¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

🥺 No sabes cuanto tiempo pase pensando que sólo yo pasaba por estos impulsos de hacerme daño, lo curioso es eso que no quiero hacerme daño porque quiero seguir viviendo, quiero cumplir mis sueños, me quiero porque busco entender mi ansiedad, porque busco tener una mejor relación con mi ansiedad 🙏muchas gracias por este video, en verdad creí que me estaba volviendo loca, gracias a Dios ya acepte no estoy bien y que necesito trabajar de la mano de ustedes y de un psiquiatra

Hoy estoy viviendo eso miedo en no controlarme en volverme loco y eso Dios me va ayudar a salir de esto.

A mi me da miedo salir de mi casa y me da mucho miedo las personas y sólo algunas veces, también me aterra la soledad no tener a nadie... 💔

Nunca dejo de aprender en este duro camino, que se hace mas liviano al lado tuyo. Gracias Fabiola!

@mariogarcia3575

8 жыл бұрын

hola, este problema de ansiedad es nuevo para mi, y me gustaria hablar o buscar apoyo en alguien que tambien me entienda, si quieres hablar o darme algun consejo te lo agradeceria, gracias !

@lauribogado

8 жыл бұрын

+Nato Garcia Cuenta conmigo. Si estas aquí, vas por buen camino. Fabiola es una gran profesional. ella me ayudó muchísimo para salir adelante. Te aseguro que vas a salir adelante. Fuerzas

@mariogarcia3575

8 жыл бұрын

+Lau Bogado gracias, si he encontrado gran alivio al escuchar a fabiola, gracias por atender mi msj. igual puedes contar conmigo, espere podamos ser amigos ! ;)

@lauribogado

6 жыл бұрын

Recibí un corazoncito dos años después de publicar este comentario. Vuelvo a agradecerte Fabiola. Soy una mujer fuerte y me considero la más valiente. Trabajo y disfruto de la vida. Hoy doy gracias a la ansiedad que vino a enseñarme demasiado. Te adoro!

@frankpilar1580

5 жыл бұрын

@@lauribogado hola Lauri Bogado

Hiciste una descripción tal cual de todos mis miedos!!! Estoy impresionada de que sean tan comunes, tan humanos, incluso me atrevería a decir normales para cierta parte de la población. También tenía miedo de tirarme de la ventana, de volverme loca, de tomar un cuchillo, de arrojarme a las vías del metro o a las ruedas de un auto. Eso me hizo sentir muy identificada contigo y sentir que no estuve sola en esto. Además porque también ya estoy saliendo de todo eso, y ya sé que son fantasías y que más allá del miedo no pasa nada más. He seguido ese mismo camino que tú seguiste, sin saberlo, muchas veces, de enfrentar el miedo y me ha ayudado a darme cuenta de que es solo un sentimiento, que no es real, y en la mayoría de los casos jamás pasa lo que tanto tememos. Me hace sentir muy contenta y sí, uno llega a un momento en que se cansa y dice no hay razón ni miedo que haga que valga la pena estar así, o que sea más importante que estar bien aquí y ahora. Ese pensamiento me ha ayudado mucho. Cariños y gracias por compartir tu experiencia.

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡Hola Niza! Muchas gracias por compartir tus palabras que sin duda nos conectan más allá de los síntomas. Cariños de regreso, gracias por vernos... :)

@ferchorps2224

4 жыл бұрын

Bendiciones para ti

@vivianagomez6246

3 жыл бұрын

Hola me pasa exactamente igual ya lograste salir yo estoy en este proceso

@0corazondesandia0

3 жыл бұрын

@@vivianagomez6246 Estimada estoy con tratamiento siquiatrico, a raiz de la pandemia me dio una crisis de ansiedad aun mas fuerte y decidi cortar por lo sano, me atendi con un siquiatra, estoy con pastillas y me han hecho muuuuy bien. Estan potenciando un cambio super importante en mi que llevaba esperando mucho tiempo, ya no pienso en como resolver lo que me pasa ni cómo solucionarlo, sino que las pastillas me ayudaron a dejar ir y de a poco pude irme concentrando en lo que quiero hacer. Mis miedos ya van en un 15% de lo que eran. Lo recomiendo!!! Te ayuda a aterrizar. Saludos!

