الشاي به كافيين أكبر من القهوة - أحسب أقصى كمية كافيين مسموحة باليوم
الكثير من الناس يعرف أن الكافيين في القهوة تكون دائما كميته اكبر من الشاي - ولكن هذه ليست دائما الحقيقية وأن كمية الكافيين سواء في الشاي أو القهوة متباينة جدا - ويمكن لك ان تتناول كمية من الكافيين من كوب من الشاي تكون أكبر من التي تتناولها من فنجان قهوة. لذلك في هذا الفيديو سوف تتعرف على تلك الحقائق - وكذلك سوف تتعرف على كيفية حساب أقصى كمية مسموحة من الكافيين في اليوم. كما أن كمية الكافيين في الشاي الأسود أكبر من كمية الكافيين في الشاي الأخضر.
كمية الكافيين في الشاي
كمية الكافيين في القهوة
كمية الكافيين في القهوة أكبر من الشاي
كمية الكافيين في الشاي أكبر من القهوة
أعلى نسبة كافيين
نسبة الكافيين في القهوة والكاكاو
أضرار الكافيين
كم نسبة الكافيين في الشاي
حساب نسبة الكافيين
مدة تخلص الجسم من الكافيين
Пікірлер: 98
ربنا يباركلك يا رب ويعلي من شأنك وقدرك ويزيد من علمك ويحسن خاتمتك ويرزقك من حيث لا تحتسب
ياسلام علي حضرتك وعلي الشرح الجميل ربنا مايحرمنا من حضرتك ابدا دكتور ❤
كلام غاية في الأهمية جزيل الشكر
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
عفوا يا فندم
شكرا الفيديو كله معلومات مفيده وجديده
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
شكرا جزيلا 🙏
شكرا دكتور على المعلومات المفيدة
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
عفوا يا فندم 🙏
حلقه ممتازه.تحياتي
شكرا يا.دكتور علي معلماتك
@dr.ahmednutrition
6 күн бұрын
عفوا
كلام صحيح. الكمية هي الفرق.
@dr.ahmednutrition
Ай бұрын
👌👍
جزاك الله خيرا
كلها معلومات مفيدة
بارك الله فيك
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
وبارك الله في حضرتك 🙏
شكرا
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
عفوا 🙏
ألف شكر لحضرتك يادكتور ممكن يادكتور تحددلنا أحسن نوع سكر استيفيا وكم الكمية المتاحة منه فى اليوم
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
عفوا حاضر إن شاء الله أجهز فيديو عن كل المحليات الصناعية بتفاصيلها
يعطيك الصحة دكتور دايما معلومات جديدة ومميزة ❤ لديا سؤال ارجو ان تجيبني عليه ماهو مرض السكر العارضي؟؟وشكرا مسبقا🙏🙏🙏
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
تقدري تقولي سكر كاذب - باختصار بيجي اعراض شبة السكر الي هي شرب كتير ودخول الحمام كتير - ان شاء الله ليس مقلق لكن المهم الشرب الكتير والمتابعة لو طول تستشيري طبيب
@ndjwasalam9938
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutritionاشكرك جزيل الشكر على الرد والاهتمام 🙏🙏
ياريت تتكلم عن سكر أستيفيا
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
حاضر إن شاء الله
يا ريت يا دكتور تعمل حلقه عن بناء العضلات علي النظام الهرموني و هل لازم استهلك نشويات بنسبة عالية عشان اعمل اقصي استفاده لبناء العضلات مع البروتينات العاليه ؟
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
حاضر إن شاء الله اضفها للقائمه
@mohammedmedhat5496
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition ❤️❤️❤️
الله اكبر والعزة لله
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
ونعم بالله
وانا اللي كنت استغرب ليه بتاثر من الاسبريسو وما بتأثر من فنجان القهوة التركي رغم انهم بنفس الكمية وتقريبا نفس النوع شكرا يا دكتور
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
فعلا 👍 عفوا
الاسود٤٧ الأخضر ٣٠ ..٤٥ الابيض ٤٥.٦٠
نفسي ي دكتور ااقل من القهوه بجد ادمان .بشربها باللبن لدرجه ان انا بخاف من الصيام عشان القهوه ...كنت بشرب .شاي بس دلوقت قالت خالص واستبدلت بالقهوه
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
رمضان فرصة لتقليل منها حاولي تخليها مرتين فقط وفي النصف اشربي أي أعشاب زي ينسون قرفلة زنحبيل وهكذا
@user-st5tc8wy7g
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition نحاول بقا الله المستعان
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
👍
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة .. هل الفايتك أسيد يمنع امتصاص الكالسيوم بمعني لو كلنا جبنة بتوست اسمر او عاشورا أو بليلة (حبوب قمح الكاملة + لبن) مش هنستفيد بالكالسيوم ولازم نستخدم عيش اببض ونبشر القمح لتلافي هذا التأثير
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
لا يمنع ولكن يقلل امتصاص الحديد و الكالسيوم والزنك. الافضل ترك ساعتين بين الوجبات التي بها الحامض والتغذية الغنية بتلك المعادن. عموما في حلقة مخصوص لذلك في الاعداد بإذن الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن يا دكتور وصفه لمشروبات او اكلات نركز عليها في الانيميا
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
حاضر اعمل لها حلقة خاصة ان شاء الله
@user-st5tc8wy7g
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition ياريت والله بس بسرعه ي دكتور بالله عليك عشان بناتي في الامتحانات ....
