✅ Забирайте 11 тестов на молодость лица и тела по ссылочке: veb.facepilates.ru/vebinar/001?

@user-kr5ps8ok3u

9 ай бұрын

Спасибо.❤.

@user-mn4rr4wo5i

9 ай бұрын

А язык не разве не с корня должен быть прижатым ?

@user-eg1kn4mz6o

2 ай бұрын

Спасибо что проговорили..а то остальные рот поразевают..и думают что всем понятно..

@natalizalmanovich-kochetko2557

Ай бұрын

Н

@galinaorlova4747

Ай бұрын

Ссылка не открывается

Посмотрела, и поняла....что я ничего не поняла.

@user-tf9iq6lt3i

Жыл бұрын

И не поймёте. В норме язык находится на верху. К девушка пытается этому научить. Рассчитано для людей, которые не знают нормальную физеологию

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@user-tf9iq6lt3i при условии нормального прикуса - да, однако поверьте, далеко не у каждого человека прикус правильный, как и Осанка, которая напрямую влияет на состояние ВНЧС и положение зубных рядов относительно друг друга.

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@Yulia_St вы считаете людей, которые говорят на языке, на котором говорит весь мир, глупее себя, раз так выражаетесь? Мне вас жаль

@user-qk9lh4lq9y

Жыл бұрын

Не мешайте Юляшке работать. Каждый зарабатывает как может.... и где может.😄

@margaritazagorskaya371

Жыл бұрын

😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤪

Да просто нужно недолго потянуть звук «нь» и все.. и язык окажется в нужном положении… не благодарите

@orlovadasha

Жыл бұрын

Поблагодарю)

@user-ze8oh4qg8h

Жыл бұрын

А почему бы и нет?

@user-db7nj1kj2n

Жыл бұрын

Серьезно помогает ???

@user-gp9di9dp1r

Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ!!!💞)

@lisovskayasandra1714

Жыл бұрын

Крутяк! Спасибо)) а то по видео так и ни хрена не понятно :)))

Мне 55 лет. В 42 года записалась на короткий курс, зарядка для лицевых мышц. И с тех пор делаю каждый день, когда работаю, гуляю с собакой, стою в очереди. Выгляжу гораздо моложе своих лет. Показала упражнения дочери, ей 23 года. Говорю, начинай смолоду, не помешает. Она сказала, мама, некоторые из упражнений, которые ты мне показала, сейчас называют мьюинг, упражнения для мышц шеи. И они работают, но делать надо регулярно. Мне показывали уПражнения для овала лица, мышц носа, вокруг рта, глаз. Все делаю, перед сном, занимает 20-30 минут. Приехала этим летом подруга, ей 44. Говорит, почему у тебя нет морщин на лице. И она не одна, часто спрашивают. Так что милые женщины, делайте упражнения, следите за осанкой, и хорошейте!

@orlovadasha

Жыл бұрын

Как здорово, что вы поделились своим опытом! Ваш пример мотивирует!

@kirochkagg

Жыл бұрын

Доброго дня! Подскажите как называются упражнения, о которых вы пишите?

@YY-zl7ok

Жыл бұрын

@@kirochkagg я не знаю, как упражнения называются. мне показывала инструктор13 лет назад, говорила это зарядка для лицевых мышц. А мышц на лице очень много, гораздо больше, чем на любой другой части тела, и все надо тренировать, чтобы были эластичные и в тонусе. Но вот конкретно упражнения для шеи, которые мне показывали, сейчас называют мьюинг.

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@kirochkagg на моем канале очень много видео с гимнастикой для лица. Занимайтесь на здоровье)

@user-xt7up1ir4y

Жыл бұрын

Y Y, какой замечательный коммент от Вас,побольше бы таких для мотивации...

И молчать весь день, а молчание золото!

@orlovadasha

Жыл бұрын

Молчание женщины почитается за мудрость))

@cnv777

Жыл бұрын

@@orlovadasha моя Мама всю жизнь промолчала, только да или нет, так и Ушла не поговорили ни разу!!! Ничего в молчании нет хорошего, разговаривайте, общайтесь с родными, чтобы Вас Помнили, о чем говорили и как говорили, и чему научили, а не то, что всю жизнь промолчали!!!

@sinorahimzod6554

Жыл бұрын

​@@cnv777 после того как я умру, мне пофиг будут обо мне говорит или помнить

@liliakotogura1265

Жыл бұрын

@@cnv777 да, Вы правы. Нужно общение, особенно с близкими и друзьями. Но не со всеми... поэтому и хорошо иногда молчать.

@cnv777

Жыл бұрын

@@liliakotogura1265 ключевое слово Иногда, но не Всегда, как в моём случае!

