Los 5 mejores ejercicios para ACABAR con la FLACIDEZ de tu BRAZOS 💪 (10 minutos)

ELIMINA LA FLACIDEZ en tu BRAZOS con estos 5 EJERCICIOS para TERMINAR con la FLACIDEZ en los brazos. Si quieres ver más de mis videos de BALLET FIT 💕👇👇👇👇💕
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Hoy te traigo unos sencillos pero de los más eficaces ejercicios de brazos de Ballet Fit para acabar con la flacidez de tus brazos, quemar grasa y tonificarlos elegantes.
Recuerda mantener siempre tu postura erguida, y activar los brazos desde las escápulas.
Estás preparada para sufrir? Pues a darle caña porque funciona!!!

Пікірлер: 80

  • @MiriamSuarezCarbajal
    @MiriamSuarezCarbajal4 жыл бұрын

    Te encontré por casualidad y me estoy enganchando. Es que toda mi vida quise ser bailarina.

  • @dianasandler8964
    @dianasandler89644 жыл бұрын

    Buen día me encantan tus explicaciones y voy a tratar de cumplir mi sueño de moverme en el baile clásico aunque sea a esta altura de mi vida, nunca es tarde un beso

  • @gracielsposari4927
    @gracielsposari49272 ай бұрын

    Gracias bella ❤hermosa rutina 😍

  • @karolalmanza7302
    @karolalmanza73024 жыл бұрын

    Siento que contigo de entrenadora, mi ánimo a por fin cumplir mi sueño, es posible. Espero poder conocerte algún día. Saludos desde Panamá.

  • @sarapatino2771
    @sarapatino27713 ай бұрын

    😊 me encantó. Gracias

  • @vanessamartin4351
    @vanessamartin43514 жыл бұрын

    Buenísimo! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @terenovo1
    @terenovo14 жыл бұрын

    Me encantado! 👏👏👏👏👏

  • @lilitrejo5919
    @lilitrejo591923 күн бұрын

    Me encantan las rutinas de tu canal, es el mejor ejercicio que he practicado🥰🥰🥰😊

  • @BalletFitOficial

    @BalletFitOficial

    16 күн бұрын

    ¡Muchísimas gracias por tu lindo comentario! 🥰😊 Nos alegra muchísimo saber que disfrutas de nuestras rutinas y que te sientes tan bien practicándolas. ¡Sigue con ese entusiasmo y energía! ¡Nos vemos en la próxima sesión! 🩰✨💪

  • @inma2657
    @inma26575 жыл бұрын

    Super! me encantó

  • @gabrielagenz2672
    @gabrielagenz26724 жыл бұрын

    Excelente!

  • @EmmeAguilera
    @EmmeAguilera3 жыл бұрын

    Magnífica. Magnífico.

  • @silviaborghese8835
    @silviaborghese88354 жыл бұрын

    Me encanto!!! Saludos.

  • @anamunozperez5068
    @anamunozperez50683 жыл бұрын

    Me encantan tus clases, muchas gracias!!!!!

  • @carmenbelenguer244
    @carmenbelenguer2445 жыл бұрын

    Gracias!!!!😘

  • @DoctoraPlacer
    @DoctoraPlacer4 жыл бұрын

    Genialllllll!!! Increíble lo que quema!!!

  • @pilargonzalez5832
    @pilargonzalez58323 жыл бұрын

    Qué buenas clases!❤️

  • @andrenossa6658
    @andrenossa66584 жыл бұрын

    me encanta!!!! por favor has más rutinas....

  • @CarolinaCristanchi
    @CarolinaCristanchi4 жыл бұрын

    Me encanta 😍

  • @lucianerinavia3369
    @lucianerinavia33694 жыл бұрын

    Son geniales tus clases!! Muchísimas gracias! Besos desde Argentina

  • @pilarespejomontes
    @pilarespejomontes4 жыл бұрын

    Estupenda clase¡¡¡¡se nota el trabajo.

