الكرياتين أفضل مكمل غذائي 🤯 لزيادة الكتلة و القوة ؟ 😱 Preworkout VS Creatine

الكرياتين و البريوركاوت
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/fouadflex
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Пікірлер: 506

  • @hamidsh8580
    @hamidsh85802 жыл бұрын

    لاخوان انا عارف هنا مجموعين غي دراري د لاصال واحد نصيحة لاخوان من لقلب بقاو منين تكونو خارجين قراو هد لاية ( الهم اني اعود ب كلمات لله تامة و من كل شيطان و هامة و من كل عين لامة) و لله ايوفق ليكوم شي دعيوة ب شيفا لخوكوم ❤️❤️❤️❤️

  • @simoff5690

    @simoff5690

    Жыл бұрын

    الله يحفضك ويشافيك أخويا

  • @amineshrawi9482

    @amineshrawi9482

    Жыл бұрын

    Allah ychafik khoya

  • @user-qd6eq8bv3e

    @user-qd6eq8bv3e

    Жыл бұрын

    هذا من اذكار الصباح والمساء مشي اية فعلا العين خطيرة والله خير حافظ

  • @babibabi6255

    @babibabi6255

    Жыл бұрын

    الله يشفيك خونا

  • @libybrahim467

    @libybrahim467

    Жыл бұрын

    Laychafik Khoya o chokran 👍

  • @nabilkudmx8328
    @nabilkudmx83282 жыл бұрын

    والله يلا هاذ لبطل كيشرح من نيتو شكرا خويا فلكس دايما مستافدين معاك 👏👏👏

  • @AhmedBarouissa
    @AhmedBarouissa8 ай бұрын

    جزاك الله خير الجزاء اخي فؤاد على هذه التفسيرات القيمة.

  • @familybenyamane6180
    @familybenyamane61802 жыл бұрын

    تبارك الله عليك ، القنيطرة افتقدت امثالك مكرهناش بطل فبلادو ولكين دوماج بلاد متعطيك والو الله يسهل عليك خاي فؤاد ❤️ تحية ليك من المغرب من القنيطرة

  • @funnysimo094
    @funnysimo0942 жыл бұрын

    تبارك الله عليك خويا فؤاد دائما الشرح مدقق 😍

  • @rochdiilyas1868
    @rochdiilyas18682 жыл бұрын

    شكراً على المعلومات والمجهودات التي تقوم بها لتقدم لنا محتوى فالمستوى الله يوفقك خويا

  • @Marhba30
    @Marhba302 жыл бұрын

    مشكور على شرح كوتش دائما الجديد برافو 💪

  • @Mahmoud-ll3yy
    @Mahmoud-ll3yy2 жыл бұрын

    شكراا البطل ديالنا الشرح فالمستوى 🤎🤎 و الله يرحم الوالدين 🤍

  • @mohameddafir6134
    @mohameddafir61342 жыл бұрын

    تبارك الله عليك خويا فؤاد فليكس شكرا يا بطل على النصائح المفيدة

  • @vanhalen3224
    @vanhalen32249 ай бұрын

    Hfdek khoya fouad chokran 3la les infos ♥️❗

  • @bourguigbrahim9679
    @bourguigbrahim96792 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا أخي فوأد على النصيحة الله ارحم الولدين الله هو ألي غدي إخلصك

  • @hichamhichamhicham4564
    @hichamhichamhicham45642 жыл бұрын

    عفاك دير فيديوا عن جدول يومي إستعمال المكملات الغذائية للمبتدئين الله يحفظك.

  • @abdelalihajoui5099
    @abdelalihajoui50992 жыл бұрын

    سلام خويا فليكس انت عزيز ومقبول ربي يسهل عليك ويحفظك من شر الخلق ومن كل مكروه

  • @abdel4212
    @abdel42122 жыл бұрын

    برافو اخويا فؤاد احسن كوتش و نتمناو ليك المزيد من النجاح و العطاء

  • @Fighters1xd
    @Fighters1xd2 жыл бұрын

    تحياتي كوتش دائما كنستافدو منك 🙏 مشطور على كل ما تقدمه لنا والله

  • @mohamedmerzougui8605
    @mohamedmerzougui86052 жыл бұрын

    Chokran bzaaf akhoya fouad 3la hadxi li katnsahna bih ❤

  • @kjfffghhgd2256
    @kjfffghhgd22562 жыл бұрын

    الله يرحم الوالدين خويا فوءاد فليكس على هاد النصائح التمينة

  • @user-bo1xy9uv1g
    @user-bo1xy9uv1g6 ай бұрын

    tabarkalh 3alik khouy fouad flex ta3lmt cha7l mn haja laysahl 3alik❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @chaybrasna3omi266
    @chaybrasna3omi2662 жыл бұрын

