لماذا أشرب الكثير من الماء يومياً!! - الخبيرة الروسية ناتالي
Ойын-сауық
تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي الكمية المناسبة لشرب الماء يومياً ومدى أهميته للبشرة
تمارين للوجه - تمرين لرفع الخدود دون الحاجة الى عمليات التجميل
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : Nawa3emCom/?...
Ra2ed : ra2edcom/?re...
Gheir : gheircom/?re...
JustFoodTv : Justfoodtv/?...
OLN : olntv/?ref=b...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
Пікірлер: 296
نتاالي رجاء كمان بدنا تمارين لمنع حبوب بالبشرة (حب الشباب)
@user-fm5ws4rd6i
5 жыл бұрын
اي والله
@monromarln173
5 жыл бұрын
اي صحيح محتاجينة
@mayarmi3464
5 жыл бұрын
صح😔😔
@mahalaith7448
4 жыл бұрын
انطتها بحلقة انو لازم تنظيف الامعاء والاعضاء الداخليه خاصة بعد عمر العشرين اذا كانت الحبوب طالعه
@karama-m3096
3 жыл бұрын
بوش اب ومعدة هههههههه
من فضلك ناتالي تمارين تصغير الانف
تمارين كيف نتخلص من الشعر اللي في الوجه😿
ياريت تتكلمين من فضلك على نظامك الغذائي ونظامك رياضي
@lawlaw2713
5 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/a2WerduHksS4n5M.html تابعي توحه فتنس خاصه برياضه وتغذية الصحية انا عن نفسي استفاديت كثير من هل مدربه نزل وزني الحمدلله واكلي صحي بسبب متابعتي ليه تابعيه راح تفيدكم
@jawaherswedan5483
4 жыл бұрын
شكرا نتالي انا بتابع كل يوم معك شكرا عندي مشكله يوجد تصبغات عندي في البشره ووجهي ضعيف ما العمل
ممكن كيف تنحيف الأنف بالتمارين
@user-rc5yf3fz1k
5 жыл бұрын
اي.والللة.تمنة
@amina.hamadoudouida8450
5 жыл бұрын
تاا تتتتاو تتببالل فلبببل
@semonaamnar4756
5 жыл бұрын
@@user-rc5yf3fz1k زيدوا الليكات عشان تنتبه
@milamila1514
3 жыл бұрын
ما ينحف الأنف بلا غباء ارضي بخلق الله
@user-qv1mt6fi3f
3 жыл бұрын
الها فيديو بقناتها عن تنحيف الاتف فوتو بتشوفو
ياريت لو تمارين لكفوف اليدين لمعالجة التجاعيد وتجاعيد منطقة الزند.. شكراً
شكرا لك ممكن تمارين بسيطه لشد الثدي المترهل
@faridabelghazi2537
5 жыл бұрын
sana rashid حتا انا بيهمني الامر
@user-re2sg5wi6t
5 жыл бұрын
وانا بليز ما تنسينا
@sanarashid8132
5 жыл бұрын
@@faridabelghazi2537 ان شاء ترد علينا
@rorodaher7119
5 жыл бұрын
يعني كيف بدا تعطيكن تمارين شد الصدر عيب استحو لشد الصدر بدكن تمارين رياضه احضرو تمارين الصدر ع اليوتيوب 🤭
@sanarashid8132
5 жыл бұрын
@@rorodaher7119 اختي تعطينا نصائح وتمارين بسيطه هذا قصدنا وشكرا لذقج
سبحان الله كل ما تقوله امرنا النبي به.. كمسح الوجه عند النهوض مباشرة.. و هي اعطتها كرياضة
احسنتي بس لازم تعلي صوتك يكون عالي اللي معي لايك عشان تشوفه!! 🤗🤗🤗🤗🌹
التمارين كثيرة ياريت تعملينا فيديو مختصر تجمعي فيه كل التمارين
شكرا نتالي بالفعل الاهتزاز مع الماء يعطي الحياة للبشرة (ومن اياته انك ترى الأرض خاشعة فإذا أنزلنا عليها الماء اهتزت وربت ان الذي احياها لمحي الموتى انه على كل شيء قدير )
لا إلـٓـه إلا الـلّٰـه اللهم صل وسلم على نبينا محمد
ما أجمل لو عملنا هذه الحركات مع التسبيح والصلات على النبي(ص) جربي
تمارينك جميلة ومهمة كثير انا صرلي اسبوع متبعة تمارين تنحيف الوجه و حسيت بنضارة في وجهي ورح كمل تمارين لمدة شهر زي ما قلتي
انا من اكثر المتابعين و المعجبين بطريقتك فى اداء التمرينات و اهتمامك بمصاحبتها بالمساج و شرب الماء و نطقك السليم للغة العربية ،ادام الله الوصل و المتابعة معكم
مشاء الله وجهها كأنها بعمر ال 15سنة مش حتى 20سنة .. يعني كيف ما اتبع نصائحها❤ الله يبارك في عمرك يا دكتورة 👍👍🌹
@saj3756
5 жыл бұрын
عمرها 43 😍
@zizotito1276
5 жыл бұрын
45 سنة ماشاء الله
@asraali1472
5 жыл бұрын
هههههه
@nahidesawi6675
5 жыл бұрын
طبيعة وجها هذي....سبحان الله...