Для меня это упражнеие стало находкой от моей странной привычки, которая меня раздражала, я люблю рассуждать вслух. Это ничего, когда находишься одна дома, но бывают случаи, когда идёшь по улице и начинаешь о чём то думать и проговаривать вслух. Вот теперь и хожу с языком к нёбу. )))

@Marusya4636

Жыл бұрын

Я тоже иногда начинаю вышёптывать то, что думаю. :))

@user-ox6vc8ng7l

Жыл бұрын

И я)))

@riop5863

Жыл бұрын

Я думала, что одна такая-люблю вслух поговорить с собой, да ещё с эмоциями, переживая и прорабатывая какую-то ситуацию и комментируя действия. Со стороны это выглядит, я думаю, не очень нормально

@user-yc4ze5zc5l

Жыл бұрын

@@riop5863 да в основном на эмоциях и начинаешь выговариваться, но потом это настолько становится привычкой, что желание вслух разрулить ситуацию, становится уже болезненной. Когда язык к нёбу, то говорить сначала всё равно хочется, забываешь и опять начинаешь разговаривать, но постепенно длинный язык, который болтался, становится короче, привыкает к своему месту на нёбе, и болтать совсем не хочется. Такое впечатление, что раньше у него не было своего домика и он шатался везде и всюду, а теперь у него есть домик. И эмоции стали не такими сильными, тихая радость и светлая грусть)))))

@elenacvetkova6822

Жыл бұрын

@@riop5863 так и есть, не устаю удивляться на своего мужа, который регулярно разговаривает сам с собой, я думаю это ненормально.

Я не пойму, о чем вообще речь идёт, ведь ИМЕННО там язык в норме ВСЕГДА и находится)))))

@strekozza5812

Жыл бұрын

Именно. И у меня тоже. Не знала, что у других людей он лежит не так))

@YY-zl7ok

Жыл бұрын

@@Yulia_St Давно в Союзе выходил журнал Работница, и в году так примерно 1988 я прочитала коротенькую заметку о том, что надо делать гимнастику для лица. И всего-то надо по 5 минут утром и вечером перед зеркалом проговаривать все гласные русского алфавита, а (20 раз), о (20 раз), у (20 раз) и т.д. При произношении разных гласных напрягаются разные мышцы лица. Например говорите ы - действуют мышцы нижней челюсти, которые поддерживают овал лица. Надо не просто произносит звук, но и напрягать разные группы мышц. Сейчас много видеороликов и каналов, но сутьв том, что эти упражнения основаны на анатомии человеческого тела. Но обьяснить как правильно делать и показать могут не все.

@YY-zl7ok

Жыл бұрын

Попробуйте такое упражнение. Язык прижмите плотно к небу, а кончик языка должен касаться верхних десен. На раз-два прижимайте язык к небу как можно сильнее, на 3-4 расслабьте, не нажимайте на небо сильно, но язык все равно должен прилегать к небу. На раз-два мышцы напрягли и сильно прижали язык к небу, на 3-4 мышцы расслабили. Через 2-3 раза вы почувствуете, как мышцы в горле немножко ноют, устали. Вот это и есть те мышци шеи, которые нужно тренировать, чтобы шея была долго молодая и красивая. Для контроля, правильно ли вы делаете упражнение, приложите указательный палец под подбородок, а большой палец к ямочке нa горле между ключицами. Вы почувствуете под пальцами - прижали язык к небу, мышцы горла и возле ключиц напряглись, расслабили язык и не давите на небо, мышцы расслаблены. И так 20 раз. Когда привыкнете к этим ощущениям, можно делать без зеркала, на улице, в автобусе, под одеждой незаметно, что вы делаете упражнение.

@YY-zl7ok

Жыл бұрын

Хочу предупредить. Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, то может быть побочный эффект - мышцы горла станут сильнее, и при зевании может быть небольшой спазм. Потому что когда человек зевает, мышцы горла напрягаются. Не пугайтесь, это значит, что вы все правильно делаете.

