الكروسفت ٤ : ميلان الركبة للداخل !! 🔴
الراعي الذهبي للبرنامج : 🎖
قهوة Brew 92 ☕️
حسابهم في انستقرام:
brew92cafe?igsh...
زوروهم في الرياض وجدة .. 😍✅
التصوير والدعم من نادي : ⬇️
Join a community and not a GYM
المجتمع الرياضي الاكبر بالمملكة
Facebook: / intervalplus. .
Twitter: / intervalplus
Instagram: / intervalplus
يهمني دعمك:
بالاشتراك + لايك + تنشر الفيديو ✅
حساباتي:
/ ithamer_7
/ ithamer_7
/ ithamer_77
ithamer_7?igshi...
حسابات عثمان :
/ othmana95
/ @othmanalothman95
Пікірлер: 149
ماشاء الله عليك احسنتك التقديم و الشرح
شكراً على الجهد الشرح جداً وااضح 👏🏻
عاشت ايدك احلى شرح🌸💙
شكرا لك الله يعطيك العافية
شكرًا لكم .. الله يزيد علم وينفع بك 👏🏻
شكرا اخيرا وجدت شرح لما يحدث معي هذه المدة. مع العلم حصلت معي مرتين بعد محاولة قيامي من جلوس البطة
بارك الله فيك 😇
الله عليك يادكتور موفق يارب
استمر جزاك الله خير
شرحت مشكلتي بضبط جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
اول مرة اعلق هههههه بارك الله فيك معلوماتك مفيدة
ما شاء الله عليك الله يحفظك
ما شاء الله بالتوفيق
شكرا لك
احسنت وبوركت انا اعاني من التصاق الركبتين وهذه التمارين جداً راح تفيدني 👌
@rawanalzahrani9867
2 жыл бұрын
سويتها ؟!
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
شو النتيجة ؟
الله يسعدك ويحفظك ويبارك فيك ويعطيك العافية يا كابتن ثامر
واخيرا اول دكتور يشرح الحالة بعد بحث كبير شكرا دكتور و لكن عندي سؤال ممكن اتمرن على مكينة المشي tapis roulant
@user-hw9hx1oy8i
4 ай бұрын
مثلك
السلام عليكوم اخوتي في الله لجرب هدي التمارين ولحط تحسن مايبخل علينا ويخبرنا وجزاكم الله خيرا
بالوقت المناسب✨thanks
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
شو النتيجة
حقيقة أبدعت 🌹🥰.. ماشاء الله تبارك الرحمن 🌹🥰💐 يمني مَر مِن هنا 🇾🇪💪🏼🌴
شكرا لهذا الشرح المفيد،اتمنى شرح هذه الحالة في حالة الأرجل المسطحة ولكن لذي العكس بالنسبة الركبتين اي أبعادها نسبيا،ربما لتراخي العضلة الضامة للفخدين حسب ما شرحت. هذا تسبب لي الم شديد في الركبة وتحياتي لهذه المعلومات المفيدة
استمر يا يا براڤو
دكتور عندي بنتي عندها االتفاف مشط القدم اليسرى فقط للداخل ياريت تمارين الها وشكرا لجهودك
ممتاز بارك الله فيك حاول شوي شوي بتسرع في التمرينات وكم مرة نكرر كل تمرين وكم وقت
شحرا بجد يارب تبقى اشهر فيديو فى العالم 🥺❤️💔
بارك الله فيك الله يجزيك خير
دكتور عامل رباط صليبي وخياطه غضروف من 7شهور والفرد لسه فاضل درجتين وفيه ألم تحت الصابونه مع الاسكوات إيه الحل
مشكلة متعبه ~> شكليا وعمليا 🥺 الله يزدك علم ونجاح ويبارك فيما اعطاك 🌸 شكراً لك ...
