انا اتابع اطباء التغذية منذ عشرة سنوات واشهد الله ان هذا الدكتور مصطفى هداية هو أرقى دكتور في السوشيال ميديا وصاحب علم طبي غزير تريليون تحيه لشخصكم الكريم من السعودية ❤
@libre1972 Жыл бұрын
الدكتور مصطفى هدارة من اصدق وانزه الدكاتره الناطقين بالعربي على اليوتيوب. تستحق كل الإحترام والتقدير 🇲🇦❤️❤️❤️
@Ninanina-oo6uk
10 ай бұрын
هل الدكتور متوفي
@libre1972
10 ай бұрын
@@Ninanina-oo6uk حي يرزق
@aymancoioni3958
9 ай бұрын
جزى الله كل خير للدكتور
@dodoez9181
9 ай бұрын
دكتور متمكن فى علمه
@TeacherMostafaNaguib Жыл бұрын
معالي الدكتور هدارة المحترم جزاك الله عنا خيرًا نشتاق لسماعك دومًا فلا تتأخر على محبيك نفع الله بعلمك وكتب أجرك ❤
@amromohamd-uc1pb11 ай бұрын
هذا الطبيب عبقري في الشرح...وحديثه العلمي ممتع
@hematalbanna Жыл бұрын
يادكتور انت السبب بعد الله عز وجل في تغيير حياتي ❤ رجاء لا تتاخر علينا .. فرحتي لا توصف بإشعار فيديو جديد منكم 🙏
@user-eg4pk8pt3v5 ай бұрын
انا اول مره فى حياتي أستمع لشرح بسيط وسهل ومفيد جدا جدا جزاك الله خير يا دكتور
@makaa1285 Жыл бұрын
ظهرلي الفيديو ده امبارح صدفه شوفته ومن وقتها وانا شوفت حوالي 22 فيديو لدلوقتي ولسه مستمره لحد ما اخلص مشاهده كل محتوي القناة كانت القناة دي فين من زمان بارك الله في علمك وعمرك وصحتك وجزاك الله عنا خيرا
@thomaszochen1629Ай бұрын
اول مرة افهم جيدا حرق الدهون
@wedadmahmoud4327 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وسيدنا وشفيعنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب عالى القدر عظيم الجاه وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه 🌹🌹🌹🌹
@rashamhamad1977 Жыл бұрын
اسلوب شيق في طرح المعلومات العلمية بطريقة مبسطة جزيت خيرا
@user-ug3hj2hh3w11 ай бұрын
اشكرك دكتورنا الفاضل
@honyahani19 Жыл бұрын
بارك الله بك ورضي عنك
@adamsamir1226 Жыл бұрын
وينك يا رجل من شهور واحنا نستنا المقطع الثاني عيد مبارك وعمر مديد بالصحة والعافية
@HalaHala-d1u26 күн бұрын
جزاك الله خيرا كلامك مريح
@londononcan Жыл бұрын
ما شاء الله شكرا يا دكتور
@zakariatemsamani7415 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور
@user-ld3rg2hn9u Жыл бұрын
شكرا لك دكتورنا الغالي🌺
@AliAlkhder-ko6mh Жыл бұрын
ماشالله تبارك الرحمن جزاك الله خير جعله الله في ميزان حسناتك
@user-ph3dk8fb1j10 ай бұрын
تسلم يا دكتور فيديو هاااايل عزير بالمعلوماات
@VabBaseo-vy8kj Жыл бұрын
الحمدلله على السلامة بعد غياب كان علينا طويلا. ان النبل واضح على محياك.والصدق ظاهر غير خفي من خلال تعابيرك.دمت سالما
@user-vo3so1zr1d11 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء ورحم الله والديك
@ahmedsadah6842 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة و العافيه على هذا الجهد العلمي الواضح الوافي والأسلوب الشيق. شكرا لك دكتور.
@jadmohamed206311 ай бұрын
اكتر فديو أستفدت منه جزاك الله خير
@samerakattan286 Жыл бұрын
فعلا فيديو مهم جدا , شكرا جزيلا .
