ماذا يحدث عند خلط النشويات مع الدهون، 3 طرق لفصل المغذيات للتخلص من مقاومة الانسولين
ماذا يحدث عند خلط النشويات مع الدهون، 3 طرق لفصل المغذيات للتخلص من مقاومة الانسولين
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علمية:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
.
Пікірлер: 104
لا اله الا الله والله اني بخير قبل ما ادخل اشوف اليوتيوب. كل ما ادخل على دكتور. يعقدها اكثر. لدرجة كرهت جميع الاكل. كل شي ممنوع. طيب فيه ناس ماعندهم امكانيات يوفرو اكل نفس اللي يقولوه ايش يسوو يموتو. الله يشفيني يارب ويشفي الجميع. 😢😢😢
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِدَه: ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ما شئت من شيء بعد ،،،
@hanadyamin7997
Жыл бұрын
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
الله أكبر كبيرا ،،، والحمد لله كثيرا ،،،، وسبحان الله بكرةً وأصيلا ،،،
يامن تحبون سيرته وترجون شفاعته صلوا عليه وسلموا تسليما صل الله عليه وسلم
@AMINE_Dz7
Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
@AMINE_Dz7
Жыл бұрын
@@Bassam55577 انت شكلك في شي عم يحكي من تحت بس عادي قلي وانا احكلك ياها يا حلوة🤣🤣🤣
ليست هناك دراسة علمية نعتمد عليها لننثبت ما تقول. هذه افكار من نسيج خيالك. فنحن نتناول خبز الشعير وزيت الزيتون منذ أجيال اعمارنا طويلة ما شاء الله. هذا هو ريجيم البحر الأبيض المتوسط،.
@mrmx-vh7ic
11 ай бұрын
يابني بلاش تصدق كووول براحتك نعملك ايه كل اللي عندهم سكر بيعرفو انو الدهون مع النشويات بترفع السكر من قبل حتى لايقول ومش محتاجه دراسه تختلف طبعا ف بعض الزيوت النباتيه انما الدهون الحيوانيه والمهدرجه بترفع مع النشويات والشعبر من اقل النشويات رفع للسكر ولو معندكش سكر كلها مس بترفع عندك ولا بتضرك على فكره زيت الزيتون ده حاله استثنائيه وكويس انما كتر النشويات
@Jannat-6uz
25 күн бұрын
خمسين الف دراسة علمية قالت ان الدهون والنشويات ترفع الإنسولين بشكل رهيب شنو الي مافي اي دراسة علمية تثبت هالشي؟
أحدث الدراسات العلميه بتقول عكس كلامك أثبتت أنه الشخص إذا تناول نشويات مثل الخبز مع زيت الزيتون أو الزبده الطبيعيه فإنها لا ترفع السكر بدرجة ما يتناول الخبز لوحده
لماذا عند تناول الزيوت او الدهون يقوم الجسم بتخزينها على الرغم من عدم ارتفاع السكر و الانسولين في الدم ؟؟
كنت اعاني من نقص الحديد الشديد بالجسم لسنوات ولكن عندما أوقفت الخبز والنشويات بدأ الحديد يرتفع تلقائيا.
@fadyhassan9114
2 ай бұрын
ماهي العلاقة بين بعض ؟ 😳
@Rita20001
Ай бұрын
@@fadyhassan9114 اعتقد ان الرابط بينهم هوا الجلوتين القمح
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤
@AMINE_Dz7
Жыл бұрын
@@Bassam55577 انا على أقل اذكر الله عشان يزدلي حسناتي بس شكلك انت بدك سيئات لا حول ولا قوة إلا بالله حسبي الله ونعم الوكيل
@AMINE_Dz7
Жыл бұрын
@@Bassam55577 انا قلت حاولي لايك يا جاهل اول شي ارجع اقرا تعليقي وشوف إذا قلت حطو لايك او الله يهديكم بس بتحبو تخلو شخص يعصب الله يكبر عقلك
@AMINE_Dz7
Жыл бұрын
@@Bassam55577 اذا انا بدي أذكر الله سبحانه وتعالى هاد شي يخصني وبذكرو في اي مكان بس شي يلي خلاني محتار لما قلتلي عم دور لايكات يا جاهل انا شو بدها تفيدني لايكات ليش كلامكم دايما فاضي روح حسبي الله ونعم الوكيل في أمثالك أقسم بالله راح اقعد أذكر الله ورسول الله صل الله عليه وسلم لحد أخر عمري
دكتور من فضلك تستعمل مايك أعلى صوت ..نعاني من ضعف في السمع و أجد صعوبة جدا لسماعك
مش معقول شكد معلوماتك مفيده واسلوبك حلو وهادي
والله يا دكتور احترنا من شويه كنت أشاهد دكتور مهتم بمرضي السكري يقول بالعكس يفضل خلط الكربوهيدرات مع الدهون و ب دراسات علميه اثبت انو هذه العمليه ما تسبب ارتفاع السكر
@karimabertrand336
11 ай бұрын
نفس الشيء بالنسبة لي والله احترت من اصدق 😮
شكرا دكتور دائما معلوماتك قيمه جزاك الله خير
يعطيك العافيه دكتور الله ينور عليك في الدنيا والاخره نورتنا بها المعلومات المهمه
دكتورنا المختصر والاهم انو يعطيك الفائده بصدق وامانه اكثر من اللي باللي وندفع فلوسنا على الفاضي وهم همهم تصريف ادويتهم وبيعها 😮
ماشاءالله يعطيك العافيه ماقصرت 👍🏼
شكرا دكتور على المعلومات القيمه ودايما نستفيد من المعلومات القيمه
دكتور السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخبز و الزيت.. من أفضل المكونات.. تخلطهم او لا راح تشوف فايدة قوية.. زيت زيتون طبعا.. كيف تجيبوا الأسباب ذي ما افهم..
