الوعي في الأكل طريقك للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة وأثرها | آية خانجي
الوعي أثناء الأكل هو من الأمور المهمة التي تؤثر على حياتنا بشكل يومي وسنناقش في هذا الفيديو النقاط التالية عنه
⏱️ محتوى فيديو تناول الطعام بشكل واعي ⏱️
00:00 بداية الفيديو
00:11 ما هو الأكل بوعي ؟
03:13 كيف أستطيع تناول الطعام بشكل واعي ؟
08:07 ما هي الفائدة التي سأحصل عليها عند تناول الطعام بوعي ؟
11:59 تعرف على تجربة آية خانجي مع الأكل بوعي ؟
15:02 التمرين العملي لتناول الطعام بشكل واعي ؟
🔴 اشترك بالقناة لكي تصلك التنبيهات و اشعارات الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3fFclEH
مجموعة من البرامج والكورسات التدريبية لـ آية خانجي
===============================
🎬 - يمكنك متابعة كل الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3imVRms
🎥 - سلسة دورة تعليم لايف كوتش أطفال و مراهقين
bit.ly/2C9pqIC
🎥 - سلسة تعليم الوعي
bit.ly/2DpVCs5
🎥 - سلسة تطوير الذات
bit.ly/3imkdws
🎥 - دورة الوعي الجسدي
bit.ly/2PzH0bT
🎥 - سلسة تعليم التشافي الذاتي
bit.ly/31zNc9d
SOCIAL
===============================
🛠️ - Email :
itcacademylondon@gmail.com
👥 - FACEBOOK:
/ ayakhanji.itcacademy
🐦 - TWITTER:
/ ayakhanji
📸 - INSTAGRAM:
/ ayakhanji
💬 - WHATSAPP :
0044 7955 337333
📝 - SNAPCHAT :
/ aya.khanji
🎧 - TELEGRAM :
t.me/AyaKhanji1
#آية_خانجي #الوعي #كيف_تأكل_بوعي
Пікірлер: 46
فعلًا موضوع مهم وناس قليلة بتتكلم عنه☺️👍 محتاجين وعى أكتر لكيفية تناول الطعام، بجد أشكرك😍🤝💚💙🌺✨
البسكوتة يلي بشتريها و باكلها بلا احساس..بحس كبيت حقها بالشارع..ولا كأني اكلتها
شكرا ايه رمضان مبارك عليكي🌸
دكتورة عندي مشكلة النهم في الأكل , بأكل لأسباب عاطفية وعسر المزاج والملل وتفريغ الغضب وبكون مستمتعة جدا وتتحسن حالتي كثير بعد الأكل , كيف احل هالمشكلة؟
@user-cb5zk2hq5o
Жыл бұрын
شوفي أكثر ملف بيزعجك بحياتك واعملي عليه جلسات تحرر شعوري وهكذا إلى أن تخلصي اكتر الملفات المزعجة ويلي بتاخد كتير من طاقتك بعدها رح تنسجمي مع الحياة والعيش في اللحظة بدلا من الهروب إلى الاكل و التفريغ بشكل خاطئ..
شكرا من القلب
يعطيك الف عافية شرحك بجنن
رب يكرمك يارب دكتورة 🙏
شكرا جزيلا ست اية
شكرا جزيلاً على معلومة جديدة
شكراا جزيلا😊♥️
لك كل الحب وتقدير لجهودك ♥️
جميل ، شكرا جدا لحضرتك🙏✨❤
ششكرا كتير 💛💛💛
احسنتي استاذتي الكريمة ممتنة لك
شكررا ليكى 🙏🙏🙏
ممنون منك كوتچ ايه على هذه المعلومات 🙏
شكراً لوجودك في حياتي ممتنة🌹
وشك بيجيب السعادة ❤️❤️❤️❤️
أحسنتِ من المواضيع المُهمه التي يجب إن تُناقش 💙
شكرا
شكرا اية الموضع جميل ومفيد وربي يزيدنا فهم وادراك لاجسادنا 💚💚💚
حبيبتى موضوع مهم
Merci 🌸
شكراً لك ي جميلة الروح ممتنه لوجودك وعطائك جداً جداً رمضان مبارك وكريم عليك ي رب ربنا يكرمك بركات ويمن شهر المبارك الحبيب
Merci beaucoup
شكرا كتير انسانة رائعة ❤
شكراااا
شكرا سيدتي على كل ما تقدمينه وعلى هدوءك ورقيك والمعلومات القيمة والطرح البسيط ممتنة لوجودك بعالمي
شكرا الست إيه
كل الامتنان والشكر الك دكتوره ايه. معلومات ونصائح قيمه اول مره بسمعها. انا عم عاني من الاكل كل شويه باكل وانا على التلفون بتفرج عاليوتوب. كل الحب والاحترام الك سيدتي
رائع
حبيبتي القريبة من القلب والروح 💜💜💜🌸احببببك
@ayakhanji2969
4 жыл бұрын
Omhanny gamal 💜💜💜
يقول معلمون كبار أن التغلب على العادات السيءه لا يحتاج لتعليمات وبرامج فقط مارس عاداتك بحظور تام والسلام.
انا الاكل الباقي بروح للحيوانات يعني بعد ما اعيد سخنو ابدا ما بكبو بزبالة حرااام
انا وزني ما يرتفع وجسمي ضعيف كثير ف مرات اكل حتى لو كنت شبعانة واجبر نفسي بس لحتى يزيد وزني... شلون بهذي الحالة؟
ممكن تديني عن الاكلات الوعي
دكتوره كم ملعقه،مكرونه،اورز،
كتير معلومات مفيده راح اتبعها اشكرك
اريد انا اتدرب على هذا العلم .اذا سمحتي دكتورة أرجو منك التواصل معي من اجل التفاصيل
كيف ممكن ان ازيد كمية الطعام الي انا متعوده عليها عشان زيد وزني ؟
كتير مبسوطة انو فكرتي مطابقة لفكرتك... دايما بقول...جسمي مو سلة زبالة بالإضافة الى انو الكمية الصغيرة يلي بتركها باكلها لاحقا لما جوع بشهية وبحسها لذيذة..بالوقت يلي لما اكلها غصب رح تكون مصدر ازعاج لمعدتي مشكورة كتير❤
كل هذه الإرشادات يقال انها نتاءج للاكل بوعي .
♥️♥️♥️
رائع