بجد الوحيد اللي بيدي معلومه كامله ومجانيه ربنا يباركلك يا كابتن مومن
@mahmoudreda1580
Жыл бұрын
شوف كابتن اسلام ابو عوف محترم جدا ومش واخد حقه
@abdulrahmanzaqzouq493 Жыл бұрын
افضل منصة فتنس على وجه الأرض الله يعطيك العافية يا معلمنا
@jevox65 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده 🤍 سبحان الله العظيم 🖤
@user-ho1vo1ti8v Жыл бұрын
انت انسان جميييييييييل
@fadyshan1 Жыл бұрын
Love the variety of the sources man, thanks for sharing this.
@Mind-0000 Жыл бұрын
جزاك الله خير.. 🌹
@moamenmaher9 ай бұрын
للاشتراك ومعرفة أسعار الباقات المتاحة زور موقعنا www.momaher.com وللتواصل مع خدمة عملاء MoFit اضغط على اللينك 👇 wa.me/message/ZJILYW7QSBXFG1
@wessam1116 Жыл бұрын
الاديت جديد و مميز وبيوصل المعلومة اكثر❤💎
@ahmedhadad1997 Жыл бұрын
كل الاحترام والتقدير تحياتي من نجاح لنجاح عاششششششششش
@user-iy5ft6qp7h6 ай бұрын
كل الاحترام والتقدير لحضرتك كابتن،،
@AhmedMahmoud-yg9pk Жыл бұрын
استايل التصوير و الكادر دا حلو جدا و ملفت ♥️♥️
@user-pe9jc2vp2e Жыл бұрын
فى بديل للقهوة طيب
@user-zj7wj9sz6l Жыл бұрын
وكمان بيقلل نسبة الكورتيزول في الجسم
@user-fd8oz8yy7g Жыл бұрын
انا من العراق احبك في الله يا كابتن
@hema_coach3002 Жыл бұрын
حلو مكان التصوير دة
@user-tl5io9ob3o Жыл бұрын
منور الدنيا كلها يا كابتن
@user-ut4qr2zh5r Жыл бұрын
طيب يلي بياخد كريتين ما بيحسن ياخد كفيين لان بيتعارضو !!؟
@djxtube64 Жыл бұрын
المعروف ان القهوة تخليك تصحصح ومركز لان فيها كافيين ولكن بخصوص انها تخليك.تشيل اوزان اكثر ما اعتقد
@user-xx1wz2pz7cАй бұрын
٤٠٠ والله رقم مجنون جداً ٢٠٠ اكثر شيء والمفروض باليوم
@user-tt3ty9zm2l9 ай бұрын
طيب كيف اسوي القهوى وش الطريقة الصحيحة اتمنى تفيدوني
@mahmudmuhamad320 Жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن مؤمن عايز جدول تنشيف
@user-th6hu9sg9h Жыл бұрын
لو سمحت يعني ممكن تقول لي مصادرك ايه ولا انا اعرفه يعني ومتاكد منه والناس كلها عارفاه ان القهوه بتخليك مركز ومصحصح بس شويه مش اكتر لكن مش بتديك طاقه،
@zoua8047
Жыл бұрын
مهو حاططلك المصدر في النص المكتوب الي في الفيديو
@user-rq9yx2jy4y4 ай бұрын
طيب انا اشرب حبوب ليبو سيكس بلالك الترا العب كارديو يوميا الساعه الثالثة عصر ماهو انسب وقت لشربها و واحسن طريقة للحصول على اكبر فائدة ممكنة
@iq820811 ай бұрын
اعشق القهوة بجنون❤😂
@tadrosraoof1297 Жыл бұрын
بقلك يا كوتش انا بحبك جدا ودي كانت معلومه من القلب 🧡🧡🧡
@user-eq9mg4rj2k13 күн бұрын
❤❤
@hussentharwat4402 Жыл бұрын
تمام
@everything8750 Жыл бұрын
هو لازم استحم بعد التمرين وهل فنجال قهوه اول أما اقوم من النوم على الريق مضر ولامفيد
@user-wc2ho7im7j
Жыл бұрын
مفيد.
@ayhamnashawi3251 Жыл бұрын
عاش ياكوتش 🤍
@barchotytАй бұрын
يعني كم كوب 400ml?