@user-zl9pb2nq2y
3 жыл бұрын
💔💔💔😔
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
تعافيتي ؟
كم يوم بدنا نداوم على هدول تمارين
هل العمليه للرباط افضل او علاج طبيعي
Allah allahv❤
انا عندي ازاحة بالصابونة it’s not on track اعمل نفس الشي؟
نريد فديو تعديل الركبه للقدم المسطحه
اخيرا احد شرح مشكلتي وحلها🧡🧡🧡😭 الله يسعدك ويفتحها بوججهك
@googler5879
3 жыл бұрын
الحين كيفك
@atefmm3366
3 жыл бұрын
كيفك الان
@SalmaF3
3 жыл бұрын
وضعي تحسسسن كثير الحمدلله وركزت كثير بتقويه عضلات بعد
@ABOALI_____
3 жыл бұрын
شو مشكلتك كانت ؟
@yazannnzzz6275
3 жыл бұрын
اخوي اول هل كنت تحس بطقة في الركبة لمن ثنيها وترجعها؟
الله يرزقك ي خبير بدي اسال بعد كم من زمن سترجع القدم طبيعية
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
هل شفيت منها ؟؟
ارجوا منك أن ترد علي سؤالي انا بنتي لديها شلل وعند الوقوف تدخل الركبة مع الم
كابتن إذا رحت عل نادي اتنرنت على رجل بيروح مشكله؟!
شباب عندي ركبتي من أركض وارتكز عليه اطك من جوانب وماكدر اكمل اطلع شنو سبب وضل توجعني ٥ايام وترجع طبيعيه
سلام عليكم انا عند تقوس في الدخل عمري ٣٣ هل أقدر عالج طبيعي ولا لازم جراحة
والله انتي شخصت حالتي بالضبط
لو سمحت انا كنت اعاني من ألم الكبه ونزلت من وزني بس المشكله عندي بلا اربطه مرات خلال التدريب يصير عندي شد والم شديد الدكتور يقول لي استمري لا توقفين ومستمره بس ما عارفه اتخلص من هذي المشكله ارجوا ان توضح لي اي تمرين يساعد تحياتي
والما عنده مطاط ايه البديل
السلام عليكم دكتور. انا عند هذه المشكل للاسف عندي الام شدية في الرباط الداخلي. وساق كامل ملتف للخارج ولم احاول اعدل ساقي للداخل حتى مفصل الفخذ من الاعلى يتحرك بمعنى وكان مفصل الفخذ من الاعلى هو ايضا ملتف للخارج. على فكرة دكتور مفصل الكاحل ايضا ملتف للخارج اتمنى الافادة دكتور
بارك الله فيك ينفع لعمر ٦٣ وشكرا لك
ابي اتواصل معاك دكتور ضروري حاله طارئه
سلام عليكم أنا انكسرت صابونة ركبتي كنت بلعب في الكورة قلت ده كسر بسيطه ما بحتاج لي طبيب اهملت بيو حسي لدي حكايه سنه كده من اتكسر وحسي ركبتي مولع نار 🔥 كيف يتم علاجو بليس
ممكن اتواصل معك دكتور لو سمحت ؟
السلام عليكم . دكتور كيف اتوصل معك ابي اسالك عن حالة ابوي بشوف لها علاج عندك ولا
@Khalaf.21
3 жыл бұрын
سارة كذا ينكتب اسمس/ سارة /
مقطع مفيد لكن ياليت تصور بدون موسيقى البداية افضل👍🏻
ولله انا عندي هاذي المشكله دمممرت حياتي بشكل كاامل
@tareqq7861
3 жыл бұрын
اختي هل هذه الحاله هي متلازمة الفخد الرضفي ولا غيرها وهل لقيتي لها حل؟
ابغا اتواصل معاك إذا أمكن ارجوك
كيف اتواصل معك يادكتور
اولا شكرا جزيلا لنصائحك . ثانيا لديا ديسك في ظهري آخر خمس خرزات واحتكاك من داخل الركبتين وعندي عملية تغيير مفاصل ولكن الحين ابداء بعلاج طبيعي اتمنى ان تساعدني بتمارين للظهر وتقوية عضلات الركبة وشكرا لك
@chamsoumohamed6055
7 ай бұрын
شلونك لحين
ممكن اتواصل معك دكتور لو سمحت
هل هذا ينطبق على النساء ايضا؟!
