За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev

@tank1st_blitz

Жыл бұрын

Антон, мне 14 лет, вратарь низкого роста, эндокринолог сказал, что вырасту, как думаете стоит заниматься? И можете сказать упражнения для вратаря, спасибо!

@plov3739

9 ай бұрын

​@@tank1st_blitzконечно стоит,ты еще не бросил?

@user-mt4bx8jv1x

5 ай бұрын

😢🎉

@user-mt4bx8jv1x

5 ай бұрын

🎉

У меня два внука- футболиста, 9 и 11 лет, младший в Академии ФК Ростова, готовим старшего, удачно попала на ваш канал, много интересного повзаимствуем

Спасибо тебе я после травмы,почти всю технику потерял твоими упражнениями стал ее возвращать удачи всем кто тренируется!

Спасибо огромное, очень классный комплекс

Отличная тренировка!Делаю всего 3 день,контроль мяча улучшился очень сильно.Ведение,передачи,завершение- стал делать очень уверенно и четко.Даже попробовал апельсином поиграть, чувствую его также уверенно, как и мяч.

@vampirvoin1

Жыл бұрын

С едой лучше не игратся

@user-jp3ze5vk7f

5 ай бұрын

@@vampirvoin1да согласен с едой играть нельзя

@user-ve9zx4tw7w

3 ай бұрын

По три в день?

@user-qe8oc5sy5o

Ай бұрын

У меня сегодня третий день. И как-то не очень получается. Нет, безусловно, что-то получается, но не такие уж большие изменения, хотя возможно причина заключается в том, что я в последний раз в футбол играл в 17 лет? Мне сейчас 20. И то, как играл, пришли на тренировку, поиграли, ну и всё, соответственно, плюс вратарём по большей части был. Может с опытом придёт?

@Chevagol19

Ай бұрын

@@user-ve9zx4tw7w нет,2 серии в день

спасибо большое за старания очень приятно 👽⚽🤲🙏

Спасибо, у тебя всё получится!

Спасибо , помогает 👍👍

Сделай пожалуйста отдельный плейлист со всеми тренировками на чувство мяча

@Nature_amazing_sounds

10 ай бұрын

я тут собрал вроде все тренировки на чуство мяча: kzread.info/head/PLk7PN7IsaSy-xaj_1lq5YTVPuyIxidYsJ

@zemix7572

8 ай бұрын

@@Nature_amazing_sounds ниче не найдено

@Football-top4ik

4 ай бұрын

Спасибо​@@Nature_amazing_sounds

Антон делай больше домашних тренировок

Мой сын увлекся твоим контентом и смотрит и пытаеться повторять!) 7 лет) спасибо большое тебе!!!

Спасибо большое мее 9 лет я начал тренироваться и празднуй 100 тысяч подписчиков 🎉.я на тебя подписан и стоит колоколчик поздравляю🎉🎉🎉🎉😊

Красава! Спасибо👍

Дела упражнения где-то 1,5 месяца,с запасного стал игроком основы

@fertaw5610

5 ай бұрын

молодец я щя в резерве хочу хотя бы на банке Я цп

@kolyagarkusha5360

4 ай бұрын

сейчас как дела обстоят, делаешь ещё?

@BelgianStriker

4 ай бұрын

У нас нету запасных игроков у нас тренера стараются чтобы все играли за матч но раньше у нас было 3 нападающих но их попробовали поставить на другую позицию и после этого я один нападающий, редко на замену ставят

@user-hr1wn2so5w

4 ай бұрын

А те кто ничего не делал, все ровно игроки основы

@user-lq9us2wd2o

2 ай бұрын

@@kolyagarkusha5360 уже нет,сейчас в другой команде

46 лет, артрит после ковида, упражнения босиком очень хорошо голеностоп развивают, к тому же совсем забытый баланс, координацию развивают. 45 секунда работы и 15 секунд отдыха не подошёл, первый раз 55тсекунд только понимал упражнение, делаю не на время, а на количество - 15 повторений без ошибок, потом отдых Спасибо большое, автору за видео! 2-й день: голеностоп забивается, баланс очень сильно развивается.