@vivianagomez6246

3 жыл бұрын

Yo estuve medicada un tiempo pero Dure un poco mejor un tiempo mientras no me sentia bien del todo los deje y empezo a darme fuerte pero prefiero terapia psicología que medicacion la medicacion por lo general siempre tiene efectos secundarios

Bien dicen que mata más la duda que el desengaño...

Primero dios y estos consejos me han ayudado estube mal.mis atakes me davan dormido dios ha puesto su mano en mi aunque no pertenesco a ninguna religion para dios no hay nada impossible.

Estoy en ese punto... Tengo tantos pensamientos distorisionados, muchos me dan miedo, pero el de hacerme daño yo misma es el que más me da susto, lo extraño de todo y a lo que voy es que cuando analizo mi verdad, como súper bien todo lo sano, me cuido, no soporto el dolor, ni me gusta halarme el cabello, amo la vida y entonces digo porque yo habría de hacer algo, cuando en pruebas es todo lo contrario. Y con todos los pensamientos en resumidas cuentas mi miedo es a perer el control. Muchas gracias por estos videos. Lo importante realmente es convencernos que no somos nuestros pensamientos y que si puede haber algo mucho mejor. En ese camino y pegada de Dios.

cuando uno empieza en esto de la ansiedad y se siente que nadie lo entiende y escucharte y describes las mismas sensaciones es gratificante saber que hay solucion

ésto lo sentía mucho tiempo miedo a está en las ventanas o bañarme me dava mucho miedo gracias a estar en proceso terapéutico aora Tengo Paz libré de la ansiedad ❤😅

Yo sufri un episodio de ansiedad hace 8 años y se me fue. A dia de hoy no recuerdo ni los pensamientos que tuve en ese momento ni como me sentí. Ahora me ha vuelto a dar otro cuadro de ansiedad que es exacto y con los mismos miedos que expresan en este video. Hace un mes y medio que estoy batallando y decir que lo estoy superando y es verdad que todo va desapareciendo los síntomas y los pensamientos simplemente no piensas en nada poco a poco durante mas tiempo. Estoy trabajando mucho en mi mente con diferentes ejercicios y deciros que hay luz despues del túnel

@anahicarrera2724

5 ай бұрын

Yo llevo el mismo tiempo que tú y me gustaría saber que te a ayudado ?

Hola Fabiola. Te saludo desde Panamá. Tengo 3 días escuchando tus videos. Muchas gracias por tus valiosos aportes a la humanidad.

Estado padeciendo de ansiedad hace un par de meses y este canal me aayudado tanto como no se lo imaginan. Mil gracias cada video cuenta y tiene un valor importanticimo en mi vida. Mil gracias

Eres un ángel, te juro que estaba super mal me levantaste el ánimo hay que luchar Dios te bendiga 😭😭

me encantas fabiolaaaaaaaa, te sigo hace 4 meses y tu realmente me haz ayudado

Gracias por tanto apoyo me encanta q no nos metes miedo al contrario nos das tanta tranquilidad y paz dios te bendiga

Ya lo intente y realmente me funciono de echo se me paso mucho mas rápido que otras veces siento que aveces me quiere ganar el miedo cuando empiezo a sentir que viene la ansiedad pero me acuerdo de tus palabras y me dejo sentir sin apretar y solita entro en calma pero ya me atore después que sigue ya acepte la ansiedad y los ataques de pánico también ya entendí que no es mala que no me va a pasar nada malo al contrario pero me cuesta mucho salir de casa eso me aterra que sigue que mas hago me quede atorada me encanta tus vídeos y e descargado varios de tus audios y informaciones que nos ofreces gratuitamente te estoy muy agradecida eres esa luz que esta al final del tunel que quiero que tengo que alcanzar. Muchas gracias favi. 🌟😇😇😇👍

Gracias Fabiola por compartir. Hablamos mucho desde la espiritualidad: Conoce la verdad y seras libre...y cuando se nos presenta esa oportunidad huimos. Un abrazo!

