الجبن المنزلي الصحي للرجيم 😋 طعمو لا يقاوم👍🏼 وإقتصادي وبكمية وفيرة لازم تجربيه ماراحش تستغناي عليه.
_________________________________________________
تحتوي القناة على أنظمة ريجيم صحية و دايت غذائي متكامل لقناة لو نفسك تخس مشروحة باللهجة الجزائرية، وكذا وصفات وتحليات صحية من إبداعي ساهمت في انقاصي 40 كيلو .
إذا كنتِ سيدتي مهتمة بإنقاص الوزن والريجيم والأكل الصحي و نصائح خسارة الوزن و الحفاظ على الصحة شرفيني بالاشتراك في قناتي.
مرحبا بكِ في عائلة فيفي ❤🥰
رابط القناة :
youtube.com/@fifisworld1?si=p...
________________________________________________
أرافقك في رحلتكِ في الحصول على أفضل نسخة منكِ أيضا في في حسابي على الانستڨرام حيث أنشر مسابقات و تحديات قناة لو نفسك تخس ووجباتي اليومية بصفة دائمة.
حسابي على الانستڨرام :
fifisworld01?ig...
حسابي على التيكتوك :
www.tiktok.com/@tadabir01?_t=...
#لو_نفسك_تخس #تحديات_الشتاء #رجيم_لإنقاص_الوزن #رجيم_رمضان #دايت_صحي_بدون_تكاليف #وصفات_صحيه_جزائرية #وصفات_سهله_و_سريعه #رجيم_إقتصادي #صحي_و_سريع
Пікірлер: 74
زيديه رشة بكربونات يرجع ليييييس ارطببب😊
يعطيك الصحة وعفية عجبني نوت تمتم درتوا❤❤❤❤
عندك حق في واش قلتي ولكن رجيم ثلاث ايام تاع بيض او تمر انا مرات نديره لانقاذ الوضع مور ثلاث ايام نرجع لصحي يعني حمد لله بصح نديره مرة في زمان واحد يقول حق مالقيتش عليهم سلبيات وكل واحد كيفاه
جربتو بارح جاني هايل
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي فيفي رني نتبع في انضمام كنت81,9وانا 64,2شكرا و الف شكرا حبيبتي انتي ومهندس مصطفى علي في ميزان حسناتكم 💞💞💞💞💞💞💞💞
@fifisworld1
6 ай бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام شكراً حبيبتي ربي يخليك ليا 😘❤️❤️🌹🌹
@WasimKhouidmi-fn4qx
6 ай бұрын
شحال المدة أختي ونزول العافية بإذن الله
والعلبة الثانية درتلها شوية زيتون مشوي حار مكليتوش مي طلق بنة ماشاء الله والأخرى خليتها طبيعية
انا الحمد لله راني ملتزمة بصح مشي 100ب100 برك منيش نخرج نمشي هاد ليامات . من فضلك حابة حاجة حلوة لغدوة كاش وصفة صحية
@fifisworld1
6 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/c4Wer6eRocapdbA.htmlsi=7fSADkbBzDXs6RYh
Merci pour la recette je vais l'essayer inchaalah
شكرا على الوصفة كنت حابة تديرينا الجبن قريش أو أي جبن صحي وبالتوفيق
يشهي❤❤
بارك الله فيك
جيتي في وقتك، راني نحوس على الوصفة
شكرا غزاالة بحالك
يعطيك الصحة ختيتو إن شاء الله في ميزان حسنا تك❤❤
امممممممم يعطك الصحة شكرا 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
عجبتني الطريقه بصح انا نحبو ريجيم بدون ملح لاني عندي الضغط ناكل غير تع الريجيم نقدر نستغنى عالملح وشكرا عالوصفة ❤
@fifisworld1
5 ай бұрын
نقصي الملح وماتنحيهش كامل ومن الأحسن ملح الهيمالايا لأنو الأملاح المعدنية مهمة
من فضلك شحال ضركا راكي توزني سألتك شحال من مرة مجاوبتنيش
من فضلك لحليب يكون طايب ولا كفاه وشكرا
صح والله والله أنا جربت هذا نضام نتاع لونفسك تخس ونقصت عن تجربة والله عندك حق ❤
@fifisworld1
6 ай бұрын
❤❤❤💯
يعطيك الصحة جربت الريجيمات تاع ثلثيام واسبوع نفس الاكل صح ننقص بص نرد الوزن لي خسرتو في فترة قصيرة ، شكرا على الوصفة نجربها مالفا نسيي يجيني محبب ميجينيش كريمي ان شاء الله تصدقلي ونقولك.