@user-jd4gq5xb6v

2 ай бұрын

Здесь не только голеностоп,здесь кровообращение всей стопы класс

Спасибо ,то что надо

очень помогло, спасибо брат👍

Привет Антон. Скажи пожалуйста, что делает именно эти упражнения лучшими? Спасибо

Я человек простой, пришло уведомление, сразу зашёл и поставил лайк

@AktilekCR7

Жыл бұрын

Тоже

@kexoid

Жыл бұрын

Я человек простой, зашёл на видео, увидел твой комментарий, лайкнул и ушёл.

@user-vj5wg4lz3b

Жыл бұрын

Я ещё проще, начал смотреть, прочитал ваши комы поржал закрыл

@Nnnn-zt3vr

Жыл бұрын

@@user-vj5wg4lz3b я ещё лучше просто посмотрел на твой комм и сразу за уважал тебя

@MrSMART-ze8uh

8 ай бұрын

Я ещё проще : несмотря и не читая на всё поставил лайки и вышел. Вечером посмотрю и почитаю 😂😂😂

Привет Антон,спасибо 👍👍👍

Антон, как попасть в низшие лиги Германни, как найти их клубы а соцсетях?

привет антон , у меня травма киста бейкера (не расбухшая) и задняя мышца бедра , подскажи упражнение на эти группы мышц

Антон сделай ещё тренировку на подобие этой!

благодарю за тренировки , делаю вторую неделю и техника растёт с бешеной скоростью

@user-vv1tt1je5t

Жыл бұрын

если что я мальчик

@05lezgin

Жыл бұрын

@@user-vv1tt1je5t.

@erasylkarabaev475

Жыл бұрын

а заметно сразу будет,что техника растёт и чувствуешь мяча?

@pandi9966

Жыл бұрын

@@erasylkarabaev475 заметно станет через месяц если ты часто и стабильно тренируешься

@AnisPetrosyan

Жыл бұрын

@@erasylkarabaev475 через неделю

Хорош! Очень крутые упрожнение для хорошей техники 👍

Классная тренировка

Спасибо

Можно ещё одну подобную тренировку!

Антон, спасибо тебе огромное.

@RONS880

4 ай бұрын

Я твой кусок видел не давно)

@streetvandalism

4 ай бұрын

@@RONS880 точно мой кусок?)))

АНТОН ТЫ ЛУЧШИЙ

Спасибо большое очень помог

домашняя программа тренировок топ, всем советую

1:17

Антон, привет. Спасибо за тренировки. Первое что пришло в голову - а не лучше ли выполнять данные упраженения в футзалках (в которых играешь)... Ниже есть аналогичный комментарий. Подскажи, пожалуйста, почему рекомендуешь в своем видео голой (в носке) стопой. Возможно, просто для наглядности?

@user-ci2pb3mz3f

3 ай бұрын

к сожалению не для наглядности,а для улучшения чувства,босиком вы будете чувствовать мяч намного лучше чем в футзалках

@everyone обязательно ли делать именно утром? Или можно днем, вечером, ну короче в любое время?

@adskidrochila7199

5 ай бұрын

В любое конечно, но каждый день.

Начинающий футболист, сразу есть вопрос, делать в сороконожках или босиком? (Для более быстрого эффекта) Каждый день буду изменять сообщение, завтра начну 1 день:Рабочей ногой было немного трудно на некоторых упражнениях, а левой на это было страшно смотреть, некоторые упражнения хоть немного но получались 2 день:Чуть-чуть стало легче делать правой, левой без изменений 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: 15 день:

@AntonMaltcev

2 ай бұрын

Лучше в сороконожках

@KilganonRus

2 ай бұрын

@@AntonMaltcev спасибо, буду тренироваться

@de_llirik2246

20 күн бұрын

Брат, ну как успехи?)

@KilganonRus

20 күн бұрын

@@de_llirik2246 стало лучше, не писал, т.к. забыл про это, советую делать, очень развивает дриблинг

1) спасибо 2) так это же всем - детям/взрослым, мужчинам/женщинам интересно/полезно 3) Антону удачи, творчества=любви=футболу.