طيب اللى وزنه كبير مابيقدر يعمل الاسكوات يعمل ايه يا دكتور لو سمحت
thinks
ايه تكفى انا عندي هالمشكال والسبب الرئيسي ان القدم من الداخل مسطحه احتاج لحلول جذريه لهالمشكله 😥💔
@FondPrincess
3 жыл бұрын
مثلي واعاني كثير منها
@MohammedAhmed-et7rp
3 жыл бұрын
حتي انا 😢
عندي الركبه دخل للداخل اذا ركلت بقوة وكذلك تلتف الركبة اذا شت الكورة بالجنب ايش نصايحك يا دكتور
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
شو حالتك الآن
دكتور عندي ميلان في الركبتين (knee maltracking) و flat foot, سويت ٥٦ جلسه علاج طبيعي في عيادات مختلفه و اخر شي وصلتلو هي اني اسوي عملية ولكن عمليه راح تكون فيها خطورة و مضاعفات، ارجوك سعدني!
@stooriaatmotanawa6636
2 жыл бұрын
ليش شكد عمرك
@badrmaher5454
2 жыл бұрын
@@stooriaatmotanawa6636 21
@stooriaatmotanawa6636
2 жыл бұрын
يعني الاطباء الي رحتلهم الجلسات الطبيعية الي ايسووها حته للبالغين لو فقط الي عمرهم من ٢١ ليجوه
@badrmaher5454
2 жыл бұрын
@@stooriaatmotanawa6636 مش فاهم عليكي
@stooriaatmotanawa6636
2 жыл бұрын
@@badrmaher5454 يعني الطبيب هم يسوي هاي الجالسات مال التمارين للاشخاص الي اعمارهم ٢٥ سنة
السلام عليكم ورحمة الله ابي اتواصل معاك ضروري الله يسعدك رد علي لاني محتاجه استشارتك
@user-gh2tw8xw7d
3 жыл бұрын
الله يوفقك من اسبوعين كنت امشى وطقة ركبتي طقه قويه الم مايوصف انا عمري ٦٠ والله بكيت من شدة الام رحت المستشفي عملت اشعه قالى اخصائى العظام عندك احتكاك او قال حاجه ثانيه نسيت وش قال المهم اعطاني موعد لعمل علاج طبيعي وتخيل قالي على اسمك وقالي على التمارين الى تسويها فى اليوتيوب وقال اسوي زيها المشكله حاول اصلي على الارض ماقدرة اثني ركبتي ورجعت اصلي على الكرسى :::: اسفه جدا على الاطاله بس انت وش تشور علي الله يوفقك ويحرمك على النار
@user-yk9lo6kw9z
3 жыл бұрын
سوي ثلج لمدة 10 او 15 دقيقه وراح تساعدك ان شاء الله
السلام عليكم انا عندي هدا المشكل لكن حتى عند المشي هل من حل ؟
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
شو حالتك الآن
طيب لو كنت بالبيت
أكثر شغلت سوت لي عقده فحياتي هيا تقوس ركبه للداخل والله ماعاد لي أصدقاء بسبتها
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
شو حالتك الآن 😞
مشكلة اني عندي كسر ف رجلي من تحت ماراح اقدر اطبق التمارين هاي
@hleemh2222
20 күн бұрын
سلامتك
المشكله طول بس
والله كرهت حياتي من هاذ المشكلة
ابني ٦ سنوات. لما ينزل سكواد ركبه تلتقي
اتمرن بالجيم ارجل مرتين بالاسبوع ادخل هذي التمرين بالجدول ولا اسويها كل يوم ؟ 😢😢😢
السلام عليكم فضلا رقم الواتس حقك وشكرا لك
اخي ثامر الله يعطيك العافيه ممكن ترد عليه في انستقرام إذ تشوف تعليقي
@thameralshahrani4591