@faycal2721 Жыл бұрын
شكرا دكتور جزاك الله خيرا ❤
@naelhomran6145 Жыл бұрын
كل الإحترام والتقدير لجهودك.... حضرة الدكتور المحترم
@riadkoleilat21518 ай бұрын
الف الف شكر علىً جهودكم الجبارة معلومات مفيدة والله يقويك
@user-ds8vq9yu7b11 ай бұрын
شكرا لمجهوداتك المحترمه
@waleedkhera9923 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على الشرح الرائع الواضح. بارك الله فيك ❤
@bushrakaml2443 Жыл бұрын
سبحان الله العظيم تبارك الخلاق أحسن الخالقين...أحسنت دكتور...أحسن الله إليك
@user-vo3so1zr1d11 ай бұрын
محاضرات فلا ينشبع منها اسمعها كل مرة استفيد شي جديد
@monamostafa4357 Жыл бұрын
اخيرا يا دكتور ألف شكر
@mohamedbelgadi8498 Жыл бұрын
شكرًا جزيلا على مجهوداتك
@user-ld2td2bw6d2 ай бұрын
بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء
@user-gs3jj1lm2d11 ай бұрын
نستغفرالله نحمده ونسبحه ونتوب اليه
@faziayamani93359 ай бұрын
يعطيك العافيه يا دكتور شرحك كان كثير مفيد لي
@desertenvoutant5951 Жыл бұрын
شكرا على توضيحاتك المميزة دكتور رائع شكرا لك على تنوير العامة الذين هم في امس الحاجة لهذا الشيء وفقك الله
@user-gs3jj1lm2d11 ай бұрын
جزاكم الله خير وبارك في جهودكم ودعائكم وعلمكم وتذكيركم وإحسانكم
@Kjomil10 ай бұрын
بارك الله فيك دكتور شكرا لك
@zakiomar4521 Жыл бұрын
الله يعطيك العافية د. هدارة..
@mohammedasiry4854 Жыл бұрын
افتقدناكم يادكتور …. ربنا يعطيك الصحة والعافية ❤❤
@moradnora299711 ай бұрын
السلام عليكم اول مرة افهم آلية حرق الدهون شكرا جزيلا لكم
@user-yb5cx2sp5h Жыл бұрын
شكرا دكتور 👍
@user-zs3po5tj2c11 ай бұрын
ربنا يوفقك ويبارك في حضرتك
@naimamehdi297710 ай бұрын
بارك الله فيك سوف اتبع ما قلته و أحاول إنقاص وزني بإذن الله تعالى
@Dihiya66 Жыл бұрын
Thank you doctor for this explanation 🙏
@marijamil68710 ай бұрын
معلومات قيمه شكرا جزيلا
@nidhalalanssari3282 Жыл бұрын
الله يبارك فيك وجزاك الله خير الجزاء نرجو المزيد من الفديوات الرائعه والشرح المسهب بالتفصيل والمعلومات القيمه شكرا لكء
@fosiaelkasmi266110 ай бұрын
شرح دقيق وبسيط وشامل اشكرك يا دكتور لانك حطتني على الطريق الصحيح لانقاص الوزن
@user-rt4sh5oz6o10 ай бұрын
معلومات غنيه..شكرا
@Brond-mr8lt Жыл бұрын
شكرا لك من القلب يادكتور.. ميزتك انك مختصر ومباشر ودقيق .. تحياتي لك ولما تقدمه من مجهود رائع
@khelifiachraf1903 Жыл бұрын
حلقات مميزة جدا بارك الله فيك
@waeldenno5659 Жыл бұрын
مشكور دكتور
@sabrinabdulh7842 Жыл бұрын
اخيرا نزل كنت كل فترة ادخل واشوف م نزل
@user-gs3jj1lm2d11 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-rh4gv6pm9s10 ай бұрын
السلام عليكم دكتور شكر لله عزوجل والشكر لك على المعلومات المهمة
@user-dx9nh8fj4k10 ай бұрын
شرحك رائع يادكتور انا رح اعمل فيه والف شكر لحضرتك
@Haron79510 ай бұрын
جزاك الله خيرا دكتور على توضيح الحقيقه للتخلص من الوهم السائد على مستوى كبير.