@MQCKBA

Жыл бұрын

Мьюинг это глагол от фамилии американского доктора John Mew (Джон Мью), который обнаружил, что можно изменить челюсть у людей с неправильной постановкой лицевых костей без операции, сделав лицо намного привлекательней, если выполнять надавливание языком на нёбо в определённых местах. Это не только помогает выправить длинное лицо, сделав его более широким, но и расширить челюсть, что в свою очередь создаёт место для выравнивания зубов без дорогостоящих бракетов. Но всё не так просто как обещает это видео, конечно и не всем оно нужно. Если у вас язык и так находится на правильном месте, то вам мьюинг не нужен, но может помочь тем, у кто дышит через рот, а не через нос, в силу разных причин. Эта привычка (из-за постоянной забитости носа, например) постепенно меняет строение костей лица делая его вытянутым, округляя глаза и вытягивая нос, при этом меняется и прикус, появляется второй подбородок даже у худых, глотать становится труднее и всегда приходится запивать еду. У таких людей язык лежит на дне рта, а не прижат к нёбу. У других людей язык может находиться упираясь в верхние зубы и это тоже искривляет лицо, тогда зубы могут торчать вперёд и всё в таком духе. В таких случаях мьюинг очень здорово выправляет, вернее вправляет всё обратно, но это не быстрый процесс и требует вырабатывания привычки и работу над собой, этим нужно заниматься каждый день и пройти через определённый дискомфорт, но те, кто это делает приобретают красивые лица и хорошо очерченные скулы.

После того, как начала практиковать дыхание по Бутейко, язык сам приклеился к нёбу...теперь это для меня естественное положение языка

@orlovadasha

Жыл бұрын

прекрасно) заметили по лицу изменения?

@user-jb5mc4fn3q

Жыл бұрын

😂😂😂👍

@yuliiaa888

Жыл бұрын

а у меня с детства так язык расположен - на нёбе😮

@user-tf9iq6lt3i

Жыл бұрын

@@yuliiaa888 А он в норме там и находится, а исключением является, когда у взрослого и ребенка инфантильный тип глотания. Задолбали уже, когда норма это - новый навык.

@user-ei5kn1bw7g

Жыл бұрын

И больше не отклеился?)

на счёт второго подбородка, не знаю, но промолчать в экстренных случаях ваш муинг помогает

@user-ob3cb6zh3p

Жыл бұрын

😂😂😂вот, возьму на заметку ваш опыт

Нравится, что все понятно, просто и доступно! Спасибо огромное! И не нужно проходить по ссылкам и искать нужные упражнения, а найдя - покупать курсы.

@orlovadasha

Ай бұрын

Спасибо за комментарий ❤

Это мужья ролик заказали, чтоб жены молчали целый день в думах, сколько мм между языком и зубами. Хорошая зарядка, спасибо.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Нет, ролик никто не заказывал 😂

@jhn45860

Жыл бұрын

Те же мысли))

@sssvvvttt-rm8hi

4 ай бұрын

@ zarya 😷 не звезди💫❗

Я представляю как обрадуются родные, пока я буду так ходить весь день. Молчанье золото 😉👍

@orlovadasha

Жыл бұрын

Я не говорила о том, что вы должны молчать весь день)

@user-vk4ut7sq8f

Жыл бұрын

@@orlovadasha да. Это моя планка для того, чтобы привести в порядок себя и свою красоту. Спасибо за информацию, многие упражнения взяла на заметку. Долгое время была в большом весе, похудела и соответственно многое надо подтянуть или поставить на место. Благодарю ❤❤❤❤❤❤

@alisteryoda

Жыл бұрын

Атрофию заработать хочешь?

@Antares912

6 ай бұрын

​@@alisteryoda, атрофию чего?

Мне очень понравились эти упражнения, думаю они эффективны. А девушка, вообще, прекрасна! Спасибо большое!💖🌺🍒

@orlovadasha

Жыл бұрын

Александра, благодарю вас за поддержку)

Правильно, за исключением последнего-когда кончик языка прижат к небу, дышать придётся только носом. Немного подышать через губы никак не получится. Никак.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Конечно) вы правы. Повыдыхать через расслабленные губы я предложила до выстраивания языка, чтобы немного расслабить круговую рта

@atlantam9343

Жыл бұрын

Получается. Пробуйте

@karinastrokova2006

Жыл бұрын

Вы чего,хотите сказать что дышать не можете в положении язык прижат к небу?!!! 🤦🏼😂😂😂

@karinastrokova2006

Жыл бұрын

@@olharomig3904 а у вас интересно в каком месте дырка? 😂 Вы из этих... что ли? У которых дышать не получается когда язык прижат к нёбу.

@atlantam9343

Жыл бұрын

@@olharomig3904 это анатомически легко если конечно, у вас не язык с размером как у коровы)))

Сначала сложно, потом привыкла. Исправила прикус, лицо стало привлекательным. Действительно работает.

@user-vi3tf7hh7z

Жыл бұрын

А шрамы не рассосались?

@orlovadasha

Жыл бұрын

Евгения, вы умничка! Только мьюинг использовали?

@evgenyiakryukova5437

Жыл бұрын

@@orlovadasha да. И постоянная дисциплина. Сейчас даже сплю и понимаю, что рот на месте. Мама как то говорит, не пойму, у тебя какие то губы ровные стали 🤣. Я конечно поделилась с ней.