@ahmedibrahim6495 Жыл бұрын
والي عنده حساسية من الكافاين موضوع حلو اتكلم عليه
@MODE4394 ай бұрын
طيب انا باخذ بري ورك اوت فيني برضو بشرب قهوة ؟
@walaaalshawish590010 ай бұрын
اي نوع قهوة ؟ تركيه امريكيه عربيه؟؟
@sm3738 Жыл бұрын
يالله نشرب قهوة😉
@eliasalhaweij9969 Жыл бұрын
فنجان القهوة كم فيه كافيين
@MHAMEAI Жыл бұрын
طيب ال ٤٠٠ دول كام كوبايه قهوة
@youssefamir7257
Жыл бұрын
بالظبط كنت عاوز اسال نفس السوال
@ibrayan57302 ай бұрын
هل الشرب قبل التمرين مباشره ؟
@muhammed-pd5ch Жыл бұрын
400 gr يعني كم فنجان في اليوم
@user-yt9eh9hn5m
Жыл бұрын
.
@user-bi6if2oo1v
Жыл бұрын
اربعه
@abdulrahmanhs8162
Жыл бұрын
@@user-bi6if2oo1v قبل التمرين كلهم؟
@seifmarey7662
Жыл бұрын
يعم بيقولك ملي جرام
@user-up6ud5sx2e
Жыл бұрын
والله ما اعرف لكن البيور ورك اوت سكوب واحد فيه حول ٣٠٠ ملي من الكافييت
@user-lf5el9gc3i8 ай бұрын
طب اعرف ازاي معلقه البن فيها اد ايه كافيين والفنجان كام معلقه مثلا
@user-kq8dn3ez6u11 ай бұрын
طيب اشرب القهوة قبل التمرين بقد ايه
@ibrahemashraf4546 Жыл бұрын
يعني كام فنجان في اليوم
@Ali-sm9be Жыл бұрын
يعني كم فنجان قهوة في اليوم
@Zosk_Gaming Жыл бұрын
السلام عليكم يا كابتن مؤمن انا عندى 13 سنه و حكمل 14 فى شهر 4 الجاى اشرب قد ايه قهوه انا بقالى 3شهور فى الجيم و نسبه الدهون عندى قليليه بس عندى ميه فى جسمى بنسبه كبيره اوى و انا مش بقدر اشرب غير 5 لتر هل ححتاج ازود و بالمناسبه انا من جيش إنفورمه
@Zosk_Gaming
Жыл бұрын
و كمان تنصحنى بقيه علشان اضخم عضل بسرعه بس متقلقش انا فاهم ان مفيش حاجه بتيجى بسرعه انا قصدى الفرق بين التمارين اللى بتضخم بسرعه و اللى بتضخم بصوره اقل شويه
@user-re9wt5vt9p Жыл бұрын
مقطع بدون كلام علمي انا شربت كافيين ولعبت ووصل النبض عندي 197 رقم ان عمري 15 ولا اعاني من اي مشكلة
@mnbvcx33110 ай бұрын
هل بتاخذ هرمونات او لا
@mhamadlhajj2972 Жыл бұрын
فينا ناخد شاي ماتشا
@madomohamed2364 Жыл бұрын
معلومة فى العضل!!😂😂😂
@snipeg4mer693 Жыл бұрын
ياكابتن لكن انا الي اعرفه ان الكافيين مش كويسه لانه بتزيد من ارتخاء العضلات وهذا مش كويس في وقت التمرين
@engmohamedbkaboalwfa913710 ай бұрын
خالص احترامي والله يا كوتش ❤
@t19workout53 Жыл бұрын
400 ميلي جرام ده يعني اد ايه من القاهوه احط كم معلقه يا ناس ؟
@user-ee8by4ni5q9 ай бұрын
طب لو شربت شاي
@anasabdo113 Жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن لو انا لسة مبتدئ بعد كم وقت تقريبا العب بنش بريس ب100 كيلو لو انا ملتزم بالتمرين والغذاء ؟؟ عايز رقم تقريبي وشكرا مقدما
@elsayedeissa
Жыл бұрын
ملهاش علاقة يااخى كل شخص على حسب مجهوده وبعدين احنا بنلعب كمال اجسام مش رفع اثقال وربنا يوفقك...