    الله يحفظك بروو شرح زوين او بسيط او شامل👍👍👍

  • @samarabella6363
    @samarabella63632 жыл бұрын

    تبارك الله عليك ديما منور كالعادة ومنورنا بنصاءحك

  • @mohamadabidi302
    @mohamadabidi3022 жыл бұрын

    سبحان الله كتذخول لخاطر كبير صغير كيحبك فالله شكرا بزاف ❤❤

  • @mustaphaelbourki3109
    @mustaphaelbourki31092 жыл бұрын

    تبارك الله عليك اخويا فؤاد فليكس.والله حتى تنستافدو معاك.الله يرحم الوالدين

  • @houssameddinsettah1917
    @houssameddinsettah1917 Жыл бұрын

    يعطيك الصحة كوتش معلومات قيمة ماشاء الله متابع ليك من الجزائر ❤

  • @Santana77xx
    @Santana77xx Жыл бұрын

    احسن واحد اخي الله يوفقك آخي العزيز ❤️❤️❤️

  • @youssefelhijji6169
    @youssefelhijji61692 жыл бұрын

    خوية فليكس مشكور علا شرح ديالك كن تمنة ليك التوفيق جازاك الله كل الخير

  • @rouchdiakhsay46
    @rouchdiakhsay462 жыл бұрын

    Choukran khouya fouad 3la les informations

  • @bilalplater4837
    @bilalplater48372 жыл бұрын

    ماشاء الله عليك استاذ بمعنى الكلمة ربي يبارك فيك يا كابتن ربي يوفقك ان شاء الله ❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @xleaky9710
    @xleaky97102 жыл бұрын

    و أخيرا الفيديو لي كنتسنى

  • @yassinesisa4843
    @yassinesisa48432 жыл бұрын

    Rabi ihafdak khoya foaad walah ila klama sah rabi isahal 3lik bro

  • @fatehbeghoul4129
    @fatehbeghoul41292 жыл бұрын

    شكرا خويا فؤاد فليكس راك في قمة اخلاق واصل بتوفيق اخوك جزائري نقيم في قطر....

  • @dribyvlog
    @dribyvlog Жыл бұрын

    سلام أخي العزيز تنشكروك على هاد المساعدات وشروحات لي تتقدم لينا

  • @DjafriRiad
    @DjafriRiad3 ай бұрын

    أنا من الجزائر ونتبع فيه الله يبارك انسان رياضي ومثقف نستفاد من النصائح انتاوعو

  • @yassineslimani11
    @yassineslimani112 жыл бұрын

    الله ينورك خويا فؤاد الله يسهل عليك كما خويا💪❤️ مكرهتش شي فيديو على جناب خويا رآه قتلوني

  • @younseelkaddouri3091
    @younseelkaddouri3091 Жыл бұрын

    الله إسهل عليك مصعاب أخويا فؤاد الله إرحم ليك الوالدين أخويا ❤

  • @user-mt9gs8qi6j
    @user-mt9gs8qi6j2 жыл бұрын

    Merci khona fouad mn lekbar rak 3ziz ô ghali 💪

  • @user-gk9ib7wg1t
    @user-gk9ib7wg1t5 ай бұрын

    خويا شكرا ليك بزاف او الله يساهل عليك كتشراح بواحد طريقا كتساهل كولشي او كتفهم الله يخليك ليك ولديك اخويا 🙏

  • @omardechari1071
    @omardechari10712 жыл бұрын

    شكرا اخي فؤاد بارك الله فيك👍

  • @zohirzohir8821
    @zohirzohir8821 Жыл бұрын

    برك الله فيك أخي على طريقة شرب الكرياتين بتوفيق لعزيز حفظك

  • @mrkora6453
    @mrkora64532 жыл бұрын

    الله يرحم والديك خويا فؤاد فيديو ناضي

  • @sifeddinelaarabi9436
    @sifeddinelaarabi9436 Жыл бұрын

    الله يسر أمرك أخويا ❤️❤️❤️

  • @zferdi6614
    @zferdi66142 жыл бұрын

    خاي فؤاد حاجة وحدة غدي نقولك علا هاد المعلومات اللي كتفيد بها الشباب. الله يرحمليك الوالدين و الله يجعل هاد الفيديوهات في ميزان الحسنات ديالك. صراحة إنسان خلوق و معلومات قيمة و مبسطة. اخوك زكرياء من هولندا💐