  • @mariafernandamarquezmirand6219
    @mariafernandamarquezmirand62194 ай бұрын

    Wow, que increíble!

  • @mirtakrivoruchco3613
    @mirtakrivoruchco36134 жыл бұрын

    BUENISIMO!!!!! Mariela de Bs As GRACIAS!!!!

  • @claudiacruz7028
    @claudiacruz70283 жыл бұрын

    Muchas gracias ,me a ayudado mucho a la postura

  • @garbus40
    @garbus404 жыл бұрын

    Muchas gracias, que buen ejercicio. Explicas muy bien y trasmites mucha energía . Que bueno encontrarte .

  • @sinexcusa692
    @sinexcusa6925 жыл бұрын

    Se te ve tan bonitos esos ejercicios que anima hacerlos!

  • @pilarguillermo9016
    @pilarguillermo90164 жыл бұрын

    Me encanta esta rutina.gracias

  • @anagiron9169
    @anagiron9169 Жыл бұрын

    Excelente, maravilloso, muy agradecida!

  • @lilianagayford9318
    @lilianagayford93183 жыл бұрын

    Buenissimaa tu rutina!!, te seguiré siempree!!, GRACIAAS.

  • @gabrielagenz2672
    @gabrielagenz26724 жыл бұрын

    arde arde arde! muy buen trabajo!!!!

  • @sjcy3983
    @sjcy39833 жыл бұрын

    Hola! Me encantó! Y sobre todo que no paras de sonreir durante la clase! Gracias!!

  • @analiapaolabarreto8265
    @analiapaolabarreto82654 жыл бұрын

    Gracias! La hago siempre y la recomiendo! Sos única!!

  • @astridugh8507
    @astridugh85073 жыл бұрын

    ES INCREÍBLE MUCHÍSIMAS GRACIAS!! Todas mis rutinas para ejercitarme cuando no estoy en ballet las sacode tu canal y son muy efectivas.

  • @miguelcrafttv3551
    @miguelcrafttv35514 жыл бұрын

    Muchísimas gracias!!!!,

  • @florangelgoicochea4441
    @florangelgoicochea44413 жыл бұрын

    Que hermosos movimientos gracias por dedicar tu tiempo, me gusta un abrazo desde Venezuela 💞💓😘😘

  • @tamaragonzalez7543
    @tamaragonzalez75434 жыл бұрын

    Me encanto la rutina,me alentaste mucho de como disfrutas con cada ejercicio 😊.Los voy a implementar a mis días❤

  • @emilsecrisosfera4557
    @emilsecrisosfera45574 жыл бұрын

    Me encanta tu trabajo. Muchas gracias. Ayer te conocí en el canal de Sientete Jóven. Hermoso

  • @mirtakrivoruchco3613
    @mirtakrivoruchco36134 жыл бұрын

    Excelente !!!Muchas gracias desde Bs As Mirta Mariela Krivoruchco

  • @grisitagreace8146
    @grisitagreace81465 жыл бұрын

    Gracias hermosa!!!:)

  • @nicolemansilla649
    @nicolemansilla6494 жыл бұрын

    por fin rutinas que puedo hacer! la mayoría son exigentes y se puede lesionar!

  • @liloulesaulnier4532
    @liloulesaulnier453211 ай бұрын

    Merci beaucoup pour votre enseignement et votre bonne humeur communicative ❤

  • @victoriaceron672
    @victoriaceron6724 ай бұрын

    Maravillosooooo. Amo!

  • @BalletFitOficial

    @BalletFitOficial

    3 ай бұрын

    A por elloooooooooooooo!!!!!!!!