@verynattv504

Жыл бұрын

@@evgenyiakryukova5437 Тоже. Мой вес не изменился,а лицо похудело и стало изящнее. Мама говорит "Ешь побольше", а я ей "Это из-за языка" 🤣🤣🤣

@user-oe4pf2nu8m

Жыл бұрын

А какой у вас был прикус и сколько вам лет если не секрет?

У меня язык устал пока смотрела это видео, как ходить весь день?)

@orlovadasha

Жыл бұрын

Это привычка. Вы скоро перестанете замечать положение языка, если будете практиковать мьюинг.

@MaBrg1

11 ай бұрын

У меня и так язык в таком положении и находится…

Спасибо, милая девушка. Учите, учите нас! Нас этому никто и никогда не учил!

@orlovadasha

Жыл бұрын

На здоровье)

@user-tf9iq6lt3i

Жыл бұрын

Этому не надо учить, если у вас нормальный тип глотания. А он должен быть с прорезывания зубов ( к 1-1.5) точно, то язык в норме у всех наверху.

@Krist_iana

Жыл бұрын

Доктор Мью учит и давно

@zv3042

Жыл бұрын

Привычка

У меня ВСЕГДА2/3 языка касаются верхнего неба и это никак не уменьшает второй подбородок, да и брыли растут

@orlovadasha

Жыл бұрын

Потому что это упражнение НЕ волшебная таблетка, а лишь один дополнительный элемент в работе со своим телом. Если у вас есть второй подбородок и растут брыли - самое время начать комплексно работать над осанкой и лицом) На моем канале очень много информации об этом)

Это естественное положение языка. Целую вечность так хожу, без напряга. Второй подбородок все равно появляется.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Не для всех такое положение языка естественно)

Вообще положение языка вверху у неба это естественное положение языка.

@MarkaoSpice

Жыл бұрын

Не у всех, к сожалению

@user-ee9kz9xd1x

Жыл бұрын

Естественное положение языка - кончик языка прижат нёбу в области верхних резцов. Тут же говорится о прижатии к нёбу всего языка

@swoyzealander3004

Жыл бұрын

​@@MarkaoSpice да у кого не у всех -то??

@MarkaoSpice

Жыл бұрын

@@swoyzealander3004 у тех, у кого нет

@user-kf4my4um5b

Жыл бұрын

@@swoyzealander3004 у меня язык всегда под силой тяжести лежит внизу и вроде бы это логично. А оказывается он должен быть вверху 🤷

Не знала, что это называется мьюинг, давно так делаю, просто однажды, изучая своё лицо заметила, что угол подбородка и скулы становится острее, когда язык соприкасается с небом в сомкнутом состоянии, хожу так всегда Это как с втянутым животом, если так ходить постоянно в один момент он действительно уйдёт, ну если там нет лишних жирков, а просто он не плоский

@liliyamansurova2666

Жыл бұрын

Про живот - это правда. Но это очень вредно для тазового дна, просто-напросто все органы выдавливаем вниз. Так что небольшой животик намного здоровее плоского живота.

У меня язык всегда на верхнем нёбе находится, я считала, что так у всех. Миллиметры не считала))

@orlovadasha

Жыл бұрын

Отличная привычка. К сожалению, так далеко не у всех.

Спасибо. Почувствовала, что реально появилось напряжение под подбородком 👍👍👍

Ничего не понятно,но очень интересно 🤔🤔🤔🤗

@orlovadasha

Жыл бұрын

Что именно непонятно?

Так легко обяснила , а то смотрю 10видео и не понимаю , она Молодец

@orlovadasha

Жыл бұрын

Благодарю)

Удивительное упражнение) Благодарю, Даша)

Начала делать мюинг. С перва вообще не понимала как можно язык держать в таком положении. О чудо, сама не заметила, у меня язык теперь только так и стоит. Только я начинала с вюанглийского,, sing,,.❤

Единственный человек который правильно обьяснил как делать мне посогло сначало сделать цок языка и понеслось Я всё уяснила

@orlovadasha

6 сағат бұрын

Очень рада, что вы поняли, как делать верно)

Как стоматологическая медсестра не советую смыкать зубы. Зубы никогда не должны смыкаться, даже при жевании там должна быть всегда прослойка из еды☺️☺️☺️

@orlovadasha

Жыл бұрын

Согласна с вами, челюсти должны быть разомкнуты)

@elnarabyashimova4166

Жыл бұрын

Что то вы слишком затруднили.

Я заметила что моя челюсть двинулась вперед и прикус нормализовался будто, раньше нижняя часть челюсти уходила назад сильно. И ещё заметила, то что подбородок будто вперед уходит, мой нос визуально стал меньше выглядеть в профиле.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Прекрасный результат)

Хорошая практика!❤️ Обязательно попробую!❤️ Вдруг получится!❤️ Благодарю за упражнение!❤️❤️❤️

@orlovadasha

Жыл бұрын

Поделитесь потом результатами?