  • @yousefplaza6215
    @yousefplaza621511 ай бұрын

    شكرا خويا فؤاد الله اعمرها دار

  • @Animeforever414
    @Animeforever414 Жыл бұрын

    كنفرح من القلب منين كنشوف هاد الجو ديال لصال وكولشي كيتريني راكم فاهمين❤

  • @malinoismilou9409
    @malinoismilou9409 Жыл бұрын

    الله يحفظك كوتش ربي يعطيك ماراك متمني ان شاء الله تحية من جزائري مقيم بفرنسا 🙏🏼🙏🏼💪🏽

  • @azeddinebaiche7062
    @azeddinebaiche7062Ай бұрын

    ‏بارك الله فيك أخوك من الجزائر

  • @thamiammarat8103
    @thamiammarat8103 Жыл бұрын

    Khoya l3ziz lah ysahal 3lik Rak fi galb Rabi yhafdk Liya

  • @otmanbay651
    @otmanbay6512 жыл бұрын

    الله ما بارك اخويا احسن اخي دراري برطاجيو. طلعو بطل

  • @ayoublamimi5165
    @ayoublamimi51652 жыл бұрын

    تبارك الله عليك أخي شكرا 💚💚💚💚

  • @slimane9602
    @slimane9602 Жыл бұрын

    Lah irdi 3lik . Bravo lah iwaf9k lkhir . M3ak promo dyal lbotolat f tss3inat. Bon courage .bravo

  • @amineamir2572
    @amineamir25722 жыл бұрын

    بارك الله فيك خويا فليكس

  • @mostaarrass5843
    @mostaarrass58432 жыл бұрын

    Alahh irhem lwalidin akhouya fouad alahh ikeber bik akhouya ou alahh ihfed lik lemima

  • @moch9624
    @moch96242 жыл бұрын

    بارك الله فيك خويا فؤاد

  • @mayalima9286
    @mayalima92862 жыл бұрын

    5ouna fouad allh ybark fik w fi sa7tk ya a7la cotch fi denya 😍😍😍😍

  • @houaripalace643
    @houaripalace643 Жыл бұрын

    الله يعطيك الخير و العافية إنشاء الله

  • @mari_kano1904
    @mari_kano19043 ай бұрын

    شرح جيد جدا شكرا

  • @abdbak4918
    @abdbak49182 жыл бұрын

    الله يعزك على المعلومات

  • @faysalfassi9185
    @faysalfassi91852 жыл бұрын

    Lah ybarek khouya fouaad

  • @soufianemamouni9607
    @soufianemamouni96072 жыл бұрын

    تحياتي لك و شكرا على هده المعلومات القيمة

  • @yacinebouzegaou4386
    @yacinebouzegaou4386 Жыл бұрын

    بارك الله فيك ربي يوفقك خويا

  • @babibabi6255
    @babibabi6255 Жыл бұрын

    الله يحفظك خويا فؤاد الله يرحم والديك

  • @wahidski3323
    @wahidski33232 жыл бұрын

    Merci Khouya Flex pour les infos 👍🙏

  • @abdelouahabelmakhloufi6293
    @abdelouahabelmakhloufi6293 Жыл бұрын

    مسيرة موفقة أعانك الله اخي فؤاد

  • @moradmarjani4735
    @moradmarjani4735 Жыл бұрын

    Tahiyati 5oya ostad dyalna

  • @Y-emperor
    @Y-emperor12 күн бұрын

    تحياتي ليك من سلا ❤

  • @southhunterchannel4532
    @southhunterchannel45322 жыл бұрын

    تبرك الله عليك اخي الكريم بطال محترم الله يجزيك

  • @kadirokaki2730
    @kadirokaki2730 Жыл бұрын

    نتا صح شيخ ولله تحيه ليك من خوك جزائري شرح في القمه بارك الله فيك

  • @mohamedben8277
    @mohamedben82772 жыл бұрын

    ما شاء الله عليك نتمنا ديرنا vidéo على dopage حاب نفهم انواعو و كيفاش و وقتاش نقدرو ناخدوه و شكرا

  • @dzandmainuk3702
    @dzandmainuk37022 жыл бұрын

    السلام عليكم خويا فؤاد اتمني لك التوفيق اول كومنتار ربي يحفظك

  • @nimrnimr5954
    @nimrnimr59542 жыл бұрын

    اللهم بارك وزد في ذالك

  • @ihebshrouda278
    @ihebshrouda2782 жыл бұрын

    بارك الله فيك على هذه المعلومات الهامة ....♡

  • @soufianehaska7945

    @soufianehaska7945

    2 жыл бұрын

    Khoya nta bzf wlh awal mara ghadi ntaba3 chiwahad kigoooool lha9i9a li makigolha tawahad fhad riyada lyoma ana man 10h ta3 sbah wana kantfaraj fik lah irham lik lwalidin

