نصيحة علمية للرياضيين ،المداومة على شرب عصير الأناناس، لانه غني بمادة البروميلين، وهي تساعد الجسم على تعافي الانسجة العضلية بعد التمرينات الرياضية، تخفف من الآلام المصاحبة لها، حتى لب الأناناس الطازج يحضر منه مغلي مفيد جدا جدا لصحة الرجال،ويحمي من سرطان البروستات، حفظكم الله نصيحة ثانية تخص تناول البروتين الصناعي من الأفضل تناول النوع الذي مصدره حيواني اي من البيض ، مع التأكد من قراءة المكونات وسلامة المنتج ادا تم فحصه،فيما يخص البروتين النباتي انا لا انصح به لان مصدره في اغلب الأحيان فول الصويا وهي خبوب غنية بالفيتواستروجين وهو هرمون أنثوي، انا لا انصح به شبابنا العرب لان مورثاتنا الجينية مختلفة عن الاسيويين، وهو لايتناسب ابدا مع جيناتنا الوراثية . هرمون السعادة مرتبط بالرياضة لان الدماغ يحبذ الهولية التي تقوي الجسم.

@islemdz302

3 ай бұрын

بارك الله فيك ❤

@user-xp3zo3pz1h

3 ай бұрын

الله يحفظك ويسلمك،🎉

@user-xp3zo3pz1h

3 ай бұрын

@@islemdz302 ادا لتمارس رياضية في قناة حلوة للطبخ يتهتم بوصفات للرياضيين وتلاقي نصائح علمية في التعليقات اسمها طريقة للطبخ