Fabiola cuebas. Eres una gran mujer gracias a ti sali de esto proseso que es incomodo cuando hablaste de vivir al 100 % los ataques así se me quito ese síntoma y muchas vuelvo y los veo los videos ,para reforzar pero créeme que te agradezco todos los que pasan por esto les digo que si se sale pero hay tener paciencia un abrazo .

Hola fabiola hace 4 años te descubrí pasaba por uno de esos episodios horribles de ansiedad vivo con esto desde hace mas de 23 años luchando constantemente con altas y bajas no se si algún día pueda ser libre y sentir esa paz que alguna vez tuve ahora en este momento paso por una de esas crisis obsesivas que no te dejan avanzar en la vida pero estoy de pie y me encanta escucharte y aprender de ti te abrazo con todo mi corazon y que dios bendiga tu vida por siempre gracias!!!!!!!!!

Gracias lo que tu describes que te sucedió, igualmente me paso esta situación la viví por 3 años porque no sabía lo que me pasaba, gracias a Dios fui a ver a un sicólogo y me dijo que lo que tenía era miedo. No es fácil salir de ese miedo aunque es imaginario.Por favor comparemos para estar mejor que nos sugieres.Gracias

Hola Fabiola .decirte que eres muy buena profesionalmente ,te acabo de descubrir hace dos días y me as ayudado mucho

La ansiedad de verdad al comienzo es horrible a quien no visite, que no hice pero por suerte conoci un Psicologo que me ayudo mucho que desde el.principio me.entendio y fuimos aclarando las ideas , he superado bastante, pero .falta superar ciertos miedos definitivamente la mente es poderosa, muchas Gracias por tus videos si bien antes me quejaba mucho porque no entendia que me.pasaba y me.repetia yo era diferente, pero ahora viendo tus videos comprendo que son cosas que debemos pasar algunas personas para madurar, y en tal caso ayudar a quienes estan pasando lo mismo que yo Que Dios bendiga a todos

Excelente concejo… gracias, mil gracias por compartir tu experiencia y ayudarnos a tantas personas 😊💛 veo este video 5 años después y sigue teniendo el mismo valor.💜 gracias!

Hola buenas tardes ,no sabes cuánto me ha ayudado este vídeo realmente creo que estoy en ese punto en el de querer saber cuál es mi verdad y enfrentarla .... Muchas gracias por todo enserio te escucho desde hace unos meses y he sentido que has resuelto muchas de mis dudas siento que me entiendes. Gracias gracias 🙏

Niña, muchas gracias desde España, eres un amor

Dr. Fabiola muchas gracias por ayudar a los que sufrimos con la ansiedad!

Gracias, Fabiola. Esto es chocolate para el alma de aquellos que padecemos algún tipo de transtorno de ansiedad. Un abrazo gigante desde Quito

Que persona tan humana. Tan teffenal aterrizada. Tan profunda. Que manera dioooooos mio de explicarlo llega un momento o punto en el que me hase sentir que me describe. Y llego a un punto exacto en el que me doy cuenta que todos como personas domos tan iguales. Tan perfectas muchas gracias corazon por tan bellos mensajes que nos aportan tanto gracias por tu exiztencia. Muchas gracias por tu esencia. Dios te cuide mi vida eres hermosaaa

SU LIBRL ME SALVÓ LA VIDA Y EN SERIO LO AMÉ . DE VERDAD QUERÍA DECIRLE MUCHAS PERO MUCHAS GRACIAS

Gracias faby por acompañarme en la vida en estos momentos, que Dios te bendiga y que te ayude a llegar a mas gente que la necesite, me ayudas bastante.