Антон давай больше новых упражнений, а то большинство упражнений из видоса ты уже показывал

А эта программа снова работает?это очень круто

Странно ты делаешь прекрасные видео а лайков очень мало

Ема) не пробовал, но очень понравилось))) Мне 37 лет вроде (не считаю), буду детям показывать)))

Огромное спасибо, первый день попробовал сначало не получалось, но потом получилось, сейчас такое чуство что ноги техничней стали, раньше таких упрожнений не делал, огромное спасибо

@KilganonRus

2 ай бұрын

А щас что? Продолжаешь делать?

@Kily-san

2 ай бұрын

@@KilganonRus да продолжаю

@Kily-san

2 ай бұрын

Но уже не такой резкий эффект это скорее что бы ноги размять для техники

Физкульт УРА! Класс! Детям на уроке покажу.

отличные упражнения для голеностопа. контент зачётный.

Антон, подскажи пожалуйста, как лучше делать упражнения, голыми стопами, или в носках?

@user-gz7tk5er5u

Жыл бұрын

Без разницы

@ruforehimov7230

2 ай бұрын

Голыми.

динамику нужно добавить. и голову поднять. чтоб привычки не выработать неправильные.

у меня голеностопы деревянные, и это сказывается при игре. можно их привести в то прежнее состояние растягивая?

Антон есть ли у меня шанс попасть в академию мне 12 ,не смог поехать на просмотр из-за войны живу в белгородской области

Здравствуй.Как попасть в команду ФНЛ-2 или ФНЛ,если ты закончил Просто футбольную школу, например в какой-нибудь команде Подмосковья?

@kexoid

Жыл бұрын

Примерно так же, как поступить в МГИМО или МФТИ с тройками по ЕГЭ. Подготовиться и блестяще сдать вступительные экзамены - то бишь пройти просмотр.

А можно делать эту тренировку но только не утром

Антон сделай пожалуйста программу тренировок хотя бы на 2 недели бесплатнуй🙏

Антон знаешь ли ты игрока бикчантаева ильдар ильдусович и пересикалси ли ты с ним

Антон, спасибо тебе за всё чему ты меня научил. Я теперь в Рубине и я девочка

@robertkamsky964

Жыл бұрын

о, Рубин) классно) люблю Рубин. Мы там тоже начинали) хорошая школа. Даже в Испании знают Рубин.

@vektor7031

Жыл бұрын

@@robertkamsky964 конечно, Рубин очень красиво знакомился с Барселоной в свое время)

Лично для меня тут самое сложное это держать баланс на одной ноге

@user-mg3rz9sm2p

Жыл бұрын

тогда советую работать над координацией и чувством тела)

@mister6178

Жыл бұрын

@@user-mg3rz9sm2p как?

@denys831

Жыл бұрын

​@@mister6178 планка для кора и приседание здездочкой

@LOl_MHE_POX

Жыл бұрын

Да согласен

@Nature_amazing_sounds

10 ай бұрын

@@denys831 спасибо, постараюсь работать над этим

Привет,только утром ее можно делать или нет?

@masiamasia3155

Жыл бұрын

Какая разница когда?

@kexoid

Жыл бұрын

@@masiamasia3155 Антон сказал утром!)

👍🏻

Спасибо делаю уже месяц контроль мяча значительно улучшился мяч прилипать стал

Делал упражнения каждый день. Прошли головные боли и диарея, улучшился аппетит, повысилась потенция. Результат произошёл ожидания.

Антон , а если у меня вообще не получается упражнения где надо крутить мяч всей частью стопы и если буду пытаться делать его оно получится?

@sergeiGGYQ

10 ай бұрын

Да, у меня получилось

А как эффективнее, в носках, голыми ногами или в кроссах?

@pr3ttyraindna

Жыл бұрын

голыми ногами точно не вариант, потому что это, лично мне, неудобно, а в кроссовках мяч не так хорошо чувствуешь, поэтому в носках оптимальный варик, лично моё мнение

@le9jy7

Жыл бұрын

я лично в фут залках это делаю

Мой совет делать это в футзальной обуви , что бы потом не было осечек !!

@10cb67

3 ай бұрын

о каких осечках Вы говорите?

@YandeMark1970

3 ай бұрын

Голая нога это одно а в обуви другое , мозг привыкает к микрокасаниям без обуви а потом одеваешь обувь и именно эти микрокасания переходят или в пропуски по мячу или сильные нажимания на мяч что усугубляет сам финт!