Я делала мьюинг, у меня подравнялся нос,я всегда думала у меня горбинка, а оказывается спинка носа расположена ниже чем должна из-за чего там был провал. И видимо кость поднялась чуток и горбинка сгладились

@orlovadasha

Жыл бұрын

Как здорово, что вы мотивируете других своим примером! Сейчас продолжаете практиковать мьюинг?

@user-mm2cb5fv6v

Жыл бұрын

Кость не могла подняться, просто мышца наполнилась и подтянулась

@ingatissen211

Жыл бұрын

Чудеса чудесные

Супер, я до этого сама додумалась лет 20 назад😂, потому что не правильный прикус! я выгляжу на 35, а мне 45☝️👍, так что это работает ( но не мало важный момент, я ни когда не курила и из сладкого ем только шоколад)

@orlovadasha

Жыл бұрын

Прекрасно!)

@YY-zl7ok

Жыл бұрын

согласна с вами. я тоже делаю все эти упражнения, не употребляю сахар, только мед, нефильтрованный, и горький шоколад. ну и конечно, занимаюсь много спортом. иначе было бы молодое лицо и расплывшаяся фигура. Надо следить за собой в комплексе, и тело, и лицо, и питание, и активный образ жизни. Нелегко, но чтобы достойно выглядеть надо приложить усилия.👍😉

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@YY-zl7ok абсолютно верно)

@user-tj8wj8ip7s

Жыл бұрын

​@@YY-zl7ok Что значит нефильтрованный мёд?

@YY-zl7ok

Жыл бұрын

@@user-tj8wj8ip7s Если вы покупаете мед в магазине, то наверняка мед в баночках, прозрачный, разных цветовых оттенков. это мед обработанный, фильтрованный. Сырой нефильтрованный мед не совсем прозрачный, там могут попадаться частички органики, пыльца, щепочки, и т.д. Пасечники собирают мед и потом его нагревают, мед становится жидким, и его фильтруют, чтобы мед был прозрачный, красивого цвета. Но при нагревании мед теряет какую-то часть полезных свойств. Поэтому надо покупать мед с местных пасек, если таковые есть. Мед, который везут на продажу издалека, из других регионов или стран, скорее всего будет фильтрованный. И надо спрашивать, мед сырой и необработанный или его нагревали, подкармливали ли пчел и чем. Если подкармливали сахаром или патокой, то мед плохой, это просто сахар, который выглядит как мед и который вы покупаете по цене меда. Но, конечно, недобросовестные пасечники не признаются, что подкармливают пчел сахаром. Надо при покупке проверять качество меда. На KZread был видео ролик, как отличить хороший мед от подделки.

Приклеила язык и пошла😂 ходить весь день? Особенно на работе😂

У меня язык лежал внизу ротовой полости + дышала ртом, за примерно 2-3 месяца увидела результат от мьюинга, из приятного (внешний вид не очень поменялся, но у меня в целом широкие скулы и челюсти) - могу бегать и дышать ртом и стало хватать дыхания при разговоре)

@orlovadasha

Жыл бұрын

Отличный результат)

Спасибо, Дашенька, очень хорошо, доступно объяснила про мьюинг, мне 64, надеюсь поможет ❤🎉

@orlovadasha

Ай бұрын

Помните, что самым эффективным является комплексный подход, мьюинг - всего лишь один способ)

Ничерта не понятно

@orlovadasha

Жыл бұрын

🤷‍♀ наверное нужно еще раз посмотреть?)

Хороший совет!! Спасибо! ❤️

@orlovadasha

Жыл бұрын

На здоровье) Практикуете уже?

@user-qm8lc8iq7x

Жыл бұрын

@@orlovadasha Тяжело привыкнуть держать язык постоянно приклеенным к небу. Особенно на работе. Мне кажется, после 50 лет это мало эффективно, особенно если уже есть брыли. Тем более осанка мало у кого идеальная.

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@user-qm8lc8iq7x ну с Осанкой просто нужно работать, в 50 лет не хоронить себя, а предложенные действия не отрицать, а пробовать) вы были у меня в курсе Осанка: от макушки до пят?

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@user-qm8lc8iq7x самое огромное заблуждение, что после 50 лет мало что эффективно)

@user-qm8lc8iq7x

Жыл бұрын

@@orlovadasha Спасибо, что ответили. Конечно, надо и в 50 и 57 следить за собой и работать над собой, но лучше, конечно, начинать лет в 30. Плохо, что не было достаточно знаний тогда. Сейчас похудела, появились брыли и вряд ли помогут упражнения и маски. Ещё раз спасибо.