Muchisisimas gracias realmente compartes una información y ayuda muy valiosa en cada uno de tus materiales de ayuda sea video, audio,información escrita en tu página que a mi en particular me ha sido de gran ayuda Jehova Dios te bendiga

Gracias Fabiola...entiemdo, lo mismo estoy haciendo y me he sentido mejor.. me doy cuenta que la realidad es la que veo, la que vivo, y no la que mi mente quiere que yo vea. Creo que voy bien.

Gracias FAby a mi me dió por un alteración hormonal producto de la perimenopausia. Les recomiendo que vayan a la página de desansiedad ahí hay cursos gratis y te ayudarán para comprender lo que nos pasa . Ánimo.

Gracias por demostrarnos que sí se puede . Tengo que ser valiente 🙏😉

Agradezco que compartas estos videos en verdad me ayudan mucho cada día.

Por aquí otro caso similar, he tenido un par de casos así de además pensar que podría irme de la cabeza, yo soy como tú, cuando se me pasa me harto de llorar de alivio porque me vienen ataques muy fuertes aunque son cada mucho tiempo, todo es saber manejarlo, muy buen video!!!

Y por supuesto tus consejos muchas gracias.

Gracias faby por compartir con noaotros tus experiencias y nos haces mucho bien Yo vivi algo paresido lleve terapias pero nunca supe que tube hasta ahora que yo misma inbestigue y llegue a ti gracias

Gracias por toda la ayuda que encuentro en tus videos Fabiola. Un abrazo gigante desde Costa Rica.

Me encantan tus vídeos. Yo hace años sufro de depresión y me pasa todo esto 😕

Fabi es un ángel en el camino, muchas gracias!

Gracias Fabiola por esta información...🙏🙏🙏

hola Faby hermosa sabes quiero compartir con tigo qué trató de seguir tus consejos hace cómo dos horas me dio una crisis puse en practica tus consejos dé enfrentarla y no asustarme tanto la verdad si me asuste pero de cierta forma lo enfrenté con valor quiero darte las gracias por tus consejos fue menos duradera la crisis y menos traumática me pasó mucho más rápida de VERDAD AMIGOS PRACTIQUEN LOS PASOS DÉ FABY SI FUNCIONAN.... pero quería preguntarte porque quedé sin fuerzas y con mucho dolor de cabeza pero fuera dé esto muy feliz porque acepté la enfermedad enfrenté la crisis con calma y funcionó tanto que estoy compartiendo con ustedes en éste momento muchas bendiciones y gracias

Así estoy yo. Y gracias a ustedes estoy aprendiendo mucho a relajarme mi miedo es la pandemia gracias 🌷🙏

Muchas gracias! Exelentes puntos! Dios te Bendiga Fabiola con toda la paz y la felicidad del mundo.

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

Hola sabes estoy pasando por la última etapa que es la más fuerte de la anciedad y es muy fuerte y gracias Ati trato de estar tranquilo

A mi ayudas tú Fabi, tus videos lo son todo!!! Dios te bendiga...

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡Hola Vanessa! Que fortuna poder ayudarte en tu vida personal con el trabajo que Desansiedad elabora día a día para todos ustedes. Que tengas un gran año lleno de muchos ÉXITOS!

Muchas gracias me ayudó mucho este video ya q tenia el mismo problema tanto q llegue a llorar ahora me siento mejor y puedo vivir mejor gracias

a mi se me diagnostico con ansiedad y depresion, pero por los pensamientos intrusos violentos me hacen pensar que es otra cosa, tus videos y el ebook me han ayudado a comprender un poco, pero siento que me falta un largo tramo para poder superar esto

Gracias Fabiola por ser tan especial y ayudarnos con tus experiencias , Dios te bendiga.