@rock1mff_YT Жыл бұрын
هو ممكن ابدل بدل القهوه نسمافيه
@ahmedhamdy1895
Жыл бұрын
اى حاجة فيها كافيين وخلاص لكن الفرق ان الكافيين اكتر فى القهوة من النسكافية. يعنى كيس النسكافيه فيه 25 ملجرام كافيين مثلا. لكن فنجان القهوة 100 ملجرام
@TheKSAswimmer Жыл бұрын
ينفع كافيين قبل سباق سباحه؟
@moamenmaher
9 ай бұрын
اكيد
@medhaved5841 Жыл бұрын
انا عندي سؤال موجه الك يا كبتن مؤمن وبتمنى انك تجاوب عليه عشان عندي مشكلة .انا شخص نحيف وحرقي قوي جدا .وانت نصحتنا بالتمرين العضلة مرتين في الأسبوع ولكن بنسبا لي انا ولي زي حرقهم قوى جدا .وفترة طول التمرين يعني حرق اكثر وتمرين عضلة مرتين مجهود تاني وحرق اقوى .اتمنى ان تعطيني حل هل امرت مرة وحد او مرتين في الأسبوع . اتمنى الاجابة وشكرا الك كثير على المجهود ونصائح لتقدم والله صراحة انت قدوة فتفانيك لعملك واتقانه وحب الخير للجميع . متابعك من 🇲🇷 موريتانيا شقيقة
@elsayedeissa
Жыл бұрын
اخى العزيز انا كنت مثلك تمام اولا حاول ان مدة تمرينك ميعديش ساعة الا ربع ثانيا حاول تشرب ميه فى التمرين ثالثا حاول تدخل كمية اكل كبيرة يعنى حاول تزود عدد وجباتك ان لم تستطيع فكل كمية كبيرة فى الوجبات اللى انت متعود عليها ثالثا حاول تاكل حلويات لانها سعرات حرارية عالية جدا رابعا متسهرش لان النوم عامل اساسى من عوامل بناء العضلات خامسا متستعجلش بالنتائج .. اعمل اللى عليك لن الله لا يضيع اجر من احسن عمل وبالتوفيق ❤
@chanalmayahi7148 Жыл бұрын
خريط على السريع !؟ المصدر قهوة ام عياش
@mohamedhasan00710 ай бұрын
قبل التمرين مش حلو لانها بتاخد سعراتك الحراريه وبالتالي مش هيبقى عندك باور
@mohsenshark905 Жыл бұрын
يجماعه حد يرد عليا عشان الموضوع دا أرقني وياريت انت يا مؤمن هيا القهوه علي الريق بتعمل قرحه
@duhamagdi7065
Жыл бұрын
مع الوقت ايوه
@user-up6ud5sx2e
Жыл бұрын
ماهي القرحه بعد اذنك ؟
@user-up6ud5sx2e
Жыл бұрын
قهوة على الريق من اسمها غير مفيده، ليه بتسوي بنفسك كذا ايش اللي جابرك ، اشوف ناس بتشرب ماء على الريق وهذا المفيد لكن انت وش هدفك
@ahmedabdo1944
Жыл бұрын
ابعد عن اي حاجه مهما اتقال عليها مفيده علي الريق متكلش ولا تشرب اي حاجه علي الريق غير الفطار التقليدي بتاعك متخدش حاجه علي الريق الا لو كان دكتور قالك كده اما القهوه او العصير او السجائر او مشروبات غازيه وغيرهم لو اخدتهم علي الريق معدتك هتتعبك جامد
@thekingmiddle3940 Жыл бұрын
في مجال اضيف مع القهوه حليب
@user-tf3fc6np8d
Жыл бұрын
ممكن ما في مشكله .....ولاكن اذا عندك حساسية ...او كنت مهتم في السعرات الحرارية. فكر في الموضوع منيح .. الملخص قهوة مع حليب بدون سكر مشروب مفيد جدا. 2-حاول يكون حليب اغنام او ما شابه %كفائه اكثر وا اقوى . ----- ابتعد عن حليب البقر وا الصناعي قدر الامكان
@Player_g1 Жыл бұрын
500? Why did you say that
@arabeali4553 Жыл бұрын
يأخي ممكن رقم الهاتف من فطليك
@almalwaka Жыл бұрын
كابتن انت بطلت تمرين الا لا
@houssamhero5872
Жыл бұрын
لا أعتقد ذلك فقط توقف عن التنزيل للفترة معينة
@abdulrahmansaud841 Жыл бұрын
200ملغ كبيرة جدًا، فكيف ال400ملغ كوب قهوة وصلى الله وبارك واذا احد بياخذ بيروركاوت يكون فيه أمور أخرى ليس شرط وجود الكافيين بهالكمية. فلا أحد يجرّب وبس ربما ليس الكل لديه قابلية لهذي الكميّة الكبيرة من الكافيين.