@lonlon40819 ай бұрын
مرحبا محاضرة قيمة بجزأيها ال٢ ومن أروع ماسمعت.. نفعتني كثير.. خصوصاَ نقطة الغدة الدرقية.. نفع الله بك ونفعك🌹طبيبنا المخلص
@zienabrohaiem1294 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-dc5rk3en6m7 ай бұрын
شكرا يا دكتور
@the_beauty4961 Жыл бұрын
ما شاء الله موسوعة علمية
@user-cs9qi3cx5c11 ай бұрын
انت روعه يا فندم
@imanaqswdefr8422 Жыл бұрын
والله يا دكتور انا مش عارفه اشكرك ازاي .. انا شفت الجزء الاول وشفت الجزء الثانى واد ايه انا استفدت منهم .. ربنا يكرمك بكل حرف ولا يحرمنا من فيديوهاتك يا رب
@mbcarif Жыл бұрын
شكرا من المعلومات المفيدة
@user-cn6in3mx5m Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك من القلب
@user-us4cm2pz1h11 ай бұрын
شرح دقيق جدا شكرا لك من❤❤❤❤❤
@newmodernrelaxingmusic8 ай бұрын
جزيل الشكر لك دكتور على هذه المعلومات القيمة وبصراحة معلومات جديدة وتنم عن اجتهاد ومتابعة كبيرة من حضرتك لكل ما هو حديث في عالم التغذية شكرا من القلب
@mohammedghazi668511 ай бұрын
احسنت لكم الشكر
@ahmedsabry3909 Жыл бұрын
شكرا لحضرتك
@user-us4cm2pz1h11 ай бұрын
جازاك اللله الف خير
@ahmedhammamhammam3864 Жыл бұрын
....... جزاكم الله خيرا
@aymenmbarki183611 күн бұрын
ماشاءالله ❤
@abuumarumar564211 ай бұрын
دكتور ملم بالمعلومة ومتأكد منها يوصلها بسهوله لكل مستفيد شكرا دكتور
@klbirman399 Жыл бұрын
Très bonne explication. Il faut comprendre avant de se lancer des régimes sans résultats. Merci docteur
@ibtissemsalem4628 ай бұрын
Merci beaucoup Docteur ❤
@user-tj7vv2if9j Жыл бұрын
شكرا ليك يا دكتور على اهتمامك ومتابعتك لكل جديد وعندي سؤال ما هو دور ماده الميتفورمين جلوكوفاج في اصلاح وصيانه الميتوكوندريا وما هي الجرعه المطلوبه ونشكركم
@salomonrachid9590 Жыл бұрын
Je me lasse pas d écouter et réécouter Dr Haddara,c est très instructif merci infiniment ❤
@DietDilemma
Жыл бұрын
I am the same .
@redaelsheekh Жыл бұрын
تَحيّاتي لحضرتك. 🌹
@salmsalm4477 Жыл бұрын
حمدا لله على سلامتكم كل عام و حضرتك بخير
@user-ln5cw7qr9r4 ай бұрын
كثيرا احسنت❤
@juanmaroof7233 Жыл бұрын
يا دكتورنا عزيز و غالي وين حضرتك انا مشتاقه كتير اك ولمعلوماتك القيمه ارجوك لا تتاخر علينا ارجوك 🥰
@VabBaseo-vy8kjАй бұрын
لا اقول شيء فقط. انك تساعد الناس على العيش بصحة ولفترة اطول
@oumariammariam5038 Жыл бұрын
في الحقيقة تعلمت و لله الحمد كيف يعمل جسمنا و كيف يحرق الدهون كل اللذين سمعت لهم قبل هذا الفيديو في كفة و كلام الدكتور هدارة في كفة أخرى لا مجال للمقارنة الكل يتحدث عن انواع الدايت و لا احد شرح كيفية عمل الجسم أثناء الدايت انا مسرورة جدا جدا لمعرفة هذه المعلومات و كأنني في قسم الدراسة تفتح ادراكي لكل معلومة ذكرتها الحمد لله انني عثرت على فيديوهات حضرتك تحية لك من المغرب 🇲🇦
@user-ln5cw7qr9r11 ай бұрын
كثيرا احسنت
@abda3535 Жыл бұрын
شرح وافي كافي راقي
@rowaidazaitony2195 Жыл бұрын
يعطيك العافي دكتور من يومين تعرفت على قناتك بالصدفه معلومات رائعه بأسلوب راقي وبسيط شكرا على جهودك ..دكتور كيف ممكن ناخذ عندك استشاره طبيه خاصه
@wedadmahmoud4327 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹
@zaidanbaa1
Жыл бұрын
والمطلوب؟
@refkakhair2173 Жыл бұрын
🎉نرد الجز ء الاول شكرا
@yaminogame118 ай бұрын
ممكن حلقة عن مسارات الأيض alpha و beta و عن أنزيم 5beta reductase و ما الأمراض الناجمة عن زيادة و نقص الانزيمات و أسبابها