БЛАГОДАРЮ ВАС. ❤УСПЕХОВ ВАМ. 🌹

наконец то понятно показано на картинки,я все время оказывается делала неправильно..Вот же специалисты б... , все учат а точно показать не могут! спасибо Даша! я все время думала ,то принимать надо глубоко в ямку не.а и язык у меня был далеко от верхних зубов. а оказывается, как вы говорите , язык не должен быть полностью придат к небу, но так кстати не совсем удобно, ну все таки попробую так.

8 лет уже держу язык у неба, но никакой подтяжки нет, если его отпустить))

@lilebele2129

Жыл бұрын

@@fotinitsanaka3100 ну да, а что такое сон с отсутствием стрессов? 😆

@user-tj8wj8ip7s

Жыл бұрын

Нужно и глотать языком(корнем языка) даже слюну.

@lilebele2129

Жыл бұрын

@@user-tj8wj8ip7s так и делаю

Очень крутое объяснение! Спасибо ❤

@orlovadasha

Жыл бұрын

На здоровье) Начали практиковать этот прием?)

@Ptichka_Lisichka

Жыл бұрын

​@@orlovadashaЗдравствуйте,каждый день забываю. Но стараюсь как можно чаще делать. Прикус неправильный,сложно сомкнуть. Но то ли массаж помогает, то ли мьюинг, то ли все вместе,но нижняя часть лица стала лучше. Продолжаю. Спасибо Вам❤

Прикольно, Дарья(!)) Мне понравилось.) Вот теперь я понимаю фразу : " Держи язык за зубами")) ещё лучше. Возможно это раньше было нормой?)

Такое чувство что вы разговариваете с тем же положением языка , это высший пилотаж ❤

@orlovadasha

Жыл бұрын

Спасибо)

Листала шортсы, наткнулась на этот и поняла что и так держу язык на нёбе и в точности так, как говорит автор 🤷🏼‍♀️

@orlovadasha

Жыл бұрын

И прекрасно)

У меня были брыли и второй подбородок. Об этой технике узнала год назад. Сейчас все идеально как в молодости

@orlovadasha

Жыл бұрын

Вы умничка!

@daryakolesnikova6290

3 ай бұрын

Скажите пожалуйста через какое время получился этот эффект ?

@Bogatinkaya

3 ай бұрын

@@daryakolesnikova6290 через месяц наверное результат был быстрым. Внимательно посмотрите видео. Надо всегда делать упражнения на осанку и мьюинг. Мьюинг должен стать привычкой

самое классное объяснение! ❤

@orlovadasha

2 ай бұрын

Я очень рада)

Я делала мьюинг 52 года, научилась дышать маткой и стала видеть будущее ❤ Спасибо ❤ Ребят, не давайте вводить себя в заблуждение. Проверяйте информацию. Не всё так просто и однозначно

Здравствуйте, а при этом положении ещё слюну проглотить, свою, вот тогда упражнение супер, и головная боль проходит. Так 20 минимум глотков,языком полностью прижимать нёбо. Работает очень хорошо, сама по совету кинезио- врача делаю. Сначала не привычно, но результат супер.

И постоянно это декламируют молодые и здоровые,пусть проживут время и я бы посмотрела.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Заходите лет через 30 на мой канал, посмотрите)

🗣️Bye Bye 🤫🧏‍♂️

Охренеть, я давно так делаю перед тем, как фоткаться, с тех пор как поправилась))). Оказывается есть этому название!)) Супер! Спасибо за информацию)), буду делать чаще))

@orlovadasha

Жыл бұрын

Делайте на здоровье)

Класснооооо❤

Ну как бы вот. Смотрю видео и понимаю, что я всегда так язык сама держу)

@orlovadasha

Жыл бұрын

Прекрасно!

Супер!!! Целый день язык за зубами!!!

@orlovadasha

Жыл бұрын

😂

Мне кажется, что это вообще правильное положение языка физиологически, у меня всегда язык в таком положении

@orlovadasha

2 ай бұрын

Верно, физиологичное положение языка, но не для всех оно привычно.

Спасибо большое класс, прекрасно, превосходно, великолепно, красотища!!!

Ну как бы это физиологично держать язык на верхнем небе. Он у всех там и так )))

@user-kf4my4um5b

Жыл бұрын

У меня нет, лежит внизу и для меня это логично, ведь лежит он там под силой тяжести. А оказывается, не правильно 🤷

@orlovadasha

Жыл бұрын

Нет, не у всех так.