@amged-al-omda Жыл бұрын
معلومه جميله يا كوتش مشكور
@themodernegyptianenglish2051 Жыл бұрын
مش بحس بالكلام ده خالص
@user-ch1tb2tw5z9 ай бұрын
ماهو مستحيل يكون التعليقات دي كلها بتشرب قهوه ومش بتأثر علي نومها اكيد دول حلاليف مش بيحسو في بديل للكافيين ؟ عشان بيعمل قلق
@aboayman9383 Жыл бұрын
عشان نفوق
@user-tm6oy4km1b Жыл бұрын
حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك والله
@SALEH399411 ай бұрын
الكفهين مضرا بلاش نكتر منها عشن غلاك❤❤
@ahmedchelseaahmed7091 Жыл бұрын
ولا تعمل حاجه اصلا لو اشرب تنك كامل 🤪
@egabeery Жыл бұрын
ايوة بن الحبشي ...الزمالك 😂😂😂
@user-iy6tw6fb1f Жыл бұрын
احذف اخي المقطع وصف قناتك من الموسيقى لا تجعل لك ذنب جاري
Пікірлер: 98
بجد الوحيد اللي بيدي معلومه كامله ومجانيه ربنا يباركلك يا كابتن مومن
@mahmoudreda1580
Жыл бұрын
شوف كابتن اسلام ابو عوف محترم جدا ومش واخد حقه
افضل منصة فتنس على وجه الأرض الله يعطيك العافية يا معلمنا
سبحان الله وبحمده 🤍 سبحان الله العظيم 🖤
انت انسان جميييييييييل
Love the variety of the sources man, thanks for sharing this.
جزاك الله خير.. 🌹
للاشتراك ومعرفة أسعار الباقات المتاحة زور موقعنا www.momaher.com وللتواصل مع خدمة عملاء MoFit اضغط على اللينك 👇 wa.me/message/ZJILYW7QSBXFG1
الاديت جديد و مميز وبيوصل المعلومة اكثر❤💎
كل الاحترام والتقدير تحياتي من نجاح لنجاح عاششششششششش
كل الاحترام والتقدير لحضرتك كابتن،،
استايل التصوير و الكادر دا حلو جدا و ملفت ♥️♥️
فى بديل للقهوة طيب
وكمان بيقلل نسبة الكورتيزول في الجسم
انا من العراق احبك في الله يا كابتن
حلو مكان التصوير دة
منور الدنيا كلها يا كابتن
طيب يلي بياخد كريتين ما بيحسن ياخد كفيين لان بيتعارضو !!؟
المعروف ان القهوة تخليك تصحصح ومركز لان فيها كافيين ولكن بخصوص انها تخليك.تشيل اوزان اكثر ما اعتقد
٤٠٠ والله رقم مجنون جداً ٢٠٠ اكثر شيء والمفروض باليوم
طيب كيف اسوي القهوى وش الطريقة الصحيحة اتمنى تفيدوني
لو سمحت يا كابتن مؤمن عايز جدول تنشيف
لو سمحت يعني ممكن تقول لي مصادرك ايه ولا انا اعرفه يعني ومتاكد منه والناس كلها عارفاه ان القهوه بتخليك مركز ومصحصح بس شويه مش اكتر لكن مش بتديك طاقه،
@zoua8047
Жыл бұрын
مهو حاططلك المصدر في النص المكتوب الي في الفيديو
طيب انا اشرب حبوب ليبو سيكس بلالك الترا العب كارديو يوميا الساعه الثالثة عصر ماهو انسب وقت لشربها و واحسن طريقة للحصول على اكبر فائدة ممكنة
اعشق القهوة بجنون❤😂
بقلك يا كوتش انا بحبك جدا ودي كانت معلومه من القلب 🧡🧡🧡
❤❤
تمام
هو لازم استحم بعد التمرين وهل فنجال قهوه اول أما اقوم من النوم على الريق مضر ولامفيد
@user-wc2ho7im7j
Жыл бұрын
مفيد.