@hassenharzali37810 ай бұрын
السؤال الاول : كم تدوم المرحلة بين كسر الدهون و حرق الدهون السؤال الثاني : اذا كان الطعام السكري يعيد الدهون الي مكانها .. ماذا يمكن ان نأكل ؟ غلال ؟
@user-wn9rk9ff7t Жыл бұрын
شكرا
@AmrFarouk-fz7re8 ай бұрын
ممكن يا دكتور تتكلم عن التغذية السليمة وتربط ممارسة الرياضة
@rashamhamad1977 Жыл бұрын
الفديو يخبل عاشت ايدك شرح كافي ووافي بس عندي استفسار للي فهم الجزئية هذه احد الابحاث الي اقتص منها الدكتور كان مكتوب Decrease insullin and liptin خفض الانسولين فمنهاه وعرفنا السبب لكن ليش تقليل هرمون الشبع ؟ شنو الفائدة من تقليل هذا الهرمون
@drabdullqadir10 ай бұрын
With my best wishes
@lailaalnemah4176 Жыл бұрын
Misssss you long time 😊
@MohammedHussien-kl4li Жыл бұрын
❤لم توضح بما يكفي كيف تحرق دهون وليس عضلات ما هي الخطوات المطلوبة بوضوح ❤❤❤
@lonlon4081
11 ай бұрын
ترك السكر والأخبار والأكثر من أكل الخضار والفواكهه خاصة على الريق والدخول للحمام يوميأ لإخراج الفضلات لإراحة الجسم وتعقيمها🌹
@zaidanbaa1
4 ай бұрын
الاكثار من الفواكه خطأ تذكر كلام الدكتور عن الفركتوز
@hamarhamar2924Ай бұрын
ممكن توضح لنا كيف لا نفقد عضلات او كولاجين مع الدايت
Пікірлер: 172
انا اتابع اطباء التغذية منذ عشرة سنوات واشهد الله ان هذا الدكتور مصطفى هداية هو أرقى دكتور في السوشيال ميديا وصاحب علم طبي غزير تريليون تحيه لشخصكم الكريم من السعودية ❤
الدكتور مصطفى هدارة من اصدق وانزه الدكاتره الناطقين بالعربي على اليوتيوب. تستحق كل الإحترام والتقدير 🇲🇦❤️❤️❤️
@Ninanina-oo6uk
10 ай бұрын
هل الدكتور متوفي
@libre1972
10 ай бұрын
@@Ninanina-oo6uk حي يرزق
@aymancoioni3958
9 ай бұрын
جزى الله كل خير للدكتور
@dodoez9181
9 ай бұрын
دكتور متمكن فى علمه
معالي الدكتور هدارة المحترم جزاك الله عنا خيرًا نشتاق لسماعك دومًا فلا تتأخر على محبيك نفع الله بعلمك وكتب أجرك ❤
هذا الطبيب عبقري في الشرح...وحديثه العلمي ممتع
يادكتور انت السبب بعد الله عز وجل في تغيير حياتي ❤ رجاء لا تتاخر علينا .. فرحتي لا توصف بإشعار فيديو جديد منكم 🙏
انا اول مره فى حياتي أستمع لشرح بسيط وسهل ومفيد جدا جدا جزاك الله خير يا دكتور
ظهرلي الفيديو ده امبارح صدفه شوفته ومن وقتها وانا شوفت حوالي 22 فيديو لدلوقتي ولسه مستمره لحد ما اخلص مشاهده كل محتوي القناة كانت القناة دي فين من زمان بارك الله في علمك وعمرك وصحتك وجزاك الله عنا خيرا
اول مرة افهم جيدا حرق الدهون
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وسيدنا وشفيعنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب عالى القدر عظيم الجاه وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه 🌹🌹🌹🌹
اسلوب شيق في طرح المعلومات العلمية بطريقة مبسطة جزيت خيرا
اشكرك دكتورنا الفاضل
بارك الله بك ورضي عنك
وينك يا رجل من شهور واحنا نستنا المقطع الثاني عيد مبارك وعمر مديد بالصحة والعافية
جزاك الله خيرا كلامك مريح
ما شاء الله شكرا يا دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور
شكرا لك دكتورنا الغالي🌺
ماشالله تبارك الرحمن جزاك الله خير جعله الله في ميزان حسناتك
تسلم يا دكتور فيديو هاااايل عزير بالمعلوماات
الحمدلله على السلامة بعد غياب كان علينا طويلا. ان النبل واضح على محياك.والصدق ظاهر غير خفي من خلال تعابيرك.دمت سالما
جزاك الله خير الجزاء ورحم الله والديك
الله يعطيك الصحة و العافيه على هذا الجهد العلمي الواضح الوافي والأسلوب الشيق. شكرا لك دكتور.