@user-qy7yp9wd2m

Жыл бұрын

@@user-kf4my4um5b я думала он у всех на верхнем небе. Удивительно

Я так делаю, когда фотографируюсь, чтобы подбородок не свисал.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Отличный лайфхак. А если ходить так постоянно?)

Спасибо Вам за дельный совет

@orlovadasha

Ай бұрын

На здоровье)

Сразу зевать начинаю, как язык прижму

Оба-на... Оказывается, вот оно чë, - МЬЮИНГ... Это как раз то идеальное положение моего языка при надетых зубных протезах 😁...иначе язык просто не влезает в рот, надо поджать его к верхнему протезу, плюс - меньше вероятность выронить протезы изо рта...А я - то думаю, чë это я так помолодела?

@orlovadasha

Жыл бұрын

Надеюсь, это не сарказм и вы действительно помолодели)

@user-zz9in1oi1d

Жыл бұрын

@@orlovadasha Не надейтесь... К сожалению, это он самый...

Какая же Дашенька умница

@orlovadasha

Жыл бұрын

Благодарю, Людмила) Пользуетесь моими советами?

когда то давно по телевизору, дедушка артист рассказал, что нужно сворачивать язык в трубочку и так заниматься своими делами...я это делаю, когда еду в автобусе на работу...

@orlovadasha

Жыл бұрын

Людмила, и как результат?)

@user-gd9dd2sv8w

Жыл бұрын

@@orlovadasha при весе больше 100 кг, у меня практически нет второго подбородка и мне больше 60 лет...

Я искал упражнения, чтобы накачать челюсть, как у Джека

Во время медитации надо закатывать язык назад))) реально уже привычка всегда его поднимать под небо. И реально подбородок чёткий и овал лица подтягивается.

Ничё не поняла.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Что именно не понятно?

Спасибо за хорошее подсказки 😊

@orlovadasha

Ай бұрын

Пользуйтесь на здоровье)

У меня мьюинг с детства, услышала как язык на небё держать можно, и язык уже не опустить 🥟🥶

@orlovadasha

5 ай бұрын

Прекрасная привычка)

А вот, что такое " держи язык за зубами".

Мьюинг работает, проверено на себе, расширились дыхательные пути

@orlovadasha

Жыл бұрын

Прекрасно)

От такой техники у меня наоборот что то появляется под подбородком ( хотя обычно этого нет) а вот когда поднимаю язык к не в и как будто хочу его проглотить. И он отходит не на 5мл от зубов, а в середину. Тогда да, чуть чуть подтягивается второй подбородок

пишу комент чтоб не потерять видео 😁

@orlovadasha

Жыл бұрын

Спасибо, не теряйте)

Почему у вас такие ,,отеки,, под глазами ????! Если вы действительно знаете анатомию человека, значит вы точно должны знать как убрать у самой себя ,,отеки глаз,,,,

@orlovadasha

Жыл бұрын

Это видео из Путешествия по Киргизии, снятое рано утром. Незнакомая еда, ранние подъёмы и разряженный воздух высокогорья - такие себе факторы для лица. Обычно я отёками не страдаю

@ilaysilays4171

Жыл бұрын

@@orlovadasha Оо вы в Кыргызстане, добро пожаловать в наши края, я живу здесь, всегда смотрю ваши ролики

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@ilaysilays4171 мы уже уехали)) путешествовали вокруг Иссык-Куля. Благодарю за теплоту вашего края)

@ilaysilays4171

Жыл бұрын

@@orlovadasha мы тоже на Иссык куле живём, возле горячих источников АК суу

Мьюинг? Это просто нормальное положение языка

@orlovadasha

Жыл бұрын

Да, это физиологичное положение, но, к сожалению, далеко не для всех оно привычно(

Молодец, хорошая техника! Спасибо! 👍

подскажите, а должен ли отрываться кончик от неба перед сглатыванием слюны, чтобы сначала как бы собрать ее снизу? еще не встречала в видео о мьюинге внятного объяснения этого момента, к сожалению(

Да очень полезно держать язык за зубами … весь день 😅👍

у меня из-за неправильного прикуса пожизненный мьюинг, видимо поэтому мне дают на 5-7 лет меньше чем есть на самом деле 🤓

@orlovadasha

Жыл бұрын

Плюсы неправильного прикуса?)

@xs_hudei

Жыл бұрын

@@orlovadasha возможно да, правда я не знаю как бы он лежал при правильном прикусе, возможно так и должно быть 🥳

Я не понимаю. У меня у одной что-ли если прижать ВЕСЬ язык к нёбу (вместе с началом его корня) закупоривается горло? В этот момент как бы вакуум и я не дышу, а как только начинаю дышать носом - корень языка опускается. А как дышать то?