@rorororo394
5 жыл бұрын
انا شايفة انها بتعطي اكبر من عمرها
شكرا حبيبتي ناتالي فيديوهاتك مفيده جدا جدا
سبحان الله وجعلنا من الماء كل شي حي ....
سبحان الله كأنك عروسة باربي
حلو انو عاملين الف يد وفي تذكير
شكرا نتالي فعلا كنت اريد منك تقربي الكاميرا اكثر لوجهك عشان نقدر نشوف الحركات بدقة .... i love you
كل تمارينك فعالة و نتيجتها سريعة شكرا ناتالي
@rayanwaldi7348
2 жыл бұрын
Jamil
انا لا اقدر استعمل كل هذه التمارين الكثيرة التي تقدمبها ياريت تختصرينا كل هذه التمارين في تمرين واحد وشكرا
@talalaltala9419
5 жыл бұрын
Radhi Dj عزيزتي نوعي...اعتمدي التنويع كل يوم تمرين اوفيديو هيك مارح تملي انا بشوف التماربن قليله لاني بحب ما اعتمد بس تمرين واحد بل انوع واغير هيك بحس بحماس وتنويع🤗🤗🤗
@talalaltala9419
5 жыл бұрын
Radhi Dj اعملي قوائم للصباح للمساء من اجل التنظيم
@LingHl
5 жыл бұрын
@@talalaltala9419 التنويع لا ياتي بنتيجة لان هذا العمل مثل الضائع الذي لا يعرف على ماذا يستقر وعدم الاستقرار لا يأتي بنتيجة
@LingHl
5 жыл бұрын
على فكرة هي مدربة صحية للوجه لكن وجهها مع الماكياج مخيف....
@ayoosh791
5 жыл бұрын
اختاري تمرين وعمليه عشر او عشرين يوم وبعدين غيري وهكذا حتى لايتعود الوجه
جربت التمارين والنتيجة 👍👍👍
ناتالي حبيبتي مشكورة على هذه التمارين الرائعة اتمنا منك تسوي لنا تمارين للمرأة الحامل أنتظرك حبيبتي
ممكن تمارين مختصرة وجامعة من المستحيل انو نعمل كل هذه التمارين في نفس الوقت مستحيل
شكرا كتير ناتالي انا كنت بعاني من مشكل الالم في الرقبة وتمترين سعدتني كتير
تحياتي للصديقه ناتالي 💕 اريد طريقه لشرب الماء اثناء الصيام في شهر رمضان ارجو المساعده 🥰
قناتك مفيده جدااا بالتوفيق داائماا👍🏻🌸
بصراحة تمارينها روعة
من فضلك ممكن تمرين لتسمين الوجه ربي يخليك وشكرا جزيلا علي مجهوداتك
شكرا الك ياريت طريقه تنحيف الجسم الي انتي تعمليه
شكرا نتالي الله يعطيك العافيه
شعرك جميل جدا ماشاء الله.