@fifisworld1
6 ай бұрын
يسلمك حبيبتي ❤️❤️❤️
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا فيفي بارك الله فيك انا تان نخدمو هكا واخر مرة زذدتلو كي ميكسيتو علبة ياوورت ناتيغ جا اخف فكرة اقتصادية ناكلو ه كبدي ل لبروتين انا وحدة من ناس ماشي دايمن متوفر عندي بروتين حيواني انا قسمتو على علب وحدة درتلها الأعشاب العطرية les herbes de Provence Provence Provence
@fifisworld1
6 ай бұрын
صحيح خاصة مع الصباح خير من البيض
@nawel4267
6 ай бұрын
@@fifisworld1 البيض انا منقدرش ناكلو وحدو ايما نطيلهم اوملات مع معدنوس ولا كي تكون عندنا حصة نشويات صباح نخدم شغل بأن كايك صحي نضرب زوج بيضات نزيدلهم 50 أو 25 غ سميد الشعير حسب الحصة رشة ملح ورشة خميرة ونطيلها خبزة ونزيد لها مغرف عسل ونشرب بيها حليبي صباح مقنعة جدا جدا كيما ليوم كليتها صباح للدوك مزال مفطرت
اول تعليق. الله يعطيك الصحة
@fifisworld1
6 ай бұрын
يسلمك حبيبتي ربي يحفظك ❤️❤️❤️❤️
@ilhemlabrune8377
6 ай бұрын
ان شاء الله و يحفظك انت و عائلتك و الله منهار لتعرفت على القناة نتاعك راني حمد الله كنت نقيس دراهمي عند لكوتش باش ننقص . بصح بنظام نتع مصطفى علي روعة روعة راني غاية لازمني شوية ارادة باش نكنل معاكم التحدي الخامس يا رب.
@fifisworld1
6 ай бұрын
@@ilhemlabrune8377 برافو حبيبتي ألتزمي والإرادة تكبر عندك وحدها .ربي يقدرك حنونة ❤️❤️❤️
من فضلك فيفي ديرينا خبز التوست حوست في قناتك و ملقيتوش
@user-py4kc2zo8y
6 ай бұрын
صح انا نديرو فدار ميجيش كما تاع برا فيه سر يجيني ثقيل ماشي خفيف ونتبع كامل المقادير
@fifisworld1
6 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/c3xmubSpqZSZlKg.htmlsi=Z_s3gEfcWxg9tS8Z
@fifisworld1
6 ай бұрын
هاني بعثتهولك حبيبتي ❤
السلام عليكم اختي فيفي نتمنى تكوني بألف خير انا غدوة ان شاءالله نبدا بنظام التثبيت لأنو وصلت للوزن لي حبيت بصح مانستغناش عنك نقعد نتبع فيك لانو بفضل ربي و يفضلك وصلت للوزن لي حابة و نزلت ب 19 كغ شكرا في ميزان حسناتك ان شاءالله ❤❤❤
@gateauxmodern
6 ай бұрын
الف مبروك حبيبتي. ران كيف كيف انا وياك غدوة نبدا. التثبيت ان شاء الله قوليلي. كاين العسل. ولا تمر فالتثبيت ❤❤❤
@user-vk3cs4nl3p
6 ай бұрын
يبارك فيك الأخت مم انت ألف مبروك 🎉 ماكانش لا عسل لا تمر اختي 😊@@gateauxmodern
@user-vk3cs4nl3p
6 ай бұрын
@@gateauxmodernاذا شافت الأخت فيفي تعليقنا ربما تجاوبنا ان شاءالله 😊
@ahlemmoul6629
6 ай бұрын
كاين ايه اختي ادخلي لصفحة المثبتون بعد الرجيم وحملي النظام@@gateauxmodern
@user-vk3cs4nl3p
6 ай бұрын
كاين اختي انا كي هزيت النظام مالقيتش فيه @@ahlemmoul6629
سلام حنونة انا كنت معاكم و وصلت للوزن 70كغ و ثبت عليه في بداية ديسمبر و بقيت محافظة والحمد لله رغم التخبيصات نزيد و بكغ و نعاود نرجع لكن حاليا حابة نرجع للنظام معاكم و نزيد نقص حوالي 5 كغ واش تنصحيني راني صايمة الايام البيض ربي يتقبل ان شاء الله من وراهم طول نرجع للنظام او ماذا
