Л. Симмонс такой человек - трудно бывает ему удержаться на одной мысли, хочется перескочить, увлекается). В принципе, у него и в книге нечто подобное происходит. Но всё же там можно среди рассуждений и повторений выбрать рацзерно. Книга есть в сети и даже на русском языке. "Тренировочные методы Вестсайд Барбелл" называется.

Respect from Bulgeria. learn many of you thank you.

Это не просто лекции - это т.н. семинары, по успешному завершению которых, участник получает сертификат) Можно сказать, плюс в послужной список)

спасибо

У него есть переведенная умельцами книга о тренировочных методах. Многое станет понятно.

Бредятина. Вернее сказать перевод такой или он нормально не может объяснить суть вещей. Конечно можно уловить мысль и идею, но где же план? По его же собственным словам, без плана это путь к провалу. Человек заслуженный и уважаемый, но нужна конкретная инфа.( начало цикла, периодизация, соревновательная подготовка, совмещение подсобки, сколько и когда и т.д.). А без этого, это пустая болтовня и мороченье голов за бабло людям, которые нечего не понимают и пришли послушать лекцию.

Перескакивание с темы на тему, это говорит о проблеме с головой ( с памятью). Не в одной книге у него нет плана тренинга (процентовки). А это значит, что это бредятина и человек пытается заработать денег и не более. Всё что он написал в книге и говорит на семенарах, это он взял из книг по тяжёлой атлетике 60-80 годов ( советских). Он это и не скрывает. Единственное что он сделал, это заменил тяжелоатлетические упрожнения лифтескими. И выдал это за свою методику. ГЕНИЙ ! :))

Какойто набор предложений. Что дядька сказать-то хотел? Я так понял что это просто кусок лекции для кроссфитеров?