3 жыл бұрын
ithamer_7 انستقرام على الخاص
@sultinali7962
3 жыл бұрын
@@thameralshahrani4591 راسلتاك على خاص اسمي السلطان ممكن ترد عندي كم سوال عمل عمليه رباط صليبي امامي
@sultinali7962
3 жыл бұрын
@@thameralshahrani4591 راسلتاك على خاص ما ترد
كلشي مافتهمت
انا عندي هاي المشكلة بتسبب لي أخطاء بالمشي
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
هل شفيت منها ؟
@thatmeff
Жыл бұрын
شو حصلك الآن؟
دكتور انا شاب عمري 19 سنة عندي مشكلة بالركبة ركبتي تفرقع عند الثني والمد عند الصلاة بالذات واحس انو الركبة ضعيفة مع الم خفيف فقط عند القفز او الجري راجعت اطباء واخذت اشعة ورنين مغناطيسي وتحالي كل شي سليم ممكن نصيحة اذا امكن مع العلم طولي 180 ووزني 65 كيلو
@faresdridi2274
3 жыл бұрын
سبحان الله انا عمري 19 طولي 180 وعندي نفس المشكل
@murtaza_almusawi
3 жыл бұрын
@@faresdridi2274 😅
@murtaza_almusawi
3 жыл бұрын
@@faresdridi2274 روح للدكتور اذا ما عطاك علاج طبيعي يعني دكتور فاشل
@faresdridi2274
3 жыл бұрын
@@murtaza_almusawi بس انا عندي تقوس قليل في الساقين وايضا الركبتين الى الداخل يعني اقدر اعالجهم طبيعيا ؟؟
@murtaza_almusawi
3 жыл бұрын
@@faresdridi2274 اسف ما اعرف لكن اكيد اكو علاج اذا بعدك صغير بالسن وعلى الاغلب العلاج يكون طبيعي
يا شباب انا من العب كره واركض يكلولي تركض بطرقه غريب احد عنده نفس المشكله لو بس اني
@m.oh1.8
2 жыл бұрын
يب حالي حالك
@user-xu5xt7qc3k
2 жыл бұрын
@@m.oh1.8 اني هم رجلي اليمنة المشط مثني للخارج بسبب انضربت ضربة قوية على رجلي اليمنى
@m.oh1.8
2 жыл бұрын
@@user-xu5xt7qc3k شوفلك تمارين شي او روح لدكتور خاص مدام ضربه تتعالج احمد ربك مو من الولادة
@user-xu5xt7qc3k
2 жыл бұрын
@@m.oh1.8 يعني اذا ضربة تتعالج لو ما يسيرلهة جارة
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
@@m.oh1.8 انت عندك من الولادة؟
هادي نتيجتها زيادة طول شوية
@user-bg8fk2jk5b
2 ай бұрын
صحيح هذي المشكلة الاهم
دعوة من القلب ارحوكوم 🙏🙏🙏🥺❤😭 دعوة الغريب مستجابة ارجوكوم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥺❤😭
سلام عليكم براك الله فيك وشكرا على كل المعلومة المفيدة سوية عملية الرباط الامامي مع الغضروف عندي 11 شهرا عندي بعض الألم هل شياء طبيعى وكم أطوال مدة الاسترجاع من الإصابة وهل ضعف قوة العضلات يكون هو السبب الألم يكون عند المشي افدونا براك الله فيكم
@user_n1jdun28dnkd92b
3 жыл бұрын
انا عندي خرخشة وفرقعة في الصابونة بعد العملية
مافيه حل غير العمليه الجراحيه💔💔
@aymsnjaheg9043
Жыл бұрын
عملتي عملية جراحية ؟؟
قبل أشوف الفيديو ابتعدوا عن الموسيقى جزاكم الله خيرا والموسيقى صاخبة وعالية وغير مناسبة أصلا