اكتر فديو أستفدت منه جزاك الله خير
فعلا فيديو مهم جدا , شكرا جزيلا .
شكرا دكتور جزاك الله خيرا ❤
كل الإحترام والتقدير لجهودك.... حضرة الدكتور المحترم
الف الف شكر علىً جهودكم الجبارة معلومات مفيدة والله يقويك
شكرا لمجهوداتك المحترمه
شكرا جزيلا على الشرح الرائع الواضح. بارك الله فيك ❤
سبحان الله العظيم تبارك الخلاق أحسن الخالقين...أحسنت دكتور...أحسن الله إليك
محاضرات فلا ينشبع منها اسمعها كل مرة استفيد شي جديد
اخيرا يا دكتور ألف شكر
شكرًا جزيلا على مجهوداتك
بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء
نستغفرالله نحمده ونسبحه ونتوب اليه
يعطيك العافيه يا دكتور شرحك كان كثير مفيد لي
شكرا على توضيحاتك المميزة دكتور رائع شكرا لك على تنوير العامة الذين هم في امس الحاجة لهذا الشيء وفقك الله
جزاكم الله خير وبارك في جهودكم ودعائكم وعلمكم وتذكيركم وإحسانكم
بارك الله فيك دكتور شكرا لك
الله يعطيك العافية د. هدارة..
افتقدناكم يادكتور …. ربنا يعطيك الصحة والعافية ❤❤
السلام عليكم اول مرة افهم آلية حرق الدهون شكرا جزيلا لكم
شكرا دكتور 👍
ربنا يوفقك ويبارك في حضرتك
بارك الله فيك سوف اتبع ما قلته و أحاول إنقاص وزني بإذن الله تعالى
Thank you doctor for this explanation 🙏
معلومات قيمه شكرا جزيلا
الله يبارك فيك وجزاك الله خير الجزاء نرجو المزيد من الفديوات الرائعه والشرح المسهب بالتفصيل والمعلومات القيمه شكرا لكء
شرح دقيق وبسيط وشامل اشكرك يا دكتور لانك حطتني على الطريق الصحيح لانقاص الوزن
معلومات غنيه..شكرا
شكرا لك من القلب يادكتور.. ميزتك انك مختصر ومباشر ودقيق .. تحياتي لك ولما تقدمه من مجهود رائع
حلقات مميزة جدا بارك الله فيك
مشكور دكتور
اخيرا نزل كنت كل فترة ادخل واشوف م نزل
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم دكتور شكر لله عزوجل والشكر لك على المعلومات المهمة
شرحك رائع يادكتور انا رح اعمل فيه والف شكر لحضرتك
جزاك الله خيرا دكتور على توضيح الحقيقه للتخلص من الوهم السائد على مستوى كبير.