عاش ياكوتش 🤍
يعني كم كوب 400ml?
والي عنده حساسية من الكافاين موضوع حلو اتكلم عليه
طيب انا باخذ بري ورك اوت فيني برضو بشرب قهوة ؟
اي نوع قهوة ؟ تركيه امريكيه عربيه؟؟
يالله نشرب قهوة😉
فنجان القهوة كم فيه كافيين
طيب ال ٤٠٠ دول كام كوبايه قهوة
@youssefamir7257
Жыл бұрын
بالظبط كنت عاوز اسال نفس السوال
هل الشرب قبل التمرين مباشره ؟
400 gr يعني كم فنجان في اليوم
@user-yt9eh9hn5m
Жыл бұрын
.
@user-bi6if2oo1v
Жыл бұрын
اربعه
@abdulrahmanhs8162
Жыл бұрын
@@user-bi6if2oo1v قبل التمرين كلهم؟
@seifmarey7662
Жыл бұрын
يعم بيقولك ملي جرام
@user-up6ud5sx2e
Жыл бұрын
والله ما اعرف لكن البيور ورك اوت سكوب واحد فيه حول ٣٠٠ ملي من الكافييت
طب اعرف ازاي معلقه البن فيها اد ايه كافيين والفنجان كام معلقه مثلا
طيب اشرب القهوة قبل التمرين بقد ايه
يعني كام فنجان في اليوم
يعني كم فنجان قهوة في اليوم
السلام عليكم يا كابتن مؤمن انا عندى 13 سنه و حكمل 14 فى شهر 4 الجاى اشرب قد ايه قهوه انا بقالى 3شهور فى الجيم و نسبه الدهون عندى قليليه بس عندى ميه فى جسمى بنسبه كبيره اوى و انا مش بقدر اشرب غير 5 لتر هل ححتاج ازود و بالمناسبه انا من جيش إنفورمه
@Zosk_Gaming
Жыл бұрын
و كمان تنصحنى بقيه علشان اضخم عضل بسرعه بس متقلقش انا فاهم ان مفيش حاجه بتيجى بسرعه انا قصدى الفرق بين التمارين اللى بتضخم بسرعه و اللى بتضخم بصوره اقل شويه
مقطع بدون كلام علمي انا شربت كافيين ولعبت ووصل النبض عندي 197 رقم ان عمري 15 ولا اعاني من اي مشكلة
هل بتاخذ هرمونات او لا
فينا ناخد شاي ماتشا
معلومة فى العضل!!😂😂😂
ياكابتن لكن انا الي اعرفه ان الكافيين مش كويسه لانه بتزيد من ارتخاء العضلات وهذا مش كويس في وقت التمرين
خالص احترامي والله يا كوتش ❤
400 ميلي جرام ده يعني اد ايه من القاهوه احط كم معلقه يا ناس ؟
طب لو شربت شاي
لو سمحت يا كابتن لو انا لسة مبتدئ بعد كم وقت تقريبا العب بنش بريس ب100 كيلو لو انا ملتزم بالتمرين والغذاء ؟؟ عايز رقم تقريبي وشكرا مقدما
@elsayedeissa
Жыл бұрын
ملهاش علاقة يااخى كل شخص على حسب مجهوده وبعدين احنا بنلعب كمال اجسام مش رفع اثقال وربنا يوفقك...