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
حاضر إن شاء الله ، ربنا يوفقهم
هل مكمل الكافين ال 200 ملي يعادل 3 اكواب قهوة
دكتور هل خلط القهوة مع الشاي يعني معلقة شاي ومعلقة قهوة غلط ومضر بالصحة
أحسنت وكم هوالوقت الذي نشرب به الشاي بعد الاكل مثلا ساعه
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
عفوا - ارجو مشاهدة هذا الفيديو به الاجابة كاملة kzread.info/dash/bejne/k4eMj9urnbCtlbw.html
دكتور هل كرين كفى تنزل الوزن ممكن اعرف شكرا
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
أي قهوة هتساعد في زيادة الحرق ولكن لوحدها مستحيل تنزل الوزن لازم دايت الأول وبعدين القهوة هتحسن
والله يادكتور مستحيل نخلي القهوه😢
الكافيين بيعمل ايه وخطر في ايه حضرتك مقلتش في الفيديو برجاء الرد يادكتور احمد
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
حاضر دي فكرة تانية إن شاء الله ليها حلقة خاصة
دكتور ممكن تسعفنى الله يكرمك انا بشرب شاى كشرى هذا افضل ام اضع الشاى مع الماء وسبهم يغلوا بس بشرب قهوه أكثر من الشاى قبل التمرين الرياضه ايهما افضل فيلم التمرين وجزاك الله خيرا
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
الكشري أفضل لأن الكافيين فيه أقل من المغلي. واشرب قهوة لكن كفاية 2 فنجان فقط في اليوم
@hamadadragon970
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition جزاك الله خيرا الله يراضيك يا دكتور اللهم امين يارب العالمين 🤲
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
هل فعلاً القهوة خطر على مريض الضغط وقهوة نواة التمر فعلاً خالية من الكافيين ومدى خطورتها على مريض السكر والضغط من فضلك
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
نعم الزيادة منها لكن عموما حتى 2 فنجان يوميا الابحاث أثبتت إنه لا ضرر بل فائدة
ارجوك يادكتور ترد عليا وتحل لي مشكلتي انا كيتو من ثلاث شهور وعشرين يوم ورااائحه الكيتونات زايده عندي الرااائحه مش كريهه لاكن تشبه رااائخه الفاكهه او مش عارفه اشبه بظبط ساعات بتكون خفيفه وساعات بتكون قويه جدااا ياريت حضرتك تقولي هذا طبيعي ولا لاء رجاااااء ترد عليا لاني خايفه جداااا
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
هو طبيعي لكن لازم تحللي الكيتونات ونعرف نسبتها طبيعية أم لا وكمان تحللي سكر صايم وفاكر و إنسولين صايم. لو النسب طبيعية يبقى إن شاء الله مفيش مشكلة
هل فعلا الشاي الكشري العادي (ماء مغلي يصب علي الشاي ) بلا فائدة ومجرد لون فقط كما يدعي البعض ولازم نغلي الشاي كتير علشان نأخد المواد المفيدة (غير الكافيين ) في الشاي ؟
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
غير صحيح، له فوائد الشاي طبعا
❤️❤️❤️
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
🙏🙏
صباح الخير دكتور ممكن حلقه عن ..... هل فعلا الكافيين يؤثر على النوم لانو بيحفز الاعصاب؟ هل فعلا هو ديتوكس؟ لماذا يتبول الانسان كثيرا عند شرب الشاي والقهوة؟ هل فعلا بيسحب سوائل الجسم؟ هل الحبهان بيقتل الكافيين؟ هل فعلا القرفه تخفف حدة الكافيين؟ اتمنى انكم بخير وبصحه تامه واوقاتكم صحيه ..... تحياتي
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
في حدود 2 فنجان يوميا هتخدي التأثير الإيحابي وتتحنبي السلبي. لأن بها مواد تزيد قليلا من ادرار البول ، تحسب من السؤال. علميا مفيش حاجة إسمها ديتوكس
@maihan3970
Жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition صباح الخير من توقيتنا اتمنى انكم بخير .... انا اشرب الشاي والقهوة صباحا فقط ..... هل اذا شربت اكثر من ذلك وشربت كثيرا من الماء لطرح كل حاجه بره هل ح يؤثر علي؟ هل هذا ينفع؟ شاكرة كل جهودكم الطيبه ..... بحب فيديواتكم وردودكم وفعلا اتمنى اليكم التوفيق