@YandeMark1970

3 ай бұрын

Я тренировал финты в дома босым месяц , потом как то попробовал на поле да ещё и в мокрую погоду , все что было в дома на полу с хорошим сцеплением превратилось на мокром и немного мягком поле в проблему пришлось переучиваться !

Антон есть у меня шансы попасть в академию мне 12 , я не смог поехать на просмотр из-за войны .

Как лучше делать босяком,в носках, в обуви или все равно?

@niklis

2 ай бұрын

Все равно

Почему скачать нельзя???

Проверю буду делать эти упражнение и чернз неделю скажу:плюсы и минусы

А че за картинка на пол экрана? Ничего не видно 😔

А почему взгляд всегда вниз ?

Первая неделя выполнено!

@affamily7299

14 күн бұрын

Что как дела изменений есть

@KingKingov-hg1qu

14 күн бұрын

@@affamily7299 , попробуй выполнить, я если честно делаю 2-4 недели,ещё пару видео смотрел и делаю : где 2 фишки и мяч , дриблинг как у Мбаппе, и ещё упражнения на пас. Начал играть намного лучше

Привет у меня возникла такая проблема что в миньку я играю намного лучше чем в большом но я хочу наоборот даже на тренировках в большом я так себе играю из за того что я медленный я тренирую скорость уже≈3 недели но ничего не улучшилось как мне поступить?помогите

@maksutka10

Жыл бұрын

А как ты тренируешь скорость?

@ivanovdaniel1727

Жыл бұрын

@@maksutka10 я тренирую скорость по видео Антона

@maksutka10

Жыл бұрын

Например по 5 прыжков в длинну подрят или выпрыгивания на месте, вообщем нужно тренировать взрывную силу, можешь поискать на ютубе

@ivanovdaniel1727

Жыл бұрын

@@maksutka10 Спасибо что помог но я и до этого каждый день делал но спасибо

@user-vb3mm9ey2i

Жыл бұрын

Купи утяжежелители

Можно вопрос? нужно ли делать такие упражнения цз я просто левый цз и техника похрамывает😢

@user-ym4dd2qw5h

2 ай бұрын

Да нужно я тоже цз

Уже 3 неделю тренируюсь утром так

@Gbale10

Жыл бұрын

И как результат?

@FootballPlayer4576

Жыл бұрын

@@Gbale10 ну хз типо упражнения легче делать в игре особо не поменялось как будто

@Gbale10

Жыл бұрын

@@FootballPlayer4576 а то я вот не знаю может лучше вместо этого сделать треню на поле

@zemix7572

10 ай бұрын

И как изменение

Антон есть у меня шансы попасть в академию мне 12 , я не смог поехать на просмотр из-за войны

🎉

Вопрос не по теме. Обязательно ли бегать футболисту по утрам или вечером?

@nnbro175

Жыл бұрын

Да якщо не воротар

@danilagalimskiy9377

Жыл бұрын

нет если тебе не хватает бега на тренировках, то тогда бегай

@AnisPetrosyan

Жыл бұрын

@@danilagalimskiy9377 если тренируюсь 2 часа в день? Нужно бегать или нет?

@le9jy7

Жыл бұрын

@@AnisPetrosyan зависит от твоей тренировки, если у вас больше работа с мячом и техника, но мало бега. То нужно самому вне тренировки ещё бегать. А вот, если вы делаете кросс на минут 30, то можешь смотреть по своему состоянию

@dmitrygazimov8592

9 ай бұрын

Бегать надо , при этом не только банальный бег, а так называемые отрезки. Повысить выносливость, а также развивать технику бега. Футболист без выносливости и бега так себе. По гугли тренировки у легкоатлетов, нужное возьмешь и зарабатывай. Потренился 2 месяца с бегунами . До 8 км бегал за 38 мин, после 33:55.всего 2 месяца. 250м бежал за 36 сек, после 32 сек.

Антон финты дома у нас мало мест можешь пж❤

Помогите пожалуйста, я делаю упражнения уже месяц, но некоторые упражнения идут через пятое место, что делать?