  • @marihelibricenourdaneta6467
    @marihelibricenourdaneta64674 жыл бұрын

    Buenísimo 👏🏻 me encanta. Te conocí por medio del canal siéntete joven, estuvo super👍🏻😝

  • @estelaaraujo9606
    @estelaaraujo96062 жыл бұрын

    Eres súper excelente con esos ejercicios! Primera vez que me encontré contigo, y me encantaron. Voy tratar de seguirte todos los días. Yo cuando lo puedo hacer es en la tarde. Xq soy dormilona , y me levanto tarde. Gracias por preocuparte por nosotros. Se te agradece. Felicidades y bendiciones 🎉🙏🏼🙏🏼🤩👍🌹esa flor 🌺 con todo el cariño y agradecimiento 🥹. Desde R.D. Un abrazo a la distancia.

  • @luzdaryarroyosalamanca6424
    @luzdaryarroyosalamanca64242 жыл бұрын

    Ecxelente

  • @lidiachavezguillen9765
    @lidiachavezguillen97655 жыл бұрын

    Intentare cm mis hijas esta muy padre , saludos desde guadalajara Jalisco México

  • @ayed.7473
    @ayed.74733 жыл бұрын

    Espectacular rutina gloria!!! Quede así🥵🤭

  • @ClaudingasFozdoIguacu
    @ClaudingasFozdoIguacu2 жыл бұрын

    Sueño en tener unos brazos así, acabé de hacer tus ejercicios.... estoy que muero!!!😂😂😂Graciassssss sos lo máximo!!! ya me inscriví en tu canal.Un abrazo de yna boliviana viviendo en Brasil!!!!

  • @gennycorneliopeinadosmaqui3155
    @gennycorneliopeinadosmaqui31553 жыл бұрын

    Te encontré buscando rutinas para tonificar los músculos. Tuve Covid, antes corría 6 kms. 6 veces a la semana y ya no puedo. Gracias a tus rutinas he tonificado mis músculos otra vez. Gracias

  • @LilithWk
    @LilithWk5 жыл бұрын

    Fuuu! Si que ardió :V pero me encantaron :D a darle dura 😁😁

  • @betaniafranco6856
    @betaniafranco68563 жыл бұрын

    Gran rutina intensa para tonificar los brazos de bailarina . Cómo me arden mis brazos 💪💪

  • @rociogentile3030
    @rociogentile30306 ай бұрын

    duro pero satisfactorio, me encantó 😘😘

  • @BalletFitOficial

    @BalletFitOficial

    6 ай бұрын

    ¡Qué alegría saber que te haya gustado el entrenamiento! ¡Hoy subiremos nueva rutina e iremos subiendo nuevos entrenamientos cortos cada semana!👏👏

  • @rosamarthaespinosamejia
    @rosamarthaespinosamejia3 жыл бұрын

    puffff...como Arden pero muy bien GRACIAS ...SALUDOS DESDE ESPAÑA---

  • @mariamedinaalaniz5653
    @mariamedinaalaniz56532 жыл бұрын

    Hola, hermosa, que buenos ejercicios. Me gustaria que me dieras las medidas de tu banco para trabajar estiramientos y otro ejercicios esta genial pues mi casa es pequeña. De antemano gracias.

  • @lauraalcaide8175
    @lauraalcaide81754 жыл бұрын

    Me gustan muchísimo tus clases, tengo ilusión de nuevo por entrenar...aunque quemeeee:) Saludos desde Múnich😘😘

  • @angelaangela7718

    @angelaangela7718

    Жыл бұрын

    Me encanta tu clase

  • @cristinaprotti9247
    @cristinaprotti9247Ай бұрын

    Hola Gloria , ayer te encontré y estoy feliz , espero poder ser constante . Me encantan este tipo de ejercicios ( soy bailarina frustrada jajajaja ) 💖

  • @BalletFitOficial

    @BalletFitOficial

    Ай бұрын

    ¡Hola, Cristina! 😊 ¡Qué alegría que me hayas encontrado y que estés feliz con las rutinas! No te preocupes, ¡nunca es tarde para disfrutar del ballet! Estoy segura de que con constancia y dedicación te vas a enamorar aún más de estos ejercicios. ¡Bienvenida a la comunidad de Ballet Fit®! 💖✨🩰 ¡Nos vemos en las próximas sesiones!