جزاك الله خير وطول الله في عمرك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ومولانا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ولسيادتكم جزيل الشكر ورزقكم الله العلم النافع
حياك الله دكتورنا الغالي.. مشتاقين لفيديواتك المميزة والمفيدة دائما لديك الجديد والمميز حليت لنه مشكلة نشويات التى أرهقتنا فى حياتنا اليومية .. استمر دكتورنا الغالى دائما متألق ومبدع وننتظر منك المزيد والمفيد..
محتوى مفيد. شكرا دكتور.
شكرا لك يا دكتور
جزاك الله خير
Salem docteur merci pour votre travail remarquable chapeau c efforts informations conseils nous vas droit au cœur pour le bien de notre santé merci pour le partage bonne continuation bon vent 🩵💚💙🤍💜❤️ℹ️💡👊👍👍
دكتور ممكن تتكلم لنا عن فواءد التوت الكوجي والجوز البرازيلي بالنسبة للسكري والف شكر تحياتي لكم من المغرب
و نحن عندنا اطيب اكلة مناقيش زيت و زعتر...😮
طيب دكتور ، استاذ عمار العمار وكثير اطباء معروفين اثبتوا ان اخذ النشويات اخر الوجبه او مع الدهون يبطئ من عمليه امتصاص النشويات بالتالي مايصير فيه ارتفاع قوي ومباشر للانسولين ، ماعرفنا نسمع كلام مين وايش نسوي بالضبط
@fatimaben1255
Жыл бұрын
انا سمعت الدكتور احمد متولي يقول يجب ان نخلط النشويات مع الزيوت
@xp5751
Жыл бұрын
@@fatimaben1255 ايوه حتى كثير قياسات ودراسات وكتب وتجارب اثبتت ان خلط النشويات مع الزيوت يقلل من سرعه ارتفاع الانسولين ويحد من الشعور بالجوع بعد وجبه فيها نشويات لانه يبطئ من امتصاص هالسكر وبالتالي مايرتفع ويضرب ثم يرجع ينزل ويضرب
@ShamshoonElgabar-vn1ox
10 ай бұрын
تناول النشويات مع الدهون الصحية يحول دون ارتفاع سكر الدم..لكن لا يمنع زيادة الوزن عن طريق رفع هرمون الانسولين في الجسم .، ارتفاع سكر الدم شيء و زيادة الوزن شيء اخر
@Thealshnh
8 ай бұрын
@@ShamshoonElgabar-vn1oxممكن افهم كيف يرتفع الانسولين اذا سكر الدم اساساً ما ارتفع ؟ وكيف يحدث زياده بالوزن اذا كميه الدهون والنشويات الصحيه الي بالوجبه من ضمن احتياجي ؟
@user-dp9xg5tw4w
Ай бұрын
@@ShamshoonElgabar-vn1ox كيف مايرفع السكر و يرفع الانسولين🤣🤣بلاش هبد و جهل الله يرضى عليج
السلام عليكم دكتور تحية من الجزائر
نحن فيي المغرب نفطر بالخبز و زيت الزيتون او جبن او زبدة بلدية . هل هذا غير صحي ؟
هل ممكن زيت جوز الهند اعتقد انه ارخص ويمكن احسن من زيت الافوكادوا الي ما جربته الا بخاخ
دكتور من فضلك انا كنت اعاني من مقاومة الانسولين الحمد لله عملت تحليل السكر التراكمي مع مقاومة الانسولين النتيجه كانت جيد بس الدهون الثلاثي كلش منخفض
@Rita20001
Жыл бұрын
انا بعرف الخطر اذا كانت الدهون الثلاثيه مرتفعه
Dr Mohammed Hadi, الموضوع الذي تطركتم إليه إليه اليوم مهم جدا و كان يدور تساؤلات كثيرة حوله و قد وجدت الجواب عنها في هذا الفديو جزيل الشكر أطلب الله العالي أن يجعلها في ميزان حسناتكم .