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
كفاية في الصباح بالف هنا
@maihan3970
Жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition ربنا يهنيك في حياتك وبصحتك انا رايحه اتمشى
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
@@maihan3970 بالتوفيق
والله يادكتور احمد ربنا يبارك فيك المعلومة دى مهمة جدا طب ممكن احط أقل من نصف معلقة عسل على كوب القهوة أنا مش يستعمل السكر خالص من سنتين باخد معلقة عسل على مدار اليوم يعنى مفيش غير السكر الا فى الفاكهة الا أنا باكلها التفاح الكمثرى الجوافة بس باكل من الكمثرى والجوافة اكتر وشكرا جزيلا على ساعه صدرك معلش بزعجك كتير لكن كاوزة اوصل ل80ك حتى لو استمرت لمدة أطول مش مهم المهم انى انزل .
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
لو محتاجة تنزلي في الوزن لازم تقللي الفاكهة شوية يا فندم وكمان العسل قدر الإمكان
حضرتك ذكرت الشاي المغلي طيب اللي بيشرب الشاي كشري ومش بغلي الشاى أصلا - بغلي الماء فقط وأضيفة ع الشاى - إزاى احسب كمية الكافيين ف الكوب الواحد ؟ علما بإنني أضع معلقة اقل من ٥ ملليجرام ع ٤٠٠ مللى ماء يعنى مخفف ؟ ولك جزيل الشكر
الشاي تهدء الاعصاب وتخفض الضغط اما القهوه توتر الاعصاب على المدا البعيد وترفع الضغط
@dr.ahmednutrition
3 ай бұрын
لم يثبت ذلك علميا على رفعها للضغط
وراي حضرتكم ايه في شاي الماتشا وما تأثيره علي مرضي الضغط العالي؟ وكم جرام يمكن تناوله في اليوم ؟ وشكرا جزيلا للمعلومات القيمة جزاك الله خيرا
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
هو زية زي الشاي الأخضر لكن به كافيين اكثر من الأخضر العادي الدراسات على الشاي الأخضر اظهرت انة يخفض الضغط لذلك تناولة بإعتدال جيد كوب او 2 يوميا مش اكثر مع مراعاه كمية الكافيين الكلية كما ذكرت في الفيديو
@user-of7nc8ed3u
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition جزاكم الله خيرا ومتعكم الله بالصحة والعافية
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
@@user-of7nc8ed3u اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
❤❤❤❤❤
@dr.ahmednutrition
6 күн бұрын
🙏
انا بشرب شاي بالبن كل يوم هذا غلط والا امنعه عشان الكافيين
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
بالف هنا مفيش أي مشكلة
@manalhabeib3383
2 жыл бұрын
الف شكر ليك يادكتور وميرسي لانك قولت بالف هنا. حضرتك انسان علي خلق واشكرك انا بتابع كل فيديوهاتك يافخر الطب والعلم
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
أهلا وسهلا يشرفني يا فندم
ازاى يعنى ال100 جرام قهوة فيهم 40 مللى جرام كافيين. يعنى انا لو عايز اشرب 400 ملل جرام كافيين فى اليوم لازم اشرب كيلو قهوة
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
100 جم مشروب وليس مسحوق
هل غسل أوراق أوحبوب الشاي للتخلص من pesticides قبل الاستعمال يخلصنا من مادة la théïne
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
أفضل من عدم الغسيل لكن ليس تخلص كامل للأسف
@salomonrachid9590
Жыл бұрын
ألف شكر لك يا دكتور👍
يا جماعه انا مدمن شاي اشرب باليوم 40 كوبايه.. ومش قادر ابطلها 😭
@user-oy9ny4wy4v
11 ай бұрын
هو ايه اللي ٤٠ كوباية
@Emad_Mahmoud
9 ай бұрын
ليه دي لو بتشم مش حتعمل كده
غير صحيح الكلام دا القهوة فيها نسبة كافيين اكثر من الشاي بكتير وكل الناس عارفة كدا والشاي نسبة الكافيين فية اقل من القهوة بكتير
بارك الله فيك
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك 🙏