مرحبا محاضرة قيمة بجزأيها ال٢ ومن أروع ماسمعت.. نفعتني كثير.. خصوصاَ نقطة الغدة الدرقية.. نفع الله بك ونفعك🌹طبيبنا المخلص
جزاك الله خيرا
شكرا يا دكتور
ما شاء الله موسوعة علمية
انت روعه يا فندم
والله يا دكتور انا مش عارفه اشكرك ازاي .. انا شفت الجزء الاول وشفت الجزء الثانى واد ايه انا استفدت منهم .. ربنا يكرمك بكل حرف ولا يحرمنا من فيديوهاتك يا رب
شكرا من المعلومات المفيدة
شكرا جزيلا لك من القلب
شرح دقيق جدا شكرا لك من❤❤❤❤❤
جزيل الشكر لك دكتور على هذه المعلومات القيمة وبصراحة معلومات جديدة وتنم عن اجتهاد ومتابعة كبيرة من حضرتك لكل ما هو حديث في عالم التغذية شكرا من القلب
احسنت لكم الشكر
شكرا لحضرتك
جازاك اللله الف خير
....... جزاكم الله خيرا
ماشاءالله ❤
دكتور ملم بالمعلومة ومتأكد منها يوصلها بسهوله لكل مستفيد شكرا دكتور
Très bonne explication. Il faut comprendre avant de se lancer des régimes sans résultats. Merci docteur
Merci beaucoup Docteur ❤
شكرا ليك يا دكتور على اهتمامك ومتابعتك لكل جديد وعندي سؤال ما هو دور ماده الميتفورمين جلوكوفاج في اصلاح وصيانه الميتوكوندريا وما هي الجرعه المطلوبه ونشكركم
Je me lasse pas d écouter et réécouter Dr Haddara,c est très instructif merci infiniment ❤
@DietDilemma
Жыл бұрын
I am the same .
تَحيّاتي لحضرتك. 🌹
حمدا لله على سلامتكم كل عام و حضرتك بخير
كثيرا احسنت❤
يا دكتورنا عزيز و غالي وين حضرتك انا مشتاقه كتير اك ولمعلوماتك القيمه ارجوك لا تتاخر علينا ارجوك 🥰
لا اقول شيء فقط. انك تساعد الناس على العيش بصحة ولفترة اطول
في الحقيقة تعلمت و لله الحمد كيف يعمل جسمنا و كيف يحرق الدهون كل اللذين سمعت لهم قبل هذا الفيديو في كفة و كلام الدكتور هدارة في كفة أخرى لا مجال للمقارنة الكل يتحدث عن انواع الدايت و لا احد شرح كيفية عمل الجسم أثناء الدايت انا مسرورة جدا جدا لمعرفة هذه المعلومات و كأنني في قسم الدراسة تفتح ادراكي لكل معلومة ذكرتها الحمد لله انني عثرت على فيديوهات حضرتك تحية لك من المغرب 🇲🇦
كثيرا احسنت
شرح وافي كافي راقي
يعطيك العافي دكتور من يومين تعرفت على قناتك بالصدفه معلومات رائعه بأسلوب راقي وبسيط شكرا على جهودك ..دكتور كيف ممكن ناخذ عندك استشاره طبيه خاصه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹
@zaidanbaa1
Жыл бұрын
والمطلوب؟
🎉نرد الجز ء الاول شكرا
ممكن حلقة عن مسارات الأيض alpha و beta و عن أنزيم 5beta reductase و ما الأمراض الناجمة عن زيادة و نقص الانزيمات و أسبابها
السؤال الاول : كم تدوم المرحلة بين كسر الدهون و حرق الدهون السؤال الثاني : اذا كان الطعام السكري يعيد الدهون الي مكانها .. ماذا يمكن ان نأكل ؟ غلال ؟
شكرا
ممكن يا دكتور تتكلم عن التغذية السليمة وتربط ممارسة الرياضة
الفديو يخبل عاشت ايدك شرح كافي ووافي بس عندي استفسار للي فهم الجزئية هذه احد الابحاث الي اقتص منها الدكتور كان مكتوب Decrease insullin and liptin خفض الانسولين فمنهاه وعرفنا السبب لكن ليش تقليل هرمون الشبع ؟ شنو الفائدة من تقليل هذا الهرمون
With my best wishes
Misssss you long time 😊
❤لم توضح بما يكفي كيف تحرق دهون وليس عضلات ما هي الخطوات المطلوبة بوضوح ❤❤❤
@lonlon4081
11 ай бұрын
ترك السكر والأخبار والأكثر من أكل الخضار والفواكهه خاصة على الريق والدخول للحمام يوميأ لإخراج الفضلات لإراحة الجسم وتعقيمها🌹
@zaidanbaa1
4 ай бұрын
الاكثار من الفواكه خطأ تذكر كلام الدكتور عن الفركتوز
ممكن توضح لنا كيف لا نفقد عضلات او كولاجين مع الدايت
اه الاكل اللي يخلينا نكسر الدهون
اي نوع من الرياضه تزيد الميتوكندريا