@mariaburgosluque7607

4 жыл бұрын

Miedo a morir

@ferchorps2224

4 жыл бұрын

Lo mismo iba a decir. Bendiciones. :')

Me encanta tus vídeos siempre los veo ❤️🌹 Gracias por la ayuda estoy comenzando a detectar mis miedos pero esto de la ansiedad me está costando mucho trabajo superarlo ♥️

!! Todo eso me ha pasado !!! Me ayudó mucho enfrentarlo así como lo platicas !! gracias muchas gracias 😌 por tus platicas !! Son muy curativas!!!!

Q grande Fabi , gracias por tu ayuda y contención !!! Sos la número uno !!!

Muchas gracias 😌 estoy en el curso y me está ayudando mucho

MUCHAS GRACIAS, BENDICIONES ETERNAS

Gracias Faby, Bendiciones 🙏

Gracias que Dios te bendiga.

Muchas gracias ..Ojalá q me ayude boya aser todo lo q dijiste ..Me tiene q salir bien⛑☺

Me identifico Tanto contigo Gracias!!! Fabiola Gracias Gracias

Hola Fabiola muy buena informacion yo tengo miedo ah estar sola pero viendo tus videos me quiero preparar para enfrentarme ah mi miedo bendiciones

Gracias Fabiola no sabes quién soy pero te agradezco mucho de ser humano a ser humano te quiero mucho no lo sabes pero me has ayudado muchísimo y lo sigues haciendo con cada videito que subes me ha servido mucho para aliviar mi ansiedad

Fabi, me ayudo enserio. Hace un tiempo vi este video y un día me dio un fuerte ataque de pánico, no se de donde vino, pero, mi mente me decia que me iba a desmayar, a dar un infarto, yo temblaba y pense que me iba a dar epilepsia. Eran tan "Reales" pero yo sabia que no podian ser todos ciertos. Lo peor es que nisiquiera estaba al 100 por 100 segura que era un ataque de pánico. Entonces recordé esto y me atreví y dije okey que ocurra todo eso que me dices ya que suceda esta bien y decidi sentir y nada paso y si la verdad lloré mucho y aun lloro, porque creí que moriria y no. Pienso aue igual ese evento me dejo con estres postraumático, pero, gracias a ti ya ahora estoy mas dispuesta a sentir. Graxias por este video.

@anelygarcia1671

3 жыл бұрын

MG Hola como sigues ? Sobre lo que comentaste te entiendo perfectamente.

Hola Faby! uno de mis miedos es tener la presión alta y ir al dr. gracias por tu ayuda.

Gracias bella tu si sabes lo q me.pasa eres única y sobretodo muy bella persona.

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡A ti! gracias por formar parte de nosotros. ¡Un abrazo!

Me siento muy identificado con lo que dijiste, ahora estoy pasando por el miedo de volverme loco, de estar internado en un hospital psiquiátrico, de ser dependiente de medicamentos psiquiátricos, espero poder superarlos

@rojodivagante

Жыл бұрын

Cómo vas con eso? Yo justo estoy pasando por eso mismo ahora

dios te bendiga exactamente eso mismo siento yo el miedo a tener un impulso y hacer daño a mis familiares o ami pero es fuera de la realidad por que yolos amo jamas les aria daño de hecho me preocupo por ellos echenle ganas la mente es engañosa y nos confunde acerquense a dios y sino te lo an dicho no no estamos locos es una desestabilidad de nuestro organismo y cerebro animo