@dr.mohammedhadi
Жыл бұрын
🤲
@user-rh4ym3zb1w
7 ай бұрын
رجاءا اجبني دكتور هل هذا يعني عدم خلط النشويات حتى مع الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون والافكادوا او مثلا تقطيع البطاطا مع الدجاج او اللحم ؟@@dr.mohammedhadi
خبز ساخن مع زيت الزيتون هي أفضل وجبة في العالم
السلام عليكم ورحمة الله دكتورنا الغالي، لدي سؤال : تقريبا يوميا افطر بالبيض وزبادي يوناني بدون اي خبز ولا اي مصدر كاربوهيدرات. هل هداا الفطور سليم او يجب ان اتناول اما بيض او زبادي. شكرا لحضرتكم على كل المجهودات
دكتور. هل يعني هذا تناول النشويات في ايام ممارسة تمارين الكارديو وتناول الدهون والبروتين في ايام تمارين المقاومة ورفع الاوزان؟
دكتور ارجو الرد لوجه الله انا مريض كرونز وامساك مزمن ورحت اعمل منظار تاني من يومين الدكتور معرفش يكمل المنظار بسبب ان طلع عندي ضيق جامد في القولون وعايز يعملي استصال الجزء الضيق ده حضرتك اعمل العمليه وبعد كدا امشي ع كارنيفور دايت لان عندي سيبو والخضار بيتعبني ولا اعمل كارنيفور دايت الأول من غير عمليه مع العلم امساك مزمن ولازم كذا ملين علشان اخش الحمام اريد نصيحت حضرتك
السلام عليكم
شفت دكتور تاني بيقول العكس تماما
دكتور لوسمحت الدهون مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والافوكادو هذي يعني مانحط منها اذا نبي ناكل نشويات وشكرا
أنا أحب أفطر علي زيت الزيتون مع الزعتر وخبز هل هذا غير صحي ؟؟
طيب كيف نسوي في الطبخ؟! لازم من الزيوت لأغلب طبخ وعجن النشويات !
يعني نتوقف عن المندي وخواتها. 🎉
والله يا دكتور مافهمنا حاجة دكتور يقول ادمجوا بينهما ودكتور آخر يقول لا ونحن في حيرة
هل غلط اكل زيت و خبز
سبحان الله
كيف اعرف الكميات جيدا بدون الجرامات؟
طيب مثلا لو أكل فول وعيش ما احط زيت على الفول؟
السلام عليكم يا دكتور عندي مشكله من ساعه ما بقيت العب كارديو بشرب ميه كتير وانا في بلد حار كان في البدايه مفيش مشكله لاكن بعدين بدات ادخل الحمام ووجود مياه كثيره ممكن اعرف ده سببه ايه والمفروض اعمل ايه
طيب انا اكل وجبه وحده ف اليوم ايش اسوي لازم اكل ف الوجبه بيض ومعاه سلطه وخبز بر ايش الحل
طيب اطبخ البيض بدون وبرضو الكبسه لازم الزيت
مساء الخير ، عندي استفسار هل شرب ( القهوة العربيه مع الهيل ) في الصباح في فتره الصيام المتقطع راح يفسد صيامي المتقطع ؟
@durastory1928
Жыл бұрын
اذا دون سكر ويكون كوب واحد لا يقطع الصيام . اما الاكثار من القهوة حتى لو بدون سكر تكسر الصيام لانه يزيد هرمون الكوتيزون
زعتر و خبز لازم زيت
يعني ندمجهم مع بعض ولكن نغير في الكميات ؟؟؟
السلام عليكم هل دهن البقر ينفع ويا الخبز ؟
@dr.mohammedhadi
11 ай бұрын
مع النشويات يفضل استخدام الدهون الغير مشبعه مثل زيت الزيتون
كيفة حساب ٢٠جرام نشويات؟
هل يمكن اكل البروتين مع النشويات
@dr.mohammedhadi
6 ай бұрын
نعم ممكن بالذات في الاوقات اللي يكون فيها الجسم بحاجه اكبر للنشويات مثل بعد ممارسه التمارين
🤣 انا اغمس الخبز بزيت الزيتون على اساس شي صحي ياخيبه
@user-zb7pd1iq4j
8 ай бұрын
يقولك تحت النشويات عادي مع الدهون غير المشبعه مثل زيت الزيتون
دكتور تكلم عن موضوع انو خلط البروتين مع الرز يسبب تخمير في المعده لانو هضم البروتين يطول وهضم النشويات قليل وبالتالي تبقى النشويات لحين تخمرها ، بحثت كثير لكن ما لكيت احد متكلم عن هذا الموضوع
@princessehh3455
11 ай бұрын
الدكتور كريم علي تحدث عليها عدة مرات .