@fifisworld1
6 ай бұрын
برافو حنونة كملي معانا حبيبتي أصلاً الطياب لي نديرو منو رجيم ومنو لايف ستايل وصحي يعني يشينك❤️❤️❤️❤️
@nawel4267
6 ай бұрын
مليح الاخت هل 70 كلغ حسيتي جسمك مثالي احكيلنا شوية على مرحلة تثبيت❤😅
@ahlemmoul6629
6 ай бұрын
@@fifisworld1 الله يسلمك حبيبتي وان شاء الله مستمرة معاكي
@ahlemmoul6629
6 ай бұрын
@@nawel4267 شوفي جسمي الحمد لله كل اللي شافني معرفنيش انا برك حابة نزيد ننقص للاحتياط هههههه بالنسبة للتثبيت درت المرحلة الأولى فقط في الأول خفت لانه فيها نشويات بزاف لكن لقيت روحي نقصت ل69كغ فرحت بيها كي رجعت للايف ستايل بقا جسمي ثابت بين 70كغ في غالب الأحيان و كي نخلط بزاف نطلع ل 71 كغ
@nawel4267
6 ай бұрын
@@ahlemmoul6629 مليح ماشاء الله المهم انت تكوني راضية على تناسق جسمك الوزن ميهمش وكي توالفي لايف ستيل اكيد وزنك مراحش يرجع ان شاءالله شحال قعدتي باش لحقتي لهذي النتيجة
👍👍💪💪💪🧚🧚🧚😍😍😍
@fifisworld1
6 ай бұрын
🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️
راني ملتازما ❤❤❤
@fifisworld1
6 ай бұрын
Bravo 👍🏼👏🏼👏🏼
سلام اختي فيفي على سلامتك واش راكي حبيت نشكرك بزاف لانك انتي المنقذة انتاعي لخطر راكي تحفزي فيا ربي يجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديك رغم وزني ثبت هذي مدة شحال وراني ملتزمة 80 بالمائة شكرا حبيبتي
@fifisworld1
6 ай бұрын
ربي يحفظك حبيبتي ❤️❤️ ديري رياضة
اختي فيفي نتمنى تجاوبيني في نظام التثبيت كاين العسل و التمر ولا لالا و نقدر نستبدل خبز الحبة الكاملة بتوست لانو ماعنديش نتمنى تردي على سؤالي
@fifisworld1
6 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/lYelpcWSlKzRgcY.htmlsi=4QrMNwUDiNezPwS8
تعرفي فيفي كنت غاية و هدي السيمانة راني غير نخلط و الله كي ناكل نندم 😢😢😢😢 معرفتش كيفاش نتحكم في الشهية نتاعي.
@fifisworld1
6 ай бұрын
سيي تصومي راح تتنحالك الشراهة إنشاء الله ❤❤❤
@WissamAmine
6 ай бұрын
سلام اختي الله يفرحك ويعطيك ماتتمناي وصح عندك الحق انا كي نخلط ولا نعك نصوم لقيت روحي وراني مع صيام رجب والايام البيض ربي يتقبل
@ilhemlabrune8377
6 ай бұрын
ربي يتقبل ان شاءالله. نبدا يوم السبت التحدي الاخير معاكم. كامل التحدي نتع جانفي عملتهم معاكم الا التحدي الرابع للاسف معليش نعاود التزم باش ارادة تقوى باذن الله. يادرة البنات نقصتو شوية .جمعة مباىكة للجميع.
@fifisworld1
6 ай бұрын
@@WissamAmineشكرا حبيبتي ❤ ربي يتقبل من الجميع الصيام أفضل شيء لكبح الشهية لكن الفطور يكون صحي
نسيت نسقسيك الاخت فيفي اذا اللبن مسموح وشكرا
@fifisworld1
6 ай бұрын
ديريه صحي شوفي الفيديو السابق
Merci pour la recette je vais l'essayer inchaalah