Los 5 pilares del autocuidado personal
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Estar a gusto con nosotros mismos es el primer paso para mejorar nuestro bienestar. Por ello, en este vídeo, el psicólogo Marc Rodríguez nos explica cuáles son los 5 pilares principales del autocuidado personal y cómo podemos comenzar a cultivarlos uno a uno para mejorar nuestra vida a partir de este mismo momento.
Síguenos en nuestra página web: www.psicoactiva.com y en redes sociales:
Facebook: / psicoactivacom
Twitter: / psicoactivacom
Instagram: / psicoactiva_com
Pinterest: / psicoactiva
Linkedin: / psicoactiva
KZread: / psicoactiva
Пікірлер: 17
Pilares del Autocuidado: ✓ Aspecto físico. ✓Estado mental. ✓Lado emocional. ✓Parte social. ✓Vida espiritual.
En pandemia aprendí muchas cosas, crecí como persona aún más.
Muchas gracias, por el Excelente Analicis y muy Claro!!!!!!
Aspecto físico 1:01 Estado mental 1:44 Lado emocional 2:20 Pilar social 3:09 Pilar espiritual 4:03
Gracias muy claro y consiso
Gracias, muy buena información 😊
Muy bueno el video 👌.
desde la pandemia me he vuelto muy poco sociable, apenas quedo con amigos y a pesar de que salgo a hacer deporte a un box, no me paro a hablar con nadie, he entrado en un bucle en el que no me apetece quedar con nadie ni conocer a nadie, cada vez menos ganas de hacer cosas y más a estar parado y me he acostumbrado a la soledad absoluta, es un problema del que me cuesta salir, la verdad.
@sorayapereda810
Жыл бұрын
A mi me pasa lo mismo..desde la pandemia quedé así
@kaos9644
Жыл бұрын
Lo qué te pasa no es bueno en mí opinión...me parece un trastorno de ansiedad,yo iría a un sicólogo o cambiaría la mentalidad.
❤💫✨
Hay qué ser un poquito egoísta...darse cuenta de las cosas que suceden, resguardo y acción.
Y como calculas los pasos?
@ladyjohanabohorquez5475
Жыл бұрын
Con un reloj inteligente
Yo siempre he creído en Dios...es bueno creer y tener fé.😇
@Alex-dw9xs
Жыл бұрын
No ser un ignorante es bueno.
Gracias 🙂