ياريت تعملي تمارين لتطويل الرقبه
هلا نادين وشكرا على المعلومات القيمة التي تنقليها لنا وعلى المجهود الكبير الذي تبدليه واريد ان اسالك وما هو رايك في طريقة revitonika وهل لها أي سلبيات وشكرا على الإجابة 😘
مدام ناتالي سباسيبا اوتشن. قناتك اجمل قناة واكتر قناة مفيدة و سهلة. ياريت تخصصي فيديو عن اعشابك المفضلة للشرب و الاكل الصحي الروسي متل الجريتشكا 🌸🌸
ماشاء وجهك كثير حلو وبشرتك نضرة ومتألقة
شكرا لك ناتالي ممكن طريقة طبيعية لتخفيض الوزن قليلا. 💟🌹🌸🌼
شكرا حبيبيتنا ناتالي تمارينك ممتازة😙😙😙
جزاك الله خيرا كيف التعامل مع البشرة لعندها مسام واسعة هل هده التمارين تقدر تغلق مسام الوجه
@user-fm3zh1zo1v
5 жыл бұрын
كيف تغلق المسام؟
@user-ck6ge7uf5q
3 жыл бұрын
@@user-fm3zh1zo1v تمسكها وتسكرها بايدها فهمت
شكرا نتالي... الي حابة تعرف اسرار البيت التركي والطبخات التركية وتشوف جمال الطبيعة بأسطنبول واحلى اماكن وارخص اماكن التسوق بيها وجداول تنظيف وترتيب البيت بأسهل طريقة وجولة بشقتي وروتينات تنظيف للبيت كامل تنورني
شكرا اريد تمارين الفلك الوجه
الله عالجمال الروسي ما اجملك
أحبك نتالي انتي قدوة الي واتبع كل ماتحكي عنه😘😘😘😘انتي جميله
ياليت تتكلمي عن اساباب و حلول لمشكلة تبقع البشره واختلاف لونها
شكرن على النصائح بس يا ريت لو اصير مثلج ابهل اناقة والهدوء
نريد نعرف نظامك الغذائي ونوع الرياضة الي تعمليها
انا من اكثر المتابعين و المعجبين بطريقتك
ما اجملك
ممكن تمارين لشد الثدي المترهل
اوووو طريقة كلامها شو حلوة اااامووووااححححح عليكي😘😘😘😘
ممكن تحكي عن حبوب البشرة وكيف تتخلص منها بطرق طبيعية Can you tell us how to reduce acnes by natural technique ? Thanks alot for your useful videos 😃😃
شكرا..ممكن ماسكات للشعر الابيض
كيف نتخلص من الكالكير يلي في الماء بلييييز
السلام اختي نناليا نشكرك على مجهودك لكن اين الوقت حبيبتي لكل هذا فالعمل ينتظرنا
شكرا نتالي.
احبج اني انتظر فدوياهاتج لحظه بلحظه
شكرا نتالي تمارينك روعه 👍
@user-jb4et4ny7l
5 жыл бұрын
تمارين الخدود فينا نسويها لحالها
أهلا بيكى نورتى ❤❤
❤نتالي❤ الغاليه الجميله☘⚘❤ شكرا على كل تمارينك الفعااااله جداجدا شكرا" على المعلومات شكرا" على وجودك بالحيااة🤗
نريد تمارين تصغير الأنف😘❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
يسعد مساءك أستاذة اذا ممكن هل الفيس فيتنيس يساعد على إخفاء حفر الوجه
شكرا كثيرا ياحلوة
مساج لتقليل ظهور الشعر وتصغير الانف
شكرا 👍 👍 👍
فيديوهات طويلة ارجو تقصيرها
انتي بتجنني وتمارينك حلوه بس وين الوقت 😁
@AkramAkram-sc5mn
5 жыл бұрын
شنو جربتي اختي اي تمرين وحصلتي نتيجة
احبك فى لله شكرا لك بزفاف ربنا يحفظك انا من المغرب
هل يوجد تمارين لتصغير مسام الوجه
صباح الخير نتالي كيف بتخلص من القولون العصبي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته من فضلك كيف نستعمل فيتامين e عل الوجه.
@amalmaher5159
5 жыл бұрын
استخدام فيتامينE ضعي شريط كامل علي علبه الكريم المرطب عندك وادهني وجهك يوميا قبل النوم علي بشره نظيفه، وصباحا لو مش بتخرجي، بس بلاش تدهني وجهك وتقفي امام البوتجاز وفي وصفات تانيه كتير
انتى جميله ناتالي مشاء الله عليكي
تمارين لازالة التصبغات
مرحبا نتالي انا كتير فرحانا فيك نتالي انت بتعملي يوكا؟
هل أقراص خميرة جعة مفيدة لتسمين وواكيف أكلها
طريقه معالجة العصب السابع لوسمحتي
تمارين للصدر ؟
اتمنه اسوين تمرين كيف الدم يمشي صح في منطقة الصدر
Thank you my love
ما بحب اشرب الصبح المي السخنة او الفاتر معدتي بتصير زي بدي استفرغ حتى لو حطيت ليمون لهيك بشربها باردة او من حنفية اما الاوقات التانية اكيد باردة
Seni izlerken Arapca yi anlamaya basladim Cok tesekkürler dilin farkli olabilir ama vücut dilini mükemmel kullandigin icin ne dedigin anlasiliyor Yine de alt yazili olsa cok iyi olur.
