • @user-yf9qd1bv2u

    @user-yf9qd1bv2u

    3 ай бұрын

    اشصار وياك حبيبي؟

  • @yassaarismael9786
    @yassaarismael97862 жыл бұрын

    بارك الله فيك كابتن. فعلا اني قبل شهر بلشت العب كارديو بعد التمرين لمدة ١٠ دقائق او ١٥ دقيقه. وحسيت اكو فرق بالعضله وشكله وحجمهه. برافووووووو 👏👏 واستمر والله يوفقك ✌✌

  • @a7mad.3wwad

    @a7mad.3wwad

    2 жыл бұрын

    معقول حكيك

  • @user-ur8tk5ld5r

    @user-ur8tk5ld5r

    Жыл бұрын

    كم مره بلسبوع تاخذ كارديو

  • @user-bo5bh2wx2p
    @user-bo5bh2wx2p2 ай бұрын

    بارك الله بيك والله العظيم خليت هالرمضان استمتع بالرمضان🌹

  • @user-rl1zb4qx2m
    @user-rl1zb4qx2m2 жыл бұрын

    الله يعطيك الصحة والعافية كابتن جانتي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك

  • @user-li6cj7xp7g
    @user-li6cj7xp7g2 жыл бұрын

    والله صارلي 6 أشهر بالنادي جنت العب كارديو 35 دقيقه الي 45 لئن جنت انزل وزن جان وزني 123 والحمد لله حالين 94 ومستمر بالنزول ولو صعبت عليه هليام النزول دهون عنيده بقت

  • @allawialkabi3724

    @allawialkabi3724

    2 жыл бұрын

    استعمل CLA وكارنتين

  • @Hsoon14141

    @Hsoon14141

    2 жыл бұрын

    كان مشيت بنظام كيتو دايت اريح لك وأسرع لك

  • @user-li6cj7xp7g

    @user-li6cj7xp7g

    2 жыл бұрын

    @@Hsoon14141 يسوي ترهلات اخي اذا مالعب حديد

Келесі