Hola doctora , eh tenido una recaída , y está avenido más fuerte con pensamiento negativos , y pensamiento.de.poder ser daño a los demás , primero me dió miedo , pero hacia mi ejercicio que mí psicologa me enseñado , pero no sé Iván me.hacia daño , tuve que ir al doctor , empesaso a toma.nuevente antidepresivo , pero hora es distivo porque domino mi síntomas con mis ejercicio . Empesaso aver sus videos y eh puesto en práctica , de poder enfrentar mis miedo ,y los blokeo.pero nuevamente aparecen , pero me doy cuenta que cuando te enfrentar a tus miedo , que son tus pensamiento., Los síntomas desagradables se van y ya no le tomas.importancia a los pensamiento . El tema.esta que aún aparecen , pero siguir poniendo en práctica todo lo que usted enseña en su videos ,muchas gracias bendiciones ,

Lic. Fabiola escucharla!!! siento lo que su ser genera "humildad" y sus conocimientos exactitud. Urge salir de este circulo vicioso. Bello su sinceridad. Gracias

@dennisoncohue7054

4 жыл бұрын

No todo es culpa o origen de la mente busquen a la doctora 👩‍⚕️ Key Eddy en fb creánlo no todo es culpa de la pobre mente hay otro origen además de ello es respetable lo que está gente piensa pero no todo es mental a veces uno por ignorancia comete errores saludos!

De acuerdo es enfrentarse a los miedos y darse cuenta que al final no sucede lo que nos produce ansiedad, es muy liberador. Me ha funcionado cambiar inmediatamente el pensamiento negativo cada vez que aparece. Muchas gracias por tus consejos Fabiola

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

Solo Los q Tenemos esto sabemos lo q me siente El Diario vivir y luchar contra esos miedos que no sabemos Como vencerlos,ami en lo particular si me a ayudado escuchar que otras personas tienen lo Mismo y De saber Como Loenfrentaron y lo vencieron.

Asi es te sientes que estas a un paso de vivir en un manikomio amarrado para siempre Pero sin te pones a barrer tu casa se te pasa ES PURA ANSIEDADDDDDD SEÑORAS TRANKILAS Esa ansiedad que te envia pensamientos falsos uno tras otro De varias formas Pero eso ocurre porque le tienes miedo

Fabi eres un ángel, me siento muy identificado contigo, gracias por compartir tus experiencias

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

Hola Fabiola Gracias por tu video me ha inspirado hoy a salir de casa y enfrentar mi miedo Gracias por tus consejos Aunque mi miedo es tener un infarto pero aún así voy a salir a enfrentar mi miedo hoy Gracias por tu ayuda

@julioalbertor.francog.971

8 жыл бұрын

Te entiendo amigo, muchas veces he tenido ese miedo, yo se que eso solo podría pasar, si tienes mucho sobre peso, mucho colestarol, y pues predisposición génetica, y aún así. se juntan muchisimos factores, lo mejor es que hay muchas cosas que se pueden hacer para prevenr, no solo es tener el miedo, sino, hacer algo para contrarestar, haz ejercicio, cuida tu cuerpo, alimentación, no fumes, hay que pensar en positivo, en ves de pensar que tenemos un corazón debil hacer ejercicio, para fortalecerlo, como un reto sano, siempre menteniendo un equilibrio donde te sientas bien contigo mismo, recuerda que no eres tus pensamientos, no por que pensemos que algo puede pasar va a pasar, intenta estar feliz amigo, te deseo buena vibra, y pues busca actividades que te hagan sacar esa energía que tenes acumulada. Un abrazo amigo muchos te entendemos. Cuídate :) PD: en lo personal yo creo que los que tenemos una ansiedad enfocada a miedo a un falló del corazón es por que no tenemos confienza en nosotros mismos, hay que recueperar ese valor y autoconfianza!

@valentinvazquezperes7223

8 жыл бұрын

Gracias Portusconsegos

@julioalbertor.francog.971

8 жыл бұрын

Anímo amigo sí se puede, seamos más grandes que nuestros miedos! Merecemos vivir con algria y bienestar.