❤❤
لا نخلط الدهون مع الكارب ولا نخلط البروتين مع الكارب 😹😹 طيب البيض مع الهلز فطور اغلب الشعب طلع غير صحي لانه مارب وبروتين ودهون مشبعة بعد مو اي دهون كذا الحياه صارت معقده مبروك عليكم 😂 واللع يا دكتور يا ليت تعطينا امثله عن فصل الدهون عن الكارب بشكل ادق يعني مو معقول معد اكل برقر في حياتي ولا اكل بيض مع خبز ولا اقدر اكل جبنة مع خبز شوفان حتى لو اخلي الوجبه قبل التمرين؟ لان الميتو كندريا ما تبغى مصدرين طاقه
هل يا دكتور عند التوتر يتوقف الجسم عن حرق الدهون على الرغم من انه يخفف الاكل ويلعب رياضه افدتني يادكتور ربنا يجزاك الخير حتى والشخص يلعب كارديو يجب أن ياكل النشويات بكثرة وله بس عند تمارين المقاومة يا دكتور وشكرا جزيلا على الإفادة وربنا يكثر من امثالك
@AMINE_Dz7
Жыл бұрын
في تمرين مقاومه ب تاكل نشويات كثير
يعني يادكتور عند المشي ساعة ونص او ساعة هاي تعتبر رياضة قاسية اكل مثلا زيت زيتون وعند التمارين الرياضية القاسية آكل نشويات بس مثل شو يا دكتور احنا عاملين دايت ورجيم ما بناكل النشويات والسكريات بالمرة متل شو النشويات
@user-rv1jw3sz1t
Жыл бұрын
نصيحه التزم بدين وطبق ما فيه وتطلع من الدوامه ذي بدون محد يوجهك تلقائيا
@user-ej8ob2fo9y
Жыл бұрын
دكتور ما جاوبني على اسألتي
@user-rv1jw3sz1t
Жыл бұрын
@@user-ej8ob2fo9y ههههه
وهناك راي يقول ادمج الدهون مع النشويات حتى لا تحفز الانسولبن .والله حيرتونا
أنا كان عندي مقاومة ومبخسش وعملت كيتو وخسيت بعدين وقفت ورجعت اكل تاني طول اليوم ودلوقتي ريقي ناشف ودايخة ومصدعة كده جالي السكر؟
@Khalil-89
Жыл бұрын
لا بسم الله عليك ماجاك السكر بس توه الجسم كان محروم من السكريات ورجع لها بس انتي عملتي شي غلط المفروض انه بالتدريج ترجعي النشويات والسكريات انا مثلك لكن رجعت على الخفيف كل يوم ازيد شوي لين استقريت على نظامي
@Vibes7055
Жыл бұрын
@@Khalil-89 طب إيه اعراض السكر التراكمي ؟
نحنا منوع كارب!بروتين وقليل دهون والياف ليه عم تشرح شي!ما حدا فاهمو
ياريب تكتبو المصادر و الدراسات قبل ما تنقلو اي معلومه 😂 .
كلو بطاطا مسلوق وبيص او رز مسلوق وبيض او سمظ او دجاج او بقوول ليه كل هل الشرح الي ما قتنعت في!
ممكن دكتور المقدار من الرز والدهون للفرد كشخص بالغ والكميه للطفل لان الام اصبحت في مشكيله في الطبخ والاب عندو سكري 😢 يعني الام في المطبخ اصبحت حايره في الطبخ تخاف تطبخ اذا طبخت غلط الأطفال يصابون بل سكري اعوذوبلله او يكون غذاء غير صحي والعكس او اكل غير مناسب للاب لان عندو سكر نوع ثاني بعد ماكان الاكل باميه ولحم ورز و محاشي فصار حمل ثقيل عل ام ياريت المقادير للفرد من الشخص البالغ والطفل في الوجبه من النشويات كاالرز او البطاطا والدهون كالزبده الحيوانيه وزيت افوكادو والاطفال عندهم مشكيله مع زيت افوكادو والزيت الزيتون في الطبخ لان فيه طعم قوي يفضلون طعم الزبده واسفه عل ايطاله وياريت النصيحه وشكرا جزيلا
كلام غير صحيح وغير منطقي وغير علمي جملة وتفصيلا.
جزاك الله خير