@orlovadasha

Жыл бұрын

Вы слишком усердствуете в прижимании языка) Просто произнесите звук "нь" - это никак совершенно не помешает вам дышать носом.

@appolinariacat

Жыл бұрын

​@@orlovadasha А я во многих видео видела, что нужно прижимать чуть-ли ни весь язык. Если так, то хорошо. Спасибо!

Мне про этот секрет рассказывала в детстве ещё мама. Мне было около 12. Сейчас мне 35 и я так делаю до сих пор 😁.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Ваша мама молодец)

Вчера начал, если через 30 лет опять найду это видео, то напишу результат)

@orlovadasha

Жыл бұрын

отлично, жду)))

Держать язык за зубами)

@orlovadasha

Жыл бұрын

Абсолютно верная поговорка)

Спасибо, попробую)

@orlovadasha

7 ай бұрын

Поделитесь потом впечатлениями?

@nyu1xu

7 ай бұрын

@@orlovadasha да, конечно

Поняла , что я так его всегда держу всю жизнь

@orlovadasha

Жыл бұрын

Прекрасно!

Делала мьюинг и глаза стали лучше видеть, а ещё нос стал короче и морщинки разгладились)

@mariamight1599

Жыл бұрын

И сказал Иисус парализованному: сделай мьюинг, встань, возьми постель свою и иди! И прижал он язык к небу, и встал он, и взял постель свою, и пошёл. По воде, да

А ещё это стимулирует продолговатый мозг!) Кичаримудра вроде называется. Из крийя-йоги.

@orlovadasha

Жыл бұрын

😌🙏

Раньше советовали, просто держать язык за зубами, а сейчас на небе.) А в общем разумно, напряжение есть. Попробую следовать вашему совету.

@orlovadasha

Жыл бұрын

Поделитесь потом результатами?

@Lily-kc5co

Жыл бұрын

@@orlovadasha хорошо.

Кстати, а язык должен лежать на зубах слегка, или стоять прямо

@orlovadasha

Жыл бұрын

Не совсем поняла вопрос. Язык прилегает к небу и зубов не касается, тем более не давит на них

Вас приятно слушать , у вас красивая дикция .

@orlovadasha

Жыл бұрын

Благодарю)

а я оказывается всю жизнь с языком под небом ходу

Умничка😊.СПАСИБО.

Не получается дышать😢 только на вдохе подтягиваю и так делаю несколько подходов несколько раз в день. В моем случае очень влияет на второй подбородок положение языка. Всю жизнь худая, а подбородок висит в 25 лет

живу так больше 2 лет и ничего не изменилось. Просто язык стал спокойнее лежать таким образом, а не вештаться по всему рту 😂

@orlovadasha

Жыл бұрын

А вы делали фото до/после?) дело в том, что себя мы видим в зеркале ежедневно и перемен можем просто не замечать

@oreocookie3379

Жыл бұрын

@@orlovadasha не делала. Но у меня было ортодонтическое лечение, поэтому уже было нормально. И мьюинг стала делать, чтобы язык не облизывал изнутри ретейнер, таким образом не разрушал его своим постоянным исследованием. В любом случае, я не в проигрыше

@oreocookie3379

Жыл бұрын

@@orlovadasha не делала. Но у меня было ортодонтическое лечение, поэтому уже было нормально. И мьюинг стала делать, чтобы язык не облизывал изнутри ретейнер, таким образом не разрушал его своим постоянным исследованием. В любом случае, я не в проигрыше

@orlovadasha

Жыл бұрын

@@oreocookie3379 и это прекрасно!)

А кушать можно?)))

@user-ue9vk1ig5h

Жыл бұрын

А ааа - ха ха 😉

@orlovadasha

Жыл бұрын

Ну, я думаю, здесь все очевидно)

То чувство, когда делаю мьюнинг, но не осознано, даже не зная, что это. Но теперь буду знать, почему такое лицо Честно, я даже не знала, что нормально держать язык снизу, а не как я Только осанка плохая, это из-за операции на ноги в самом дестве(одна чуть короче другой теперь), тут поможет только операция, но я все равно стараюсь её держать хорошо, насколько это возможно в моем случае

только недавно про это узнала и тут вы!

Ничего не делаю, выгляжу на 10 лет моложе. Это генетика

@user-ne9pq7su5x

Жыл бұрын

Вы сравниваете холодное с горячим) Никто и не отрицал генетику, но нельзя и отрицать что упражнения могут помочь выглядеть лучше

@user-pn9un9xf6i

Жыл бұрын

Обычно те, кто так пишут, выглядят на свой возраст, и даже больше

Спасибо вам за разьяснение

@orlovadasha

Жыл бұрын

на здоровье)

Первое нормальное объяснение как это делать правильно.