هو ممكن ابدل بدل القهوه نسمافيه
@ahmedhamdy1895
Жыл бұрын
اى حاجة فيها كافيين وخلاص لكن الفرق ان الكافيين اكتر فى القهوة من النسكافية. يعنى كيس النسكافيه فيه 25 ملجرام كافيين مثلا. لكن فنجان القهوة 100 ملجرام
ينفع كافيين قبل سباق سباحه؟
@moamenmaher
9 ай бұрын
اكيد
انا عندي سؤال موجه الك يا كبتن مؤمن وبتمنى انك تجاوب عليه عشان عندي مشكلة .انا شخص نحيف وحرقي قوي جدا .وانت نصحتنا بالتمرين العضلة مرتين في الأسبوع ولكن بنسبا لي انا ولي زي حرقهم قوى جدا .وفترة طول التمرين يعني حرق اكثر وتمرين عضلة مرتين مجهود تاني وحرق اقوى .اتمنى ان تعطيني حل هل امرت مرة وحد او مرتين في الأسبوع . اتمنى الاجابة وشكرا الك كثير على المجهود ونصائح لتقدم والله صراحة انت قدوة فتفانيك لعملك واتقانه وحب الخير للجميع . متابعك من 🇲🇷 موريتانيا شقيقة
@elsayedeissa
Жыл бұрын
اخى العزيز انا كنت مثلك تمام اولا حاول ان مدة تمرينك ميعديش ساعة الا ربع ثانيا حاول تشرب ميه فى التمرين ثالثا حاول تدخل كمية اكل كبيرة يعنى حاول تزود عدد وجباتك ان لم تستطيع فكل كمية كبيرة فى الوجبات اللى انت متعود عليها ثالثا حاول تاكل حلويات لانها سعرات حرارية عالية جدا رابعا متسهرش لان النوم عامل اساسى من عوامل بناء العضلات خامسا متستعجلش بالنتائج .. اعمل اللى عليك لن الله لا يضيع اجر من احسن عمل وبالتوفيق ❤
خريط على السريع !؟ المصدر قهوة ام عياش
قبل التمرين مش حلو لانها بتاخد سعراتك الحراريه وبالتالي مش هيبقى عندك باور
يجماعه حد يرد عليا عشان الموضوع دا أرقني وياريت انت يا مؤمن هيا القهوه علي الريق بتعمل قرحه
@duhamagdi7065
Жыл бұрын
مع الوقت ايوه
@user-up6ud5sx2e
Жыл бұрын
ماهي القرحه بعد اذنك ؟
@user-up6ud5sx2e
Жыл бұрын
قهوة على الريق من اسمها غير مفيده، ليه بتسوي بنفسك كذا ايش اللي جابرك ، اشوف ناس بتشرب ماء على الريق وهذا المفيد لكن انت وش هدفك
@ahmedabdo1944
Жыл бұрын
ابعد عن اي حاجه مهما اتقال عليها مفيده علي الريق متكلش ولا تشرب اي حاجه علي الريق غير الفطار التقليدي بتاعك متخدش حاجه علي الريق الا لو كان دكتور قالك كده اما القهوه او العصير او السجائر او مشروبات غازيه وغيرهم لو اخدتهم علي الريق معدتك هتتعبك جامد
في مجال اضيف مع القهوه حليب
@user-tf3fc6np8d
Жыл бұрын
ممكن ما في مشكله .....ولاكن اذا عندك حساسية ...او كنت مهتم في السعرات الحرارية. فكر في الموضوع منيح .. الملخص قهوة مع حليب بدون سكر مشروب مفيد جدا. 2-حاول يكون حليب اغنام او ما شابه %كفائه اكثر وا اقوى . ----- ابتعد عن حليب البقر وا الصناعي قدر الامكان
500? Why did you say that
يأخي ممكن رقم الهاتف من فطليك
كابتن انت بطلت تمرين الا لا
@houssamhero5872
Жыл бұрын
لا أعتقد ذلك فقط توقف عن التنزيل للفترة معينة
200ملغ كبيرة جدًا، فكيف ال400ملغ كوب قهوة وصلى الله وبارك واذا احد بياخذ بيروركاوت يكون فيه أمور أخرى ليس شرط وجود الكافيين بهالكمية. فلا أحد يجرّب وبس ربما ليس الكل لديه قابلية لهذي الكميّة الكبيرة من الكافيين.
معلومه جميله يا كوتش مشكور
مش بحس بالكلام ده خالص
ماهو مستحيل يكون التعليقات دي كلها بتشرب قهوه ومش بتأثر علي نومها اكيد دول حلاليف مش بيحسو في بديل للكافيين ؟ عشان بيعمل قلق
عشان نفوق
حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك والله
الكفهين مضرا بلاش نكتر منها عشن غلاك❤❤
ولا تعمل حاجه اصلا لو اشرب تنك كامل 🤪
ايوة بن الحبشي ...الزمالك 😂😂😂
احذف اخي المقطع وصف قناتك من الموسيقى لا تجعل لك ذنب جاري
@hamerdiak1301
Жыл бұрын
ههههههههه
انا من العراق احبك في الله يا كابتن
طب قبل التمرين بقد ايه