مرحبا نتالي الجمييييله 😍😍 شكرا جزيلا على مجهودك الرائع ........ اني اعمل الي قبل النوم روووعه وشفت تغييير عليه يجننن وتمرين السواد الي تحت العين رووووعه
@ranah4455
5 жыл бұрын
فتاه التقاليد سرقه احلامها الله يخليك شو شفت تغيير كان عندك تجاعيد وراحوا جاوبيني لو سمحت وشو الزيت يلي بتستخدميه مع الشكر
@user-nb2zg5zx8b
5 жыл бұрын
@@ranah4455 مرحبا استخدم استخدم كريم فيتامين سي وكولاجين..... بس التمارين كولش اهوايه غيرت ابشرتي اعطتني نضاره وحيويه وصفاء واتعلمت على التمرين صرت يوميه اعملوا 🤗
@ranah4455
5 жыл бұрын
فتاه التقاليد سرقه احلامها شكرا الك يعني انت مافي تجاعيد بس للنضاره شو بتستعملي زيت لو سمحت انا حجن وقت بعمل التمارين بتجف بشرتي وبيطلع تجاعيد جديده الصبح مابعرف شو الغلط
شكرا نتالي 💞👍🌞
لو سمحتي استبدلي الكلمات الاجنبية بالعربية .. لسهولة تفهم التمرين متابعة جديدة .. لكي جزيل الشكر احبكي من قلبي
ي بنات ترا الماء مفيد للبشرة كتير 1-يمنع حبوب البشرة 2-تخسيس الوزن 3-يمنع ريحة العرق اكرمكم الله 4-يساعد على دورة الدموية 5-نظارة بالبشرة ترا مجربة انا جربت شهر ولقيت النتيجة
البشره ماينفع معها غير التقشير من مجموعة مقشرات الرتن أ
شكرا،مشتركة،من،الجزاءر،نريد،تمارين،فعالة،لترهل،وهبوط،ثدي،وبروز،بطن،
هل في تمارين خاصة للبشرة الحساسة
@queen_a3202
5 жыл бұрын
بليز لوسمحتي
يااااجميله انتى 😘😘😘😘😘😘
دكتورة نتالي انتي عم تفيديناا كتير بس عم بطولي بكلامك ووقت لفيديو طويل فيك تختصريلنا اكثر يلي معي يحط لايك
نريد فيديو لازالة التجاعيد💋
وجها ماشاء الله بدون فلتر أو ماك اب
تمام
انا بتلخبط بين كل الفيديوهات لو حد ممكن يدلني على الفيديو الي بيبين الروتين الصباحي والمسائي للوجه
@user-nb2zg5zx8b
5 жыл бұрын
مرحبا اعملي التمرين الي قبل النوم روووعه اني يوميا اعملوا وشفت تغييير يجننن عليه😍
لو تنتبهو رموشا اديش حلو ماشا الله كيف بتعتني فيهم نتالي ارجو الرد
هاي يا جميله من السعوديه- جدة ❤️🌷💋
نصيحة للكل استخدموا تقشير كيميائي يكون آمن او استخدمي الخلطه الثلاثية عبارة عن كريم مقشر اردني اسمه سمودريم او البديل عنه اسمه اكرتين وكريم مضاد التحسس اسمه الفاكورت وكريم تبييض ناسيه اسمه والله بس مو شرط كريم التبييض يكفي المقشر لان راح يقشر البشره ويطلع الجلد الميت ويظهر الجلد الجديد الناعم الفاتح
@zaynabzz6993
2 жыл бұрын
انا سويت تقشير كيملئي كنت سمراء صرت سوداء لوني اغمق
Bonjour madame toujours belle
شو الزيت يلي بتستخدميه للوشك