  • @YT-tg7ge
    @YT-tg7ge2 жыл бұрын

    Tbark lah 3lik a khoya ❤️

  • @larsenouka
    @larsenouka Жыл бұрын

    أخي فؤاد الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @user-rf7zc3nl5l
    @user-rf7zc3nl5l8 ай бұрын

    الله يحفظك كوتش فؤاد❤

  • @bimboTVoff
    @bimboTVoff2 жыл бұрын

    شكرا لك كوتش ربي يحفظك و يحفظ خوتنا المغاربة مرحبا بيك في الجزائر

  • @zakariaiphone6097
    @zakariaiphone60972 жыл бұрын

    Lahir7am lik lwlalidin 💪🏼👍🏼

  • @hassanalaoui
    @hassanalaoui2 жыл бұрын

    جزاك الله الف خير

  • @seghiersoufiane7677
    @seghiersoufiane76772 жыл бұрын

    بارك الله فيك كوتش

  • @mbftns7194
    @mbftns71942 жыл бұрын

    تبارك الله عليك خويا بتوفيق

  • @yassirfit3230
    @yassirfit32302 жыл бұрын

    Kyn akhiiii✅🙌💪💪💪

  • @nakazakiyt6725
    @nakazakiyt67252 жыл бұрын

    تبارك الله عليك كتشرح مزيان تحية ليك من القنيطرة مدينتي و مدينتك

  • @ailies9161
    @ailies9161 Жыл бұрын

    Barak'allahou fik khouya

  • @oumaassouka723
    @oumaassouka723 Жыл бұрын

    Très instructif merci bcp

  • @sidalisalem3954
    @sidalisalem39542 жыл бұрын

    تحيا كبيرة من الجزائر ربي يحفظك خويا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @jihadbenider9368
    @jihadbenider93682 жыл бұрын

    كل الإحترام والتقدير لك اخي الكريم فؤاد أحبك في الله 😘👍💪

  • @abdelhayaminar392
    @abdelhayaminar3922 жыл бұрын

    الله يرحم ليك الواليدين على المجهود وعلى النية

  • @salihabella3711
    @salihabella37112 жыл бұрын

    Chokran akhoya foad

  • @user-lj7vp9ei4c
    @user-lj7vp9ei4c Жыл бұрын

    شكرا بزاف خويا فوائد

  • @realmadrid3234
    @realmadrid32342 жыл бұрын

    شكرا كوتش فؤاد فلكس

  • @bezaidghalem6939
    @bezaidghalem69399 ай бұрын

    براك الله فيك شيخ تحيا من الجزائر اخي في الله جزاك الله خير💪🇩🇿♥️🇲🇦👉

  • @abdeltifmaadir1781
    @abdeltifmaadir17812 жыл бұрын

    شكرًا على المجهود

  • @abdoudeutschland1w3
    @abdoudeutschland1w32 жыл бұрын

    Lah ir7am lwalidin khoya fouad

  • @karimbenghazoune1761
    @karimbenghazoune17612 жыл бұрын

    Kayn khouya 🙏

  • @abdelilahelboussi3481
    @abdelilahelboussi34812 жыл бұрын

    جزاك الله خير

  • @sofianesofiane4333
    @sofianesofiane4333 Жыл бұрын

    Khoya baraka llah fikoum . FROME ALGERIA

  • @aminesfari5031
    @aminesfari50312 жыл бұрын

    خويا انا كنتفرج ف فيديوات ديالك والله تا بزاااف الله يسهل عليك كانوا عندي بزااف د افكار غالطة جيتي نتا صححتيها

  • @ismailoranaisdz6799
    @ismailoranaisdz67992 жыл бұрын

    احسن كوتش خويا العزيز متابعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️❤️😍😍😍

  • @GYMMTIVATION249
    @GYMMTIVATION24910 ай бұрын

    احسن كوتش ❤

  • @abdokh4154
    @abdokh41542 жыл бұрын

    أحسن كوتش

  • @yassineghalm8622
    @yassineghalm86222 жыл бұрын

    شكرا على معلومة بطل

  • @youmoi3529
    @youmoi35292 жыл бұрын

    Khoya tbarkalah 3lik 100% weld cha3b.lah irham lik lwalidine

Келесі