@dmitry26

Жыл бұрын

Только практика тебе поможет

@dmitry26

Жыл бұрын

Я за неделю практически также как он научился делать

@sergeiGGYQ

10 ай бұрын

Делай очень качественно, хоть и медленно.

а если я уже чувствую улучшение?

есть кто занимался хотя-бы пару недель?скажите пж,это и вправду улучшает технику?

@Gbale10

Жыл бұрын

+

@user-zt5bx4ki7s

4 ай бұрын

Да я занимаюсь 5дней уже передача, чуство мяча улучилься я не руский и есть ошибки

А если делать эти упражнения маленьким мячом пользы будет больше?

@hozyanimation666

11 ай бұрын

Да

@hozyanimation666

11 ай бұрын

Контролировать маленький мяч сложнее, поэтому тренировка с ним будет значительно увеличивать контроль с большим. Главное с большим потренироваться

помоги пожалуйста что делать если один раз играю лучше всех,. а в другой игре играю очень плохо что делать помоги!!!!!!!!

@user-mu4fl9qk6p

5 ай бұрын

Тоже самое

делаю эту тренировку уже неделю, результат реально есть, всем советую

@KilganonRus

2 ай бұрын

Ну и как щас?продолжаешь делать?

@finiks.4

Ай бұрын

​@@KilganonRusуже месяц делаю, чувство мяча намного улучшилось

Двое детей 7 и 9 лет. Взяли 17 упражнений у него kzread.infoPs-Bhnt_1xM?si=RnXp0HF-9Uwn3i-W И остальные у Антона. Помимо ежедневных основных тренировок в футбольной школе, начали вечером дополнительно отрабатывать эти упражнения + растягиваться. На выходных боремся или ездим на соревнования. За пол года начали делать всё в ускоренном темпе. Положительно повлияло на развитие обоих. Младшего забирают в Академию Зенит, старшего в сентябре буду пробовать в школу Зенит.

парни, почему когда я делаю я не могу сделать упражнения если не держусь за что либо?

😊😊😊

А будет толк если без футбольной обуви

Блин я дерево не получается нормально сделать

Я могу и на снегу тренироваться со своей собакой

Делаю две недели и котроль мяча улутшился на поле у меня тупо не могли забрать мячь на поле когда мы били пенальти перед тренировкой но ещё недостаточно думаю ещё недельку потренеруюсь также и будет топчик

@nazar5562

9 ай бұрын

Согл , я даже чучуть чеканить научился.. иногда по 7 раз делаю , а недавно даже 1 не мог сделать ( делаю всего пару дней эту трениновку )

@MAX-by9th

9 ай бұрын

@@nazar5562 А для меня чеканить в низу писец сложно правой ногой норм а вот левой оч плохо так-что буду учится чеканить мяч в низу)

Сколько подходов желательно делать ?

@Gbale10

Жыл бұрын

Как в видео каждое упражнение 45 сек на каждую ногу треня идёт где то 20 мин

@sv_sanar2690

11 ай бұрын

Ну братан это как ты хочешь если ты прям хочешь улучшить технику с помощью этого видео то где-то 2-3 а если просто что галик раскрепостить то 1-2 хватит

А почему именно парни?(

А нужно ли менять упражнения если используешь его уже 4 месяца ?

@affamily7299

23 сағат бұрын

Измение чувствуешь

Делайте эти упражнения 2 раза в день и спина болеть не будет)

нормально мягким мячом тренить?

тренировка топ я за 1 неделю так на тренировался что когда вышел на поле меня некто не узновал советую

@goodpatriot87554

Жыл бұрын

Ты правда честно говоришь или рофлиш

@baterfla6399

Жыл бұрын

@@goodpatriot87554 не правда я сам так занимаюсь каждый день

@goodpatriot87554

Жыл бұрын

@@baterfla6399 извини не понял что означает ( не надо) звучит двусмысленно можешь пожалуйста сказать просто да или нет

@baterfla6399

Жыл бұрын

@@goodpatriot87554 да очень хорошая

@goodpatriot87554

Жыл бұрын

@@baterfla6399 спасибо что ответил

Вроде норм

Спасибо, реально я занимаюсь только 4 дня уже есть не большой результат

Третий

Первый

А я утром в школу иду😢

После этого видео, я понял,что я дерево🥲