  • @cristinaprotti9247

    @cristinaprotti9247

    Ай бұрын

    @@BalletFitOficial sos un sol explicándolo todo y creo que lo poco que he hecho lo he hecho bien 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️

  • @kaliojeda7139
    @kaliojeda71393 жыл бұрын

    Hola! 😍 Con estos ejercicios también se trabaja un poco pecho y espalda?

  • @Mariel_67
    @Mariel_672 жыл бұрын

    Cuántas veces x semana hay que hacerlo? Y en cuanto tiempo se ven los resultados? gracias 🙏🏻

  • @eliqu1
    @eliqu14 жыл бұрын

    Wooww 😰❤️🥰👍

  • @marisaortizesteban3178
    @marisaortizesteban31782 жыл бұрын

    Holaaa. Tengo un problema con la postura, cuando llevo un rato ejercitando los brazos me duele el cuello pero no sé bien cómo corregir mi espalda para que no suceda. Algún consejo?

  • @alisrivas9670
    @alisrivas96702 жыл бұрын

    cuantas veces a la semana debo hacer

  • @monicaelizondo1327
    @monicaelizondo13273 жыл бұрын

    Pesadito pero padrísimo

  • @nildagladysmartinez6020
    @nildagladysmartinez602010 ай бұрын

    😀

  • @maricarmengarcia8664
    @maricarmengarcia86645 жыл бұрын

    ¡Hola! Tengo una duda, no aguanto tres series de 15 repeticiones, y no sé que sería mejor para progresar: - Hacer dos series de 15 repeticiones (que ya me cuestan) y probar en un tiempo con las tres series. - O hacer tres series desde el principio, pero con menos repeticiones. Por ejemplo, durante unos días hacer tres series de diez, luego aumentar a tres series de once repeticiones, etc...

  • @jessicarmijo9790
    @jessicarmijo97903 жыл бұрын

    Cuanto tiempo, debería dedicarle al día para ver resultados reales??? Me encantan estos movimientos pero son mas intensos de lo que parecen!

  • @carolaher289

    @carolaher289

    3 жыл бұрын

    Que lástima que no contesta... :(

  • @anelgam

    @anelgam

    3 жыл бұрын

    Responde :(

  • @rosamarthaespinosamejia
    @rosamarthaespinosamejia3 жыл бұрын

    SEGUNDA CLASE DE HOY .....YA SE EMPIEZAN A MARCAR LOS MÚSCULOS QUE ESTÁN DEBAJO DE LA GORDURA..JA...JA..JA...ES QUE HAY PERO HAY QUE IR DESTAPANDO LOS....PERO ESTA QUEDANDO LAS ALAS DE MURCIÉLAGO....TIEMPO AL TIEMPO.....SALUDOS DESDE ESPAÑA (.OOOMMM!!!!...OOOOMM!!!!)

  • @claudiaaguilar1900
    @claudiaaguilar19004 жыл бұрын

    Cn el primer ejercicio me ardieron los brazos LOL

  • @user-vl6yt9od6p
    @user-vl6yt9od6p6 ай бұрын

    🦇🦇🦇😅

  • @JessicaEsther98
    @JessicaEsther9811 ай бұрын

    Estuve en ballet y puedo decir que no hay mejores ejercicios para una mejor que estos

  • @nildagladysmartinez6020
    @nildagladysmartinez602010 ай бұрын

    🍉🍅

  • @maracmallen
    @maracmallen2 жыл бұрын

    ¡PERO SI ELLA TIENE LOS BRAZOS FLÁCIDOS!!!!

  • @florangelgoicochea4441
    @florangelgoicochea44413 жыл бұрын

    Que hermosos movimientos gracias por dedicar tu tiempo, me gusta un abrazo desde Venezuela 💞💓😘😘

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