@davidmendizabal8737

8 жыл бұрын

coincido mucho contigo yo también es mi miedo más fuerte el de un infarto. aunque ha me hice los análisis pertinentes y salí muy bien. diario tengo esa batalla emocional pero hay que echarle ganas y adelante. reciban un afectuoso abrazo desde el estado de tlaxcala

@julioalbertor.francog.971

8 жыл бұрын

Amigos mis mejores vibras los entiendo perfectamente, cuídense se que es dificil, pero, pués tampoco lo vean como una batalla, no se estresen de más, hay que quererse uno mismo, y darse el tiempo que cada quién nescesite, para ir saliendo poco a poco de la situación.

me has ayudado muchísimo. muchas grácias por explicar las cosas tán bien.

Ese es mi mayor miedo el no saber q me va a pasar pero escuchándote e sentido valor para intentarlo gracias

Es maravilloso tu trabajo, infinitas gracias por ayudarnos en momentos tan duros.

@desansiedad

4 жыл бұрын

¡De nada! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

tienes mucha luz

Respecto a este tema a mi me gustaría compartir que yo tengo mas que una fobia es un miedo a los perros y esto cuando yo era mas niña en cuanto veía uno aun así lejos y pequeño me ponía muy nerviosa sudaba y me negaba a seguir caminando e incluso quería echarme a correr en conclusión para mi era muy difícil salir a la calle porque entraba en un ataque de pánico horrible pero ahora aunque aun no lo supero del todo pues es algo muy arraigado a mi de aproximadamente unos 12 años ahora cuando los veo no puedo evitar sentirme algo extraña pero ahora pues ya comprendo que los perros me atacaran solo si yo les hago o les molesto menos no lo harán claro también tengo que tomar mis preucaciones pero debo de vivir si temerles tanto pues forman parte de nuestro alrededor y no me voy cerrar al mundo por uniedo que solo lo fabrica mi cabeza y no la realidad en conclusión gracias por tu ayuda , consejos y experiencias que compartes fabi mil abrasos

@desansiedad

4 жыл бұрын

¡Hola, Laura! Te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad. Te platico que si bien, parece que cada persona tiene miedos específicos, te puedo decir que detrás de cada miedo hay una explicación para su origen, puede ser una experiencia desagradable en el pasado, que hace que cada que nos veamos frente a esa situación la vayamos evitando, hasta generar una miedo intenso. Entonces con base a esto, te comparto información que puede ser de apoyo para ti: - www.desansiedad.com/blog/5-estrategias-para-vencer-el-miedo - www.desansiedad.com/blog/como-mejorar-lo-que-crees-de-ti-mismo-y-enfrentar-tus-miedos - www.desansiedad.com/blog/pierdele-el-miedo-al-miedo Y nuestro tratamiento: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico? Que te puede servir para: - Ayudarte a aceptar las sensaciones físicas y emocionales que el miedo provoca en ti y en saber qué hacer con el malestar - Ir construyendo un camino previo de preparación que te ayude a enfrentarlos - Conocer las creencias que te hicieron llegar a tener ese miedo y debatirlas, para ver que no son reales - Enfrentar los miedos. Si tienes más dudas nos puedes escribir ¡Saludos!

Gracia por tu ayuda me esta ayudando muchos tus consejos y tus proyecto

Fabi que hermoso! He enfrentado muchos miedos, ya me falta poquitos, eres una linda!

@desansiedad

6 жыл бұрын

¡Tu eres la linda y la valiente! Por enfrentar tus miedos, por darte la oportunidad de verlos de una manera diferente. ¡Sigue adelante! Te mando un fuerte abrazo. 💜

Soportar u nudo en la garganta, tener miedo al rechazo ,gracias por el vídeo😿 saludos desde PERÚ

@oscarzegarra1786

5 жыл бұрын

Hola carmen yo tengo panico ansiedad y tu?. También soy de peru.

@wintersunp.m7657

4 жыл бұрын

Hola Carmen ya lo superaste?

@jorgemarinalberto8538

3 жыл бұрын

Hola soy de México me gustaría saber si de alguna manera ya no sufres con ese nudo en la garganta yo sufro de eso y más cuando ando en transporte ojalá puedas ayudarme saludos cordiales

La verdad siempre libera :) muy buena explicación!

Te admiro demasiado , te agradezco muchoooooo no sabes cuanto me has ayudado 😘❤

Gracias!!!!! Me haces bien

Me encantan tus videos ,muchas gracias por tu ayuda 😊

Gracias

Muchas gracias por su información me siento mucho mejor al ver sus videos..

@desansiedad

5 жыл бұрын

Gracias a ti Paulsantos por darte el tiempo de verlos y escuchar... ¡Abrazos!

Hola faviola acabo de encontrar tus videos y yo estoy pasando x estos momentos de ansiedad 😢

Yo me sentía mejor gracias a tus videos.y..acabo de tener un mareo como q mí cabeza se iba asia un lado q q estaba vacío q difícil de explicar.senti feo me asuste ..hasta llegar a pedir alcohol.yo estaba tranquila me sentía mejor.y me esto.q no sé si es la ansiedad o estoy más segura q tengo algun mal físico.estoy terrible mente asustada y ahora volvió la ansiedad por esto q me pasó .😢ayuda por favor

@wendypaolarodriguezjimenez5074

4 жыл бұрын

Ya estás mejor?

Dicen que hay que enfrentarse a ese miedo y te das cuenta que no es para tanto como dices tú.

Saludos desde San Diego California.muchas gracias Fabiola.

Dios te bendiga 🤗

MIL GRACIAS ME AYUDO BASTANTE, GRACIAS POR COMPARTIR SU EXPERIENCIA Y SABIDURIA

@desansiedad

6 жыл бұрын

Saludos! :D

Gran ayuda, te admiro y agradezco lo que haces. X cierto se te ve hermosa y ese corte de cabello te sienta muy bien. Saludos 🙌

Wooww lo describes tal cuál!! GRACIAS

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡Gracias, Armando, qué bueno que te sea de apoyo!

hola Fabi, me gusto muchisimo este video, estoy esperando a que ese dia llegue, porque hasta ahora pude entender todo y el porque de mis ataques de panico, pero lo que a la vez me genera esa ansiedad es la incertidumbre del q va a pasar al animarme a sentir el ataque de panico de una vez, siempre saliendo de la situacion no de la manera correcta. Ya q mi fobia es quedarme solo, sin una persona de confianza q me brinde seguridad en lugares q desconozco, o en mi casa y q mis parientes se vayan de viaje. Es decir, con entender todo no es suficiente, lo mas importante es enfrentarse, y es ahí donde me he quedado estancado.

@nersotv

8 жыл бұрын

+Fabiola Cuevas Hola Fabi, muchisimas gracias por responderme. Entendí muy bien a lo que te referís, seria como algo progresivo, a lo que me deberia someter y enfrentar. Hubo una epoca en la que me enfrente y podia inclusive viajar a una ciudad a 50km de donde vivo, pero con el tiempo me ocurrieron cosas q me hicieron volver al punto cero. Lo peor es que cuando se que mis seres queridos estan en mi ciudad o cerca no tengo ningun tipo de problema en movilizarme y hacer mi vida como si nada, todo cambia si mi familia dice que se tiene q ir bastante lejos o por un tiempo prolongado. O si yo tuviera q asumir el riesgo de ir hasta un lugar que considere lejos, o por bastante tiempo. por eso considero q cada persona crea como su propio "miedo" o debilidad, a partir de experiencias vividas, pensamientos, personalidad, en definitiva lo que a uno lo forma durante el transcurso de su vida. Lo que veo mas esperanzador es ver experiencias de otras personas q lograron superar sus propios miedos. Por eso te agradezco mucho por el tiempo q le dedicas a esto. Saludos!

Todo eso me ha pasado doctora, , y trabajo para superarlo

Me encanta y me encantas muchas gracias